برچسب: مراقبه و تن آرامی

پادکست خودشناسی ویرادیو رو هم می‌تونید توی کست باکس هم توی اسپاتیفای دنبال کنید. توی این پادکست تجربیات زیسته خودم توی مسیر خودسازی رو می‌گم.  دنبال کردن ویرادیو در کست باکس اگه از لینک بالا نتونستید وارد صفحه ویرادیو توی...ادامۀ

همۀ ما یه دنیایی در ذهن خودمون ساختیم که این دنیا پر از اطلاعات و داده‌هاست. ما در این اطلاعات و داده‌ها زندگی می‌کنیم و همین باعث می‌شه که نتونیم زندگی در لحظۀ حال رو تجربه کنیم.  و فکر می‌کنیم...ادامۀ

اگه دنبال راهی برای آروم کردن ذهن، خلاص شدن از اضطراب‌های همیشگی، یا حتی تغییر باورهای محدودکننده‌تون هستین، احتمالاً اسم “پاک‌سازی ذهن با هواپونوپونو” به گوشتون خورده.اما یه سؤال خیلی مهم که خیلی از شماها ازمون پرسیدین اینه: “آیا فقط...ادامۀ

این کاملا طبیعیه و قابل درکه که در زندگی با چالش و مشکلی روبرو بشیم و برای حل کردنش کم بیاریم.  چون ما در مسیر، دائم مسائلی برای حل کردن و جلو رفتن داریم و همۀ ما به هر حال...ادامۀ

در این قسمت به سؤال یکی از شرکت کنندگان دوره رایگان مسئولیت پذیری صد درصد پرداخته شده که در مورد خانواده و کشور و شرایطی که در اون به دنیا اومدیم، پاسخ دادیم.    دانلود فایل صوتی سؤالی که در...ادامۀ

چند وقت پیش یکی از دوستان ازم پرسید: “شما هیچ‌وقت به پوچی نمی‌رسید؟ خسته نمی‌شید؟ ناامید نمی‌شید؟” و من گفتم: “چرا، منم می‌شم. اما تفاوت توی اینه که یه سری مهارت‌ها رو یاد گرفتم که کمک می‌کنن از اون حالت‌ها...ادامۀ