آیا خودشناسی جواب می‌ده؟ درباره احساس-آگاهی، کلید خودشناسی

همین الان که در حال خوندن این نوشته هستین، چه احساسی دارین؟

بیشتر آدما نمی‌دونن یا توجه نمی‌کنن که در همین الان چه احساسی دارن و این بزرگترین خلأ همه ماست.‌ 

وقتی ما این کلید خودشناسی یعنی آگاه بودن نسبت به احساسات خودمون رو بدونیم، اون موقع در مورد اینکه آیا خودشناسی جواب می ده یا نه می‌تونیم تصمیم‌گیری کنیم. 

خراب بودن سیستم هدایت‌گر درونی ما

احساسات سیستم قدرتمند ما انسان‌ها هستن. اونا وجود دارن تا ما رو هدایت کنن. اما مشکل اینجاست که این سیستم خراب شده و تنظیم نیست. کوک نیست. بد کار می‌کنه و دلیل مشکلات زندگی ما اینه که این سیستم درست کار نمی‌کنه.

از کودکی با داده‌های بسیاری که از پدر و مادر، جامعه، رسانه و… گرفتیم، این سیستم پر از خاک و  آشغال شده. بخش‌های زیادی از اون زنگ زده و خراب شده.

احساسات ما سر جای خودشون نیستن، برای همین توی وضعیت کنونی ما، ما رو به راه‌های اشتباهی می‌برن. مثلاً ما عصبانی می‌شیم و به جای اینکه از قدرت خشم استفاده کنیم و مؤدبانه، قاطعانه و با قدرت از خودمون دفاع کنیم، گریه می‌کنیم! یا چیزی نمی‌گیم! 

در جای درست دنبال راه‌حل باشیم

به جای اینکه از دیگران و جامعه و… شکوه و گلایه کنیم، باید نسبت به خودمون آگاه‌تر بشیم. برای درک این موضوع، سؤال مهمی که باید از خودمون بپرسیم اینه که: 

تا الان، تا اینجای زندگی‌مون رو چجوری اومدیم؟

ما بر اساس همین سیستم هدایت‌گر درونی‌مون که در درون ما بوده تا اینجای زندگی‌مون پیش اومدیم.

شما انتخاب‌ها و رفتارهاتون رو چطور انجام دادین؟ آیا غیر از این بوده که در بیشتر مواقع چیزهایی که احساس خوبی داشتین رو انتخاب کردین؟ قطعاً پاسختون بله هست. دقیقاً این همون چیزیه که بهش می‌گیم احساسات؛ سیستم هدایت‌گر درونی ما هستن.‌

ما تمام انتخاب‌ها و رفتارهای خودآگاه و ناخودآگاه خودمون رو بر اساس احساسات خودمون انجام دادیم. 

و چون این سیستم هدایت‌گر درونی ما خراب بوده، پر از داده‌ها و باورهای اشتباه بوده، این همه مشکل و… در زندگی ما به وجود اومده. این همون مفهومی هست که بهش می‌گیم مسئولیت پذیری ۱۰۰ درصد.

چیزی که باید روش کار کنیم، احساسات درونی ماست. توی پاک‌سازی هواپونوپونو، دقیقاً با همین احساسات درونی خودمون نسبت به چیزهای مختلف کار داریم. 

اولین قدم احساس-آگاهی

اولین قدم احساس-آگاهی، مسئولیت‌پذیری ۱۰۰ درصد هست.  پذیرفتن این موضوع که چون سیستم احساسات من خرابه، من دائم انتخاب‌ها و رفتارهایی دارم ، نتیجه‌اش می‌شه همین شرایط زندگی که دارم.‌

اینجا باید هوشیار باشیم و به جای شکوه و شکایت، مسئولیت رو بپذیریم، از فرصت‌ها استفاده کنیم، راهنمایی بگیریم و تعمیر دستگاه هدایت‌گر درونی‌مون رو آغاز کنیم.

تعمیر سیستم هدایت‌گر درونی

روشی که من برای تعمیر همین سیستم هدایت‌گر درونی که در همین سایت کار می‌کنم، هواوپونوپونو و عشق‌ورزی ست.‌ با پاک‌سازی کردن و تکرار همین چهار جمله «متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم، دوستت دارم» آروم آروم احساساتمون سر جای خودشون قرار می‌گیره و ما به صلح و آرامش عمیق درونی می‌رسیم. 

بحث اینکه می‌خواد چجوری اینطور بشه و… حتماً پادکست‌های من رو بشنوین که ساعت‌ها این موضوعات رو توضیح دادم. 

وقتی پاک‌سازی کنیم، مسیر خودشناسی رو جلو بریم می‌بینیم که چقدر خوب خودشناسی جواب می‌ده. فقط باید قدم به قدم این مسیر رو جلو بریم.

برای عمیق‌تر شدن موضوع

برای عمیق‌تر شدن توی این مفهوم و درک سیستم هدایت‌گر درونی‌مون که بهش الهام یا شهود هم می‌گیم، محصولات زیر رو پیشنهاد می‌کنم.

کتاب راهنمای مسیر در مورد نقشۀ راه زندگی و زندگی کردن هست. وقتی که بدونین از چه راهی می‌تونین به مقصد و اهدافتون برسین بهتر می‌تونین از فرصت‌ها و لحظات زندگی‌تون بهره بگیرین. چون متوجۀ موانع زندگی که در مسیرتون هستن می‌شین و می‌دونین که چجوری باید این موانع رو حل کرد و رد شد. این کتاب به صورت الکترونیکی در همین سایت قرار داره.

‌ نسخه PDF کتاب راهنمای مسیر

در مسیر زندگی بعد از پاک‌سازی باید بدونیم که چه کارهایی باید انجام بدیم. باید بدونیم که راه کدومه و چاه کدوم. تفاوت شهود یا الهامات قلبی رو از گفتگوهای ذهنی تشخیص بدیم تا بتونیم در زندگی به ان چیزی که می‌خواهیم درست و اصولی برسیم. در این دوره که دورۀ پیشرفتۀ شهود هست علاوه بر مشخصه‌های شهود نکات و مطالب تکمیلی‌تر رو کاملاً توضیح می‌دم. این دوره از سری دوره‌های زندگی با هواپونوپونو و یکی از جهان بینی‌های اون هست. 

دوره نشانه‌ها رو دنبال کن (شهود پیشرفته)

در ماه سوم از سیستم رشد شخصی پاشو مبحث شهود رو داریم. این دوره مباحث پایه‌ای شهود و استفاده از احساسات شهودی رو کامل توضیح دادم. بهای این دوره به نسبت مطالب ارزشمندی که ارائه شده تقریباً رایگانه.

ماه ۳ سیستم رشد شخصی پاشو (شهود پایه)