تا حالا براتون پیش اومده که یه لحظه احساس کنید تمام ارزشتون به نگاه و تایید بقیه بستگی داره؟ این حس که اگه کسی به ما توجه نکنه یا تاییدمون نکنه، انگار چیزی رو گم کردیم؟ اینجا جاییه که مفهوم...
به دنبال موضوع خاصی هستید؟ جستجو کنید:
جستجو در بین پادکستهای رایگان، دوره و مقاله در زمینه خودشناسی، مهارتهای زندگی، موفقیت، هواپونوپونو و…
تا حالا براتون پیش اومده که یه لحظه احساس کنید تمام ارزشتون به نگاه و تایید بقیه بستگی داره؟ این حس که اگه کسی به ما توجه نکنه یا تاییدمون نکنه، انگار چیزی رو گم کردیم؟ اینجا جاییه که مفهوم...
ریکی یه تکنیک باستانی ژاپنیه که به عنوان یه روش برای بهبود انرژی و رسیدن به آرامش درونی شناخته میشه. این روش توسط دکتر “میکائو اوسوی” در اوایل قرن بیستم پایهگذاری شده و به خاطر اصول پنجگانهای که داره، خیلی...
احساس گناه دادن به دیگران یکی از شیوههای کنترل روانیه که در روابط ناسالم زیاد دیده میشه و متأسفانه، با اینکه در ظاهر شاید بیضرر به نظر بیاد، ولی به مرور میتونه به سلامت روانی و اعتماد به نفس فرد...
همهمون تو زندگی با مشکلات و چالشهای زیادی روبرو شدیم. بعضی از این مشکلات اونقدر سنگین به نظر میان که انگار نمیتونیم از پسشون بربیایم. اما اگه بدونیم که این چالشها میتونن فرصتی برای رشد و تقویت تابآوری باشن، دیدگاهمون...
شیخ ابوالحسن خرقانی یکی از بزرگترین عرفای تصوف ایرانیه که به مسئله توکل به خدا نگاه عمیقی داشته و برای اون توکل به معنای یکی شدن با خداوند و پذیرش کامل قدرت الهیه. توکل در نگاه او، صرفاً یه اقدام...
در این پست وبلاگ راجع به چالش سیویکم صحبت میکنیم. پرسیده بودید که از بیپولی خسته شدم و دارم دیوانه میشم. موضوع پول و به طور کلی هر چیزی که شامل ثروت بشه یکی از پاشنه آشیلهای ماست. از زمانهای گذشته مسئلۀ پول و ثروت و رفاه داشتن به اشتباه در ذهن ما جا افتاده. موضوع علم بهتر هست یا ثروت و مواردی از این دست نشان میده که چقدر
همهی ما توی زندگی با لحظاتی روبرو میشیم که حس میکنیم از پا افتادیم و دیگه راهی نداریم. مثلاً، وقتی مشکلی در زندگیمون پیش میاد که نه تنها راه حل سادهای نداره، بلکه حتی نمیدونیم چطور باید باهاش برخورد کنیم،...
کتاب “تا عشق” تأکید زیادی روی هدف اصلی زندگی و پاکسازی درون داره. اون معتقده که ما تو این جهان اومدیم تا درونمون رو پاک کنیم و روحمون رو تمرین بدیم. برای مراحل بعدی و ابعاد وسیعتر آماده بشیم. رشد...
من به شدت بر این باورم که خوشبختی یعنی داشتن ایمان و آرامش. موفقیت و رشد و پیشرفت و تمام نتایجی که همه ما دنبالشیم، بعد از این داستان شروع میشه. یعنی بعد از تجربه خوشبختی و بودن در ایمان...
همه توی زندگی با مشکلات و چالشهایی روبرو میشن. بعضی وقتا فکر میکنیم که دنیا علیه ماست و نمیدونیم چجوری از پسشون بربیایم. اما واقعیت اینه که مشکلات، مثل یه معلم سختگیر میمونن که درسهای مهمی به ما میدن. اگه...
