معمولاً وقتی کسی از ما می‌پرسه که آیا خودمون زندگیمون رو انتخاب کردیم یا نه، اگه تا حالا به خودشناسی و کار روی خودمون نپرداخته باشیم، سریع می‌گیم: «نه!» و کلی دلیل میاریم که چرا به خاطر این و اون شرایط، زندگیمون این شکلیه. وقتی هم صحبت از مسئولیت‌پذیری میشه، انگار که نه انگار، دفاعی میشیم و می‌گیم این حرفا قابل قبول نیست.
انتخاب یعنی چی؟
اگه یه سر به لغت‌نامه دهخدا بزنیم، می‌بینیم که
«در لغت‌نامه دهخدا، واژه “انتخاب” به معنای برگزیدن یا برگزیدگی و پسندیدگی است. این واژه همچنین می‌تواند به معنای اختیار و مقبول شدگی باشد. به عبارت دیگر، انتخاب کردن یعنی چیزی یا کسی را از میان گزینه‌های موجود برگزینیم که به دلمان بنشیند و قبولش داشته باشیم.»
انتخاب یعنی چیزی که به دلمون بشینه و قبولش داشته باشیم. هر چیزی که دوست داشته باشیم رو انتخاب می‌کنیم و این کاریه که همیشه تو زندگیمون داریم انجام میدیم. هر لحظه با انتخاب‌هامون زندگیمون رو می‌سازیم.
حالا برگردیم به سوال اصلی مون. سوال اینجاست که:
آیا من شرایط الان زندگیم رو خودم انتخاب کردم؟
این انتخاب‌ها می‌تونه تو هر دوره‌ای از زندگیمون باشه، شاید یه چیزی تو کودکی یا نوجوانی قبول کردیم و انتخابش کردیم، ولی حالا یادمون رفته و دیگه اون چیز رو انتخاب نمی‌کنیم، ولی هنوز تو حافظه بلندمدتمون یا همون ناخودآگاهمون ذخیره شده.
چون ما هر لحظه خودمون تصمیم می‌گیریم چیکار کنیم، پس زندگیمون رو هم خودمون می‌سازیم.
حالا ببینیم:
چند نوع انتخاب داریم؟
دو نوع:
- انتخاب‌های خودآگاه
- انتخاب‌های ناخودآگاه.
مثلاً امروز تصمیم می‌گیری بری باشگاه ولی حوصله نداری، رفتن به باشگاه انتخاب خودآگاهته و حوصله نداشتن انتخاب ناخودآگاهت. یا یه کاری رو شروع می‌کنی و بعد یه مدتی ولش می‌کنی، شروع کردن کار انتخاب خودآگاهت بوده ولی ول کردنش انتخاب ناخودآگاهت.
این انتخاب‌ها اونقدر توی زندگی اهمیت داره که ژان پل سارتر می‌گه:
ما انتخاب‌هامون هستیم!
مسئولیت انتخاب‌هامون رو باید بپذیریم!
ما معمولاً انتخاب‌های خودآگاهمون رو قبول داریم و مسئولیتشون رو هم می‌پذیریم، ولی انتخاب‌های ناخودآگاه رو چون یادمون نمیاد یا نمی‌دونیم چطوری به وجود اومدن، قبول نداریم.
همینه که وقتی من تو هواپونوپونو درباره مسئولیت‌پذیری صحبت می‌کنم، خیلی‌ها نمی‌تونن قبول کنن، چون در مورد انتخاب‌های ناخودآگاهشون چیزی نمی‌دونن.
انتخاب‌های ناخودآگاهمون خیلی رو زندگیمون تاثیر دارن و اگه می‌خوایم زندگیمون رو تغییر بدیم، باید این انتخاب‌ها رو عوض کنیم. من تو دوره‌هام دقیقاً همین کارو می‌کنم، روی انتخاب‌های ناخودآگاه خودم و شما کار می‌کنم و با نگاهی دوباره، اونا رو تغییر میدیم.
تو دوره‌های مختلف روی انتخاب‌های ناخودآگاهمون کار می‌کنیم، مثلاً تو دوره‌ای روی روابط، تو دوره‌ای دیگه روی عزت نفس و احترام به خود، و تو دوره‌ای دیگه روی مسائل مالی.
برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه
برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه یعنی همین، که انتخاب‌های ناخودآگاهمون رو عوض کنیم. این مهمترین کاریه که هر کسی باید برای پیشرفت تو زندگیش انجام بده.
ما روی باورهامون کار می‌کنیم و بهبودشون میدیم. وقتی باورهامون بهبود داده بشن، انتخاب‌های خودآگاه و ناخودآگاه ما هم تحت تاثیر قرار می‌گیرند. اینجوری با باورسازی کل زندگیمون رو بهبود میدیم.
برای برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه، مسترکلاس باور پلاس رو پیشنهاد میدم:
عالی
برنامه ریزی مجدد ناخوداگاه یعنی تغییر دادن انتخاب های ناخودآگاهمون تا خالق اتفاقات بهتری در زندگیمون باشیم
مطلب پر محتوا بود خدایا شکرت بخاطر آگاهی🙏🙏
عالی بو.برای برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه دقیقا چه کاری باید انجا بدیم؟ همون تغییر باوره؟
👍🌸
با این حوصله نداشتن ناخودآگاه بر روی مسائلی که نیاز به کار بیشتری داره رو چطور میشه حل کرد؟
عالیی بود.
عالی
عالی بود