آیا تا به حال متوجه شدید که چرا برخی افراد همیشه به آنچه می‌خواهند می‌رسند؟
کسانی که رویاهای بزرگی دارند و به نوعی با این رویاها همیشه زنده می‌شن. شاید باعث تعجب شما می‌شه، اینطور نیست؟ باور کنید یا نه، این جادو یا شانس نیست.
همه چیز به عادت‌ها مربوط می‌شه – کارهای کوچکی که هر روز انجام می‌دن (یا انجام نمی‌دن).
بنابراین همراهم باشید و بیایید به ۱۱ عادتی بپردازیم که این آدم‌های موفق، پولدار و ثروتمند توی روتین روزانه خودشان دارند.
ممکنه فقط یک یا دو نکته از این مطلب رو برای تحقق رویاهای خود انتخاب کنید و همون باعث رشد شما در زندگی بشه.
۱- اونا اهداف مشخص و روشنی دارند.
تا به حال این ضرب‌المثل رو شنیده‌اید که:
“اگر ندانید کجا می‌روید، دیگر مهم نیست کدام مسیر رو انتخاب کنید.”
افرادی که به رویاهاشون می‌رسند و با اون زندگی می‌کنند فقط ایده‌های مبهمی در مورد چیزهایی که می‌خوان ندارند، اونا دقیقاً می‌دونن رویاهاشون چه شکلیه، چه بویی و چه احساسی داره.
اونا اهداف معین و مشخصی رو تعیین می‌کنند. نمی‌گن که فقط «می‌خواهم تناسب اندام داشته باشم»، بلکه می‌گن: «می‌خوام تا پایان تابستان ۵ کیلومتر رو در ۳۰ دقیقه بدوم».
و این تمام موضوع نیست! اونا همچنین این اهداف بزرگ رو به قطعات کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم می‌کنند.
بنابراین به جای غرق شدن توی کل اون چیز یعنی «۵ کیلومتر»، ممکنه با «۱۵ دقیقه دویدن هر روز به مدت یک هفته» شروع کنند.
آسونه، درسته؟
به یاد داشته باشید که اهداف خودتون رو کاملاً واضح بیان کنید و اونا رو به قطعات کوچیک تقسیم کنید.
اگه هر روز در راه رسیدن به رویاهایتان قدم بر می‌دارید، هیچ رویایی اونقدر بزرگ نیست که به اون نرسید.
۲- از شکست نمی‌ترسند!
شکست ترسناکه، آزاردهنده است و باعث می‌شه که ما احساس تسلیم شدن کنیم.
اما به نظرتون شکست به نظر آدمای ثروتمند چجوریه؟ اونا دیدگاه متفاوتی نسبت به شکست دارند.
برای اونا، شکست پایان دنیا نیست. در واقع، اونا شکست رو به عنوان یک پله به سمت رویاهاشون می‌بینند.
در موردش فکر کنید. هر دفعه که از چیزی بهم می‌ریزن باعث می‌شه تا چیز جدیدی یاد بگیرن. از خودشون می‌پرسن که چرا برای من کار نکرد؟ چجوری می‌تونم پیشرفت کنم؟ دفعه بعد چه کاری می‌تونم انجام بدم؟
اونا از شکست فرار نمی‌کنند. شکست رو در آغوش می‌گیرند. ازش درس می‌گیرند. و برای رشد کردن، قوی‌تر و باهوش‌تر شدن استفاده می‌کنند.
۳- اونا متمرکز هستند!
تمرکز مهمترین چیزه که من هم قدرت اون رو تجربه کردم.
یادم می‌آد زمانی که تصمیم گرفتم کسب و کار خودم رو راه‌اندازی کنم؛ هیجان زده و پر از ایده بودم. اما کارهای زیادی برای انجام دادن وجود داشت. وقتی شروع به کار کردم احساس می‌کردم یک شعبده باز با تعداد زیادی توپ توی هوا هستم. خیلی برام سخت و طاقت فرسا بود!
اون زمان بود که از افراد موفق درس ارزشمندی گرفتم – قدرت تمرکز.
اونا سعی نمی‌کنند همه چیز رو یکجا انجام بدن. اونا یک کار، یک هدف رو در یک زمان انتخاب می‌کنند و توجه خود رو روی اون معطوف می‌کنند.
