اگه دنبال موضوع خاصی می‌گردید و نمی تونید پیدا کنید، کلمه کلیدیش رو توی کادر زیر بنویسید و جستجو رو بزنید. اینجوری خیلی راحت می‌تونید هر چی رو که می خواید توی سایت پیدا کنید.
وقتی اولین بار ترک عادت رو می‌شنویم، رنج، سختی، عذاب و… به ذهنمون میاد. برای همین کاملاً از این موضوع ناامید هستیم. این چیزی بود که برای من هم به همین صورت بود. در این پادکستی که در ادامه می‌تونید
توی اینستاگرام لایوی برگزار کردم که اونجا به برخی از سوالات مهم و کلیدی شما عزیزان پاسخ دادم. اینجا فایل صوتیش رو براتون قرار میدم که بشنوید یا دانلود کنید. این سری لایوها توی صفحه اینستاگرام مرکز هواپونوپونو ویرا برگزار
نتایج در مسیر خودشناسی، در قالب اتفاقات طبیعی روزمره رخ میدن. به گونه‌ای آرام و طبیعی که حتی خودتون هم تغییر رو به اون صورت متوجه نمی‌شید. سوالی که شاید شما داشته باشید این هست که: دارم روی خودم کار
چرا فلانی باهام اینجوری رفتار می‌کنه؟ چرا خیلی‌ها بی‌احترامی می‌کنن؟ این سؤالات پرتکرار شما عزیزان هست که در این پادکست جواب دادم که ریشۀ این مشکلات مربوط به عزت نفس هست. قانون اول عزت‌نفس و دوست داشتن خود رو براتون
اگه این ذهن منه، چرا کنترلش دست من نیست؟ این اساسی‌‌ترین سوال خودشناسی است. چرا من اختیار ذهنی که برای من هست رو ندارم. از طرفی هم ذهن و افکار ما خالق زندگی ما هستند. توی این پادکست در مورد
«وای اگه این اتفاق بیفته چی؟» «اگه این اتفاقی که می‌خوام شروع کنم، نشه چی؟» و کلی از این نگرانی های ذهنی که هممون به نوعی داریم. یه جور افکار منفی که احساساتی مثل ترس، وسواس، استرس، نگرانی و… رو
برای درک ترس از شکست در شغل و کسب و کار، باید کارکرد مغز در زمان خطر رو بشناسیم. اینکه چه اتفاقی میفته که ما با شنیدن یه خبر، کل سیستم روانی‌مون بهم می‌ریزه. همین باعث میشه تصمیمات اشتباه بگیریم
پاکسازی ذهن به روش هواپونوپونو یکی از ساده‌ترین و قدرتمندترین روش‌های خودشناسیه. پاکسازی ذهن، یعنی تمیز کردن ذهن از دیدگاه‌ها و باورهای اشتباهه که در هواپونوپونو با تکرار چهار جمله “متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم، دوستت دارم” این کار رو
شاید خیلی‌هاتون تا حالا شنیده باشین که عملگرایی یعنی چی و چرا باید عملگرا باشین. ولی شاید هنوز نتونسته باشین این رو در زندگی‌تون پیاده کنید. این یکی از چالش‌های اصلی خود من هم بود که الان خیلی بهتر شدم.
چرا در دوره‌های خودشناسی می‌رم و جواب خاصی نمی‌گیرم؟ چجوری میتونم به آرامش برسم؟ چرا اونقدرها که باید نمی‌تونم پیشرفت کنم؟ این‌ها سوالاتی است که پاسخش، زنجیرهای درونی ماست. توی اپیزود هشت ویرادیو درباره رسیدن به عدم مقاومت توضیح دادم.
اگه دوست ندارید با شماره موبایل وارد بشید یا خارج از کشور هستید، با ایمیل می تونید ثبت نام یا وارد بشید:
نکته‌ها:
