در این مقاله میخواهیم به یکی از سؤالات شما عزیزان که راجع به رابطۀ بدهی و عزت نفس هست رو کاملاً پاسخ بدیم. سؤال کرده بودید که اگه از کسی پول قرض کنیم آیا عزت نفسمون زیر سؤال میره؟ آیا میشه هم عزت نفس داشت و هم از دیگران پول یا چیزهای دیگه قرض گرفت؟ به طور کلی رابطۀ عزت نفس با بدهی چی هست و سوالاتی شبیه به این سؤالات بسیار پرتکرار بود و در اینجا به این مبحث میپردازیم.
با ما همراه باشید.
رابطۀ عزت نفس با بدهی
رابطه عزت نفس با مفاهیم بدهی و قرض گرفتن بسیار پیچیده است و میتوان از زوایای مختلف به این موضوع پرداخت.
از نگاه عزت نفس هر چیزی که باعث بشه تا حس بدی داشته باشید و خودتون رو کم یا نالایق ببینید یعنی شما عزت نفس ندارید. در مورد قرض گرفتن هم دقیقاً همینه وقتی که شما از کسی پول یا هر چیزی مثل مواد غذایی که در گذشته بیشتر مرسوم بود میگیرید و یا به کسی میگید که اتومبیلش رو برای چند روز یا چند ساعت در اختیارتون قرار بده و… باید به احساستون توجه کنید.
همیشه ملاک ما احساس ماست و اگه احساسمون منفی هست باید پاکسازی کنیم تا به بیتفاوتی همراه با ایمان و آرامش برسیم. از نظر عزت نفس هم احساس ما مهم هست و اگه احساس منفی داریم یعنی انجام اون کار عزت نفس ما رو پایین میبره. نوع نگاه ما و اینکه چه احساسی به موضوع داریم نشون میده که عزت نفس ما در چه سطحی هست و آیا با انجام اون کار عزت نفسمون پایین میره یا خیر.
نکتۀ مهم در مورد رابطۀ عزت نفس با بدهی یا قرض گرفتن
برای اینکه بتونید متوجه بشید که چه کاری برای عزت نفس شما خوبه یا خوب نیست، به چرایی کار توجه کنید. چرا میخواهید این کار رو انجام بدید و از انجام دادنش چه احساسی میگیرید. گاهی ما از کسی چیزی میگیریم و حس بدی داریم و گاهی همون چیز رو میگیریم و حس خوبی داریم.
احساس ما نشون دهندۀ میزان عزت نفس ماست. شرایط و موقعیتهایی که باعث میشه تا نتونیم احساسمون رو کنترل کنیم و از جایگاه ضعف نگاه کنیم. در چنین شرایطی مشخصه که عدم عزت نفس داریم چون خودمون رو پایین و دیگران رو که میتونن اون وسیله یا مقدار پول رو به ما بدهند رو بالاتر از خودمون میبینیم.
پاکسازی بسیار قدرتمند هست و راه درست رو به ما نشون میده. گاهی فکر میکنیم که راه حل همونی هست که ما فکر میکنیم و دیگه امکان نداره که راهکار دیگهای باشه؛ اما با پاکسازی که به عزت نفس و هر مشکل و مسئلۀ دیگهای کمک میکنه میتونیم مشکل رو رها کنیم و به خداوند بسپاریم و شاهد مسیرهای تازه باشیم.
عزت نفس و ثروت
وقتی که ما روی عزت نفسمون کار میکنیم یعنی خودمون رو لایق بهترینها میدونیم. لایق ثروت، سلامتی، روابط درست و باکیفیت و هر چیزی که در زندگی لازم هست و یک انسان از داشتنش لذت میبره و دوست داره که داشته باشه؛ اما این بدان معنا نیست که هرکسی که قرض میگیره یا ثروت کمی داره عزت نفس نداره.
بسیاری از ثروتمندان و تاجران و… وام میگیرند و سرمایهگذاری میکنن تا به درامد بیشتری برسند. وام گرفتن هم نوعی قرض گرفتن هست اما نه از یک شخص خاص. پس خود قرض گرفتن مشکلی نداره و همونطوری که گفتیم نیت و چرایی کار مهم هست. در مورد ثروت هم به همین ترتیب. احساس ما نسبت به پول و ثروت چیه؟ اگه حس منفی داریم حتی اگه میلیاردها دلار داشته باشیم عزت نفسمون پایین هست.
عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی با هر شرایط و موقعیتی که داریم. اگه نمیدونید که عزت نفس چی هست پیشنهاد میکنم که این مقالات و پادکستها رو مطالعه و بشنوید.
چه جوری میتونم عزت نفسم رو بهبود بدم؟
عزت نفس یک شبه کم نشده که به یکباره درست بشه و مثل هر مهارت دیگهای نیاز به تلاش و مداومت و نگهداری داره. ما باید همیشه از عزت نفسمون مراقبت کنیم تا کمکم به سمت ضعف در عزت نفس پیش نریم.
برای اینکه بتونیم عزت نفسمون رو حفظ کنیم و بهتدریج تقویتش کنیم انجام چند مورد ضروری هست.
