یکی از همراهای عزیز ازمون پرسیدن:
«سلام استاد، من در حین گفتن جمله‌ها حس عجیبی در قلبم دارم. دلشوره یا تپش قلب… یه حس عجیبیه. ولی بلافاصله بعد از قطع جمله‌ها، کاملاً نرمال میشم. علتش چی می‌تونه باشه؟»
و اما جواب:
این حس طبیعیه!
اول از همه باید بدونیم که این حسی که گفتین، کاملاً طبیعیه. خیلی از آدمایی که وارد مسیر پاکسازی با هواپونوپونو می‌شن، چنین تجربه‌هایی دارن. دلشوره، تپش قلب، یا یه حس عجیب توی بدن، ممکنه نشونه‌ی فعال شدن یه داده‌ی قدیمی باشه. یعنی یه خاطره، یه انرژی یا یه بار احساسی که توی ناخودآگاه مونده، الان داره بالا میاد تا پاک بشه.
توی هواپونوپونو، خیلی وقتا بدن زودتر از ذهن وارد عمل می‌شه. این تپش قلب یا دلشوره، در واقع می‌تونه یه جور «تخلیه‌ی انرژی» باشه. انگار یه چیزی از عمق وجود داره خودش رو نشون می‌ده تا آزاد بشه.
و وقتی شما جمله‌ها رو قطع می‌کنین و حالت نرمال می‌شه، یعنی اون داده فعلاً تا همین‌جا بالا اومده و یه مرحله پاکسازی انجام شده.
یادتون نره که هواپونوپونو یه متد منطقی خشک نیست؛ یه ارتباط درونیه، یه گفت‌وگو با اون بخش الهی وجودمون. گاهی وقتا این ارتباط، خودش رو با حس‌های فیزیکی نشون می‌ده.
یه تمرین ساده برای این مواقع
اگه می‌خواین این حس‌ها رو بهتر مدیریت کنین، یه تمرین کوچیک داریم که خیلی‌ها باهاش آروم‌تر شدن:
- قبل از شروع جمله‌ها، چند ثانیه چشم‌هاتون رو ببندین.
- دست‌تون رو بذارین روی قلبتون.
- چند تا نفس عمیق بکشین.
- بعد با لحن آروم و دل‌نشین، جمله‌ها رو بگین… انگار دارین با کودک درون‌تون حرف می‌زنین، همون کودکی که شاید هنوز یه‌کم ترسیده.
این کار، هم ضربان قلبتون رو متعادل‌تر می‌کنه، هم اتصال‌تون با ناخودآگاه رو عمیق‌تر.
نگران نباشین، این حس‌ها میان و می‌رن
مثل ابرا هستن. میان و یه چیزی رو همراه خودشون بالا میارن، بعدم می‌رن. شما فقط ادامه بدین. حتی اگه اون لحظه حس خوبی نداشتین، بدونین که کار داره انجام می‌شه.
پاکسازی همیشه با احساس سبکی و خوبی شروع نمی‌شه. بعضی وقتا اول باید اون چیزهایی که سنگینی می‌کنن، بیان بالا و دیده بشن.
اگه خواستین عمیق‌تر روی این بخش از مسیر کار کنین، دوره‌هایی مثل «هواپونوپونوی شخصی» برای همین طراحی شدن. اونجا با ابزارهای پیشرفته‌تری یاد می‌گیرین چطور داده‌ها رو شناسایی و ریشه‌ای پاکسازی کنین.
متاسفم لطفا منو ببخش متشکرم دوستت دارم
خیلی مفید بود-ممنون
من هم وقتی به چاکراهام این چهار جمله را می گم، به چاکراه قلب که میرسم دچار تپشهای قلب عجیبی میشم ، الان کمتر شده