زندگی یعنی رشد و تکامل پیوسته؛ با شناخت خودتون به عنوان بخشی از همین زندگی، میتونید در ایمان و آرامش شکوفا شید.
همه ما توی مسیر زندگی بارها به نقطههایی میرسیم که احساس سردرگمی، خستگی یا بیانگیزگی میکنیم. ممکنه از خودمون بپرسیم: «واقعاً برای چی دارم این کار رو میکنم؟»، «چرا بعضی اتفاقها مدام تکرار میشن؟» یا «چطور میتونم به آرامش و رضایت بیشتری برسم؟».
پاسخ خیلی از این سؤالها در یک کلمه خلاصه میشه: خودشناسی.
شناخت خود، اولین قدم برای هر تغییریه. بدون شناخت خود، مثل اینه که بخوایم مسافرت بریم اما ندونیم کجا هستیم. تا وقتی جایگاه فعلیمون روشن نباشه، مسیر حرکت و مقصد هم گنگ و نامعلوم میمونه.
این دوره رایگان با عنوان «مبانی خودشناسی» طراحی شده تا مثل یه نقشه ابتدایی، شما رو با مسیر آشنا کنه. نه پیچیدهست، نه پر از اصطلاحات سنگین؛ فقط نکات کاربردی و عمیق که به شما کمک میکنه اولین قدمهای محکم رو توی مسیر خودشناسی بردارید.
شعار دوره
«زندگی یعنی رشد و تکامل پیوسته؛ با شناخت خودتون بهعنوان بخشی از همین زندگی، میتونید در ایمان و آرامش شکوفا شید.»
این شعار خلاصهای از هدف دورهست. ما باور داریم زندگی ذاتاً رو به رشد و تکامله. وقتی با این جریان همسو بشیم، هم ایمان بیشتری پیدا میکنیم، هم آرامش عمیقتری رو تجربه میکنیم.
چرا این دوره رایگانه؟
شاید براتون سؤال بشه چرا همچین دورهای رایگان ارائه شده. دلیلش سادهست: خودشناسی حق طبیعی همهست. این آموزش هدیهایه برای شروع مسیر، تا هر کسی که به دنبال آرامش و رشد درونی باشه، بتونه بدون محدودیت وارد این راه بشه. حالا اینکه وارد این راه بشه، منظورم راه خودشناسی هست. ممکنه شما بخواید دورههای خودشناسی رو نزد آقای رحمانی، چه هر شخص دیگهای شرکت کنید، توی این دوره مبانی سالم و دیدگاههای سالم و سازنده در مورد خودشناسی رو یاد میگیرید.
از طرف دیگه، این دوره فرصتیه تا شما با سبک آموزش و نگاه ما به خودشناسی آشنا بشید. بعد از این دوره، اگه احساس کردید این مسیر با شما همخوانی داره، میتونید یادگیریتون رو در دورههای پیشرفتهتر ادامه بدید.
محتوای دوره: چه چیزهایی یاد میگیریم؟
این دوره در پنج جلسه کوتاه و کاربردی طراحی شده. هر جلسه یه موضوع کلیدی رو پوشش میده و همراه با یه تمرین ساده ارائه میشه تا مطالب فقط در حد تئوری نمونن و وارد زندگی روزمرهتون بشن.
جلسه اول: چرا خودشناسی، چرا رشد؟
-
معنای واقعی خودشناسی در زندگی روزمره
-
زندگی بهعنوان جریان رشد و تکامل پیوسته
-
فرق بین رشد بیرونی (موفقیتهای ظاهری) و رشد درونی (شناخت و آرامش)
-
چرا بدون خودشناسی، مسیر رشد ناقص میمونه
جلسه دوم: آینههای زندگی و مسیر تکامل
-
مفهوم «زندگی مثل آینهست»
-
آدمها و موقعیتها چطور بازتاب درونی ما رو نشون میدن
-
هر چالش، فرصتی برای رشد و تکامل
- مسئولیت پذیری و همسویی با جریان رشد آهسته و پیوسته زندگی
جلسه سوم: باورها؛ موتور یا مانع رشد
-
تعریف ساده باور و نحوه شکلگیریش
-
تفاوت باورهای همسو با زندگی و باورهای محدودکننده
-
اثر باورها بر ایمان، آرامش و تصمیمگیری
جلسه چهارم: تکمیل ساختار وجودی انسان و آصول مراقبه و مدیتیشن
-
لایه دوم پشت هر رفتار و انتخاب خودآگاه یا ناخودآگاه ما
-
خودآگاهی و بخشهای مختلف اون (فکر آگاهی، احساس آگاهی، جسم آگاهی)
-
پایهها و اساس مراقبه (مدیتیشن)
-
تمرین مراقبه نوشتاری بر اساس بخشهای مختلف خودآگاهی
