در این مقاله می‌خواهیم در مورد حس خوب زندگی صحبت کنیم. حس خوب رو چجوری میتونیم در خودمون پیدا کنیم و به وسیلۀ این حس به خوشبختی و خوشحالی برسیم. زمانی میتونیم به موفقیت دست داشته باشیم که حس خوبی رو در خودمون پرورش بدیم. برخلاف عقاید بسیاری که گمان می‌کنن زمانی که به موفقیت برسن خوشحال خواهند بود درصورتی که حقیقت اینه که ما زمانی موفق می‌شیم که خوشبحت و خوشحال باشیم.
حسِ خوب زندگی با تغییر باورها
این جمله رو بسیار شنیده‌ایم و ممکنه به کلیشه تبدیل شده باشه؛ اما یک‌بار برای همیشه روی مفهوم این جمله دقت کنیم. گفتیم که همه‌چیز در داخل ذهن انجام میشه. ذهن قدرت خلق کردن رو داره. تمام باورها و برنامه‌هایی که باعث می‌شن تا زندگی ما خلق بشه در درون ذهن هست. اگه از زندگی که دارید راضی نیستید و حس خوبی نمی‌گیرید باید باورهاتون رو تغییر بدید.
یک مورد مهم دیگه این هست که روز ما رو شب ما می‌سازه.
یعنی چی؟
شب وقتی که می‌خواهیم بخوابیم به هر چیزی که فکر کنیم در ناخودآگاه ما پررنگ میشه. ده دقیقه قبل از اینکه کاملاً به خواب بریم، ذهن در حالت آلفا قرار می‌گیره و باعث میشه تا قدرت پذیرش ذهن بیشتر بشه. در نتیجه قدرت خلقش هم بیشتر میشه.
زمانی که می‌خواهید بخوابید به نکات مثبت زندگی فکر کنید تا بتونید در روز بعد حس خوب زندگی رو تجربه کنید. به تمام داشته‌ها هر چیزی که در اون روز دیدید و حالتون رو خوب کرده فکر کنید. اگه یادداشت کنید خیلی بهتر هست و باعث میشه تا در ذهنتون بهتر و بیشتر ثبت بشه.
به این ترتیب کم‌کم باورهاتون تغییر میکنه. البته راهکار برای تغییر باورها بسیار هست که در دورۀ سیستم رشد شخصی پاشو و مجموعه دوره‌های هک واقعیت کاملاً توضیح دادیم.
حس خوب زندگی با تغییر زاویۀ دید
همیشه و در تمام زمان‌ها و مکان‌ها اتفاقات ناخوب زندگی رخ می‌ده. مثل جنگ‌ها، ظلم‌ها، زلزله، تصادف و… منظور از اینکه زاویۀ دیدتون رو تغییر بدید یعنی به‌جای اینکه روی این مباحث توجه و دقت کنید روی موضوعات دیگه تمرکز کنید. همواره در جهان هستی موضوعات مختلفی وجود داره که میتونیم برحسب علایقی که داریم بهشون توجه کنیم و از اون نوع اتفاق در زندگیمون خلق کنیم.
زاویۀ دید ما به هر سمتی باشه از اون دست اتفاقات خواهیم دید و اون موقع متوجه می‌شیم که همه‌چیز در جهان به وفور وجود داره. زمانی که می‌گیم جهان هستی، جهان فراوانی‌هاست دقیقاً یعنی همین. ما به هر جیزی که دقت کنیم از اون جنس در دنیای ما به فراوانی یافت میشه.
تمرین
یک نمونه از خواسته‌ها تون که فکر می‌کنید نادر هست رو در ذهنتون تجسم کنید. مدام به اون خواسته فکر کنید حتماً و قطعاً از همون لحظه در جهان بیرونتون از اون جنس خواسته به فراوانی خواهید دید. این موضوع کاملاً درست هست و تقریباً همگی تجربه ش کردیم. نمونۀ بارز این مثال کلاس زبان هست. وقتی که کلاس زبان ثبت نام می‌کنیم از همون لحظه کلاس‌های زبان فراوانی رو در سطح شهر می‌بینیم و یا آگهی‌های تبلیغاتی راجع به آموزش زبان رو هم در کوچه و خیابان‌ها و هم در فضای مجازی شاهد خواهیم بود.
بنابراین وقتی که میتونیم به همین راحتی و فقط با تغییر زاویه دیدمون حالمون رو خوب کنیم و حس خوب زندگی رو تجربه کنیم، چرا از خودمون دریغ می‌کنیم؟
اگه دوست داریم که حس خوب زندگی رو در تمام ابعاد ببینیم و تجربه کنیم لازم هست که با خودمون صادق باشیم. ضمیر ناخودآگاه ما همون چیزی رو بخواد که ضمیر خودآگاه می‌خواد. برای اینکه بدونیم این دو همسو و هم‌نظر هست میتونیم از راهکار زیر استفاده کنیم.
