هواپونوپونو و ازدواج ارتباط نزدیکی با هم دارن، چون اساس این روش بر محور رابطههاست: رابطهای که اول از همه با خودمون داریم و بعد با اطرافیان، خصوصاً خانواده و همسر. در واقع، هواپونوپونو یه ابزار پاکسازی عمیق درونی و بهبود ارتباطهاست که با چهار جمله کلیدی انجام میشه: «متأسفم»، «لطفاً مرا ببخش»، «متشکرم» و «دوستت دارم».
در روابط زناشویی و خانوادگی، بهدلیل بار زیادی از دادهها و باورهایی که از کودکی در ذهن و ضمیر ناخودآگاهمون ذخیره شده، و حتی از نسلهای قبل به ما منتقل شده، پاکسازی و ترمیم رابطهها به زمان و صبوری بیشتری نیاز داره.
این دیتاها میتونن به شکل الگوهای ناخودآگاه، باورهای محدودکننده و حتی رفتارهایی که از خانوادهها یاد گرفتیم، در زندگی فعلی ما بروز پیدا کنن و به مانعی برای صلح و هماهنگی بین ما و عزیزانمون تبدیل بشن.
با انجام منظم تکنیک هواپونوپونو، میتونیم این برنامههای قدیمی رو از ذهنمون پاک کنیم و به رابطهای عمیقتر، شفافتر و آزادتر برسیم. این پاکسازی به ما کمک میکنه تا نهتنها خودمون، بلکه همسرمون رو هم با دیدی متفاوت و پذیراتر ببینیم و از زنجیرهای گذشته رها بشیم.
پادکست پاکسازی ازدواج، رابطه و روابط با هواپونوپونو
اینجا میتونید این پادکست آموزشی رو دانلود، یا بشنوید:
گاهی ممکنه زمان پاکسازی طولانی بشه و شاید وسوسه بشیم که از ادامه مسیر دست بکشیم، ولی نباید اجازه بدیم این زمان طولانی روی ارادهمون تاثیر بذاره. پاکسازی توی هواپونوپونو یه فرآیند مستمر و مداومه که لازمه اونقدر ادامه بدیم تا به نقطهای برسیم که نتیجه دیگه برامون اهمیت زیادی نداشته باشه؛ یعنی به آرامش درونی و مقام تسلیم برسیم، جایی که فارغ از نتیجه، در صلح و آرامش باقی بمونیم و ایمان داشته باشیم که روند پاکسازی داره کار خودش رو میکنه.
پاکسازی همیشه جواب داده و خواهد داد، چون با خنثی کردن برنامهها و باورهای ناخودآگاه، ما رو از گذشته رها میکنه.
دادهها، خاطرات و باورهای زیادی از روابط و ارتباطات گذشته توی ذهن و ضمیر ناخودآگاهمون ذخیره شدن و همینها باعث میشن الگوها و چالشهای مشابه توی روابط، بارها و بارها تکرار بشن. با ادامه دادن فرآیند پاکسازی، میتونیم این دادهها و خاطرات رو از ناخودآگاه خنثی کنیم و دیگه توی چرخۀ تکرار همون مسائل و مشکلات قرار نگیریم.
وقتی پاکسازی به اندازه کافی عمیق انجام بشه، انگار وارد فصل جدیدی از روابط میشیم، جایی که هم خودمون و هم روابطی که توش هستیم سالمتر، شفافتر و با کیفیتترن. اینجاست که میتونیم از بودن در کنار دیگران، مخصوصاً همسرمون، لذت ببریم و از رابطهای پر از صلح و تفاهم بهرهمند بشیم، بدون اینکه سایه خاطرات یا مسائل گذشته، فضای زندگیمون رو تیره کنه.
تسلیم یعنی چی؟
تسلیم یعنی اینکه ما فقط پاکسازی میکنیم و نتیجه رو به خداوند میسپاریم، با این باور که بهترین اتفاق ممکن، در بهترین زمان و حالت اتفاق میافته. این پروسه ایمان و تسلیم رو در وجود ما زنده میکنه.
وقتی به خداوند و جریان زندگی اعتماد میکنیم، مطمئنیم که هر اتفاقی، در نهایت باعث رشد و تعالی ما میشه. نتیجهای که از پاکسازی میگیریم، چه ادامۀ رابطه باشه و چه قطع اون، همیشه در مسیر خیر و صلاح ماست.
