همین الان که در حال خوندن این نوشته هستین، چه احساسی دارین؟
بیشتر آدما نمی‌دونن یا توجه نمی‌کنن که در همین الان چه احساسی دارن و این بزرگترین خلأ همه ماست.
وقتی ما این کلید خودشناسی یعنی آگاه بودن نسبت به احساسات خودمون رو بدونیم، اون موقع در مورد اینکه آیا خودشناسی جواب می ده یا نه می‌تونیم تصمیم‌گیری کنیم.
در انتها، نکات کلیدی و مهم این پست رو براتون نوشتم که به درک و یادگیری بهتر شما کمک می‌کنه. پیشنهاد می‌کنم حتما اون بخش رو مطالعه کنید.
خراب بودن سیستم هدایت‌گر درونی ما
احساسات سیستم قدرتمند ما انسان‌ها هستن. اونا وجود دارن تا ما رو هدایت کنن. اما مشکل اینجاست که این سیستم خراب شده و تنظیم نیست. کوک نیست. بد کار می‌کنه و دلیل مشکلات زندگی ما اینه که این سیستم درست کار نمی‌کنه.
از کودکی با داده‌های بسیاری که از پدر و مادر، جامعه، رسانه و… گرفتیم، این سیستم پر از خاک و آشغال شده. بخش‌های زیادی از اون زنگ زده و خراب شده.
احساسات ما سر جای خودشون نیستن، برای همین توی وضعیت کنونی ما، ما رو به راه‌های اشتباهی می‌برن. مثلاً ما عصبانی می‌شیم و به جای اینکه از قدرت خشم استفاده کنیم و مؤدبانه، قاطعانه و با قدرت از خودمون دفاع کنیم، گریه می‌کنیم! یا چیزی نمی‌گیم!
در جای درست دنبال راه‌حل باشیم
به جای اینکه از دیگران و جامعه و… شکوه و گلایه کنیم، باید نسبت به خودمون آگاه‌تر بشیم. برای درک این موضوع، سؤال مهمی که باید از خودمون بپرسیم اینه که:
تا الان، تا اینجای زندگیمون رو چجوری اومدیم؟
ما بر اساس همین سیستم هدایت‌گر درونی‌مون که در درون ما بوده تا اینجای زندگیمون پیش اومدیم.
شما انتخاب‌ها و رفتارهاتون رو چطور انجام دادین؟ آیا غیر از این بوده که در بیشتر مواقع چیزهایی که احساس خوبی داشتین رو انتخاب کردین؟ قطعاً پاسختون بله هست. دقیقاً این همون چیزیه که بهش میگیم احساسات؛ سیستم هدایت‌گر درونی ما هستن.
ما تمام انتخاب‌ها و رفتارهای خودآگاه و ناخودآگاه خودمون رو بر اساس احساسات خودمون انجام دادیم.
و چون این سیستم هدایت‌گر درونی ما خراب بوده، پر از داده‌ها و باورهای اشتباه بوده، این همه مشکل و… در زندگی ما به وجود اومده. این همون مفهومی هست که بهش میگیم مسئولیت پذیری ۱۰۰ درصد.
چیزی که باید روش کار کنیم، احساسات درونی ماست. توی پاک‌سازی هواپونوپونو، دقیقاً با همین احساسات درونی خودمون نسبت به چیزهای مختلف کار داریم.
اولین قدم احساس-آگاهی
اولین قدم احساس-آگاهی، مسئولیت‌پذیری ۱۰۰ درصد هست. پذیرفتن این موضوع که چون سیستم احساسات من خرابه، من دائم انتخاب‌ها و رفتارهایی دارم ، نتیجه‌اش می‌شه همین شرایط زندگی که دارم.
اینجا باید هوشیار باشیم و به جای شکوه و شکایت، مسئولیت رو بپذیریم، از فرصت‌ها استفاده کنیم، راهنمایی بگیریم و تعمیر دستگاه هدایت‌گر درونی‌مون رو آغاز کنیم.
تعمیر سیستم هدایت‌گر درونی
روشی که من برای تعمیر همین سیستم هدایت‌گر درونی که در همین سایت کار می‌کنم، هواوپونوپونو و عشق‌ورزی ست. با پاک‌سازی کردن و تکرار همین چهار جمله «متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم، دوستت دارم» آروم آروم احساساتمون سر جای خودشون قرار می‌گیره و ما به صلح و آرامش عمیق درونی می‌رسیم.
بحث اینکه می‌خواد چجوری اینطور بشه و… حتماً پادکست‌های من رو بشنوین که ساعت‌ها این موضوعات رو توضیح دادم.
وقتی پاک‌سازی کنیم، مسیر خودشناسی رو جلو بریم می‌بینیم که چقدر خوب خودشناسی جواب می‌ده. فقط باید قدم به قدم این مسیر رو جلو بریم.