حس زندگی خوب و ضمیر ناخودآگاه
گاهی ما یک خواسته‌ای داریم اما هر کاری می‌کنیم به خواسته‌مون نمی‌رسیم. تلاش می‌کنیم اما فایده‌ای نداره. در این مواقع ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه ما همسو و هم جهت نیستند. برای اینه همسو بشن باید ریشه‌یابی کنیم. از اینکه به اون خواسته برسیم چه احساسی داریم. حس خوب و بد رو یادداشت کنیم و پاکسازی کنیم تا به بی‌تفاوتی برسیم. در این صورت میتونیم هرلحظه حس خوب زندگی رو بچشیم.
نکتۀ مهم این هست که برای اینکه بتونیم مدام در حال خوب باشیم باید مراقبت ورودی‌هامون باشیم. ورودی‌ها از طریق حواس پنج‌گانه یعنی بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی وارد می‌شوند؛ اما گاهی ما با به یاد اوردن خاطره‌ای حال ناخوب رو تجربه می‌کنیم.
در اون خاطره غرق می‌شیم و به اتفاقاتی که رخ دادن پر و بال می‌دیم و باعث میشه تا حالمون بد و بدتر بشه. برخی اوقات هم به آینده‌ای که هنوز نیومده فکر می‌کنیم و مدام خیال‌بافی می‌کنیم و به این طریق حالمون رو بد می‌کنیم.
تمام این موارد به خاطر این هست که ما دوست نداریم انرژی‌مون بالا باشه. می‌ترسیم از اینکه حس خوب زندگی رو تجربه کنیم. دلیل این نوع رفتار با خودمون مربوط به سایه‌های درون میشه. سایه‌های پنهانی که مانعی برای تحقق اهداف و خواسته‌های ما هستند.
در فایل آموزشی سریع کشف سایه‌ها این مورد رو به‌تفصیل توضیح دادم که می‌تونید با یک‌بار گوش دادن و انجام تمرینات متوجۀ سایه‌های پنهان ضمیر ناخوداگاهتون بشید.
حس خوب زندگی با شناخت درون
خودت رو بشناس تا تمام جهان هستی را بشناسی
سقراط
تمام اطلاعات در درون ماست. در نتیجه خیلی راحت میتونیم هر چیزی که به نفع ما نیست رو تغییر بدیم و حس خوب زندگی رو تجربه کنیم. این موضوع که بدونیم چه چیزی به نفع ما هست یا نیست رو میتونیم از طریق شهود یا صدای پروردگار یا الهامات قلبی متوجه بشیم. با پاکسازی ضمیر ناخودآگاه کم‌کم صدای ذهن کم میشه و صدای قلبمون رو بیشتر متوجه می‌شیم.
جهان هستی و تمام موجودات غیر از انسان‌ها در آرامش زندگی می‌کنند. حیوانات دغدغۀ ذهنی ندارند و گیاهان نگران آینده نیستند. فقط انسان‌ها نگران‌اند و از آرامش دور هستند. دلیل این موضوع ذهن و برنامه‌های ذهن هستند و راه رهایی شناخت ذهن یا درون هست.
وقتی که از داده‌های ذهن و باورهایی که در ما نهادینه شده مطلع باشیم به راحتی میتونیم پاکسازی کنیم و برنامه‌های درست و سازنده رو جایگزین کنیم. به این ترتیب اون تغییری که می‌خواهیم در زندگی یا جهان بیرون داشته باشیم رو انجام می‌دیم.
تغییر از ما آغاز میشه.
حسِ خوب زندگی با تغییر بعد و حضور در لحظۀ حال
لحظۀ حال لحظۀ قدرت هست. ما وقتی که در زمان اکنون هستیم از غم آینده و حسرت گذشته دور هستیم. زمان حال باعث میشه تا ما زندگی رو متوجه بشیم و حس خوب زندگی یعنی جاری و در جریان بودن رو تجربه کنیم. از دیدن طبیعت و به‌طورکلی از تمام حواس پنج‌گانه لذت ببریم و درک کنیم. ببینیم و بشنویم و متوجه دیده‌ها و شنیده‌هامون باشیم.
در این صورت هست که میتونیم صدای کائنات رو درک و دریافت کنیم. در دورۀ مستر کلاس لنگرگاه آرامش کاملاً توضیح دادیم که اگه می‌خواهید از بعد 3 به بعدهای بالاتر برید لازمه که متوجۀ اتفاقات پیرامونتون باشید. مراقب ورودی‌هایی که دریافت می‌کنید بشید تا بتونید همیشه حالتون رو خوب نگه دارید و اون حال خوب رو مدیریت و کنترل کنید.
