چه موضوعی ذهنتون رو درگیر کرده؟ جستجو کنید:
توی حیاط نشسته بودم. داشتم کتاب میخوندم که یه لحظه نفس عمیق کشیدم و آسمون رو نگاه کردم، شکل ابرها نظرم رو جلب کرد. دقایقی عمیق، توی یه بیفکری خاصی به ابرها خیره شده و بعد این عکس رو گرفتم.
توی سالهای زیادی که در دیدن و مشاهده نشانهها بودم و تمرین کردم، نگاه کردن به چیزهای به ظاهر ساده و کشف چیزی از دل اون به بخشی عادی از روز من تبدیل شده. در دل هر چیزی به دنبال
متاسفانه این روزها به دلیل جنگ ایران و اسرائیل، شرایط خوبی نداریم و هممون ممکنه استرس و نگرانی و ترس داشته باشیم. این نگرانیها ممکنه باعث این شن که ذهنمون قفل شه و دچار انجماد عملکردی شیم. یعنی هیچ کاری
گاهی وقتا زندگی انگار توی یه لوپ بیپایان گیر میکنه. صبحها با نگرانی بیدار میشیم، دلمون پر از تشویش، و ذهنمون درگیر هزاران باید و نباید و کاش و اگر. این حالت، مخصوصاً وقتی با موقعیتهایی مثل استرس کاری، اضطراب
تا حالا شده با کلی انگیزه و امید سراغ هواپونوپونو برید، روزی چند صد بار جملهها رو تکرار کنید، اما بعد یه مدت ببینید که تغییری ایجاد نشده؟ نه حال دلتون بهتر شده، نه اوضاع بیرونی. اگه این حس رو
زخم دلها و یک سوال بزرگ این روزا دل خیلی از ماها سنگینه… حادثه تلخ بندرعباس زخمی به قلب همهمون زده که به این راحتیا خوب نمیشه. غم، ترس، خشم… همهی این حسها طبیعیه. ما انسانیم و انسان بودن یعنی
توی این پست میخوام یه لیس تی از چهل قاعده شمس تبریزی رو بدم به همراه شرح هر کدوم از اونها که بتونید راحت بخونید و استفاده کنید. قاعده اول شمس تبریزی: کلماتی که برای توصیف پروردگار به کار میبریم
شمس تبریزی تو این قاعده یه حرفِ ناب میزنه: «ساعت خدا از هر ساعت دیگه دقیقتره! هر اتفاقی تو زندگی، دقیقاً سرِ همون زمانی میافته که باید بیفته. نه یه ثانیه زودتر، نه یه ثانیه دیرتر. برای عاشق شدن هم
شمس تبریزی تو این قاعده یه حرفِ ناب و پر از ایمان و آرامش زده: «از دسیسه و نینگ نترس! اگه کسی بخواد برات تله بپاچه، بدون که خدا هم برای اونها تله میپاچه. نظام دنیا بر اساس جزاست. هیچ
شمس تبریزی تو قاعده سیوچهارمش یه مفهومِ به ظاهر متناقض رو مطرح میکنه: “تسلیم شدن در برابر حق نه ضعف است نه تنبلی! برعکس، این تسلیم شدن، یعنی به اوجِ قدرت رسیدن.” یعنی وقتی دست از جنگیدن با زندگی میکشی
چند وقت پیش یکی از دوستان ازم پرسید: “شما هیچوقت به پوچی نمیرسید؟ خسته نمیشید؟ ناامید نمیشید؟” و من گفتم: “چرا، منم میشم. اما تفاوت توی اینه که یه سری مهارتها رو یاد گرفتم که کمک میکنن از اون حالتها...ادامۀ
ممکنه خیلیهامون توی زندگیمون حس کنیم پر از عقده و حسرتیم. وقتی به گذشتهمون نگاه میکنیم، چیزهایی که خواستیم و نرسیدیم بهشون، تصمیماتی که گرفتیم و پشیمونیم ازشون، یا فرصتهایی که از دست دادیم، همه اینا مثل یه بار سنگین...ادامۀ
وقتی اولین بار ترک عادت رو میشنویم، رنج، سختی، عذاب و… به ذهنمون میاد. برای همین کاملاً از این موضوع ناامید هستیم. این چیزی بود که برای من هم به همین صورت بود. در این پادکستی که در ادامه میتونید...ادامۀ
ذهنیت و نوع نگاه ما به زندگی و ترس از آینده روی سبک زندگی ما بسیار تأثیرگذار هست. چون همه ما نگرانیم که مبادا در آینده مشکلی پیش بیاد. ترس از آینده سبب میشه تا نتونیم اونجوری که دوست داریم...ادامۀ
برای درک ترس از شکست در شغل و کسب و کار، باید کارکرد مغز در زمان خطر رو بشناسیم. اینکه چه اتفاقی میفته که ما با شنیدن یه خبر، کل سیستم روانیمون بهم میریزه. همین باعث میشه تصمیمات اشتباه بگیریم...ادامۀ
عزت نفس یعنی احترام به خود و اینکه من چقدر ارزش واقعی و ذاتی خود رو درک کردم. عزت نفس برای توصیف احساس خود ارزشمندی ست که شخص برای خودش قائله. به عبارتی، عزت نفس یعنی چقدر برای خودتون ارزش...ادامۀ
