تکنیک چرا – روشی قدرتمند برای شناسایی باورهای محدود کننده

در این پست وبلاگ می‌خوام در مورد موضوعی توضیح بدم که در جلسۀ 20ماه هشتم از دورۀ سیستم رشد شخصی پاشو بهش پرداختم. تکنیک چرا یکی از پرقدرتمندترین تکنیک‌ها برای شناسایی باورهای بازدارنده هست که تقریباً همه افراد نتیجه گرفتند. 

ما در کشتی زندگی‌مون در حال یادگیری هستیم که چطوری ناخدا و رهبر باشیم تا بتونیم مسیر درست رو تشخیص بدیم و سالم و سلامت و از بهترین و درست‌ترین مسیر به مقصد برسیم.

 در کشتی زندگی ما هیچکس نیست. فقط ما هستیم، تنهای تنها.

سایر اعضای خانواده هم هر کدومشون یه کشتی دارن که ناخدای کشتی زندگی خودشون هستن. درسته که کشتی‌ها در کنار هم حرکت می‌کنن ولی همسر، پدر و مادر و دوستان و… در کشتی ما نیستند و ما فقط ناخدای کشتی زندگی خودمون هستیم. ما ناخدای آدم‌های دیگه حتی ناخدای نزدیک‌ترین فرد خانواده هم نیستیم.

 درک این موضوع باعث می‌شه تا مسئولیت ۱۰۰ درصد زندگی‌مون رو بپذیریم و اتفاقات و مسائل زندگی‌مون رو تقصیر کسی ندونیم چون فقط ما رهبر کشتی خودمون هستیم.

گیرنده‌ها چی هستند؟

گیرنده‌هایی که ما در کشتی داریم و توسط اونا هدایت و راهنمایی می‌شیم زندگی در لحظه حال هستن. به این صورت که باید فارغ از افکار گذشته و آینده رها باشیم. تمام توجه و حواسمون معطوف زمان حال و اکنون باشد تا اگه کسی چیزی گفت متوجه بشیم و پیامی که می‌ده رو درک و دریافت کنیم.

تکنیک‌ و عبارات تأکیدی که در جلسات و یا ماه‌های گذشته توضیح دادم برای اینه که تمرین کنید تا بتونید در لحظۀ حال حضور داشته باشین. هر چیزی که توسط حواس پنجگانه درک و دریافت می‌کنیم باعث می‌شه تا در زمان حال باشیم.

وقتی که به حس بویایی، چشایی، بینایی، لامسه و شنوایی‌مون دقت و توجه می‌کنیم یعنی گیرنده‌های ما روشن هستن. هر وقت که افسوس گذشته رو بخوریم و یا ترس از آینده داشته باشیم یعنی در زمان حال حضور نداریم و نمی‌تونیم روی چیزهایی که از طریق حواس پنجگانه دریافت می‌شه تمرکز کنیم.

 ما باید دائماً در حال کوک کردن و شارژ کردن خودمون باشیم تا بتونیم در زمان حال زندگی کنیم. البته منظورم از دائما صد درصد اوقات نیست، چون که ما انسانیم و به هر حال افکار ما به گذشته و آینده می‌ره اما می‌تونیم بخش اعظم حواسمون رو در زمان حال داشته باشیم.

مهم‌ترین ابزاری که در این دوره یعنی سیستم رشد شخصی پاشو یاد گرفتین، پاک‌سازی کردن هست.

با تکنیک چرا چجوری در زمان حال باشیم؟

به رنگ‌ها، صداها و تصاویر توجه کنید… به کلمات و هر چیزی که از طریق حواس پنجگانه دریافت می‌کنین، دقت کنین. خداوند از میان همین حواس با شما صحبت می‌کنه.

گاهی یک کتابی رو می‌خونید و در یک جمله از کتاب متوجه پاسخ سؤال و مشکلتون می‌شید. ولی اگه در زمان حال نباشید و یا افکارتون معطوف گذشته و یا آینده باشه متوجه پیام اون جمله نمی‌شید. ممکنه که اون جمله رو بخونید اما درک نمی‌کنید و متوجۀ پیامی که داره، نمی‌شید.