بنابراین یکی از روش‌های مهم و کاربردی برای تجربۀ حس خوب زندگی آگاه بودن و ناظر بودن هست. آگاه باشیم که چه چیزهایی رو دریافت می‌کنیم و ناظر باشیم که در کجا هستیم و چه اتفاقاتی در حال وقوع هست.
برای داشتن حس خوب در زندگی لازم هست که از خودمون شروع کنیم. تغییر در ما رخ می‌ده و به جهان بیرون انعکاس پیدا میکنه. هیچ چیزی خلق نمی‌شه و هیچ جیزی از بین نمی‌ره. همه‌چیز تغییر می‌کنن و تغییرات باعث تنوع و نو شدن میشه.
برای عمیقتر شدن موضوع
مستر کلاس لنگرگاه آرامش
توی این مستر کلاس مفاهیم بعد سوم ذهن بعد سومی و سفر اون به بعد پنجم توضیح دادم. لنگرانداختن در بعد پنجم بعد از سفر و نوک زدن به ایمان و آرامش که بعد پنجم هست، باید یاد بگیریم که چطور بیشتر در بعد پنجم یعنی همون ایمان و آرامش زندگی کنیم. این مهارتی بسیار بزرگ و ضروری هست که همه ما بعد از مدتی پاکسازی کردن، کار کردن روی خود، خودشناسی، آگاهی، مراقبه و تمرین بیداری، باید روی اون کار کنیم تا بتونم به مراحل بعدی رشد فردی و شخصیتی خودمون برسیم. اساسی ترین مفهومی که توی این مستر کلاس کار می‌کنیم همین لنگرانداختن است
فایل آموزش سریع کشف سایه‌ها
بنا به درخواست شما عزیزانی که به دلایل مختلف وقت و فرصت این رو نداشتید که بتونید برای یک مسئله زمان بگذارید و با گوش دادنِ به فایل‌ها و انجام تمارین مورد نظر مشکلتون رو ریشه‌ای حل کنید؛ بنابراین با توجه به مشکل شما و کاری که می‌شد انجام دادم این فایل‌ها رو طراحی کردم. این فایل‌ها مثل مُسکن نیست که به صورت موقت درد رو التیام بده. یک درمان سریع برای برخی از مشکلاتی هست که قابلیت زود حل شدن رو دارند. بسیاری از مسائل هم هستند که نیاز به وقت و انرژی بیشتری دارند که در دیگر دوره‌هایی که داریم راهکارها و تکنیک‌ها رو ارائه کردیم
خوانش و شرح شهودی کتاب چهار اثر از اسکاول شین
ر بخش‌هایی از این کتاب، عبارات تأکیدی وجود داره که با تکرار و تمرین این عبارات میتونیم عشق، مهر و محبت، قدرت، ثروت، سلامتی و… در زندگیمون جذب کنیم تا با ایمان و توکل به خدا در زندگیمون به بهترین شکل خلق بشه. نهادینه شدن عبارات تأکیدی در ضمیر ناخودآگاه تکنیک و قوانینی داره که در دورۀ سیستم رشد شخصی پاشو مکرر و مفصل شرح و بیان شده
ممنون از مقاله های خوبتون
سپاس
لنگرگاه آرامش بسیار عالی
پاکسازی شکرگذاری پاکسازی شکرگذاری واقعا شاهکلیدن
بسیارعالی ،زندگی مراقبه گونه با مسترکلاس لنگرگاه آرامش
عالییی
سپاس بابت این مقاله
اگه قبل خواب به داشته هامون و چیزهایی که اون روز حالمون رو خوب کرده فکر کنیم یا بنویسیمشون، باعث میشه که کم کم باورهامون تغییر کنه، چون هر چیزی که قبل خواب بهش فکر کنیم، عمیقتر در ناخودآگاهمون ثبت میشه.
فایل کشف سریع سایه ها خیلی عالیه من دو ماهه که هر روز تمرینش رو انجام میدم و بسیار تاثیرات خوبی داشته تو زندگیم
سپاس فراوان
درود بر استاد عزیز 🙏🌼💚
شکر حضورتون استاد نور
ممنون از تکنیک های عالی ای که دادین
خیلی سخته که نقاط مثبت رو با همه مشکلاتمون ببینیم ذهن خیلی دخالت میکنه ولی میشه نجواهای ذهن رو هم پاکسازی کرد
مقاله هاتون بی نظیره استاد
مطلب مربوط به … روز ما رو شب ما می‌سازه…خیلی جالب بود
خیلی عالی بود زمانی میتونیم به موفقیت برسیم که حس خوب داشته باشیم و نه برعکسش
ممنون بابت وقتی که میزارید بسیارعالی