بنابراین، من شروع به انجام همین کار کردم. به جای اینکه بخواهم همه چیز رو مدیریت کنم، هر بار روی یک کار تمرکز کردم.
و همه چیز شروع به قرار گرفتن در جای خود کرد. سطح استرس من پایین آمد و بهره‌وری من بالا رفت!
دفعه بعد که احساس کردید تحت تأثیر رویاها و اهداف خود هستید، به یاد داشته باشید که تمرکز خود رو حفظ کنید. هر بار روی یک چیز تمرکز کنید و از اینکه چقدر می‌توانید به دست آورید شگفت زده خواهید شد.
4- دائم در حال یادگیری هستند.
آیا می‌دونید که یه مدیر عامل به طور متوسط سالانه 52 کتاب می‌خونه؟ این یعنی یک کتاب در هفته! یه جور دیوونگی به نظر می‌رسه.
افراد موفق می‌دونن که یادگیری هرگز متوقف نمی‌شه. برای اینکه توی اوج بازی خود باقی بمونن، به طور مداوم در حال یادگیری و آموزش دیدن هستند.
فقط خواندن کتاب نیست. اونا ممکن است به پادکست گوش دهند، توی سمینارها شرکت کنند، توی دوره های آنلاین ثبت نام کنند یا حتی یه زبان جدید یاد بگیرند.
نکته اینه که اونا ذهن خود رو به روز و آماده نگه می‌دارند.
اگر می‌خواهید به رویاهای خود برسید، به یاد داشته باشید که به یادگیری ادامه بدید. کتابی بردارید، به پادکست گوش بدید یا چیز جدیدی یاد بگیرید و در حال رشد باشید.
5- اونا شکرگزاری می‌کنند!
اگه خیلی درگیر رسیدن به رویاهامون بشیم، ممکنه توی این دام گرفتار بشیم که: یادمون میره کلی نعمت و داشته داریم.
حقیقت اینه که موفق‌ترین افراد، اونایی که همیشه به رویاهای خود می‌رسند، هرگز شکرگزاری رو فراموش نمی‌کنند. شکرگزاری یعنی لذت بردن از داشته‌ها.
چون می‌دونن که شکرگزاری برای چیزهایی که دارند، شادی و سلامتی و حال خوب رو به زندگی‌شون میاره، و شکرگزاری سوخت سفر اونا توی مسیر رسیدن به رویاهاشون هست. هر روز صبح، لحظاتی رو در مورد چیزهایی که بابت اون سپاسگزار هستند فکر می‌کنند – چه خانواده‌ای دوست داشتنی، یک تخت گرم یا حتی فرصتی که الان دارن تا روی رویاهاشون کار کنند.
این عمل ساده به اونا کمک می‌کنه روز خودشون رو با طرز فکری مثبت شروع کنند و به اونا قدرت می‌ده تا با هر چالشی که براشون پیش می‌آد مقابله کنند.
6- سلامتی خودشون رو توی اولویت قرار می‌دن!
چند سال پیش، اونقدر درگیر رویاهایم بودم که سلامتی خود رو کاملاً نادیده گرفتم. آشغال می‌خوردم، ورزش نمی‌کردم و با خواب بسیار کم زنده می‌موندم!
بالاخره روزی اومد که مریض شدم. اونوقت بود که فهمیدم – اگر به اندازه کافی سالم نباشید که بعد از رسیدن به رویاهاتون از اونا لذت ببرید، رسیدن به رویاهاتون چه فایده‌ای داره؟
افراد موفق این موضوع مهم رو خوب درک کردند. اونا سلامتی‌شون رو توی اولویت قرار می‌دن، چون می‌دونن که این با ارزش‌ترین دارایی اوناست. اونا وعده‌های غذایی متعادل می‌خورند، به طور منظم ورزش می‌کنند و خواب کافی دارند.
بنابراین، من شروع به انجام همین کار کردم. شروع به خوردن سالم‌تر کردم، هر روز صبح شروع به دویدن کردم و مطمئن شدم که هر شب حداقل 7 ساعت می‌خوابم.
و این یک دنیا تفاوت ایجاد کرد! برای دنبال کردن رویاهایم احساس پرانرژی، تمرکز و حتی انگیزه بیشتری داشتم.