و یا با دیدن یک تصویر یا منظره، چیزی به دلتون میاد که جواب سؤال شماست. مثلاً در این فکر هستید که کاری رو انجام بدید یا نه! وقتی که در لحظه حال حضور داشته باشید ممکنه از کسی بشنوید که می‌گه بیا انجامش بده و یا تصویری ببینید که به معنای این هست که باید اون کار رو انجام بدید.

چجوری متوجه بشیم که گیرنده‌های ما دچار مشکل شده و ما نمی‌تونیم پیام خداوند رو دریافت کنیم؟

در این جلسه یعنی جلسۀ بیستم ماه هشتم از دوره سیستم رشد شخصی پاشو، یک تکنیک قدرتمندی رو بهتون آموزش می‌دم که می‌تونید مشکلات زندگی‌تون رو پیدا کنید

و تمام برنامه‌های مخرب و آلوده رو شناسایی و تعمی‌ر کنید.

تکنیک چرا؟

این تکنیک یکی از تکنیک‌های بسیار قدرتمند و قوی ست.

چرا چی؟

 کاری که باید از انجام بدین اینه که

خواسته‌ای که دارید رو می‌نویسید و بعد کلمۀ چرا رو قبل از جمله می‌ویسید.

 مثلاً دوست دارید که درآمدتون ماهی ۲۰ میلیون تومان باشه ولی نیست.

 با کلمۀ چرا از خودتون بپرسید که چرا درآمد من ماهی ۲۰ میلیون تومان نیست و هر جوابی که به ذهنتون می‌رسه رو بنویسید.

 این جواب‌ها همون برنامه‌های ویروسی هستند که در ذهن و ضمیر ناخودآگاهتون ثبت و ذخیره شدن و در این تکنیک استخراج می‌شن.

 در زندگی بر اساس شهود یکی از قوانین هونا این بود که هیچ محدودیت نیست.

 در واقع هر محدودیتی که در ذهن ماست به خاطر برنامه‌های ویروسی و یا باورهای مخرب و آلوده‌ای ست که در ذهن و ضمیر ناخودآگاه ما ثبت و ذخیره شده و جلوی پیشرفت ما رو گرفتن.

رهایی ذهن در تکنیک چرا

 ذهن باید رها باشه در نتیجه هر چیزی که به ذهنتون اومد رو بنویسید. به این کار می‌گن طوفان ذهنی. 

پس هر چیزی که به ذهنتون اومد چه بی‌ربط و چه ربط‌دار همه رو بنویسید. چون اگه بخواهید فکر کنید ذهن به دنبال منطق می‌گرده و نمی‌تونید باورهای اشتباه و آلوده ذهنتون رو شناسایی کنید. به همین خاطر اصلاً فکر نکنید، رها باشید و فقط بنویسید.

 جواب‌هایی که می‌دید آلودگی‌های ذهن و باورهای اشتباهی ست که از کودکی تا به الآن در ذهنتون نهادینه شدن و زندگی‌تون رو خلق کردن.

 بعد از اینکه جواب‌ها رو نوشتید یک دفتر بردارید تمام اون جواب‌ها رو به صورت جملات مثبت بنویسید و با تکنیک نجوا یا تکنیک تسبیح و یا هر تکنیکی که راحت‌تر هستید انجام بدید تا در ذهنتون نهادینه بشه و به پذیرش برسید.

به این ترتیب کم‌کم به سمت اون اتفاق و خواسته‌ای که می‌خواهید در زندگی‌تون رخ بده، هدایت می‌شید.

 مثالی برای درک بهتر موضوع تکنیک چرا

در جلسۀ بیستم ماه هشتم از دوره سیستم رشد شخصی پاشو، گفتیم که ما دوست داریم که ماهی ۲۰ میلیون تومان در ماه درآمد داشته باشیم.

