چه موضوعی ذهنتون رو درگیر کرده؟ جستجو کنید:
توی قطار نشستم و از شهرمون دارم میرم تهران برای انجام یه سری کارهای اداری. عضلات شونهام منقبضه و یه فشاری روی قفسه سینهام هست. احساس این رو دارم که با زنجیر من رو بستند و دارن میکشن اینور و
باید با هم روراست باشیم؛ خیلی وقتها ما از روبرو شدن با بخشهای تاریک و پنهان درونمون فرار میکنیم. ترجیح میدیم تقصیرها رو گردن شرایط، اقتصاد، خانواده یا شانس بندازیم. اما همونطور که بارها در مسیر پاکسازی و هواپونوپونو یاد
توی قرنهای گذشته، ساموراییهای ژاپن با شمشیرهای کاتانا وارد میدان نبرد میشدن. اما سلاح واقعی اونها شمشیر نبود؛ بوشیدو بود. بوشیدو یه مجموعه از اصول اخلاقی و معنوی بود که بهشون قدرت میداد توی سختترین شرایط، آروم، متمرکز و شکستناپذیر
روزهای اول قطعی اینترنت سه ماهه بود. حدود ۱۱ و ۱۲ اسفند ۱۴۰۴. عزیزی که نمیشناختمش یه داستان کوتاهی رو برای من فرستاد. خوندمش و بسیار تکان دهنده بود. یه تکه از متنش که خیلی من رو تحت تأثیر قرار
براتون پیش اومده که بدون انجام کار فیزیکی سنگین، احساس خستگی مفرط کنید؟ یا برعکس، روزهایی بوده که با وجود مشکلات زیاد، یه قدرت و آرامش درونی عجیب داشتید که خودتون هم ازش تعجب کردید؟ ما آدمها علاوه بر جسممون،
احتمالاً برای خیلی از ما پیش اومده که توی شرایط سخت زندگی، احساس کنیم هیچ کنترلی روی اوضاع نداریم. وقتی اتفاقات باب میل ما پیش نمیره، راحتترین کار اینه که دنبال یک مقصر بیرون از خودمون بگردیم؛ از شرایط جامعه
میدونید، وقتی همه چیز خراب میشه و فکر میکنید دنیا داره رو سرتون ویران میشه، در واقع بهترین وقت برای شناختن خودتونه. دیگه جایی واسه قایم شدن نیست. چرا بحرانها بهترین معلم ما هستند؟ وقتی همه چیز خوب پیش میره،
حتماً برای شما هم پیش اومده؛ دهها کتاب روانشناسی و توسعه فردی خوندید، پادکستهای مختلف رو گوش دادید و جملات انگیزشی زیادی رو حفظ هستید. تو جمع دوستانه، وقتی کسی مشکلی داره، بهترین راهکارها رو بهش پیشنهاد میدید و همه
شاید شما هم این روزها، وقتی صبحها چشم باز میکنید، قبل از هر کاری سراغ گوشی موبایلتون میرید تا خبرها رو چک کنید. اخبار ضد و نقیض، ابهام درباره آینده، استرسهای روزمره و فشارهایی که گاهی احساس میکنیم از توان
توی حیاط نشسته بودم. داشتم کتاب میخوندم که یه لحظه نفس عمیق کشیدم و آسمون رو نگاه کردم، شکل ابرها نظرم رو جلب کرد. دقایقی عمیق، توی یه بیفکری خاصی به ابرها خیره شده و بعد این عکس رو گرفتم.
کتاب خودشناسی نوشته آلن دوباتن یک کتاب روانشناسی و فلسفی است که به شما کمک میکند تا شخصیت خود را بهتر بشناسید و تصمیمات مناسبی در زمینههای مختلف زندگی بگیرید. این کتاب با استفاده از مفاهیم روانشناسی، فلسفه، هنر و...ادامۀ
زندگی یک ماده خام هست که طبق نوع نگاه ما، شکل میگیره و در نتیجه هر کسی سبک زندگی متفاوتی رو تجربه میکنه. اگه بخواهیم درجه بندی کنیم، زندگی رو به بردار تشبیه میکنیم که راحت و بینهایت راحت رو...ادامۀ
عزت نفس یعنی احترام به خود و اینکه من چقدر ارزش واقعی و ذاتی خود رو درک کردم. عزت نفس برای توصیف احساس خود ارزشمندی ست که شخص برای خودش قائله. به عبارتی، عزت نفس یعنی چقدر برای خودتون ارزش...ادامۀ
گران دیگران را ارزان بخرید! این جملهای بود که خیلی روی من تاثیرگذار بود و سالها پیش، تبدیل شد به یکی از اصول من در مسیر رشد و پیشرفت. از تجربههای دیگران بسیار استفاده میکنم و تجربههای زندگی خودم رو...ادامۀ
نیایش مورنا یا دعای مورنا یکی از نیایشهای مهم هواپونوپونو یا هواوپونوپونو، مربوط به خانم مورنا سیمئونا هست. خانم مورنا سیمیونا پایهگذار هواپونوپونوی مدرنه، که آقای دکتر هیولن، شاگرد ایشون و آقای دکتر جو ویتالی شاگرد آقای دکتر هیولن هست....ادامۀ
تا حالا شده لحظهای فکر کنین که این همه اطلاعاتی که درباره خودشناسی و رشد فردی دور و برمون پیچیده، آیا واقعاً کمکی به بهتر شدن زندگیمون کردن یا فقط داریم به خودمون فشار میاریم؟ خیلی وقتا تو مسیر رشد...ادامۀ