هواپونوپونو یه تکنیک ساده ولی عمیقه که هدفش پاکسازی و بهبود درونیه. این تکنیک از چهار جملهی کلیدی تشکیل شده: "متأسفم"، "لطفاً منو ببخش"، "ممنونم"، "دوستت دارم". خیلی از ما ممکنه این جملات رو تکرار کرده باشیم یا تازه شروع کرده باشیم. نکتهای که شاید کمتر بهش توجه کنیم اینه که تکرار این جملات بهتنهایی کافی نیست؛ باید با نیت و احساس عمیق این کارو انجام بدیم تا واقعاً بتونیم
کتاب “تا عشق” تأکید زیادی روی هدف اصلی زندگی و پاکسازی درون داره. اون معتقده که ما تو این جهان اومدیم تا درونمون رو پاک کنیم و روحمون رو تمرین بدیم. برای مراحل بعدی و ابعاد وسیعتر آماده بشیم. رشد و بزرگتر شدن ظرف درونیمون اصل و غایت زندگیمونه. این جهان طوری خلق شده که مسیرش رو به رشد و صعودیه و داره همواره وسیعتر و پیشرفتهتر میشه. عشق کیمیاگر
در این مقاله میخواهیم در مورد حس لیاقت و ارزشمندی صحبت کنیم. ترس از تغییر یک باور بازدارندهای هست که باعث میشه تا نتونیم به رشد و پیشرفت برسیم. این باور معیوب و مخرب که سدی در مسیر رشد و...
در این پست وبلاگ میخواهیم راجع به تنفر و طریقۀ پاکسازی اون توضیح بدیم. سؤال کرده بودید که از شخصی خیلی متنفرم، ولی هر کاری میکنم، توی زندگیم هست، چکار کنم؟ در مورد پاکسازی اعضای نزدیک یا خانواده یا همکارانی...
عزت نفس، احساس ارزشمندی افرادی که عزت نفس بالایی دارن، از حرمت نفس و اعتمادبهنفس بالایی هم برخوردار هستن. در واقع دو روی یک سکهست. این افراد در مقایسه با کسانی که عزت نفس پایینی دارن، احساس میکنن که شایستهتر و...
در این پست وبلاگ میخواهیم راجع به یکی از مشکلات شما صحبت کنیم. مشکلی که مطرح کردید این بود که من بچه ندارم و بچهدار نمیشم. خیلی هزینه و تلاش کردم؛ اما هیچکدوم جواب نداد و نشد. چجوری میتونیم این...
خانواده ریشۀ ماست. به همین دلیل پرداخت به رابطه با خانواده و حل مسائل و چالشهای ما در این حوزه، باعث میشه تا آرامش بیشتری رو در زندگی تجربه کنیم. در این پادکست در مورد پاکسازی روابطمون با اعضای خانواده با روش هواپونوپونو رو توضیح دادم. هواپونوپونو باعث میشه تا مسائل و مشکلات بیرونی، کمتر ما رو اذیت کنه و کاری کنه که ما یکسری رفتارهایی رو داشته باشیم که
توی این پست وبلاگ، دو فایل صوتی ارزشمند برای شما آماده کردم که هر کدومشون میتونه به شما کمک کنه تا از تکنیک هواپونوپونو بهرهبرداری کنید. یکی از این فایلها، فایل صوتی آموزش هواپونوپونو هست و دومی هم "فایل صوتی پاکسازی هواپونوپونو" هست که یه فایل ۱۱ دقیقهایه با تکرار ۴ جمله. توی فایلی که مربوط به "آموزش هواپونوپونو" هست، به شما توضیح میدم که چطور میتونید این تکنیک قدرتمند
در این مقاله در مورد کتاب پتانسیل پنهان صحبت میکنیم. چند نکته مهم از این کتاب رو کاملاً براتون توضیح میدیم. در این کتاب تاکید شده که همه میتونن کارهای بزرگی انجام بدن. اما چگونگی اون رو در همین مقاله توضیح میدیم تا کاملاً متوجه بشید. این کتاب نوشته آدام گرانت، یک روانشناس سازمانی و استاد دانشگاه وارتون هست و در این کتاب با عنوانهای دیگری مثل توانمندیهای نهان نیز
شهود یعنی ما بهجای تفکر و منطق خالی، از قلب و احساسات متعالی درونمون هم استفاده کنیم. به میزانی که ما بیشتر از احساسات خوب و متعالی درونمون برای تصمیمگیریهایی که داریم، استفاده کنیم. البته این مسئله پیچیدهتر و عمیقتر...
چگونه شهود را تشخیص دهیم؟ این هم یکی از پرتکرارترین سوالاتی هست که توی این سالها از من پرسیده میشه و گفتم پاسخ دکتر جو ویتالی رو خدمتتون بگم بعد اون رو توضیح بدم. پاسخ آقای دکتر جو ویتالی در...
