برچسب: تمرین هواپونوپونو برای رابطه

وقتی حرف از تغییر زندگی و رسیدن به آرامش و موفقیت می‌شه، خیلی‌ها نمی‌دونن که این تغییرات بزرگ از کجا شروع می‌شه. حقیقت اینه که ریشه همه این تغییرات توی باورهای ماست. باورهایی که از کودکی توی ذهنمون جا گرفتن...ادامۀ

من به شدت بر این باورم که خوشبختی یعنی داشتن ایمان و آرامش. موفقیت و رشد و پیشرفت و تمام نتایجی که همه ما دنبالشیم، بعد از این داستان شروع میشه. یعنی بعد از تجربه خوشبختی و بودن در ایمان...ادامۀ

برای رهایی از افکار منفی و رسیدن به آرامش نیاز داریم تا میزان خودآگاهی‌مون رو بالا ببریم. هر چه خوداگاهی ما بیشتر باشه، گفتگوهای ذهنی‌مون کمتر می‌شه.  ریشه و منشا حرف‌هایی که توی سر ما می‌آد از کجاست؟ چرا چنین...ادامۀ

تنها کسی که همیشه همراه ماست و هیچ وقت ترکمون نمی‌کنه، خودمون هستیم. حالا تصور کنید که از تنهایی خودمون لذت نبریم! اون وقت زندگی ما چه جهنمی میشه.  به همین دلیل از تنهایی و خلوت خودمون لذت بردن بسیار...ادامۀ

 خیلی از ماها توی زندگی با مشکلاتی روبرو می‌شیم که حس می‌کنیم قربانی هستیم و نمی‌تونیم ازشون رها بشیم. همش انگشت اتهاممون به سمت بقیه و جهان بیرون هست و هیچ کاری برای بهبود خودمون یا زندگی‌مون نمی‌کنیم. ولی اگه...ادامۀ

قسمت ۴ سریال صوتی “جریان زندگی” درباره همراهی و استفاده از ابزارهای کمکی هست. تو این قسمت راجع به این صحبت می‌کنیم که چطور همراهی و داشتن ابزارهای کمکی می‌تونه تو مسیر خودشناسی به آدم کمک کنه. سال‌ها پیش یه...ادامۀ