در این مقاله در مورد چاکراهای فرعی و اهمیت این چاکراها روی سلامتی بدن و فکر و روان صحبت میکنیم. موارد و نکاتی که شاید تا به حالا نشنیده باشید و یا کمتر شنیده باشید. روش متعادل کردن چاکراهای فرعی و نقشی که روی سلامتی ما دارند بسیار مهم هست.
که سعی میکنیم در اینجا به این موضوع بسیار مهم بپردازیم. متأسفانه اهمیت چاکراها خصوصاً چاکراهای فرعی کمرنگ شدن و کمتر صحبت میشه؛ اما این چاکراها هم بسیار مهم هستند که در ادامه بیشتر توضیح میدیم.
با ما همراه باشید
چاکراهای فرعی و اهمیت اونها
تعداد چاکراهای فرعی بدن بسیار زیاد هست و در نقاط مختلف بدن پراکنده شدند. در برخی از منابع این تعداد به بیش از صد چاکرا هست. در دستوپا و کنار گوشها تمام نقاط بدن قرار دارند. اسم برخی زا چاکراهای اصلی مثل چاکرای کف دست، چاکرای کف پا، چاکرای آرنج و چاکرای گوش رو شنیدیم.
در همین سایت مقالههایی با همین نام نوشته شدن که پیشنهاد میکنم حتماً مطالعه کنید.
چاکرای کف دست چیست؟ چگونه چاکرای کف دست را فعال کنیم؟
چاکرای کف پا کجاست؟ چگونه پاکسازی میشود؟
این چاکراها به گردش انرژی در بدن کمک میکنن و انرژی رو به چاکراهای اصلی و سایر بخشهای بدن منتقل میکنن. چاکراهای فرعی نقش مهمی در حفظ تعادل انرژی بدن دارند و به بهبود سلامت جسمی و روحی کمک میکنن. آنها انرژی رو دریافت و پخش میکنن و بهاینترتیب به عملکرد صحیح اعضای بدن و سیستمهای مختلف کمک میکنن.
چجوری چاکراهای فرعی رو متعادل کنیم
چاکراهای فرعی، مراکز انرژی کوچکتری هستند که در نقاط مختلف بدن قرار دارند و بهاندازه چاکراهای اصلی اهمیت ندارند، اما همچنان نقش مهمی در توزیع انرژی در بدن ایفا میکنن.
تعداد چاکراهای فرعی بسیار زیاد است. این چاکراها معمولاً قطر یک تا دو اینچ دارند و بخشهای کماهمیتتر جسم رو کنترل میکنن و بهشون انرژی میدن.
چاکراهای فرعی در نقاط مختلف بدن از جمله دستها، پاها، کنار گوشها و سایر نقاط پراکنده هستن. این چاکراها میتونن انرژی رو دریافت و استفاده کنن و یا به بخشهای دیگر بدن و حتی به چاکراهای اصلی انتقال بدن.
چاکراهای فرعی نقش مهمی در تبادل و توازن انرژی دارند و میتونن برای شفادهی و انرژی درمانی استفاده بشن.
برای تعادل و فعالسازی چاکراهای فرعی، میتوانید از تمرینات مختلفی استفاده کنید.
در اینجا چند تمرین مؤثر برای چاکراهای فرعی آورده شده است:
چاکراهای دست:
تمرین انرژی دستها: دستها رو به هم بمالید تا گرم بشن، سپس آنها رو به آرامی از هم دور کنید و دوباره نزدیک کنید. این کار رو چندین بار تکرار کنید تا احساس انرژی بین دستها رو متوجه بشید.
مدیتیشن با دستها: دستها رو روی زانوهاتون بذارید و تمرکز کنید که انرژی از کف دستها به بدن منتقل بشن.
چاکراهای پا:
تمرین اتصال به زمین
پاها رو بهاندازه عرض لگن باز کنید و بایستید. تصور کنید که ریشههایی از کف پاها به زمین متصل شدن و انرژی زمین رو به سمت بدن شما میکشند
ماساژ پا: کف پاها رو با دستها ماساژ بدید تا جریان انرژی در این ناحیه زیاد بشه. میتونید از عبارات تأکیدی و یا چهار جملۀ هواپونوپونو یعنی متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم و دوستت دارم هم استفاده کنید تا اثربخشی بیشتری داشته باشه.
چاکراهای گوش:
چاکرای گوش یکی از چاکراهای فرعی بدن است که کمتر بهش پرداختن. این چاکرا بهطور خاص با شنوایی، ارتباطات و درک اطلاعات مرتبط است.
تمرین گوش دادن آگاهانه
به صداهای محیط با دقت گوش کنید و سعی کنید هر صدا رو بهطور جداگانه تشخیص بدید. این تمرین به تعادل چاکراهای گوش کمک میکنه. اگه صدای وزوز میشنوید یا هر مشکلی در گوش یا اطراف گوش دارید به پزشک مراجعه کنید و در کنارش پاکسازی به روش هواپونوپونو رو انجام بدید. اگه این چاکرا فعال و متعادل بشه بیشتر میتونید صدای خداوند رو بشنوید و حقیقت رو تشخیص بدید.
