مشخصات کلی
| مدرس | یاسین رحمانی |
| تعداد فایل های موجود در محصول تا الان | 31 فایل |
| تعداد جلسات تا الان | 30 جلسه |
| میانگین زمان هر جلسه | 30 دقیقه |
| زمان حدودی کل آموزش تا الان | 15 ساعت |
| نوع آموزش | فایل صوتی |
✔️رابطه من با خودم، الگوی تمامی روابط من با دیگر افراد، در زندگی است✔️
پایهگذاری عزت نفس، پایهگذاری یک زندگی جدید
آیا تا حالا احساس کردید که دیگران به شما احترام نمیذارن؟ یا شاید هم حس میکنید که خودتون به اندازهی کافی به خودتون احترام نمیذارید.
شاید همیشه تو ذهنتون میگید "من نمیتونم"، "این کار از من برنمیاد" یا حتی "چرا کسی من رو دوست نداره؟".
اگه این احساسات رو تجربه کردید، بدونید که تنها نیستید. خیلی از ما در زندگی به خاطر کمبود عزت نفس با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنیم.
بهترین دوره عزت نفس یعنی دوره «من با من» دقیقاً برای کمک به شما طراحی شده تا بتونید به این احساسات منفی پایان بدید و عزت نفس واقعی رو توی زندگیتون تجربه کنید.
عزت نفس چیه و چرا اینقدر مهمه؟
عزت نفس در واقع همون احترامی هست که آدم به خودش میذاره. وقتی میگیم عزت نفس، یعنی شما خودتون رو یه فرد ارزشمند و باارزش میبینید.
این که به خودتون باور دارید و حس میکنید که لیاقت بهترینها رو دارید. وقتی عزت نفس بالایی داشته باشید، میتونید با اعتماد به نفس بیشتری توی زندگیتون قدم بردارید و به هدفهایی که برای خودتون مشخص کردید برسید.
از طرف دیگه، اگه عزت نفس پایینی داشته باشید، دائم ممکنه با خودتون تو فکر و خیال باشید که چرا هیچ چیزی تو زندگی اونطور که باید پیش نمیره.
این حس نارضایتی و ناکامی ممکنه توی تمام جنبههای زندگیتون سرایت کنه؛ از روابط شخصی و اجتماعی گرفته تا کار و حتی سلامت روانی. مثلاً ممکنه
وقتی عزت نفستون پایین باشه، نمیتونید به خودتون اعتماد کنید که تصمیمهای درستی بگیرید یا از فرصتهایی که سر راهتون میاد، درست استفاده کنید.
حالا فکر کنید کسی که عزت نفس بالایی داره، چقدر میتونه راحتتر زندگی کنه. با عزت نفس، شما دیگه لازم نیست برای تایید گرفتن از دیگران خودتون رو به زحمت بندازید.
خودتون رو همونطور که هستید، میپذیرید و با این پذیرش میتونید با قدرت بیشتری به سمت اهدافتون حرکت کنید. این یعنی نهتنها احساس رضایت بیشتری از خودتون دارید، بلکه در تمام جنبههای زندگیتون هم موفقتر خواهید بود.
دوره «من با من» چه کمکی به شما میکنه؟
دوره «من با من» به باورهای بنیادین عزت نفسی میپردازه و به آدم یاد میده که چجوری با خودش بهتر رفتار کنه.
همون صدای منفی که همیشه تو ذهن آدم حرف میزنه و میگه "نمیتونی"، اینجا یاد میگیرین چجوری بهبودش بدید و نذارین روی حال و احوالتون تأثیر بذاره.
توی این دوره، آدم میفهمه که اون احساسات منفیای که تو دلش نسبت به خودش داره، چیه و از کجا اومده. بعد
یاد میگیرین که چجوری با عشق و احترام این احساسات بد رو جایگزین کنین و یه حس بهتر و مثبت نسبت به خودتون داشته باشین.
این دوره فقط به شناخت خود محدود نمیشه. کمک میکنه که شناختی که از خودتون دارین رو بهتر و بهتر کنین، تا تو همه جنبههای زندگی رشد کنین و احساس بهتری از خودتون و زندگی داشته باشین.
در واقع، با این دوره قدم به قدم میرین جلو و یاد میگیرین چجوری خودتون رو به بهترین شکل ممکن بشناسین و به خودتون احترام بذارین.
تجربههای کاربران قبلی چیه؟
خیلی از کسانی که از این دوره استفاده کردن، بعد از مدت کوتاهی احساس کردن که زندگیشون واقعاً تغییر کرده.