شاید خیلیهاتون تا حالا شنیده باشین که عملگرایی یعنی چی و چرا باید عملگرا باشین. ولی شاید هنوز نتونسته باشین این رو در زندگیتون پیاده کنید. این یکی از چالشهای اصلی خود من هم بود که الان خیلی بهتر شدم....
در این مقاله راجع به پرش فکری و عدم تمرکز در هنگام پاکسازی صحبت میکنیم. سؤال و چالش برخی از شما بزرگواران این بود که موقع پاکسازی ذهنم پرش داره، نمیتونم زیاد روی پاکسازی کردن متمرکز باشم. لطفاً راهنمایی کنید...
در این پست وبلاگ میخواهیم راجع به چاکرا قلب صحبت کنیم. موضوع چاکراها بسیار مهم و از مراکز انرژی بدن هستند بنابراین یک نیاز و ضرورت هست که بیشتر در موردشون بدونیم و مطالعه کنیم. با اطلاعات کافی از این...
اجازه بدین شما رو با حالت ذهنی خارقالعادهای آشنا کنم که میتونه به اوج عملکرد و شادی منجر بشه. به اون “جاری بودن” میگن. برخی همچنین ممکنه که اون رو “در لحظه حال بودن” هم بگن. جاری بودن میتونه یک...
در این مقاله میخواهیم در خصوص فواید مراقبه یا مدیتیشن صحبت کنیم. مراقبه یا تن آرامی فواید بیشماری داره که یکی از این فواید سکوت ذهن هست. با سکوت ذهن میتونیم به یک انسان بهتری تبدیل بشیم. بهتر شدن از...
توی دنیای امروز خیلیها حس میکنن زندگیشون توی یک دایره تکرار افتاده و دیگه هیچ هیجانی توش نیست. شاید این حس رو تجربه کردید که هر روزتون مثل قبله و انگیزهتون برای ادامه زندگی کمتر شده. توی این مطلب،...
تاریخ زندگی من به عنوان یک انسان از زمانی که متولد شدم تا به الان در تمام زندگیم پخش شده و تکههایی از وجودم در گذشته جایی که نوسانات احساسی داشتم جا مونده. هر جایی از زندگی، که تاثیری گرفتیم...
اینکه ما کلی هدف برای خودمان قرار میدهیم و برنامه ریزی میکنیم ولی نصفه و نیمه رها میکنیم یک دلیل اصولی دارد که در این فایل صوتی از آقای یاسین رحمانی توضیح داده شده هست.
در این پست وبلاگ میخواهیم به این سؤال بپردازیم که پرسیده بودید آیا میتونیم تمرینهای قانون جذب رو همزمان با پاکسازی هواپونوپونو انجام بدیم و پیش بریم؟ نکتۀ مهم این هست که هواپونوپونو یک روش و تکنیک قدرتمند برای پاکسازی...
در این پست وبلاگ راجع به این سؤال پرتکرار و مهم صحبت میکنیم که پرسیده بودید آیا به محض اینکه توبه کنیم خدا میپذیره و گناه پاکسازی میشه؟ من حقالناس گردنم هست چه کار باید بکنم؟ موضوع حقالناس یا کارما...
این یه کتاب کوچک ولی بینهایت بزرگه که با همکاری شما عزیزان نوشته شده. کتاب “ملاقات با خود” که در 2 مرحله با خودمون ملاقاتی خواهیم داشت و در مسیر زندگیمون کلی جلو میافتیم. از یک ایدۀ ساده شروع شد...
در این مقاله میخواهیم راجع به موضوعی که در کتاب راهنمای مسیر به قلم استاد یاسین رحمانی صحبت کنیم. 7 راهکار فوقالعاده برای حضور در لحظۀ حال رو در اینجا کاملاً توضیح میدیم. این کتاب در مورد ضمیر ناخودآگاه، پاکسازی،...
در طول روز و درحالیکه کارهای روزانه رو انجام میدیم اعم از کارهای مربوط به کسبوکار، کارهای منزل، کارهای شخصی و بهطورکلی هر کاری که انجام میدیم باید در کنارش روی خودشناسی هم کارکنیم تا تبدیل به هویت ما بشه....
این پست در مورد تکنیک هواپونوپونو هست که یه روش پاکسازی درونی از مردم هاواییه. نویسنده تجربه شخصی خودش رو از این تکنیک میگه و میگه چطور با گفتن چهار جمله ساده میتونه احساسات و خاطرات بدش رو از بین...