ماساژ گوش: با انگشتان خود به آرامی گوشها رو ماساژ بدید تا جریان انرژی در این قسمت زیاد بشه. اگه پاکسازی به روش هواپونوپونو غافل نشید.
ویژگیهای چاکرای گوش:
محل قرارگیری: در ناحیه گوشها.
رنگ: معمولاً با رنگ آبی روشن یا فیروزهای مرتبط است.
عملکرد: این چاکرا به تعادل انرژی در ناحیه گوشها کمک میکنه و با توانایی شنیدن و درک بهتر اطلاعات مرتبط است.
عدم تعادل: عدم تعادل در این چاکرا میتونه باعث مشکلات شنوایی، سردرد و مشکلات ارتباطی بشه. همچنین میتونه با احساسات منفی مانند عدم توانایی در گوش دادن به دیگران و یا مشکلاتی در برقراری ارتباط با دیگران هم تاثیر بذاره.
روشهای تعادل چاکرای گوش:
مدیتیشن: تمرکز بر روی ناحیه گوشها و تجسم نور آبی روشن یا فیروزهای در این ناحیه میتونه به تعادل این چاکرا کمک کنه.
یوگا: تمرینات یوگا که بر روی تعادل و تقویت ناحیه گردن و گوشها تمرکز دارن، میتونن مفید باشن.
ماساژ: ماساژ ناحیه گوشها با استفاده از روغنهای طبیعی میتونه به بهبود جریان انرژی کمک کنه. گوش دادن به صدای طبیعت مثل آواز پرندگان، صدای آب، باد و… هم روی این چاکرا و هم چاکرای ریشه بسیار تاثیر گذار هست.
تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و مغذی که به تقویت سیستم شنوایی کمک میکنن، میتونه مفید باشه.
چاکراهای زانو:
تمرین خم و راست کردن زانوها: به آرامی زانوها رو خم و راست کنید و تمرکز کنید که انرژی از زانوها به سمت پایین بدن جریان پیدا میکنن. (این تمرین رو من انجام دادم و بسیار نتیجه گرفتم)
ماساژ زانو: زانوها رو با دستها ماساژ دهید تا جریان انرژی در این ناحیه زیاد بشه. از جملۀ دوستت دارم حتماً استفاده کنید. عشقورزی به تمام موجودات خصوصاً اعضای بدن بسیار مهم هست. پا و دست از اعضای پر کار هستند. جملات دوستت دارم و متشکرم که من رو همهجا میبری و جملاتی از این قبیل بسیار مهم و کاربردی هست.
این تمرینات میتونن به تعادل و فعالسازی چاکراهای فرعی کمک کنن و انرژی بدن رو بهبود بدن.
چاکرای زانو یکی از چاکراهای فرعی بدن است که کمتر بهش اهمیت میدن و توجه دارن. تمام چاکراهای اصلی و فرعی در تعادل انرژی مهم و موثر هستند. چاکرای زانو بهطور خاص یک اهمیت ویژهای داره چون باعث میشه تا بتونیم فعالیتهای روزانه رو بهراحتی انجام بدیم. این چاکرا رو فراموش نکنید.
ویژگیهای چاکرای زانو:
محل قرارگیری: در ناحیه زانوها.
رنگ: معمولاً با رنگ قرمز یا نارنجی مرتبط است.
عملکرد: این چاکرا به تعادل انرژی در ناحیه زانوها کمک میکنه و با احساسات مرتبط با حرکت و پیشرفت در زندگی مرتبط است.
عدم تعادل: عدم تعادل در این چاکرا میتونه باعث مشکلات فیزیکی مانند درد زانو و مشکلات حرکتی بشه. همچنین میتونه با احساسات منفی مانند ترس از تغییر و عدم توانایی در پیشرفت در زندگی مرتبط باشد. اگه درد زانو یا درد پا دارید به این معنی هست که از پیشرفت و قدم برداشتن میترسید و یا پیشرفتی در زندگی ندارید.
روشهای تعادل چاکرای زانو:
مدیتیشن: تمرکز بر روی ناحیه زانوها و تجسم نور قرمز یا نارنجی در این ناحیه میتونه به تعادل این چاکرا کمک کنه.
یوگا: تمرینات یوگا که بر روی انعطافپذیری و تقویت زانوها تمرکز دارند، میتونن مفید باشند.
ماساژ: ماساژ ناحیه زانوها با استفاده از روغنهای طبیعی میتونه به بهبود جریان انرژی کمک کنه.
تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و مغذی که به تقویت استخوانها و مفاصل کمک میکنند، میتونه مفید باشد.
چاکراهای آرنج
چاکرای آرنج بهطور خاص با توانایی انجام کارها، قدرت اراده و انعطافپذیری در زندگی مرتبط است.
ویژگیهای چاکرای آرنج:
محل قرارگیری: در ناحیه آرنجها.
رنگ: معمولاً با رنگ زرد یا سبز مرتبط است.
عملکرد: این چاکرا به تعادل انرژی در ناحیه آرنجها کمک میکنه و با توانایی انجام کارها، قدرت اراده و انعطافپذیری در زندگی مرتبط است.
