در این مقاله می‌خواهیم در خصوص شکرگزاری صحبت کنیم.
اخلاق شکرگزاری و رفتار شکرگزارانه موضوعی که بسیار مهم و حائز اهمیت هست. رفتار شکرگزارانه شاید در نگاه اول یک موضوع عجیب و غیرعادی باشه اما بارها در زندگی تجربه کردیم و در این مقاله می‌خواهیم بیشتر توضیح بدیم تا از این به بعد آگاهانه‌تر رفتار کنیم. زمانی که یک موضوعی رو آگاهانه و با علم و بصیرت انجام می‌دیم چون توجه داریم انرژی بیشتری رو ارسال می‌کنیم بنابراین نتیجۀ بهتری رو هم دریافت می‌کنیم.
اخلاق شکرگزارانه چیست؟
وقتی که یک موضوع در ذهن ما نهادینه شده باشه تبدیل به رفتار میشه. رفتارها به مرور زمان تبدیل به شخصیت ما می‌شن و به این ترتیب همیشه همراه ما هستند و به عنوان اخلاق یا شخصیت شناخته می‌شن.
وقتی که ما شکرگزاری رو همیشه و در هر لحظه داشته باشیم باعث میشه تا تبدیل به رفتارهای ما بشه.
یعنی بابت هر چیزی که می‌بینیم یا می‌شنویم شکرگزاری کنیم. وقتی که شخصی بهمون یک لیوان آب میده ما ازش تشکر می‌کنیم اما این بار نوع بیانمون رو عوض کنیم. هم تشکر کنیم و هم از آب و لیوان تشکر کنیم. گفتیم که همه چیز در جهان هستی انرژی هست و انرژی در کائنات گم نمی‌شه و دیر یا زود به ما بر می‌گرده.
انرژی رو به بومرنگ تشبیه کنیم تا همیشه یادمون بمونه که هر کاری کنیم و هر رفتاری داشته باشیم نتیجه ش رو می‌بینیم.
ارتعاش شکرگزاری
بالاترین سطح ارتعاش انرژی رو شکرگزاری داره چون باعث میشه تا شادی پخش بشه. ما زمانی می‌تونیم از کسی قدردانی کنیم که به حرفی که زده یا رفتاری که کرده دقت کردیم. یعنی توجه کردیم.
انرژی کجا می‌ره ؟
جایی که توجه ما اونجاست. بنابراین وقتی که تشکر آگاهانه از کسی داریم یعنی انرژی رو در اون قسمت متمرکز کردیم و با شاد کردن اون شخص انرژی رو پخش کردیم. انرژی در جهان هستی گم نمی‌شه و به ما برمی‌گرده در نتیجه حال و احساس ما عالی میشه.
تمرین
از هر چیزی که به ما خدمت می‌کنه تشکر کنیم. همۀ انسان‌ها بخشی از ما هستند. اگه مشکلی در رفتارشون هست که ما رو اذیت می‌کنه اون مشکل در درون ماست و با تشکر و قدردانی می‌تونیم ارتعاشمون رو بالا ببریم و باعث بشیم تا اون مشکل در درون ما حل و در جهانمون کمرنگ یا حذف بشه. مهم این هست که به پذیرش برسیم .
پذیرش یعنی چی؟
پذیرش یعنی صلح درونی. آشتی با خودمون. زمانی که ما با دیگران در صلح و آشتی هستیم آرامش داریم. می‌تونیم بی‌ریا و بی‌آلایش عشق بدیم و دریافت کنیم. در نتیجه پذیرش یعنی تبادل عشق و عشق بالاترین فرکانس رو داره. وقتی عاشقیم و خوشحال بابت اینکه به خواسته و مطلوبمون رسیدیم شکرگزاری می‌کنیم.
معنای دقیق شکرگزاری رو در دورۀ رایگان شکرگزاری یاد گرفتیم. از هر چیزی که لذت ببریم یعنی شکرگزارش بودیم چه به زبان بیاریم و چه نه. وقتی در صلح و آرامش با خودمون هستیم. گفتگوهای ذهنی نداریم. مدام با خودمون نمی‌جنگیم و دعوا نداریم. یعنی به صلح رسیدیم.
گاهی ما با شخصی بحث می‌کنیم اما سال‌های سال در ذهنمون با اون شخص دعوا داریم و این جنگ من با دیگری هیچوقت تموم نمی‌شه. همیشه دعوا و کینه و دشمنی باعث میشه تا نتونیم از زندگی‌مون لذت ببریم.
مورد دیگه این هست که وقتی اخلاق شکرگزارانه داشته باشیم توقعمون کم میشه و به همون میزان احساس نیاز نداریم. ما حس نیاز نمی‌کنیم و به همین دلیل از هر چیزی که به زندگی‌مون وارد میشه خوشحال میشیم.
