
تکنیکهایی برای متوقف کردن گفتگوها و قضاوتهای ذهنی
در این مقاله میخواهیم راجع به قضاوت کردن و اینکه چرا از قضاوتها ناراحت میشیم و چه راهکارهایی برای قضاوت نشدن انجام بدیم، صحبت کنیم چرا قضاوت میکنیم؟ در ابتدا لازمه که بدونیم که قبل از اینکه قضاوت انجام بشه