وقتی به اینکه “خودشناسی را از کجا شروع کنیم؟” فکر میکنیم همۀ ما در این مسئله مشکل داریم که: “خودشناسی کار کنم که چی بشه!” این موضوع رو هم بگذرونیم، روی این به مشکل میخوریم که “نه برای من نمیشه”...ادامۀ

وقتی حرفی آزارم میده، جواب بدم یا سکوت کنم؟ راه رسیدن به آرامش در لحظه چیه؟
احتمالاً برای همه ما پیش اومده که با حرفی روبهرو بشیم که آزارمون بده و بلافاصله این سوال تو ذهنمون شکل بگیره: “باید جواب بدم یا سکوت کنم؟” این دو راهی میتونه خیلی گیجکننده باشه و گاهی اوقات انتخاب اشتباه،