برچسب: عزت نفس و اعتماد به نفس

در بحث کار کردن روی خود، معیار همیشه گفتگوی ذهنی‌ست که در شرایط سخت بالا میاد. هر چه گفتگوی ذهنی کمتر بشه یعنی پاک‌سازی قدرت‌مندتر انجام شده. زمانی که روی باورهامون کار می‌کنیم نوع نگاهمون به همه چیز عوض می‌شه....ادامۀ

همه توی زندگی با مشکلات و چالش‌هایی روبرو می‌شن. بعضی وقتا فکر می‌کنیم که دنیا علیه ماست و نمی‌دونیم چجوری از پسشون بربیایم. اما واقعیت اینه که مشکلات، مثل یه معلم سخت‌گیر می‌مونن که درس‌های مهمی به ما می‌دن. اگه...ادامۀ

بعد از دستگیره‌های آگاهی و کشف زیبایی‌های نهفته به دیدن زیبایی‌های آشکار می‌رسیم که مکمل اپیزود قبل هست.  برای رسیدن به مهارت کشف زیبایی‌های نهفته، باید از دروازه مشاهده زیبایی‌هایی آشکار بگذریم و برای دیدن زیبایی‌های آشکار باید در لحظه...ادامۀ

متاسفانه این روزها به دلیل جنگ ایران و اسرائیل، شرایط خوبی نداریم و هممون ممکنه استرس و نگرانی و ترس داشته باشیم. این نگرانی‌ها ممکنه باعث این شن که ذهنمون قفل شه و دچار انجماد عملکردی شیم.  یعنی هیچ کاری...ادامۀ

آینده از نظر ما گنگ و نامعلوم هست. همین نامعلوم بودن باعث شده تا ذهن ما بترسه! به صورت کلی ذهن ما از اینکه ندونه یه چیز چیه، می‌ترسه. ذهن دوست داره که همه چیز رو واضح و روشن بدونه....ادامۀ

در مورد موضوع پاک‌سازی بیماری و اینکه اون بیماری چه مربوط به ما و چه مربوط به یک شخص دیگه‌ای باشه فرقی نداره. چون در هر صورت ما به نوعی درگیرش هستیم. در این پادکست قصد دارم در این خصوص...ادامۀ