جلسه پنجم: شناخت عمیقتر احساسات و واکنشی بودن انسان
-
مرور نکات کلیدی دوره
-
لایه احساسات که نیروی پشت رفتارها و انتخابهای زندگی روزمره ما هستند
-
واکنشی نبودن
-
مراقبه و مدیتیشن در دل احساسات آزاردهنده
- معرفی و شرح رنج مقدس و استفاده از اون توی زندگی
جلسه ششم: همسویی با جریان رو به رشد زندگی
- چطور با جریان رو به رشد زندگی همسو شیم و توی این همسویی باقی بمونیم؟
- لزوم مسئولیت پذیری 100 درصد
- عملگرایی و اقدامهای کوچک روزانه
جلسه هفتم: شروع بیداری معنوی و انتخابهای آگاهانه
- حلقههای تکرار زندگیمون چیا هستند؟
- خروج از حالت ربات گونگی با مراقبه و مدیتیشن و تمرینات تنفسی
- بیداری و خروج از ظرف باورها و دیدگاههای شخصی
- قرار گرفتن در جایگاه ناظر و شروع بیداری معنوی
در صورت نیاز، جلسات دیگری هم به دوره اضافه میشه. برای دریافت این دوره رایگان و جلسات و آپدیتهای آینده، حتما توی کانال تلگرام به آیدی yasinrahmani_com عضو باشید. جلسات اونجا قرار داده میشن. با زدن روی اینجا، میتونید عضو این کانال تلگرام شید.
ویژگیهای این دوره
-
کوتاه و قابل فهم: هر جلسه حدود 30 تا 50 دقیقهست. بدون اصطلاحات پیچیده، ساده و شفاف.
-
کاربردی: هر جلسه همراه با تمرینهای کوچیکیه که بلافاصله میتونید توی زندگی روزمره امتحان کنید.
-
رایگان و در دسترس: هیچ مانعی برای شروع وجود نداره. فقط کافیه بخواید قدم اول رو بردارید.
-
تجربهشده و مطمئن: محتوای این دوره حاصل سالها تجربه در آموزش خودشناسی و کار با افراد مختلفه که بسیار ارزشمند هست.
چه کسانی میتونن از این دوره استفاده کنن؟
این دوره برای همه طراحی شده. اما بهطور خاص برای کسانی مفیده که:
-
حس میکنن در زندگی گم شدن یا نیاز به جهت جدید دارن.
-
دنبال آرامش ذهنی و درونی هستن.
-
میخوان بفهمن چرا بعضی مشکلات یا تکرارها در زندگیشون وجود داره.
-
به رشد شخصی و معنویت علاقهمند هستن.
-
دوست دارن با سادهترین ابزارها، تغییری عمیق رو شروع کنن.
- کسانی که پیش هر شخصی میخوان خودشناسی رو یاد بگیرند.
دستاوردهایی که از دوره خواهید گرفت
بعد از گذروندن این دوره، انتظار نداشته باشید یکشبه همهچیز تغییر کنه. اما قطعاً متوجه تغییرات کوچیک و عمیق در نگاهتون به زندگی میشید. مثل:
-
درک بهتر از خودتون و مسیر رشد شخصیتون
-
دیدن زندگی بهعنوان فرصت رشد، نه صرفاً مشکلات و موانع
-
شروع به شناسایی باورهایی که محدودتون کردن
-
تجربه اولین قدمهای پاکسازی ذهنی و درونی
-
حس اعتماد و آرامش بیشتر در تصمیمها و روابط
در نتیجه...
دوره رایگان «مبانی خودشناسی» یه هدیهست؛ هدیهای برای شروع. شما با شرکت در این دوره یاد میگیرید چطور به درون خودتون نگاه کنید، چطور زندگی رو بهعنوان آینهای برای رشد ببینید، چطور دیدگاهی درست به خودتون و زندگی داشته باشید و چطور با ابزار پاکسازی ذهنی همسو با جریان زندگی بشید.
این دوره به شما نشون میده که زندگی یعنی رشد و تکامل پیوسته. وقتی خودتون رو بشناسید و با این جریان همسو بشید، در ایمان و آرامش شکوفا میشید.
پس اگه آمادهاید اولین قدم رو بردارید، همین حالا این دوره رو شروع کنید.
برای دریافت این دوره رایگان و جلسات و آپدیتهای آینده، حتما توی کانال تلگرام به آیدی yasinrahmani_com عضو باشید. جلسات اونجا قرار داده میشن. با زدن روی اینجا، میتونید عضو این کانال تلگرام شید.