آیا میتونیم با پاکسازی، به ازدواج با شخصی خاص برسیم؟
هدف از پاکسازی این نیست که کسی رو به زندگیمون برگردونیم یا ازش جدا شیم، بلکه پاکسازی میکنیم تا بهترین نتیجه در بهترین زمان و شرایط اتفاق بیفته.
روابط ما از ابتدای زندگی در ارتباط با خانواده شکل میگیرن؛ اولین رابطه ما از طریق پیوند با والدین به وجود اومده، سپس با مادرمون از طریق رحم و بعد شیر خوردن و ارتباط نزدیک، تجربههای عمیقی از رابطه داشتیم. در نتیجه، ما همیشه در حال تجربه کردن رابطه هستیم و خاطرات و باورهای زیادی از این پیوندها در ضمیر ناخودآگاهمون ذخیره شده. پاکسازی این خاطرات، به زمان نیاز داره، چون حجم برنامههای ذهنی و خاطرات در مورد روابط زیاده.
اگر پاکسازی طول بکشه و زود به آرامش نرسیم، نباید ناامید بشیم و فکر کنیم که پاکسازی روی ما اثر نداره. همونطور که توی بیشتر دورهها اشاره میکنم، پاکسازی برای همۀ آدمها و در هر زمانی جواب میده. فقط کافیه ادامه بدیم و ناامید نشیم.
وقتی به ایمان و تسلیم برسیم، وجودمون از آرامش و اطمینان پر میشه و به جایگاه ناظر و شاهد بودن میرسیم؛ دیگه از تلاطم و تشویش خبری نیست و به آگاهی عمیقی نسبت به مسیر زندگی دست پیدا میکنیم. از این منظر، هر اتفاقی رو از بالا میبینیم و با آرامش پذیراش میشیم، چون مطمئنیم که هر نتیجهای که باشه، به خیر و صلاح ماست.
چطوری میتونیم ناظر زندگیمون باشیم؟
فرض کنید زندگی رو مثل یک خط صاف تصور کنیم که از تولد شروع میشه و به ترتیب، شامل مدرسه رفتن، عاشق شدن، ازدواج، بچهدار شدن، و در نهایت مرگ میشه. ما بیشتر اوقات در همین الگوی خطی زندگی میکنیم که شبیه ماتریکس عمل میکنه.
با پاکسازی میتونیم به جایگاه ناظر بودن برسیم؛ به این شکل که از این الگوی خطی فراتر بریم و از دیدگاهی بالاتر به زندگیمون نگاه کنیم. وقتی به جایگاه ناظر میرسیم، دیگه دغدغهای برای اینکه “آخر این اتفاق چی میشه؟” نداریم، چون با ایمان، توکل و تسلیم، زندگی رو دنبال میکنیم و آگاهی عمیقتری نسبت به جریان زندگی پیدا میکنیم.
زمانی که با آگاهی در جریان زندگی قرار میگیریم، همون لحظه متوجه درس و پیام اون اتفاق میشیم. اما وقتی آگاه نباشیم، ممکنه سالها بعد و با مرور خاطرات، بفهمیم که چرا یک تجربه خاص در زندگیمون پیش اومده و درسش چی بوده.
هر وقت درس یک موضوع رو بهدرستی درک کنیم، میتونیم از اون مشکل یا چالش عبور کنیم و دیگه نیازی به تکرار اون تجربه نداریم.
نقش ذهن ما توی روابط
ذهن ما کارش محافظت کردنه؛ با ایجاد ترس و نگرانی، تلاش میکنه از ما محافظت کنه، چون گمان میکنه همه چیز رو میدونه، در حالی که واقعاً آگاهیاش محدوده. ذهن از هزاران فرآیند پیچیده که در هر لحظه توی سلولهای بدنمون رخ میده، هیچ اطلاعی نداره.
با این آگاهی، متوجه میشیم که تصورمون از خوشبختی، خیلی وقتا محدود به چیزهایی مثل بازگشت یا رفتن یک شخص خاصه. وقتی این رو میفهمیم، درمییابیم که اطلاعاتمون بسیار کمه و در نتیجه باید بیشتر به تسلیم بودن و توکل روی بیاریم. با پاکسازی مداوم به نقطۀ ایمان و تسلیم میرسیم و به نوعی بیتفاوتی همراه با ایمان و آرامش دست پیدا میکنیم.
وقتی به این جایگاه میرسیم، حساسیت و وابستگیمون نسبت به نتیجه یک موضوع کمتر میشه. به همون اندازه که احساسمون نسبت به مشکل کم بشه، اون مشکل در جهان بیرون هم به تدریج کمرنگ میشه. در واقع، احساسات ما و اتفاقات بیرونی ارتباط مستقیمی با هم دارن و تغییر در درونمون به شکل اتفاقات خوب در دنیای بیرون جلوه میکنه.