عدم تعادل: عدم تعادل در این چاکرا میتونه باعث مشکلات فیزیکی مانند درد و سفتی در ناحیه آرنجها بشه. همچنین میتونه با احساسات منفی مانند عدم توانایی در انجام کارها و مشکلات در تصمیمگیری مرتبط باشد.
روشهای تعادل چاکرای آرنج:
مدیتیشن: تمرکز بر روی ناحیه آرنجها و تجسم نور زرد یا سبز در این ناحیه میتونه به تعادل این چاکرا کمک کنه.
یوگا: تمرینات یوگا که بر روی انعطافپذیری و تقویت ناحیه آرنجها تمرکز دارند، میتونن مفید باشن.
ماساژ: ماساژ ناحیه آرنجها میتونه به بهبود جریان انرژی کمک کنه. برای این مورد هم از عبارات تأکیدی مرتبط و پاکسازی به روش هواپونوپونو استفاده کنید.
در اینجا چند کتاب در مورد متعادل شدن و فعالسازی چاکراهای فرعی که به فارسی ترجمه شدهاند، آورده شده است:
کتاب چاکراها نوشته شالیلا شارامون، بودو جی و باجینسکی
از درک پایه تا کاربرد عملی. این کتاب به بررسی جامع چاکراها و روشهای عملی برای تعادل آنها میپردازد.
شفای چاکراها نوشته مارگاریتا آلکانتارا
راهنمای مبتدیان برای تکنیکهای خوددرمانی که چاکراها را متعادل میکنه. این کتاب به فارسی ترجمه شده و به شما کمک میکنه تا با تکنیکهای ساده چاکراهای خود را متعادل کنین.
عدم تعادل در چاکراهای فرعی میتونه به دلایل مختلفی ایجاد بشه. برخی از این دلایل عبارتاند از:
استرس و اضطراب
اضطراب و استرس مداوم میتونه انرژی چاکراها را مختل کنه و باعث عدم تعادل آنها بشه. استرس مادر تمام مشکلات و بیماریهای جسمی و روحی هست. با ایمان و توکل به خدا میتونیم آرامش و رهایی رو تمرین کنیم و همیشه در آرامش باشیم و لنگرمون رو در آرامش قرار بدیم.
عدم فعالیت بدنی
کمبود فعالیت بدنی و ورزش و یا ورزش نکردن میتونه جریان انرژی در بدن را کم کنه و باعث انسداد چاکراها بشه. ورزش درست و اصولی باعث تعادل چاکراها میشه بنابراین حتماً زیرنظر یک مربی و متخصص ورزش و فعالیت کنید.
احساسات منفی
احساسات منفی مانند خشم، حسادت و افسردگی میتونه انرژی چاکراها را مختل کنه و باعث عدم تعادل آنها بشه
محیط ناسالم
زندگی در محیطهای پر از آلودگی و انرژیهای منفی میتونه بر تعادل چاکراها تأثیر منفی داشته باشه. به محیطهایی که رفتوآمد میکنید و انسانهایی که باهاشون در ارتباطید اهمیت بدید و اگه چارهای ندارید حتماً به احساستون چهار جملۀ هواپونوپونو رو بگید و تکرار کنید و همیشه پاکسازی کنید تا بهترین اتفاق براتون رخ بده.
برای عمیقتر شدن موضوع این محصولات رو گوش کنید
مستر کلاس ترجمان انرژی
توی این دوره مترجمی میشید که یاد خواهید گرفت آگاهانه با هر چیزی که در اطرافتون هست توی هماهنگی قرار بگیرید و این هماهنگی رو درک کنید و بفهمید… نکته کلیدی و اساسی این مستر کلاس، فهمیدن هست. اینکه ما این هماهنگی و این جریان سیال انرژی رو در حد توان خودمون بفمیم.
دورۀ هفت
توی این دوره با انجام مراقبه کلامی و هدایت و آموزش شما عزیزان، در هفت جلسه به بهبود، شفا و ایجاد تعادل، هماهنگی و پاکسازی این هفت چاکرای توضیح داده شده میپردازیم و شما عزیزان میتونین با شرکت و خریداری کردن این فایل ارزشمند در هر لحظه و زمانی که احساس پایین اومدن انرژی و ارتعاش و ناهماهنگی درونی داشتین، استفاده کنین و بهره ببرین
دورۀ هفت (متعادل سازی چاکراها)
فایل آموزش سریع ای اف تی
کاری که ای اف تی انجام میده این هست که انرژی نامتعادل بدن رو با ضربه تراپی اصولی و درست به تعادل و فعالیت میرسونه. در حقیقت تمام احساساتی که باعث میشوند شما در ورزش، شغل، تحصیل، روابط عاطفی و هر حیطهای از زندگیتون دچار مشکل بشید با یک روش قابل حل هستند. اگه کسی برای آرامش میتونه از این تکنیک قدرتمند استفاده کنه و به رهایی و آرامش برسه دیگران هم برای سایر مشکلاتشون میتونن بهره بگیرند و به نتیجۀ مطلوب برسند.