یکی از کاربران میگه: «قبل از این دوره، دائم احساس میکردم که نمیتونم هیچ کاری رو درست انجام بدم و همه از من ناراحتن. ولی حالا میدونم که من ارزشمندم و میتونم به هر چیزی که میخوام برسم.»
برای خوندن تجربههای بیشتر، دیدگاه شرکت کنندگان رو پایین همین صفحه بخونید.
چرا باید این دوره رو تهیه کنید؟
زندگی بدون عزت نفس مثل اینه که یه خونه رو روی شن بسازین؛ هر لحظه ممکنه بریزه و از بین بره. اگه میخواین یه زندگی محکم و پایدار داشته باشین، عزت نفس اون بنیان محکمیه که بهش نیاز دارین.
اگه توی همهی جنبههای زندگیتون دنبال موفقیت هستین، باید بدونین که عزت نفس اولین و مهمترین چیزیه که باید به دست بیارین.
این دوره که جز بهترین دوره های عزت نفس هست بهتون کمک میکنه که اون پایهی محکم رو برای زندگیتون بسازین، جوری که هیچ چیزی نتونه راحتی و آرامشتون رو به هم بزنه.
با تهیهی این دوره، دارین قدم اول رو برای ساختن یه زندگی شاد و پر از خوشبختی برمیدارین.
یعنی به خودتون این فرصت رو میدین که باورهای درست و محکم رو توی وجودتون نهادینه کنین و از درون قوی بشین. اینجوری دیگه هیچچیزی نمیتونه شما رو از پا در بیاره.
محتوای دوره
جلسات دورۀ من با من (عزتنفس) و موضوعاتی که بهش پرداختیم:
جلسۀ ۱:
بالا بردن سطح ارتعاش انرژی با تنفس استاندارد
من کیام؟
تعریف آگاهی و قرار گرفتن ما در جایگاه آگاهی
جلسۀ ۲:
انتخاب جهانبینی: رابطۀ من با من، آینۀ همۀ روابط زندگی منه -سه مرحلۀ کلی رسیدن به ارزش ذاتی - آیا من از این کسی که هستم خجالت میکشم؟
جلسۀ ۳:
تست عزتنفس (وضعیت عزتنفسمون چجوریه؟) - شرح قانون اول از هفت قانون طلایی عزتنفس
جلسۀ ۴:
شرح قانون دوم از هفت قانون طلایی عزتنفس -شرح مفهوم دیگران بیرونی و دیگران درونی
جلسۀ ۵:
شرح قانون سوم از هفت قانون طلایی عزتنفس -چرا ما خوبیم؟
جلسۀ ۶:
شرح قانون چهارم از هفت قانون طلایی عزتنفس - بزرگ دیدن دیگران - معیارهای ارزشگذاری دیگران
جلسۀ ۷:
شرح قانون پنجم از هفت قانون طلایی عزتنفس
به یاد بیار!
چرا ما لایق این هستیم که خودمون و دوست داشته بشیم؟
جلسۀ ۸:
شرح قانون ششم از هفت قانون طلایی عزتنفس - مسئولیتپذیری
جلسۀ ۹:
شرح قانون هفتم از هفت قانون طلایی عزتنفس - چطور خودم رو ارزشمند بدونم؟ - مجموعه اقدامات عملی برای ارزشمند دانستن خود
جلسۀ ۱۰:
توضیحاتی در مورد نقاط قوت و نقاط ضعف- مقایسه کردن خودمون
جلسۀ ۱۱:
جایگاه ایستادن در چالشهای زندگی
جلسۀ ۱۲:
حل مسئلۀ احساس گناه ۱ - خدایان درونی
جلسۀ ۱۳:
حل مسئلۀ احساس گناه ۲ - برنامههای ثبتشده روی ناخودآگاه ما و انتخابهای گذشتۀ ما
جلسۀ ۱۴:
تعارفها، زبان بدن و پیامهای پنهانش
جلسۀ ۱۵:
احساس گناه ۳ - عزتنفس و راضی نگهداشتن دیگران - ایمان و شرک
جلسۀ ۱۶:
برداشتن جادوی سیاه خودکمبینی و خودزشتبینی
جلسۀ ۱۷:
عزتنفس در پرتو هستیشناسی
جلسۀ ۱۸:
کمالگرایی و قانون تکامل
جلسۀ ۱۹:
ناظر بودن و درگیر افکار نشدن (روش عملی)
جلسۀ ۲۰:
درخواست کردن
جلسۀ ۲۱:
راز بزرگ تغییر زندگی
جلسۀ ۲۲:
از خود تعریف کردن
جلسۀ ۲۳:
عزتنفس و باز شدن درهای ثروت و نعمت به روی شما
جلسۀ ۲۴:
دوست نداشتن خود، خودفریبی و پاکسازی این ویژگیها
جلسۀ ۲۵:
پاسخ به سؤالات
جلسۀ ۲۶:
چیزی بزرگتر از این در جهان نیست که گفته بشه - خودت رو چجوری میبینی؟
جلسۀ ۲۷:
من آدم خوبی هستم یا نه؟
جلسۀ ۲۸:
پاسخ به سؤالات
جلسۀ ۲۹:
برای من که دارم روی خودم کار میکنم، نتایج چجوری وارد زندگیم میشن؟ -ارتعاش، ایمان، تسلیم و مسئولیتپذیری صددرصد
جلسۀ ۳۰:
ساخت منِ حمایتگر درونی -توضیح مهمترین و بزرگترین نقاط ضعف ما ایرانیها در حوزۀ عزتنفس
پشتیبانی و ضمانت
ما به کیفیت این دوره ایمان داریم و به همین دلیل هم 6 ماه ضمانت بازگشت وجه رو برای شما در نظر گرفتیم. اگه بعد از استفاده از دوره احساس نکردید که زندگیتون تغییر کرده، میتونید بدون هیچ سوالی، پولتون رو پس بگیرید.
همچنین، تیم پشتیبانی ما توی تلگرام به صورت 24 ساعته آمادهی پاسخگویی به سوالات شماست. هر سوالی داشتید، میتونید به آیدی vira_contact پیام بدید.
الان وقتشه که تغییر رو شروع کنید!
منتظر چی هستید؟ همین حالا روی دکمه «دانلود سریع محصول» بالای صفحه کلیک کنید و قدم اول رو برای داشتن یه زندگی بهتر و پر از عزت نفس بردارید.
زندگی جدید شما، همین الان منتظر شماست!
نمایش ادامه توضیحات
درس آموخته ها از جلسه بيست و چهارم – من با من:
يك عمر خواب بسه، بيدارشو؛! جهان هستي مامانت نيست كه بياد بگه پاشو، غذا يخ شد، رهات مي كنه از گرسنگي بميري!!! چرا رفتارت را با خودت تغيير نمي دهي؟ چرا ديگران رفتارشون را با تو تغيير نمي دهند؟ وقتشه كه بيدار بشي وگرنه دنيا هم همون رفتاري كه تو با خودت داري، به تو نشان مي دهد.
رابطه من با من، الگوي تمام روابط زندگي من است؛
از اينكه شنونده نكات ارزشمندتون هستم خيلي خوشحالم و خدا را شاكرم.
سپاسگزارم
درس آموخته ها از جلسه بيست و سوم – من با من: چرا درصد بالايي از مردم پول را از خودشان با ارزش تر مي دانند؟ مسئله شون نوعي ديده شدنه! ارزش واقعي مون چقدر است؟ پول را نمي خواهند مي خوان ديده بشن، تو چشم باشن! من براي چي پول مي خوام؟! هدف ما چيه؟ خود پوله است نه! چش و چال فلاني را درآوردن را مي خواهيم؟! خانه، ماشين و … را براي ديده شدن مي خواهيم؟! زيرا آدمهايي كه اطراف مان هستند ما را با اندازه چيزايي كه داريم يا با ارزش هايي كه عرف جامعه ست، مي… ادامه دیدگاه
وقتی ما عزت نفس نداریم یعنی خودمان را به اندازهٔ کافی دوست نداریم، وقتی برای دانش، نگرش، تجربه و الگوهای ارزشی خود به اندازهٔ کافی اعتبار قائل نیستیم، وقتی خودمان را ارزشمند نمیبینیم، حاصل این میشود که یا در تصمیم گیری تردید میکنیم یا در تصمیمهای شخصیمان، سهمی بیش از آنچه که باید، در اختیار دیگران قرار میدهیم. به این معنی که عملاً اجازه میدهیم دیگران برایمان تصمیم بگیرند!!!
جالبه کسانی که عزت نفس پایینی دارن، برای تشخیص ارزش و جایگاه خود، روشی جز مقایسه با دیگران نمیشناسن. آنها آنقدر برای خود ارزش قائل نیستند که بتوانن جایگاه گذشتهٔ خود را به عنوان معیار سنجش جایگاه امروزشون در نظر بگیرن.