برای عمیقتر شدن موضوع
اگر مایلین در این موضوع عمیق بشین و مطالب رو بهتر و بیشتر درک کنین پ
یشنهاد میکنم در دورۀ آموزش هواپونوپونو یعنی ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو شرکت کنین. ماه اول سیستم پاشو، ۵۰ جلسه و حدود ۳۰ ساعت آموزشه که با قیمتی تقریباً رایگان هدیه من به شماست. اگه در مورد هواپونوپونو چیزی نمیدونین، اما میخواهید درست و کامل به صورت اصولی تمام نکات
و جزئیات رو بدونین در این دوره شرکت کنین:
برای عزیزانی که توی هواپونوپونو با تجربه هستند میتونند کارگاه هواپونوپونو پیشرفته رو شرکت کنند:
«متأسفم»، «لطفاً مرا ببخش»، «متشکرم» و «دوستت دارم»
سپاس
خدایا شکرت بخاطر این آگاهی🙏💐من با پاکسازی خیلی معجزه تو زندگیم مشاهده کردم تنهایی من ک سالها ازش وحشت داشتم و بزرگترین درد زندگیم بود و با پاکسازی و شرکت در دوره پاشو ب بهترین شکل حل شد و ازدواج کردم و همسرم کنار من ب قول خودش با پاکسازی زندگیش پر معجزه شده دیگه از چیزی نمیترسم و استرس ندارم سریع پاکسازی میکنم و معجزه رو میبینم البته هنوز چالش هایی هست ک گاهی خیلی اذیت میشم ولی مطمئنم ک عالی میشه وتنها کارم ماندن در این راه بود و دائم صبح تا شب پاکسازی میکنم و جز روتین… ادامه دیدگاه
عالی بود
سپاس
عالی بود
سپاس
استاد خوبه که هستید، خدارو شکر و تشکر بینهایت بابت این فایهای رایگان ولی خیلی ارزشمند
استاد دارم اشک میریزم واقعا عالی بود. اون قسمتی که گفتید از تولد تا مرگ را یک خط و مسیری در نظر بگیرید، و ما میآییم از بالا ناظر بر اون لحظه از زندگیمون روی خط میشیم. خیلی زیبا بود. واقعا خیلی عملی ناظر بودن رو توضیح دادین.
من دوبار این فایل رو گوش کردم بار اول فقط شنیدم ولی بار دوم درک کردم. خدارو شکر
عالیه
واقعا با پاکسازی کردن بدون اینکه اتفاق عجیب غریبی بیفته( که بعضی از ما شاید انتظارش رو داشته باشیم)در جریان طبیعی اتفاقات روزمره ، یه روز به خودمون میایم و میبینیم نه فقط اون موضوعی که براش پاکسازی کردیم بلکه چندین مسئله ی دیگه هم ، به بهترین شکل حل شدن و ما به آرامش رسیدیم. بقول استاد نکته ش فقط و فقط ادامه دادن و در مسیر موندن هست. من به شخصه جریاناتی رو تجربه کردم که بجز خدایا شکرت چیز دیگه ای نمیتونم بگم. دوست عزیزم فقط به پاکسازی ادامه بده و ایمان داشته باش که میشود هر… ادامه دیدگاه
ما در رابطه بدنيا آمديم در رابطه زندگي ميكنيم و رشد خواهيم كرد و در رابطه نيز خواهيم مرد و در اين رابطه ها چيزهاي زيادي رو ناخواسته دروني ميكنيم و پاكسازي بهترين راه براي پاكسازي اين ديتاهاست
سلام. چقدر اين جمله عميق و زيباست: ما پاکسازی نمیکنیم که کسی برگرده یا از زندگیمون حذف بشه، بلکه پاکسازی میکنیم که بهترین اتفاق در بهترین زمان و شرایط به وجود بیاد.
اگر اين جمله رو عميق درك كنيم يعني اصل پاكسازي رو آموختيم.
متاسفم لطفا مرا ببخش متشكرم و دوستت دارم
کاشکی عزیزانی که تجربه استفاده از پاکسازی در روابط (ازدواج)داشتن تجربیات خود رو در قسمت نظراتشون ارائه میدادند .
عالي بود. ممنون استاد
👌👌
عالیه 👏
بسیارعالی