هنگام تعقیب رویاهایتان از سلامتی خود غافل نشوید. به یاد داشته باشید:
بدن سالم خانه یک ذهن سالم است.
7. اونا می‌دونن چه زمانی باید نه بگن!
همه ما دوست داریم مورد پسند واقع شیم. ما می‌خوایم فردی باشیم که همیشه آماده کمک کردن هست. اما حقیقت اینجاست که در بسیاری از اوقات، باید نه بگویید.
اون دسته از افرادی که همیشه به رویاهای خود میرسن، زیاد نه می‌گن.
اونا می‌دونن که زمان و انرژی محدودی دارند. اونا نمی‌تونن به همه چیز بله بگن چون باید روی کار مهمی که دارند متمرکز باشند.
این آسون نیست! نه گفتن می‌تونه مردم رو ناامید کنه. اما بدونید که نه بودن به این معنا نیست که شما خودخواه و بد هستید. بلکه فقط به این معنیه که شما محدودیت های خودتون رو درک می‌کنید و به نیازهای خودتون احترام می‌ذارید.
وقتی از شما خواسته می‌شه کاری انجام بدید که با اهدافتون همسو نیست یا انرژی ارزشمندتون رو از شما می گیرد، شجاع باشید و نه بگویید. رویاهاتون این ارزش رو دارند که روشون متمرکز باشید و به بقیه چیزها نه بگید.
8. اطرافشون پر از آدم‌های مثبت و با طرز فکر سازنده هست.
همه ما شنیدیم که شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان رو با اونا وقت می گذرانید.
دستیابی به رویاهایی که ما همه اونا رو تحسین می‌کنیم، اونا جمع دوستان و اطرافیان خودشون رو عاقلانه انتخاب می‌کنند. اونا می‌دونند که منفی‌بافی و خبرهای بد گفتن می‌تونه خیلی سریع انرژی اونا رو تخلیه کنه و اونا رو از اهدافشون دور کنه.
اونا خودشون رو با آدم‌های مثبت‌اندیش، تاثیرگذار و سالم احاطه می‌کنن – افرادی که به اونا الهام می‌بخشند، به اونا انگیزه می‌دن و اونا رو تشویق می‌کنن تا رشد کنند و بهتر بشن.
اون جمع می‌تونه مربی‌ها، دوستان همفکر یا حتی اشخاص سازنده دیگه‌ای باشه که شاید حضوری ندیدیمشون ولی از کتاب‌ها یا دوره‌های آموزشی‌شون استفاده می‌کنیم.
به دایره روابط خودتون نگاهی کنید. آیا اون آدما شما رو بالا می‌برند یا پایین میارن؟
هیچ اشکالی نداره که از منفی گرایی فاصله بگیرید و به جای اون به دنبال چیزهای مثبت باشید.
از این گذشته، رویاهای شما شایسته یک محیط مثبت برای رشد هستند.
۹- برای تفکر و اندیشیدن وقت می‌گذارند!
یکی از چیزهایی که توی سفرم یاد گرفتم اهمیت وقت گذاشتن برای تفکر و اندیشیدن هست.
گرفتار شدن توی شلوغی خیلی آسونه! همیشه توی بدو بدو هستیم و لحظه مکث نمی‌کنیم. اما کسانی که رویاهایشان رو به دست اوردند، این کار رو متفاوت انجام می‌دن. اونا ارزش اندیشیدن رو درک می‌کنند.
هر از گاهی، می‌ایستند و به عقب نگاه می‌کنند تا پیشرفت خودشون رو مرور کنند، پیروزی‌هاشون رو جشن بگیرند و از شکست‌هاشون درس بگیرند.
من خودم شروع به این کار کردم و پایان هر هفته، زمانی رو به آرامش اختصاص می‌دم تا درباره چیزایی که به دست آوردم، یاد گرفتم و پیشرفت کردم، فکر کنم.
اینکار نه تنها من رو ثابت نگه نمی‌داره، بلکه به من کمک می‌کنه تا روی اهدافم متمرکز بمونم.
۱۰- اونا انتظار موفقیت آنی رو ندارند!
