یه سوال ساده اما عمیق:
“با این‌همه مشکل که تو زندگیم دارم، حتماً باید برای هر کدوم نیت کنم؟ یا همینجوری هم می‌تونم جمله‌های هواپونوپونو رو بگم؟”
بذارید بدون مقدمه بریم سر اصل ماجرا…
نیت تو هواپونوپونو یعنی چی؟
خیلیا فکر می‌کنن تو هواپونوپونو هم باید مثل دعا یا هدف‌گذاری، حتماً مشخص کنیم برای چی داریم جمله‌ها رو می‌گیم. مثلاً بگیم: “من دارم برای حل این دعوا یا برای این بیماری تکرار می‌کنم”.
ولی واقعیت اینه که توی هواپونوپونو، نیت به سبک ذهنی و کلاسیک اصلاً ضروری نیست.
قرار نیست به خودمون فشار بیاریم و حتماً بدونیم “چه مشکلی”، “از کی” و “چرا” به وجود اومده.
اصل ماجرا چیه؟ واقعاً چطور کار می‌کنه؟
هواپونوپونو یه روش ذهنی نیست، یه رویکرد قلبیه. ریشه‌ش بر پایه‌ی اعتماد و تسلیم بنا شده؛ یعنی ما از حالت کنترل، تحلیل، قضاوت و فشار بیرون میایم و اجازه می‌دیم یه انرژی برتر، کاری رو انجام بده که از دست ما خارجه.
ما با گفتن اون چهار جمله‌ی ساده:
متأسفم، لطفاً منو ببخش، متشکرم، دوستت دارم
در واقع داریم یه پیام خیلی عمیق به هستی می‌دیم. یه جور اعلام آمادگیه، یه تسلیم آگاهانه‌ست که یعنی:
«من نمی‌دونم دقیقاً چی باعث شده این مشکل توی زندگیم ظاهر بشه… ولی مسئولیت سهم خودمو ازش می‌پذیرم. حاضرم این انرژی پاک بشه. حتی اگه هیچ ایده‌ای نداشته باشم که چی پشت ماجراست.»
و اینجا معجزه شروع می‌شه!
خیلی وقتا ذهن خودآگاه ما فقط سطح داستان رو می‌بینه؛ مثلاً ناراحتی از یه آدم، یا یه مشکل مالی یا جسمی. ولی ریشه‌ی واقعی اون مشکل می‌تونه یه خاطره‌ی قدیمی، یه داده‌ی موروثی، یه باور غلط یا حتی یه انرژی جمعی باشه که توی ناخودآگاه‌مون لونه کرده و ما هیچ آگاهی‌ای ازش نداریم.
اینجاست که هواپونوپونو مثل یه کلید می‌مونه برای درهایی که ما اصلاً نمی‌دونیم وجود دارن!
وقتی ما فقط تکرار می‌کنیم، بدون تحلیل، بدون وسواس، بدون اجبار… در واقع مثل اینه که داریم در رو باز می‌ذاریم تا انرژی الهی وارد بشه و اون خاطرات، داده‌ها و انرژی‌های مزاحم رو پاک کنه. پاکسازی واقعی از اونجایی شروع می‌شه که ما می‌پذیریم نیازی نیست همه چی رو بدونیم تا اجازه‌ی بهبود بدیم.
اعتماد یعنی بدون اینکه بفهمیم دقیقاً چی داره پاک می‌شه، به فرایند ایمان داشته باشیم.
تسلیم یعنی مقاومت رو کنار بذاریم و نگیم “ولی من باید بدونم چرا این اتفاق افتاد” یا “چطور درستش کنم”… فقط تکرار کنیم، با عشق.
به‌قول دکتر جو ویتالی توی کتاب محدودیت صفر:
«لازم نیست بدونی چی رو داری پاک می‌کنی، فقط پاک کن.»
و این فلسفه، نه‌تنها سبک می‌کنه، بلکه آدمو از هزار تا تحلیل ذهنی و پیچیدگی‌هایی که خیلی وقتا فقط دردسر درست می‌کنن، نجات می‌ده.
اگه یه مشکل خاص تو ذهن‌م فعاله چی؟
حالا اگه یه موضوع خاص اذیت‌تون می‌کنه (مثلاً یه آدم، یه دل‌خوری، یه اضطراب مشخص)، تمرکز روی اون موقع تکرار جمله‌ها یه ابزار کمکی قویه.
اینجا انگار با چراغ‌قوه دارید یه خاطره یا داده‌ی فعال رو نشون می‌دید و می‌گید:
“خدایا، من این بخش رو دیدم، حاضرم پاک بشه.”
ولی این کار یه امکان اختیاریه، نه الزام.
یعنی اگه حال ندارید نیت مشخص کنید، اگه ذهنتون قفل شده، یا اصلاً نمی‌دونید مشکل دقیقاً چیه، بازم می‌تونید فقط جمله‌ها رو بگید و پاکسازی انجام می‌شه.
تمرین ساده اما قدرتمند برای امروز
یه تمرین کاربردی براتون داریم، همین الان می‌تونید شروعش کنید:
نیت ساده امروز:
“من نمی‌دونم دقیقاً چی داره کارو خراب می‌کنه، ولی حاضرم پاک بشه…”
حالا در طول روز، هر وقت یه فکر، یه احساس سنگین، یه ناراحتی یا حتی یه خاطره ناخوشایند سراغ‌تون اومد، بدون فکر زیاد، همون‌جا چهار جمله رو بگید. نه با زور، نه با وسواس، فقط با نیت باز بودن و پذیرش.
چرا این تمرین جواب می‌ده؟
چون ما تو هواپونوپونو قرار نیست خودمون بشیم تعمیرکار ذهن!
قراره فقط در رو باز کنیم تا انرژی الهی وارد بشه و کار خودشو بکنه.
وقتی چهار جمله رو تکرار می‌کنید، دارید اعلام می‌کنید:
“من مسئول سهم خودمم… آماده‌ام که داده‌ها پاک بشن، حتی اگه نفهمم چی‌ان.”
و این یعنی یه قدم بزرگ به سمت آزادی، سبکی و آرامش درونی.
اگه خواستید عمیق‌تر شید
اگه خواستید بدونید چطور می‌تونید برای مشکلات خاص، عبارت شخصی‌سازی‌شده بسازید، و با ناخودآگاه‌تون گفت‌وگوی دقیق‌تری داشته باشید،
مسترکلاس “هواپونوپونوی شخصی” مخصوص همینه.
اونجا مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیرید چطور مشکل رو استخراج، طبقه‌بندی و پاکسازی هدفمند انجام بدید.
اطلاعات کامل مسترکلاس هواپونوپونو شخصی
نکات کلیدی و پایانی
لازم نیست همیشه بدونید برای چی دارید جمله‌ها رو می‌گید.
اگه مشکل خاصی تو ذهن‌تونه، تمرکز کمک می‌کنه ولی اجبار نیست.
اصل ماجرا تسلیمه، نه کنترل.
تمرین امروز رو امتحان کنید… معجزه‌ها از همین سادگی شروع می‌شن.
من توی اینستاگرامم به آی دی yasinrahmani، راجع به این موارد آموزش‌های کلیدی مهمی می‌ذارم که اگه دوست داشتید، اونجا دنبالم کنید.
عالی بود، متشکرم