در این مقاله می‌خواهیم در خصوص تجسم خلاق صحبت کنیم. تجسم خلاق یک تکنیک فوق‌العاده هست که کمک می‌کنه تا به اهدافتون برسید. تجسم خلاق یک تمرین و راهکار قدرتمند و قوی هست که به ذهن برنامه می‌ده تا بتونه هر موفقیتی رو در هر زمینه‌ای خلق و ایجاد کنه. به عبارتی توسط این تمرین می‌تونیم ابتدا توسط ذهن به خواسته‌هامون برسیم و سپس در دنیای بیرون به هدفمون برسیم و به دست بیاریم.
تجسم خلاق چیست؟
تجسم خلاق یعنی اهدافی رو که می‌خواهیم در زندگی به دست بیاریم رو در ذهنمون تجسم کنیم به صورتی که باورپذیر باشه. مثلاً اگه تصور کنیم که پرواز می‌کنیم اشتباه هست چون در جهان بیرون، یک انسان نمی‌تونه پرواز کنه و این کار مغایر با قوانین جهان هستی، است. در نتیجه فقط خواسته‌هایی رو می‌تونیم داشته باشیم و به صورت تجسم و تصویر در ذهنمون ببینیم که مطابق منطق و قوانین حاکم بر دنیا باشه.
تمام خواسته‌هایی که می‌خواهیم داشته باشیم حتی اگه در ظاهر دور از ذهن باشه با تجسم خلاق، امکان‌پذیر هست. در کتاب ماوراء طبیعی شدن نوشته که دکتر جو دیسپنزا از طریق همین تکنیک تونستند خودشون رو شفا بدهند. پیشنهاد می‌کنم که این کتاب بی‌نظیر رو حتماً مطالعه کنید.
در تعریف تجسم خلاق این نکته رو اضافه کنم که تجسم خلاق به جایی می‌گن که هر چیزی که می‌خواهید داشته باشید و داشتنش معقول و منطقی هست رو تجربه می‌کنید؛ بنابراین مثل یک مکانی هست که شما خواسته‌هاتون رو می‌بینید و انقدر باورپذیر هست که ذهن نمی‌تونه مقاومتی برای داشتنش داشته باشه.
بعدازاین مرحله باید این احساس رو داشته باشید که به خواسته‌هاتون می‌رسید و آمادۀ دریافت باشید. این مرحله بسیار مرحلۀ سخت و پیچیده‌ای هست. بسیاری از ما در تصویرسازی یا تجسم خلاق عالی عمل می‌کنیم؛ اما نمی‌تونیم احساس دریافت رو داشته باشیم و در نتیجه، چیزی عایدمون نمی‌شه.
مثالی برای درک بهتر موضوع
فرض کنید که به یک فروشگاه رفتید و تعدادی از محصولات مورد نظرتون رو انتخاب کردید و به صاحب فروشگاه گفتید که این محصولات رو می‌خواهید؛ اما برای دریافت محصولات اقدامی نمی‌کنید یعنی مبلغ رو نمی‌دید و اقلام رو دریافت نمی‌کنید.
چه اتفاقی می‌افته؟
تمام زحماتتون بی‌نتیجه می مونه. برای نتیجه دیدن از این تکنیک هم لازم هست که تمام موارد رو رعایت کنیم و اگه بلد نیستیم و یا نمی‌تونیم تصویرسازی کنیم با تمرین و تکرار به این مهارت میرسیم.
قدرت ذهن در تجسم خلاق
وقتی که مدام یک فکر خاصی رو در ذهنمون تکرار می‌کنیم چون ذهن فرق بین واقعیت و تخیل رو متوجه نمی‌شه به‌مرورزمان افکار ما رو می‌پذیره و در جهان بیرون، نمود پیدا می‌کنه. تغییر کم‌کم رخ می‌ده یعنی ابتدا ما در تصورمون یک خواسته‌ای رو تخیل و تجسم می‌کنیم و بعدازاینکه ذهن یا ضمیر ناخودآگاه ما اون رو پذیرفت در زندگی ما جاری می‌شه.
مزایای تکنیک‌های تجسم خلاق
تقویت آرامش و تمرکز
تمرکز خلاق مثل مراقبه یا مدیتیشن عمل می‌کنه. به همون صورت باید در حالت آرامش بنشینید یا دراز بکشید و بعدازاینکه چندین مرتبه تنفس عمیق کشیدید تجسم خلاق رو شروع کنید. به عبارتی هر چیزی که می‌خواهید داشته باشید رو تصویرسازی کنید مثل اینکه اون خواسته رو دارید و بهش رسیدید.
