چه موضوعی ذهنتون رو درگیر کرده؟ جستجو کنید:
میدونید، وقتی همه چیز خراب میشه و فکر میکنید دنیا داره رو سرتون ویران میشه، در واقع بهترین وقت برای شناختن خودتونه. دیگه جایی واسه قایم شدن نیست. چرا بحرانها بهترین معلم ما هستند؟ وقتی همه چیز خوب پیش میره،
شاید شما هم این روزها، وقتی صبحها چشم باز میکنید، قبل از هر کاری سراغ گوشی موبایلتون میرید تا خبرها رو چک کنید. اخبار ضد و نقیض، ابهام درباره آینده، استرسهای روزمره و فشارهایی که گاهی احساس میکنیم از توان
توی فصل ششم کتاب تأملات از مارکوس اورلیوس، یه جا میخونیم که میگه: «اتفاقاتی که هیچ کنترلی بر آنها نداری، میبینی و بر آنها برچسب خوب یا بد میزنی. و البته که وقتی اتفاقات بد میافتند یا اتفاقات خوب نمیافتند،
“مانند درخت روستای پدری که هزاران سال است هنوز سبز، سرشار از آرامش و پایدار مانده، آرام و استوار در چشم توفان میایستیم. ترسیدهایم یا که نه، کیلومترها در قلب خاک ریشه داریم…” 14 اسفند 1404: متن بالا رو
با وجود تمام فشارها و سختیها… آرام هستم… این جمله رو سالهاست که هر روز به خودم یادآوری میکنم. سالها روی خودم کار کردم، مسئولیتپذیری رادیکال رو تمرین کردم و یاد گرفتم که تو دل ابهام و بحران، به جای
سختترین عذاب برای ذهن و منطق ما، ابهام است. شکنجهای که اگر دست ما به ریسمانی وصل نباشد، ما را خواهد کشت. من در تمام آموزشهایم یک ریسمان را رها نکردم: ریسمان مسئولیتپذیری 100 درصد، یا مسئولیتپذیری رادیکال هر اتفاقی
گاهی وقتا تو مسیر رشد درونی، یه جایی میرسیم که انگار همه دنیا رو سرمون خراب شده. نه انرژی داریم، نه امید، نه اشتیاق. انگار اون نوری که یه روزی توی قلبمون میدرخشید، حالا خاموش شده. این همون چیزیه که
متاسفانه این روزها به دلیل جنگ ایران و اسرائیل، شرایط خوبی نداریم و هممون ممکنه استرس و نگرانی و ترس داشته باشیم. این نگرانیها ممکنه باعث این شن که ذهنمون قفل شه و دچار انجماد عملکردی شیم. یعنی هیچ کاری
راستش رو بخواید، این سوال خیلی از ماهاست. لابلای این همه کار و فکر و خیال، یه وقتایی یه چیز به این ارزشمندی مثل هواپونوپونو ممکنه یه گوشه ذهن خاک بخوره. شما تنها نیستید اگه بعضی وقتا یادتون میره اون
یه سوالی که خیلی از ماها، مخصوصاً وقتی مدتیه داریم روی خودمون کار میکنیم، برامون پیش میاد اینه: “چرا با اینکه چند ماهه دارم روی خودم کار میکنم و پیشرفتهام هم قابل توجه بوده، ولی دیگه اون شوق، کیفیت ذهنی
موضوع این پادکست دربارۀ پول و باورهای مربوط به پول و بی پولی ست. ما باید دنیا رو همون گونه که هست نگاه کنیم، نه اونجوری که شنیدیم و باور کردیم. باور همان گفتوگوی ذهن و اعتقادات و احساسات ما...ادامۀ
ممکنه خیلیهامون توی زندگیمون حس کنیم پر از عقده و حسرتیم. وقتی به گذشتهمون نگاه میکنیم، چیزهایی که خواستیم و نرسیدیم بهشون، تصمیماتی که گرفتیم و پشیمونیم ازشون، یا فرصتهایی که از دست دادیم، همه اینا مثل یه بار سنگین...ادامۀ
قسمت ۴ سریال صوتی “جریان زندگی” درباره همراهی و استفاده از ابزارهای کمکی هست. تو این قسمت راجع به این صحبت میکنیم که چطور همراهی و داشتن ابزارهای کمکی میتونه تو مسیر خودشناسی به آدم کمک کنه. سالها پیش یه...ادامۀ
هواوپونوپونوی شخصی سازی شده، موضوعی ست که هر کسی بر طبق درونیات خودش اون رو به نوعی انجام میده. مشکل اینجاست که این شخصیسازیشدهها به عنوان هواپونوپونوی اصلی معرفی شدن و آموزش هم میدن. برخی هم نام این روش رو...ادامۀ
خیلی از ماها توی زندگی با مشکلاتی روبرو میشیم که حس میکنیم قربانی هستیم و نمیتونیم ازشون رها بشیم. همش انگشت اتهاممون به سمت بقیه و جهان بیرون هست و هیچ کاری برای بهبود خودمون یا زندگیمون نمیکنیم. ولی اگه...ادامۀ
یادگیری یه فرایند پیچیده و فعاله که توی تمام طول عمر اتفاق میافته. اینطور نیست که آدما فقط حافظه، دانش، و مهارتهاشون رو مثل یه خط مستقیم جمع کنن، بلکه از طریق فرایندهای مختلفی که با هم تعامل دارن و...ادامۀ
