در این فایل صوتی نیم‌ساعته به موضوعات باارزشی پرداختم.
موضوعاتی چون:
آمادگی برای تغییر
کارهایی که باید برای تغییر انجام بدیم
حواس‌پرتی و حواس پخشی
تمرکز کردن روی سه موضوع باارزش زندگی
و…
اگه قرار بود برای فصل بعدی زندگی‌تون، اسم بذارین، عنوان فصل بعدی زندگی‌تون چی بود؟
همیشه به یاد داشته باشین که برای رسیدن به اهدافتون چه‌کارهایی رو باید انجام بدین؟
اگه توی زندگی‌تون بلاتکلیفید؟
توی این پادکست می‌خوایم کاری کنیم که از لحاظ روحی و روانی برای فصل بعدی زندگی‌مون آماده بشیم. قدم‌هایی رو باهم برمی‌داریم و با هم شروع می‌کنیم.
اولین قدم: نام فصل بعدی‌تون چیه؟
اولین قدم اینه که یه نام برای فصل بعدی زندگی‌تون بذارید. نام‌گذاری باعث میشه انرژی‌های درونی ما روی یک هدف یا مفهومی که قراره در آینده‌ای نزدیک به اون بپردازیم متمرکز بشه و توی مسیر قدم برداریم. پس این گام بسیار مهمی‌ست که حتماً باید انجام بدیم و مهمتر از اون اینکه: اون اسم رو بنویسیم!
پیشنهاد می‌کنم این فایل بسیار مهم و ارزشمند رو هم اینک گوش بدین.
شنیدن و دانلود پادکست
حواس پخشی یعنی چه؟
هنگامی‌که بابت چیزهایی که ارزش ندارن، وقت و نیرو می‌ذاریم و بهشون ارزش میدیم حواس پخشی کردیم.
نود درصد از وقت و انرژی‌مون رو برای موضوعاتی بذاریم که باعث رشد و پیشرفت ما می‌شن. اگه روزانه بخش قابل توجهی از وقت و انرژی‌مون رو صرف مباحثی همچون گرانی، سریال‌ها، زندگی سلبریتی‌ها، اخبار و… بذاریم در واقع انرژی‌مون هرز رفته و در ازای آن هیچ‌چیزی عایدمون نشده. به تمام این موارد حواس پخش می‌گن.
یعنی به چیزهای بی‌ارزش، انرژی باارزشمون رو بذاریم.
برای هدف‌مند زندگی کردن و نیز زندگی درست و اصولی داشتن باید روی سه زمینه کارکنیم.
موضوع اول تمرکز کردنه. وقتی که حواس پخشی‌های درونمون رو درست کنیم و دست‌کم نود درصد از وقت و انرژی‌مون رو در طول روز، هفته یا ماه اختصاص بدیم به آنچه برای ما باارزش است بعد از مدتی شاهد رشد و پیشرفتمون خواهیم بود.
مانند خواندن کتاب برای یادگیری یا آگاهی بیشتر که باعث رشد و پیشرفت ما بشه.
در طول روز یه انرژی داریم که اون انرژی رو باید برای چیزهایی مصرف کنیم که به زندگی ما ارزش اضافه می‌کنه. وقتی به چیزی توجه کنیم که اون چیز ارزش به ما اضافه کنه، باعث میشه ما از لحاظ روحی قوی‌تر بشیم و انرژی‌مون بیشتر بشه.
باید توی زندگی به چیزهایی توجه کنیم که واقعا ارزش دارند. ولی متاسفانه برای بیشتر آدم‌ها، این انرژی حیاتی جاهایی خرج میشه که هیچ ارزش واقعی رو به زندگی ما اضافه نمی‌کنن.
موضوع دوم که باید وقت و انرژی بذاریم و در اولیتمون باشه، کار کردن روی خودمون هست. یعنی هم باید روی خودمون کار کنیم و هم جایی رو که کسب درآمد می‌کنیم. این دو موضوع باید از همۀ چیزهای دیگه مهمتر باشه. وقتی می‌گیم روی خودمون کارکنیم یعنی در روابطمون با آدم‌های سالم زندگی، وقت بذاریم، روی رشد و پیشرفت خودمون زمان بذاریم و در هر کاری که باعث رشد تعال‌مون میشه رو انجام بده. برای نمونه از تمام صفحات و گروه‌هایی که باعث می‌شن تا ما نتونیم تمرکز اصلی‌مون رو برای کار کردن روی خودمون و یا کسب درآمد داشته باشیم بیرون بیاییم. .
اگه برای فصل بعدی زندگی‌ت آماده باشی نمی‌ذاری تا انرژی‌ت ازدست‌رفته بده.
نگاه، چشم، گوش و… مقدس هستن. آیا شما به چشم و گوش‌هاتون که باارزش هستن، چیزهایی رو هدیه می‌دین که باعث رشد میشه یا خیر؟
دقت داشته باشین که در طول روز چه خوراکی‌هایی به گوش و چشم‌هاتون می‌دین تا بتونین در مقابلش دریافتی‌های عالی داشته باشین.
خداوند در سوره عبس آیه 24 می‌فرماید:
«فلینظر الانسان إلی طعام»
پس آدمی به طعام خود بنگرد.
منظور فقط غذا نیست هر چیزی که با حواس پنج گانه دریافت می‌کنی، یک نوع خوراکی‌ست.
چه‌کارهایی برای رشد و یا کسب‌وکارم انجام بدم؟
به تمام ورودی‌های ذهنمون واقف باشیم.