سؤالمون رو به این صورت می‌نویسیم که چرا درآمد من ماهی ۲۰ میلیون تومان نیست؟

ممکنۀ کی از جواب‌ها این باشه که چون مشتری نیست، یا من مشتری ندارم.

برای این جمله می‌تونیم بنویسیم که برای کسب و کار من، مشتری‌های زیادی هست.

 یا

 برای کسب و کار من مشتری‌های فراوانی وجود داره.

 این جمله مثبت رو در دفترتون می‌نویسید و تکرار می‌کنید تا آروم آروم کشتی زندگی‌تون به سمتی بره که مشتری‌های زیادی از محصولات شما خرید می‌کنن و به راحتی می‌تونید ثروتمند بشید.

تمام خلاء‌ها و مشکلات زندگی‌تون رو از همین تکنیک حل و برطرف کنید. این تکنیک بدون استثنا برای تمام مشکلات کاربرد داره و می‌تونید به نتیجه برسید.

تمرین

برای این تکنیک قدرتمند، یک دفتر بردارید و تمام مشکلات و مسائلی که اذیتتون می‌کنه رو بنویسید و بعد کلمۀ چرا رو ابتدای اون مشکل بنویسید و شروع کنید به جواب دادن.

در یک دفتر دیگه تمام جواب‌هایی رو که دادید رو به شکل مثبت در این دفتر می‌نویسد. هر روز تکرار می‌کنید تا در ذهنتون نهادینه بشه. به هر میزانی که روی خودتون کار کنید به همون میزان به رشد و موفقیت می‌رسید.

 با این روش و تکنیک می‌تونید خیلی درست و اصولی روی خودتون کار کنید و مشکلاتتون رو یکی یکی حل کنید.

خیلی از باورها خیلی راحت عوض می‌شن و بعضی از باورها هم خیلی سخت تغییر می‌کنن. ناامی‌د نشید هر باوری که در ما نهادینه شده قابل تغییره. همونجوری که در ذهن ما نهادینه شده، ما می‌تونیم تغییرش بدیم. فقط ممکنه که یک باوری برای ما خیلی تکرار شده باشه به همین خاطر برای تغییر دادنش باید کمی بیشتر زمان بزاریم و روی خودمون کار کنیم

سیستم نمره دهی یعنی چی؟

بعد از اینکه باورهای مثبت و درست رو در دفترتون نوشتید از تکنیک نمره دهی استفاده کنین. به این صورت که برای اون خواسته‌تون نمره بدید. مثلاً این جمله رو نوشتید که برای کسب و کار من مشتری‌های فراوانی وجود داره.

 چقدر قبول دارید که این اتفاق بیفته. هر چقدر قبول دارید نمره بیشتری بدید و هر چقدر ناامی‌د هستید نمره کمتری بدید؛ یعنی اگه خیلی باور دارید که مشتری‌های زیادی برای شما وجود دارند نمره ۹ یا ۱۰ بدید.

پس با توجه به باوری که دارید نمره دهی کنید.

 بعد جملات تأکیدی مثبت رو تکرار کنید و پس از یک ماه دوباره نمره بدید. نمره‌ای که ماه گذشته داده بودید رو با این نمره مقایسه کنید تا متوجه رشد و پیشرفتتون بشید.

برای انجام این کار اولویت با باورهایی ست که نمرات کمتری دارند و آنقدر باید روی خودتون کار کنید تا تمام باورهاتون به نمره ۱۰ یعنی نمره کامل برسن.

توضیحاتی در مورد این دوره و تکنیک مهم چرا

در ماه هشتم دورۀ سیستم رشد شخصی پاشو در مورد رسالتی که در زندگی داریم، هدایت درونی، انواع فرکانس و نهادینه کردن باورهای درست در ضمیرناخودآگاهمون و… توضیح و آموزش دادم.

برای تهیۀ این دوره اینجا رو کلیک کنید

ماه هشتم از سیستم رشد شخصی پاشو (هدایت)