برای عمیق‌تر شدن موضوع
برای عمیق‌تر شدن توی این مفهوم و درک سیستم هدایت‌گر درونی‌مون که بهش الهام یا شهود هم میگیم، محصولات زیر رو پیشنهاد می‌کنم.
کتاب راهنمای مسیر در مورد نقشۀ راه زندگی و زندگی کردن هست. وقتی که بدونین از چه راهی می‌تونین به مقصد و اهدافتون برسین بهتر می‌تونین از فرصت‌ها و لحظات زندگیتون بهره بگیرین. چون متوجۀ موانع زندگی که در مسیرتون هستن می‌شین و می‌دونین که چجوری باید این موانع رو حل کرد و رد شد. این کتاب به صورت الکترونیکی در همین سایت قرار داره.
در مسیر زندگی بعد از پاک‌سازی باید بدونیم که چه کارهایی باید انجام بدیم. باید بدونیم که راه کدومه و چاه کدوم. تفاوت شهود یا الهامات قلبی رو از گفتگوهای ذهنی تشخیص بدیم تا بتونیم در زندگی به ان چیزی که می‌خواهیم درست و اصولی برسیم. در این دوره که دورۀ پیشرفتۀ شهود هست علاوه بر مشخصه‌های شهود نکات و مطالب تکمیلی‌تر رو کاملاً توضیح می‌دم. این دوره از سری دوره‌های زندگی با هواپونوپونو و یکی از جهان بینی‌های اون هست.
دوره نشانه‌ها رو دنبال کن (شهود پیشرفته)
در ماه سوم از سیستم رشد شخصی پاشو مبحث شهود رو داریم. این دوره مباحث پایه‌ای شهود و استفاده از احساسات شهودی رو کامل توضیح دادم. بهای این دوره به نسبت مطالب ارزشمندی که ارائه شده تقریباً رایگانه.
ماه ۳ سیستم رشد شخصی پاشو (شهود پایه)
نکات مهم و کلیدی این پست
این پست در مورد اهمیت احساس-آگاهی و خودشناسی با استفاده از سیستم هدایت گر درونی ما هست. نکات کلیدی این صفحه اینها هستند:
- احساسات سیستم قدرتمند ما هستن که می تونن ما رو هدایت کنن، اما این سیستم با داده ها و باورهای اشتباهی که از کودکی گرفتیم، خراب و تنظیم نشده هستند.
- مسئولیت پذیری ۱۰۰ درصد یعنی پذیرفتن اینکه ما با انتخاب ها و رفتارهایی که بر اساس احساساتمون انجام می دیم، شرایط زندگیمون رو خودمون ایجاد می کنیم.
- پاک سازی با هواپونوپونو یک روش برای تعمیر همین سیستم هدایت گر درونی ماست که با تکرار چهار جمله «متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم، دوستت دارم» انجام می شه.
- شهود یا الهام یکی از جهان بینی های هواپونوپونو هست که به ما کمک می کنه تفاوت احساسات شهودی رو از گفتگوهای ذهنی تشخیص بدیم و در زندگی به اهدافمون برسیم.
نتیجه اینکه اگه می خوایم زندگی بهتری داشته باشیم، باید نسبت به خودمون و احساساتمون آگاه تر بشیم و با پاک سازی و شنیدن راهنمایی های مدرس دوره ها، سیستم هدایت گر درونی مون رو تعمیر کنیم.
💚💚💚
هر لحظه از خودمون سؤال کنیم: الان چه احساسی دارم؟
متشکرم از مطالب عالی و بی نظیر شما، سربلند باشید
عالی بود ممنونم از نوشته تون ❤
زیبا😍😍
بیان سیستم هدایت گر درون خیلی جالب مطلب رو روشن میساره … احسنت
ممنون از توضیحات بسیار خوب شما. این قسمت که هر مشکل راهنمایی برای نشون دادن خرابی دستگاه احساس ما هست و باید تعمیرش کنیم ، خیلی به دلم نشست و برای درک عمیق تر پذیرش مسئولیت صددرصدی آگاه ترم کرد
متشکرم دوستت دارم
احساس نشان دهنده درون انسانه ؛ یه جور آلارمه ؛ هر احساس منفی که بالا اومد 4 عبارت رو بهش میگیم
من با خوندن این مقاله احساس آرامش دارم
عالی بود ممنون
عالی بود سپاس
عالی بود . پاینده باشید ⚘⚘⚘
ممنون از قرار دادن این مقاله
ممنون فقط استاد سرعت سایت پایینه وقتی میخوایم یه کار انجام بدیم خیلی طول میکشه ،بقیه موارد سایت عالیه