ما در دنیایی پر از لذت‌های فوری زندگی می‌کنیم – غذاهای فوری (فست فود)، پیام‌های فوری، همه چیز فوری.
اما در مورد موفقیت چی؟ موفقیت فوری نیست!
آن دست آوردهای رویایی که مدام در مورد اونا صحبت می‌کنیم؟
اونا انتظار ندارند رویاهایشان یک شبه محقق بشه.
ثروتمندان درک می‌کنن که موفقیت زمان می‌بره. این نیاز به صبر، کار سخت و پشتکار داره.
بنابراین اونا پافشاری می‌کنن. حتی زمانی که همه چیز سخت می‌شه، ادامه می‌دن، حتی زمانی که پیشرفت کند هست. چون می‌دونند که هر قدمی هر چند کوچیک، اونا رو به رویاهایشان نزدیک می‌کنه.
موفقیت یک دوی سرعت نیست؛ ماراتنه! مهم این نیست که چقدر سریع به اهدافتان می‌رسید، بلکه مسیر مهمه و کارهایی که توی این مسیر انجام میدید.
۱۱- اونا به خودشون ایمان دارند!
در نهایت، بیایید در مورد چیزی که واقعا مهم است با یکدیگر صادق باشیم – ایمان به خود!
به نظر خنده دار می‌آد، می‌دونم. اما حقیقت اینجاست: اگر خودت رو باور نکنی، چه کسی شما رو باور خواهد کرد؟
کسانی که به رویاهای خود می رسند، این کار رو انجام می‌دن، زیرا باور دارن که می‌تونن. اونا به توانایی‌ها و رویاهاشون ایمان دارند.
مطمئناً اونا هم مثل بقیه دچار تردید و ترس هستند. اما اجازه نمی‌دن که باعث بشه تا اونا رو عقب نگه دارند.
در عوض، از خودباوری خود به عنوان سوخت برای پیشبرد چالش‌ها و ادامه حرکت به جلو استفاده می‌کنن.
پس بیایید برگی از کتابشون رو برداریم. به خودت ایمان داشته باش، به رویاهایت ایمان داشته باش، و اجازه نده هیچ چیز یا هیچ کس در راهت بایستد.
برای عمیق‌تر شدن این موضوع
ما بنده عادت‌های خود هستیم. عادت‌ها و رفتارهای ما واقعیت زندگی ما رو می‌سازند. برای ترک عادت‌های بد یا ساخت عادت های عالی، پیشنهاد می‌کنم این کارگاه آنلاین رو شرکت کنید:
کارگاه آنلاین خروج (ترک عادت‌های بد)
یکی دیگه از روش‌های ساخت عادت‌های فوقالعاده توی زندگی، تکرار یک سری مفاهیم عالی و زندگی ساز هست. من توی کانال تلگرامی VIP دلگفته های یاسین، هر روز با ویس های آموزشی روزانه و نکات کلیدی کتاب های عالی، هر روز مفاهیم زندگی ساز رو براتون تکرار می‌کنم:
ایمان یکی از پر فروش‌ترین دوره‌های من دورۀ فوق‌العادۀ ایمان هست. شما عزیزان استقبال فراوان و رضایت کامل از این محصول رو داشتین که باعث خوشحالی من هست. در این دوره مفاهیم ایمان، توکل، آرامش و رهایی مشکلات رو به طور کامل توضیح دادم و این مفاهیم رو از زاویۀ دیگه‌ای باز تعریف کردم که باعث شد تا شما بزرگواران نتایج عالی و فوق‌العاده‌ای رو کسب کنین. بهای این دوره به نسبت مطالب ارزشمندی که ارائه کردم تقریباً رایگانه.
اگر هر روز در راه رسیدن به رویاهایتان قدم بر می‌دارید، هیچ رویایی آنقدر بزرگ نیست که به آن نرسید.
عالی
تکرار این عادات و تبدیل به روتین زندگیه که مارو میسازه
عالی
عالی بود ممنون🌼
ممنون عالی بود سپاس
من کاملا با تمرکز مشکل دارم و هرروز بدترهم میشم
بسیار عالی بود . سپاس
ممنون بابت مطالب مفیدتون
💐💐💐💐💐
“موفقیت فوری نیست!” جمله ای که نیاز داشتم بشنوم