آیا چیزهایی که دریافت می‌کنیم باعث رشد ما و یا کسب‌وکارمون می‌شن؟
اگه جوابتون منفی‌ست تمام گروه‌ها و پیج‌هایی که مانع از رشد و پیشرفت ما می‌شن رو پاک کنیم.
موضوع سوم در مورد اینه که از زندگی چی می‌خواهید؟
پس از اینکه مسئله حواس بخشی رو درست کردین، باید بدونین که از زندگی چی می‌خواهید؟ اگه به نمی‌شه و نمی‌تونم‌ها فکر کنین، هیچ‌وقت به‌جایی نمی‌رسین. باید از تمام نمی‌دونم‌ها و نمی‌شه‌ها، رها باشیم و تکلیفتون رو با خودتون روشن کنین.
اگه بخواهید که یک رؤیا پردازی داشته باشین، اون رؤیا چیست؟
برای رسیدن به رویاهاتون باید چه‌کارهایی رو انجام بدین و چه آموزش‌هایی ببینین.
همیشه به یاد داشته باشین که با توجه به شرایط و موقعیت اکنونم چه‌کارهای میتونم انجام بدم تا به اون شرایط آرمانی و ایده آلم برسم. حرکت کنین و قدم بردارین حتی اگه اون اقدام کوچیک باشه، مثلاً خوندن یک کتاب و یا… و بعد از برداشتن قدم اول، دوباره از خودمون بپرسیم که اینک باید چه‌کاری انجام بدم و اونقدر از خودتون این سؤال رو بپرسین و قدم‌به‌قدم پیش برین تا به اهدافتون برسین و معجزه‌ش رو در زندگی‌تون ببینید.
ماجرای انرژی درونی ما
ما در زندگی‌مون به هر چیزی توجه کنیم، در واقع داریم به اون چیز انرژی میدیم. ما به انرژی حیاتی درونمون برای رشد و پیشرفتمون نیاز داریم. این انرژی حیاتی که توی فرهنگ‌های مختلف نام‌های مختلف داره (کی، چی، مانا، پرانا و…) بسیار ارزشمند هست.
گنج زندگی ما، انرژی حیاتی زندگی ماست.
در طول شب وقتی خوابیدیم، با مراقبه کردن، عبادت کردن، ورزش کردن، انجام کارهایی که لذتبخش هست برامون و… از این انرژی فوق‌العاده شارژ می‌شیم.
آیا توجه کردید که در طول روز به چه چیزهایی توجه می‌کنید؟
چه چیزهایی نگرانتون می‌کنه؟
چه چیزهایی وقتتون رو می‌گیره،؟
چه چیزهایی حالتون رو خوب می‌کنه
و…
ارزش دادن بسیاری از ما آدم‌ها به چیزهای بی ارزش
وقتی هنوز کاملاً از خواب بیدار نشدیم، صفحه اینستاگرام، یوتیوب، تویتر و… رو باز می‌کنیم تا ببینیم برای کدوم سلبریتی شایعه درست کردن یا فلان بازیگر با کی دعوا کرده یا عکس فلان خواننده و… کجا و با چه کسی گرفته و… یعنی ارزش گذاشتن برای یک سری اطلاعات بی ارزش.
کاری که نه به رشد ما کمک می‌کنه و نه باعث پیشرفت کسب و کارمون میشه یعنی اتلاف انرژی.
و بعد ناراحت و گله‌مندیم که چرا جوونی‌مون رفت و عمرمون تباه شد.
این میشه که هر روز، بدون اینکه هیچ کاری انجام بدیم، خسته و بی‌حوصله‌ایم. انگیزه نداریم و دچار روزمرّگی می‌شیم.
پیشنهاد می‌کنم، پادکست رو بارها و بارها گوش بدین و تمام تمریناتی که گفته‌شده رو انجام بدین تا بتونین تمام آلودگی‌های ذهنتون رو پاک کنین و به جاش آگاهی‌های ناب رو ثبت کنین.
برای عمیقتر شدن در این موضوع
برای درک انرژی حیاتی و اینکه چطور استفاده‌کنیم که به هدر نره، علاوه بر پادکست بالا، دورههای زیر رو بهتون پیشنهاد می‌دم:
دوره ایمان (بهبود ایمان به خدا، خود و جهان)
سپاسگذارم از شما
بسیار عالی بود
استاد به نكته خيلي خوبي اشاره كرديد پيجها و كانالهايي كه فالو داريم. متاسفانه دنياي مجازي باعث شده كه سطح رضايت از زندگي و شاد بودن بشدت پايين بياد و مدام در حال مقايسه عمق زندگي خودمون با سطح زندگي ديگران هستيم و همين باعث ميشه كه روزبروز بي انگيزه تر و نااميدتر بشيم. بايد زاويه ديدمون به زندگي رو عوض كنيم تا بتونيم بلندشيم و براي زندگيمون كاري كنيم. به اميد آگاهي جمعي بشر🙏🏻
اولين قدم دست برداشتن از كمالگراييست، اينكه ميخوام بهترين در هر كاري باشم و بهترينها براي من باشه. بايد به خودم هر روز ياداوري كنم كه خوب بسه، هميشه نميشه در همه چيز عالي بود.
فصل بعدي زندگيم فصل كيمياگري(تبديل مس وجودم به طلاي دروني)
خيلي عالي بود. بايد چندين بار گوش داد تا به عمق گفته ها رسيد. سپاسگزارم