پادکست رایگان راز خوشبختی: چیدن اتفاقات خوب توی زندگی روزمره و خاطره سازی

کتاب “تا عشق” تأکید زیادی روی هدف اصلی زندگی و پاکسازی درون داره. اون معتقده که ما تو این جهان اومدیم تا درونمون رو پاک کنیم و روح‌مون رو تمرین بدیم. برای مراحل بعدی و ابعاد وسیع‌تر آماده بشیم. رشد و بزرگتر شدن ظرف درونی‌مون اصل و غایت زندگی‌مونه. این جهان طوری خلق شده که مسیرش رو به رشد و صعودیه و داره همواره وسیع‌تر و پیشرفته‌تر میشه.

عشق کیمیاگر هستی

عشق رو رحمانی کیمیاگر هستی می‌دونه. میگه عشق وقتی بر هر چیزی بتابه، اون رو تبدیل به خودش یعنی عشق می‌کنه. این عشق و این تبدیل از موضوعات اصلیه که می‌خوایم در موردش صحبت کنیم. با عشق می‌تونیم خاطره‌سازی کنیم و این خاطره‌سازی رو تو تک‌تک جوانب زندگی‌مون بچینیم.

دانلود یا شنیدن پادکست

اینجا می‌تونید پادکست رو بشنوید یا دانلود کنید: 

دانلود فایل صوتی

مسئولیت‌پذیری در خوشبختی

خیلی‌ها به اشتباه فکر می‌کنن که یه نفر باید بیاد تمام مشکلاتشون رو حل کنه و همه چیز گل و بلبل بشه. ولی حقیقت اینه که ما خودمون باید خاطره‌ساز بشیم. باید ببینیم چه چیزهایی ما رو خوشحال می‌کنه و اون‌ها رو تو روزمون، هفته‌مون و زندگیمون بچینیم. اینجوری اساس خوشبختی‌مون رو خودمون می‌سازیم.

خودشناسی و مسئولیت‌پذیری

تو دل این چیدن خاطرات، مسئولیت‌پذیری هست. این مسئولیت‌پذیری اساس زندگی هر انسانی‌یه. تو هواپونوپونو هم کاملاً روی این موضوع کار میشه. مسئولیت زندگی من به عهده‌ی خودمه. این شامل جنبه‌های عمیق و پیچیده‌تر هم میشه که الان بهش نمی‌پردازم ولی بدونید که مسئولیت زندگی‌تون به عهده‌ی خودتونه.

جناح ذهن و تمرین‌های روزانه

ذهن و کشش به سمت منفی

ذهن ما به صورت پیش‌فرض به سمت منفی‌ها کشیده میشه. این موضوع از پیشینه انسان ناشی میشه که همیشه تو دل طبیعت و خطرها زندگی کرده. برای همین ذهن ما باید همیشه مراقب خطرها باشه. این نگرش ذهنی باعث میشه که ما بیشتر به منفی‌ها توجه کنیم تا مثبت‌ها.

تمرینات روزانه و مسئولیت شخصی

پس خیلی مهمه که به روتین زندگی‌مون تمرینات خودشناسی و خوشبختی‌های کوچولو رو اضافه کنیم. مثلاً هر صبح وقتی بیدار میشیم، ببینیم چه چیزهای کوچیکی ما رو خوشحال می‌کنه. این تمرین‌ها رو مثل دوش گرفتن روزانه ببینیم.

تغییر نگاه به چالش‌ها

دوره “از مشکلاتت رشد کن”

اگه هنوز چالش‌های زیادی تو زندگی دارید و نمی‌دونید چطور باید باهاشون برخورد کنید، دوره رایگان “از مشکلاتت رشد کن” رو بهتون پیشنهاد می‌کنم. تو این دوره بهتون یاد میدم چطور به چالش‌ها نگاه کنید و چطور ازشون رشد کنید. این دوره رو می‌تونید از طریق سایت یا کانال تلگرام دریافت کنید. اگه می‌خواین دوره رو دریافت کنید، کلمه “هدیه” رو تو کامنت‌ها یا دایرکت پیج اینستاگرامم بنویسید و به صورت خودکار لینک دوره براتون ارسال میشه.

جمع‌بندی

پس به یاد داشته باشید که مسئولیت خوشبختی و شادی زندگی‌مون به عهده‌ی خودمونه. باید تکه‌های خوشبختی رو خودمون تو زندگی‌مون بچینیم. منتظر نباشیم که یکی بیاد و همه چیز رو برای ما گل و بلبل کنه. همین حالا تمرین کنید و زندگی‌تون رو پر از خاطرات خوب و خوشایند کنید. یادتون نره که این تمرینا مثل دوش گرفتن باید روزانه باشه.