مثالی برای درک بیشتر موضوع
ما به یک میلیون تومان پول نیاز داریم. وقتی که پول رو دریافت می‌کنیم چون به نداشته‌هامون فکر می‌کنیم بابت به دست اوردن اون مبلغ خوشحال هستیم اما سریع با پرداخت بدهی جایگزین می‌کنیم.
بابت اینکه بدهی رو دادیم احساس رهایی می‌کنیم اما وقتی که نیازی نداریم و یک میلیون تومان بهمون می‌رسه چون توقع نداشتیم و بهمون رسیده خوشحالی‌مون رو صد چندان می‌کنه. مثل کادوهای یهویی. زمانی که بابت جشن تولد سوپرایز میشیم . وقتی پولی پیدا می‌کنیم و تجربیاتی از این قبیل که همگی داشتیم.
البته اگه ما نیاز به پول داشته باشیم نمی‌تونیم خودمون رو گول بزنیم که من نیازی ندارم و خوشحال هستم. نه اصلا منظورم این نیست. اما وقتی که با چیزهایی که داریم خوشحال باشیم و احساس خلاء نکنیم باعث میشه تا بابت هر چیزی که به دست میاریم خوشحال بشیم و ارتعاشمون بالا بره و در نهایت به نتایج بهتری برسیم.
در واقع هر چیزی که به دست میاریم رو مثل یک کادوی غیرمنتظره ببینیم و بابتش هم زبانی و قلبی و رفتاری شکرگزاری کنیم. این تمرین رو یک هفته انجام بدید و مطمئن باشید که بازتابش رو از همون روز نخست متوجه خواهید شد.
دیگران دست‌های خداوند در زندگی من هستند
اگه بهمون بگن که فلان مقام بزرگ دولتی این هدیه رو بهتون داده یا این امکانات رو براتون فراهم کرده تا بتونید به یکی از خواسته‌هاتون برسید چه حسی دارید؟
چه کاری انجام می‌دید؟
چجوری قدردانی می‌کنید؟
تمام چیزهایی که ما داریم رو خداوند بهمون داده. اما بابت خیلی از اون‌ها حتی زبانی هم تشکر نمی‌کنیم. برامون عادی شده و لذتی برامون نداره.
چرا؟
چون در لحظۀ حال زندگی نمی‌کنیم. تمام داشته‌هایی که داریم برامون عادی هست و قبلاً تجربه شون کردیم. بنابراین برامون دیگه لذتی نداره.
قدرت شکرگزاری
شکر نعمت، نعمتت افزون کند
کفر، نعمت از کفت بیرون کند
از شکرگزاری به عنوان معجزه یاد می‌کنن و معجزات زیادی رو هم داشته.
در ایتجا چند نمونه از شکرگزاری رو با هم مرور می‌کنیم
اگه بیمار هستید بگید
خدایا شکرت که سایر اعضا که سالم هستند رو نام ببرید و شکر کنید
از اون عضو بیمار بابت سال‌های گذشته که سالم بوده تشکر کنید. مثلا بگید چشمان عزیزم ممنونم که سال 1399 سالم بودی و خوب می‌دیدی.
اگه بی‌پول یا کم‌پول هستید بگید
پول عزیزم ممنونم که در زندگی من جریان داری. تمام کائنات بهم متصل هستند. ما همه اعضای یک پیکر هستیم. انسان‌ها، حیوانات، گیاهان و درختان، سنگ‌ها و آب‌ها و تمام کهکشان ما هستیم. دویی وجود نداره. همه یک هستیم. بنابراین پول هم ما هستیم. پول خرد و درشت فرقی نداره. به همون اندازه که یک هزارتومنی باارزش هست 100 هزار تومنی هم باارزش هست و نباید بین این دو فرق گذاشته بشه.
شاید خیلی از ما مثلا 100 هزارتومنی رو داخل کیف پولمون می‌ذاریم اما هزار تومنی رو مچاله می‌کنیم و داخل کیفمون پرت می‌کنیم یا گوشۀ جیبمون می‌زاریم و اهمیتی بهش نمی‌دیم. پول با پول فرقی نداره. انرژی همون انرژی هست . یک دانه برنج با یک کیسه برنج فرقی نداره و هر دو مهم هستند.
اما بسیاری از ما یک کیسه برنج رو در جایی نگهداری می‌کنیم که خراب نشه اما یک دانه برنج اگه روی زمین بیفته بر نمی‌داریم یا به سطل زباله می اندازیم. هر دو نعمت و افریدۀ خدا هستند. و به یک میزان ارزش و احترام دارند.
برای ما خلق شدند و همونجوری که وقتی فرزندمون یا مادرمون بهمون چیزی میده خوشحال میشیم و برامون مهم هست کائنات هم هر چیزی بهمون می‌دن باید قابل احترام باشه.
