چه موضوعی ذهنتون رو درگیر کرده؟ جستجو کنید:
توی قطار نشستم و از شهرمون دارم میرم تهران برای انجام یه سری کارهای اداری. عضلات شونهام منقبضه و یه فشاری روی قفسه سینهام هست. احساس این رو دارم که با زنجیر من رو بستند و دارن میکشن اینور و
باید با هم روراست باشیم؛ خیلی وقتها ما از روبرو شدن با بخشهای تاریک و پنهان درونمون فرار میکنیم. ترجیح میدیم تقصیرها رو گردن شرایط، اقتصاد، خانواده یا شانس بندازیم. اما همونطور که بارها در مسیر پاکسازی و هواپونوپونو یاد
توی قرنهای گذشته، ساموراییهای ژاپن با شمشیرهای کاتانا وارد میدان نبرد میشدن. اما سلاح واقعی اونها شمشیر نبود؛ بوشیدو بود. بوشیدو یه مجموعه از اصول اخلاقی و معنوی بود که بهشون قدرت میداد توی سختترین شرایط، آروم، متمرکز و شکستناپذیر
روزهای اول قطعی اینترنت سه ماهه بود. حدود ۱۱ و ۱۲ اسفند ۱۴۰۴. عزیزی که نمیشناختمش یه داستان کوتاهی رو برای من فرستاد. خوندمش و بسیار تکان دهنده بود. یه تکه از متنش که خیلی من رو تحت تأثیر قرار
براتون پیش اومده که بدون انجام کار فیزیکی سنگین، احساس خستگی مفرط کنید؟ یا برعکس، روزهایی بوده که با وجود مشکلات زیاد، یه قدرت و آرامش درونی عجیب داشتید که خودتون هم ازش تعجب کردید؟ ما آدمها علاوه بر جسممون،
احتمالاً برای خیلی از ما پیش اومده که توی شرایط سخت زندگی، احساس کنیم هیچ کنترلی روی اوضاع نداریم. وقتی اتفاقات باب میل ما پیش نمیره، راحتترین کار اینه که دنبال یک مقصر بیرون از خودمون بگردیم؛ از شرایط جامعه
میدونید، وقتی همه چیز خراب میشه و فکر میکنید دنیا داره رو سرتون ویران میشه، در واقع بهترین وقت برای شناختن خودتونه. دیگه جایی واسه قایم شدن نیست. چرا بحرانها بهترین معلم ما هستند؟ وقتی همه چیز خوب پیش میره،
حتماً برای شما هم پیش اومده؛ دهها کتاب روانشناسی و توسعه فردی خوندید، پادکستهای مختلف رو گوش دادید و جملات انگیزشی زیادی رو حفظ هستید. تو جمع دوستانه، وقتی کسی مشکلی داره، بهترین راهکارها رو بهش پیشنهاد میدید و همه
شاید شما هم این روزها، وقتی صبحها چشم باز میکنید، قبل از هر کاری سراغ گوشی موبایلتون میرید تا خبرها رو چک کنید. اخبار ضد و نقیض، ابهام درباره آینده، استرسهای روزمره و فشارهایی که گاهی احساس میکنیم از توان
توی حیاط نشسته بودم. داشتم کتاب میخوندم که یه لحظه نفس عمیق کشیدم و آسمون رو نگاه کردم، شکل ابرها نظرم رو جلب کرد. دقایقی عمیق، توی یه بیفکری خاصی به ابرها خیره شده و بعد این عکس رو گرفتم.
معمولا عزیزانی که تازه وارد مسیر خودشناسی میشن، سؤالشون این هست که نتیجۀ خودشناسی و تمرینات کی نمایان میشه؟ کی من متوجه تغییرات میشم؟ به همین دلیل در این اپیزود از پادکست خودشناسی ویرادیو، به نحوۀ پدیدار شدن نتیجه، توی...ادامۀ
این پادکست فقط برای کسانی نیست که همسرشون اعتیاد داره، بلکه در مورد قضاوت کردن هست. اینکه ما به جای قضاوت کردن دیگران، به جای سرزنش کردن دیگران یا خودمون، روی خودآگاهی خودمون کار کنیم. روی دیدگاههامون کار کنیم، روی...ادامۀ
خیلی وقتها برامون پیش میآد که دلشوره میگیریم و از یه اتفاقی در آینده میترسیم، میگیم بهم شهود شده که فلان اتفاق بد قراره بیفته. در صورتی که این شهود نیست. شهود هیچوقت ترس و نفرت و خشم و… به...ادامۀ
نیایش مورنا یا دعای مورنا یکی از نیایشهای مهم هواپونوپونو یا هواوپونوپونو، مربوط به خانم مورنا سیمئونا هست. خانم مورنا سیمیونا پایهگذار هواپونوپونوی مدرنه، که آقای دکتر هیولن، شاگرد ایشون و آقای دکتر جو ویتالی شاگرد آقای دکتر هیولن هست....ادامۀ
تا حالا چند بار به خاطر حرف یا رفتار دیگران اذیت شدید؟ چند بار پیش اومده که احساس تنهایی، بیکسی یا حتی عصبانیت شما رو درگیر کرده؟ چقدر دوست داشتید جوری باشید که به حرفهای مردم اهمیت ندید؟ این...ادامۀ
ِسلام دوستان عزیز، امروز با یک موضوع جالب و مهم که احتمالاً خیلی از شما باهاش مواجه هستید در خدمتتون هستم: کمال گرایی. شاید براتون سوال باشه که کمالگرایی چیه و چه تأثیراتی روی زندگی ما داره. آیا کمالگرایی خوبه...ادامۀ