یادمون باشه هر چه بیشتر با عوارض کمبود عزت نفس آشنا شیم، انگیزهٔ ما برای مراقبت از عزت نفس و افزایش عزت نفس بیشتر میشه
مقایسهٔ افراطی خود با دیگران، حساسیت بیش از حد به گفتار و رفتار دیگران، استفادهٔ بیش از حد از استراتژی اجتناب برای مدیریت تعارض، احساس دوستداشتنی نبودن و نیز بدبینی نسبت به کسانی که دوستمان دارند، تنها چند مورد از نشانه های عزت نفس پایین است.
کمبود عزت نفس را میتوان ریشهٔ بسیاری از مشکلات رفتاری و ذهنی ما انسانها دانست.
این دوره بی نظیره. من حریداری کردم
من این بدن و این افکار و این احساسات نیستم من آن آگاهی هستم که از تمام چیزها آگاه است ولی چرا این آگاهی که از تمام چیزها آگاه است رنج میکشد به خاطر اینکه با آنها هم هویت شده و خودش را احساس و افکار و….میداند.
سپاسگزارم از شما استاد رحمانی عزیز
من تازه این دوره رو تهیه کردم چون عزت نفس ستون هر چیزی در زندگی ماست
اگر ما خودمان را دوست داشته باشیم جهان هستی افرادی رو به سمت ما میفرستد که. همون حس دوست داشتنی بودن را به ما بدهند👏👏😍
سپاسگزارم از شما
سپاسگزارم از شما 👏👏😍
خیلی عالیه عزت نفس و احساس ارزشمندی مهم ترین رکن توی زندگیه .عزت نفس خیلی مهمه،
زندگیت را برای ارباب شدن و تسلط بر دیگران هدر نده.
برای فتح قدرت و اعتبار و چیرگی بر دنیا، زندگی ات را تلف نکن…
خودت را فتح کن….
تنها چیزی که ارزش فتح کردن دارد، خودت هستی….
اشو
انسان یک خدای بالقوه است. انسان آمده است که خدا شود. کمتر از آن شما را راضی نخواهد کرد، شما میتوانید همه قدرتها و ثروت جهان را داشته باشید، ولی باز هم خالی خواهید بود. تا طبیعت الهی شما شکوفا نشود و گلبرگهایش را باز نکند، تا شما یک نیلوفر نشوید، نیلوفر هزار گلبرگ، تا الوهیت شما برایتان آشکار نشود، هرگز به رضایت واقعی دست نخواهید یافت.
اشو
کلید گنج سعادت خواب است، خوابی که با دعای شب و شکرگزاری صبح باشد.
آگاهی از جنس اطلاعات نیست، آگاهی از جنس یک ادراک درونی است که غالباً در طول خواب رخ میدهد.
خواب خوب باعث میشه که ذهن به هم ریخته مرتب و منظم شود در طول خواب.
دیتاهای معیوب در خواب میتونه حل و فصل بشه. به شرطی که خواب عمیق داشته باشیم.
حل مسئلۀ عزت نفس، کلید همۀ قفل های زندگیه
تنها علت وجود هر اختلال و مسئلهای در زندگی، فقط و فقط نداشتن عزتنفسه.
عشق ورزیدن یک نکتۀ کلیدی داره: وقتی می خواهیم عشق بورزیم با تمام وجود در قلبمان حضور داشته باشیم و انتظار بازگشت نداشته باشیم.
کسی که خودش رو دوست نداشته باشه و به صلح درونی نرسیده باشه، محاله که بتونه عاشق بشه.
اگر تونستیم بدون چشمداشت مهربان باشیم و خدمت کنیم، آنگاه به مقام عشق الهی رسیده ایم.
در خاطرات خود گیر نکنیم، خاطرات بازی های ذهن اند. گیر کردن در خاطرات ما را تبدیل به یک خاطره باز میکند، نه یک انسان عاشق.
عالیه سپاس از شما
بهبود ارتباط من با من، کلید بسیاری از مشکلات زندگیه، متاسفانه در این زمینه آموزش های لازم رو در زندگی دریافت نمیکنیم!
اشو
کل آموزه من به سادگی این است :
خودت را بپذیر
به خودت عشق بورز
به خودت احترام بگذار
خودت را ستایش کن
خودت را جشن بگیر
این تنها راه برای نیایش خداست.