فرض کنید به کسی کادو یا هدیه دادید و اون شخص هدیۀ شما رو به دور انداخته و پیش چشمان شما بهش اهمیتی نداده و رفتار نامناسبی داشته.
چه کار می‌کنید؟
احتمالا یا دیگه اون هدیه رو براش نمی‌خرید یا اصلا هدیه نمی‌خرید؟
کاری که ما با داشته‌هامون می‌کنیم به چه صورته؟ اگه کائنات مثل خودمون رفتار کنن چه اتفاقی می افته
تفکر و تأمل در این سؤال باعث میشه تا اخلاق و رفتار شکرگزارانه داشته باشیم که بتونیم روز به روز به داشته‌هامون اضافه کنیم.
در مورد روابط
به روابطی که قبلاً داشتید چه رابطه با جنس مخالف و چه رابطه با هر دوست و آشنایی. حتی رابطۀ خوبی که با مادرتون یا خواهر و برادرتون داشتید هم مهم هست. در مورد این روابط شکرگزاری کنید و یا روابط خوب دیگران که در زندگی‌تون می‌بینید رو به یاد بیارید و بابتش شکرگزاری کنید.
ممنونم از اینکه همراه ما بودید
لطفا نظراتتون رو کامنت کنید و اگه این مقاله رو دوست داشتید برای عزیزانتون اشتراک کنید
برای عمیق‌تر شدن موضوع
دورۀ رایگان شکرگزاری
در این دوره در خصوص فرکانس و ارتعاش یاد میگیریم. راهکارها و باید و نبایدهایی که باعث میشه تا بتونیم احساس و افکارمون رو مدیریت کنیم و در پی اون ارتعاشمون رو تغییر بدیم و بالا ببریم. هر چقدر سطح ارتعاشمون بالاتر بره به خواسته‌ها و دستاوردهای بیشتری می‌رسیم.
دورۀ قوانین بازی
در این دوره در خصوص قوانین جهان هستی صحبت میشه. برای موفقیت در هر کاری باید قوانین مربوط به اون کار رو بلد بود. از هنر و موسیقی گرفته تا علم و دانش و هر مهارت دیگه‌ای. برای یک زندگی خوب و عالی هم باید قوانین مربوط به زندگی رو بلد بود و در این دوره شما قوانین مهم، اصلی و پایۀ جهان هستی یا کائنات رو یاد می‌گیرید.
قوانین بازی ( شرح قوانین جهان هستی)
دورۀ ایمان
در دورۀ ایمان موضوعات بسیار متنوع و مهم و کاربردی آموزش داده میشه. ایمان معکوس و چگونگی ارتباط با خداوند و موضوعات مهم دیگه از سرفصلهای این دورۀ پرفروش و بی‌نظیر هست. توکل و اعتماد به خدا رو از نگاه و زاویۀ دیگه‌ای بررسی و توضیح می‌دیم که همین امر باعث میشه تا ارتباطمون با خدا صمیمی‌تر و به تبع مشکلاتمون کم و کمتر بشه.
این مقاله ی شما انگار خلاصه ی ده ها کتابه.واقعا عالی بود و حالم رو خوب کرد🙏✨️
بسيار عالي. متشكرم
چقدر روان و در عین حال عمیق توضیح میدین. ممنون
شکر نعمت نعمتت افزون کند
دوره شکرگزاری فوق العاده هست خدایاشکرت
من معجزه دیدم با شکرگزاری توصیه میکنم حتما گوش کنین
دیگران دست‌های خداوند در زندگی من هستند
ممنون بابت این آگاهی ها مثل همیشه عالی
دویی وجود نداره یعنی چی؟
“دیگران دستان خداوند در زندگی من هستند” چقدر قشنگ… یعنی همه چیز و همه کس رو خدا انگاشتن. همۀ چیزها و همۀ افرادی که در زندگی ما هستند، امتداد خداوند اند.
چون در زمان حال زندگی نمی کنیم، درکی نسبت به داشته های فعلی امون نداریم.
پول خرد، و پول درشت، به یک اندازه ارزشمندند. یک دانه برنج و یک کیشه برنج به یک اندازه ارزشمندند: تغییر نگاهی که فراوانی رو به زندگی ما میاره.
شکرگزاری بابت اعضای سالم بدن، و سالهایی که اعضای بیمار سالم بودند، شکرگزاری رو از زاویۀ جدیدی دیدن و انجام دادنه.
تشکرکردن ازفردی که به ما آب میده و در عین حال تشکر از لیوان و آب درونش، یعنی شکرگزاری میتونه چقدر امتداد پیدا کنه و من در همون گام اول باقی مونده بودم.
سپاس برای نگاه بدیعی که در مورد شکرگزاری ارائه کردید.
چقدر خوب بود . سپاس