شناخت احساسات
اگه بتونید احساساتتون رو در شرایط و موقعیتهای مختلف شناسایی کنید میتونید بهراحتی کنترل و مدیریت کنید. اینکه در چه شرایطی چه احساسی دارید و چه رفتاری در ازای اون احساس و موقعیت دارید بسیار مهم هست و تأثیر و نقش مستقیمی روی عزت نفستون داره.
اگه احساستون منفی هست، لازمه که پاکسازی کنید تا بتونید با غلبه بر دیتاهای مخرب یک رفتار درست و سنجیده داشته باشید.
گفتگوی ذهنی مثبت
اگه ذهن رو بشناسید یک دوست عالی و اگه نشناسید یک دشمن قدرتمند خواهد بود؛ بنابراین یک گفتگوی ذهنی مثبت میتونه ذهنتون رو تبدیل به یک دوست قدرتمند کنه.
از محبت خارها گل میشود.
در مورد ذهن هم صدق میکنه. با تکرار عبارات تأکیدی مثبت میتونید از ذهنتون به نفع خودتون استفاده کنید. وقتی که از گفتگوی درونیتون آگاه باشید و افکار منفی را با جملات تأکیدی مثبت جایگزین کنید میتونید هر چیزی که میخواهید رو خلق کنید.
کتابهای مناسب در مورد عزت نفس
کتاب هنر ظریف تلافی نکردن اثر مارک منسون
راهنمای تمرکز بر آنچه واقعاً مهم است و نادیده گرفتن بقیه موارد.
کتاب هوش عاطفی اثر رایان جی دی گولمن
در این کتاب دانیل گولمن بهعنوان راهنمای سفری که به کمک رهآوردهای علمی جدید به درون دنیای هیجانات، احساسات و عواطف صورت میگیرد، انجام وظیفه میکند. هدف از این سفر، درک عمیقتر پیچیدهترین لحظات زندگی خودمان و جهان اطرافمان است.
نشانههای عزت نفس پایین چیست؟
نشانههای عزت نفس پایین میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشه. در اینجا برخی از ویژگیهای اون رو توضیح میدیم.
خود سرزنشی
مدام خودتون رو سرزنش میکنید و بابت هر اتفاقی که رخ میده خودتون رو مقصر میدونید. گاهی اوقات چیزهایی که هیچ ارتباطی به شما ندارند رو به خودتون نسبت میدید و خودتون رو ملامت میکنید.
کوچک دانستن خود
تقریباً تمام افراد رو بهتر از خودتون میدونید و خودتون رو کوچیک و حقیر میبینید. اینکه ما دیگران رو خوب و عالی ببینیم اشکالی نداره؛ اما احساسی که نسبت به این موضوع داریم بسیار مهم هست و باعث میشه تا عزت نفسمون لطمه بخوره.
امیدوارم از این مقاله لذت برده باشید.
اگر سوالی دارید در قسمت نظرات مطرح کنید.
اگه سوال یا مشکلی دارید که میخواهید به صورت مقاله به سوالتون پاسخ بدیم در بخش نظرات برامون بنویسید.
برای درک بهتر موضوع ( رابطه عزت نفس و بدهی) پیشنهاد میکنم این پادکستها رو گوش کنید
من ارزشمندم: بهترین راه افزایش عزت نفس و احساس خود ارزشمندی
چگونه ذهن ثروت ساز برای جذب پول و فراوانی داشته باشیم؟
برای برکت پول چه کنیم؟ 8 تکنیک بهبود ذهنیت ما با هدف افرایش برکت پول و ثروت
برای عمیقتر شدن موضوع عزت نفس و بدهی این محصولات رو پیشنهاد میکنم
مستر کلاس ترجمان انرژی (۲,۴۴۷,۰۰۰ تومان)
توی این دوره مترجمی میشید که یاد خواهید گرفت آگاهانه با هر چیزی که در اطرافتون هست توی هماهنگی قرار بگیرید و این هماهنگی رو درک کنید و بفهمید. نکته کلیدی و اساسی این مستر کلاس، فهمیدن هست. اینکه ما این هماهنگی و این جریان سیال انرژی رو در حد توان خودمون بفمیم
دورۀ شخصیت قدرتمند (397 هزار تومان)
در تکمیل و ادامه دوره من با من هست. در این دوره یک پرسشنامهای طراحی کردم که با پاسخ به اون پرسشنامه بسیاری از باورهای بازنده شما استخراج میشه. شما میتونین با کار کردن روی خودتون این باورها را پاکسازی و باورهای درست و سازنده رو جایگزین کنین. این دوره از سری دورههای هک واقعیت هست
دورۀ شخصیت قدرتمند ( عزت نفس پیشرفته)
دوست خوبم پول 1 (227 هزار تومان)
پرسشنامهای رو طراحی کردم که با پاسخ به این پرسشنامه، تمام باورهای بازدارنده مالی شما استخراج میشه. روی خودتون و باورهای بازدارندهای که از کودکی در ذهن و ضمیر ناخودآگاهتون ثبت و ذخیره شدن، کار میکنیم. تمام اون باورهای بازدارنده را پاکسازی و خنثی میکنیم و باورهای سازنده و درست رو جایگزین میکنیم. این دوره از سری دورههای هک واقعیت هست
سپاسگزارم
👌👌👌🙏🙏🙏