یه همراه عزیزمون برامون نوشت: «سلام، من ماهی ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلیون درآمد دارم، اما واقعاً نمی‌تونم حتی هزار تومن پس‌انداز کنم. ۴۵ سالمه، تو زندگیم به صفر رسیدم ولی دوباره سر پا شدم. با این حال هر چی پول...ادامۀ

گاهی وقتا زندگی انگار توی یه لوپ بی‌پایان گیر می‌کنه. صبح‌ها با نگرانی بیدار میشیم، دل‌مون پر از تشویش، و ذهنمون درگیر هزاران باید و نباید و کاش و اگر. این حالت، مخصوصاً وقتی با موقعیت‌هایی مثل استرس کاری، اضطراب...ادامۀ

همه ما بخش‌هایی از وجودمون رو داریم که شاید خیلی دوستشون نداشته باشیم یا سعی کنیم نادیده‌شون بگیریم. این بخش‌ها همون چیزی هستن که ما بهشون می‌گیم «سایه». درک این مفهوم می‌تونه یه قدم بزرگ در مسیر خودشناسی و رسیدن...ادامۀ

توی دنیای امروز، مغزمون داره زیر یه بمبارون مداوم از محرک‌های بیرونی له می‌شه؛ از نوتیفیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی بگیر تا ویدیوهای کوتاه، بازی‌ها، تبلیغات و سرگرمی‌های فوری. همه‌شون یه چیز مشترک دارن: دوپامین. دوپامین یه پیام‌رسان عصبیه که نقش اصلی...ادامۀ

تا حالا شده یه چیزی رو کامل بفهمید، اما ندونید چطور از اون فهم توی زندگی‌تون استفاده کنید؟ خب، اینجا دقیقاً همون جاییه که تفاوت بین “درک” و “خرد” خودش رو نشون می‌ده. ما توی مسیر خودشناسی و رسیدن به...ادامۀ