مشخصات کلی محصول
| مدرس | یاسین رحمانی |
| تعداد فایل های موجود در محصول تا الان | ۹ فایل |
| تعداد جلسات تا الان | ۸ جلسه |
| میانگین زمان هر جلسه | ۲۵ دقیقه |
| زمان حدودی کل آموزش تا الان | ۵ ساعت |
| نوع آموزش | فایل صوتی |
تا حالا براتون پیش اومده که مسیر جدیدی رو با انگیزه شروع کنید (مثل یادگیری زبان، ورزش، یا یک دوره خودشناسی) ولی وسط راه، درست وقتی که یکم فشار بهتون میاد، همهچیز رو رها کنید؟
این همون نقطهایه که خیلی از ما بهش میگیم «برونریزی» یا بیرونریزی؛ و ترس از همین اتفاقه که باعث میشه خیلی وقتها مهمترین کارهای زندگیمون رو نیمهکاره رها کنیم.
چرا وقتی میخوایم تغییر کنیم، اوضاع به هم میریزه؟
سالهاست که ما یه کولهپشتی سنگین از مشکلات، چالشها و احساسات حلنشده رو روی دوشمون حمل میکنیم. وقتی بالاخره تصمیم میگیریم این کوله رو زمین بذاریم، پاکسازی کنیم و سبکبار بشیم، طبیعیه که ذهن ما مقاومت کنه.
بذارید یه مثال ساده بزنم: فرض کنید میخواید یه انباری رو که سالهاست بهش سر نزدید تمیز کنید. به محض اینکه اولین وسیله رو جابهجا میکنید، کلی گرد و خاک بلند میشه و ممکنه سر و وضعتون کثیف بشه. خیلیها تو این مرحله ناامید میشن، در انباری رو میبندن و میگن «همون کثیف بمونه بهتر از این دردسره!» اما اگه صبوری کنید و اون گرد و خاک رو مدیریت کنید، در نهایت یه فضای باز و تمیز براتون باقی میمونه.
توی ضمیر ناخودآگاه ما هم دقیقاً همین اتفاق میافته. برونریزی همون گرد و خاکیه که موقع پاکسازی ذهن بلند میشه تا در نهایت، فضا رو برای آرامش و ورودیهای مثبت باز کنه.
این دوره چطور بهتون کمک میکنه؟
خیلیها به خاطر ترس از همین گرد و خاک موقت، مسیر خودشناسی و پاکسازی رو رها میکنن. دوره «گذر از نگهبانان دروازه» دقیقاً برای همون لحظات دلسردی و تاریکی طراحی شده. مهم نیست هواپونوپونو کار میکنید یا توی هر مسیر دیگهای از رشد فردی هستید؛ این دوره بهتون ابزارهایی میده تا با خیال راحت و آگاهی کامل از این موانع عبور کنید.
سرفصلها و دستاوردهای این دوره:
- درک عمیق برونریزی: اصلاً برونریزی چیه و چرا توی پاکسازی رخ میده؟
- شناخت لایههای سهگانه: بررسی دقیق لایههای احساسی، جسمی و محیطی در زمان برونریزی.
- مدیریت بحران: چطور از حالبدیهای زمان برونریزی به سلامت عبور کنیم؟
- گذر از چالشهای اجتماعی: نحوه مدیریت برونریزیهایی که در ارتباط با اطرافیان و جامعه پیش میاد.
- پایان دادن به کارهای نیمهکاره: ریشهیابی اینکه چرا استادِ رها کردن کارها هستیم و چطور باید این الگو رو بشکنیم.
- تصمیمگیری سازنده: یاد میگیریم توی بحرانها، به جای واکنشهای هیجانی، تصمیمات درست و منطقی بگیریم.
هدف ما توی این دوره اینه که با درک این جهانبینی، دست از سر خودمون و دیگران برداریم، ایمانمون رو عمیقتر کنیم و تبدیل به انسانی بشیم که با هر بادی نمیلرزه. اگه آمادهاید که دیگه مسیر رشدتون رو نیمهکاره رها نکنید، این دوره قدم مهمی برای شماست.
نمایش ادامه توضیحات
دوره خیلی خوبیه، متشکرم
اینم طبق تجربه ام مثل همه دورهای استاد عالیه
خاطره خوبی از برون ریزی ندارم
❤️💐
دوستان حتماً این دوره رو تهیه کنید خیلی کمکتون میکنه
خدا رو شکر تو مسیر آگاهی قدم برداشتم…
دارم هواپونو پونو رو یاد میگیرم. خدا رو شکر استاد نور
شکر حضور استاد آگاهی چون شما…
1- لایۀ اول برون ریزی ها: برون ریزی احساسی
2- لایۀ دوم برون ریزی: برون ریزی جسمی
3- لایۀ سوم برون ریزی: برون ریزی محیطی
هنگامی که برون ریزی ها به سراغ شما آمد، کمتر پاکسازی کنید، اما ادامه دهید.
یک لایۀ باوری نگهبان، خیلی لایه های دیگر را نیز در بر میگیرد. با گذر کردن ازیک لایه، لایه های دیگر مستتر در آن را نیز پاک کرده ایم.
برون ریزی ها می توانند هم به صورت احساسی و هم جسمی باشند. گاهی طغیان نگهبانان دروازه به شکل بیماری بروز می کند تا از ادامۀ راه سر باز بزنیم.
در هنگام بروز برون ریزی ها تصور نکنید که اتفاق بد و غیر قابل جبرانی ممکن است رخ دهد، اینطور نیست. بنابراین تحت هر شرایطی به پاکسازی ادامه دهید تا از نگهبانان دروازه عبور کنید.
گاهی که از یکی از اون حفاظ های نگهبان از جنس باورعبور می کنیم، به باور اینکه می شود ازش عبور کرد می رسیم، و حفاظ های دیگر را راحتتر پشت سر می گذاریم.
یکی از راههای پیشنهادی داشتن یک دفترچۀ احساساته که توی اون احساسی که دچارش هستیم رو بنویسیم و حتی عکس العمل هایی که دوست داریم بروز بدیم رو بنویسیم. مثلاً اگه دچار حس خشمیم این رو بیان کنیم توی دفترمون و بگیم که تمایلمون به بروز چه رفتاری هست؟ داد زدن؟ دشنام دادن؟ چه رفتاری؟
مثلاً اگه ما احساس حسادت داشتیم به فردی، به جای نفی این حس، اون احساس رو ببنیم و درک کنیم. و حتی اذعان کنیم که من شدیداً دچار حس حسادت شدم.
در جلسۀ ششم دوره توضیح داده میشه که در مورد برون ریزی هایی که به صورت یک فرایند احساسی رخ میدن، نباید اون احساسات بروز کرده رو پس زد و یا نفی کرد. بلکه احساسات رو باید دید و همونها رو هم پاکسازی نمود.
این شبیه کاری هست که در ابزارهای پاکسازی احساسات انجام میشه.
شاید بهتر باشه که خلاصه ای از محتواش رو اینجا درج کنم. امیدوارم کمک کننده باشه برای افرادی که تردیدی در تهیۀ دوره دارند.
این دوره رو شروع کردم به گوش دادن، و تصمیمم اینه که دور دوم هم گوش میکنم.
لایک👍👍👍👍
مطالب آگاهیهای خوبی داره سپاس
دوره فوق العاده آیی بود ممنون از استاد عزیزمون♥️🌹🙏
وقتی آگاهانه به برون ریزی ها نگاه میکنی درک و تحمل شرایط بسیار آسون میشه و خودت رو جدا از اتفاقات میبینی🌹
ممنونم از شما بابت این دوره فوق العاده
این دوره خیلی ضروری هست سپاسگزارم
برون ریزی یعنی دلسرد شدن نسبت به کاری که انجام میدی یکدفعه استپ میشی ولی نباید رها کرد پاکسازی رو درین سچش ایط باید ادامه داد چون اینا محدودیت های درونی هستن
نکته بسیار مهم این است که از برونریزی نترسید. برون ریزی ها دشوار، ولی لذت بخش ترین لحظه هایی هستند که یک انسان می تواند تجربه کند. اجازه بدهید این انرژی های منفی که همه عمر به دوش خود می کشیدید پاکسازی شوند. این اتفاقات سخت و تلخ موقت و گذرا هستند، ولی نتیجه آن بسیار شیرین و لذت بخش خواهد بود و یک آرامش عمیق درونی و دائمی را به همراه خواهد داشت.
در هواپونوپونو، به بالا آمدن داده ها، اطلاعات و آشغال ها از عمق ضمیر ناخودآگاه مان برون ریزی می گویند.
وقتی شروع به تکرار چهار جمله: “متاسفم، لطفا مرا ببخش، متشکرم، دوستت دارم” می کنید، عملیات پاکسازی ناخودآگاه شما یا همان کودک درون شما آغاز می شود.
سپاس فراوان🙏 . آگاهی های بسیار ضروری✨ – پیش نیاز شروع هوآپونوپونو 💠 تو جلسه ی پنجم نگهبانان دروازه Game Over میشن 🧜♂️😇
این دوره فوق العاده بود برام…
دلیل تمام اتفاقاتی که چند ماه گذشته در سطوح مختلف برام میفتاد به صورت کاملا شفاف برام روشن شد و این آگاهی بی نهایت الهام بخش بود برام و انگیزه ی ادامه رو برام هزار برابر کرد…
خداروشکر میکنم بابت این آگاهی های ارزشمند و اساتید گرانقدری که بر سر راهم قرار میده…
متشکرم… دوستت دارم…