به‌این‌ترتیب هم ذهن آروم می‌شه و هم استرستون کم می‌شه و هم تمرکزتون بالا می‌ره. گفتیم که ذهن نمی‌تونه بین واقعیت و تصور و خیال رو تشخیص بده؛ بنابراین وقتی که تجسم می‌کنیم که به هدفمون رسیدیم ذهن باور می‌کنه و در نتیجه استرس و نگرانی‌ها کم می‌شه و از طرفی چون باید به درستی این کار رو انجام بدیم کم‌کم تمرکز و توجه مون به چیزهایی که می‌خواهیم تصور کنیم بیشتر و بیشتر می‌شه.
افزایش اعتمادبه‌نفس
با تجسم خلاق، خودمون رو در موفقیت‌ها و شرایط عالی می‌بینیم و همین احساس خوب و مثبت باعث می‌شه تا کم‌کم اعتمادبه‌نفسمون افزایش پیدا کنه. مراقبه یا مدیتیشن تکنیکی بسیار قدرتمند برای سلامت روان و جسم هست. می‌تونیم از این روش بی‌نظیر استفاده کنیم و تمام نقاط ضعفمون رو برطرف کنیم.
نکتۀ مهم این هست که مدت زیادی طول کشیده تا یک باور در ذهن ما نهادینه و ثبت بشه و با یک‌بار و دو بار تمرین کردن نتایجی به دست نمیاد. در نتیجه نگران و ناامید نشید و گمان نکنید که برای شما نمی‌شه. یکی از رمزهای موفقیت در هر کاری تمرین و پشتکار و لازمۀ هر پشتکاری اراده و انگیزۀ درست و اصولی هست.
اگه می‌خواهید توسط تکنیک تجسم خلاق به اهدافتون برسید تلاش و پشتکار رو فراموش نکنید.
افزایش نشاط و شادی با تجسم خلاق
وقتی که ما به خواسته‌هامون فکر می‌کنیم و این تصور و ذهنیت رو داریم که یک روزی به خواسته‌هامون میرسیم باعث شادی و آرامش می‌شه. حال فرض کنید که نتیجه رو می‌بینید حتی اگه ذهنتون قبول نکنه و به پذیرش نرسیده باشه باز هم برای لحظات و دقایقی خوشحال می‌شوید و این حس باعث تولید شادی در شما می‌شه. برای اطلاعات بیشتر در این مورد پیشنهاد می‌کنیم در کارگاه خروج شرکت کنید.
یکی از دلایلی که باعث می‌شه تا ما مراقبه رو رها نکنیم و جزء برنامه‌های روتین زندگی‌مون باشه، احساس خوب و متعالی هست که از مراقبه می‌گیریم. زمانی که مدیتیشن می‌کنیم چون با خود برترمون ارتباط می‌گیریم حس آرامش رو تجربه می‌کنیم. در این تکنیک چون خواسته‌هامون رو تجسم می‌کنیم و مسیر رسیدن بهشون رو هموار می‌بینیم حس نشاط و شادی چند برابر می‌شه.
در دورۀ رایگان شکرگزاری یاد گرفتیم که وقتی احساس خوبی نسبت به چیزی داشته باشیم یعنی شکرگزار اون چیز هستیم و به‌مرورزمان هم فرکانس می‌شیم. یکی دیگه از دلایلی که با تجسم خلاق می‌شه به خواسته‌ها رسید هم فرکانس یا هم ارتعاش شدن با خواسته‌ها و اهدافمون هست.
زمانی که اهداف و رویاهامون رو تصور می‌کنیم یک حس آرامش و خیال راحتی داریم. به دنبال این آرامش و آسودگی به سکوت ذهن میرسیم و می‌تونیم صدای قلب یا شهود رو متوجه بشیم. ذهن همیشه در حال گفتگو کردن هست و اگه ما آرام و رها باشیم از گفتگوهاش کمتر می‌شه. به هر مقداری که ذهن کمتر حرف بزنه یا ما کمتر به حرف‌های ذهن توجه کنیم به همون مقدار می‌تونیم از صدای خداوند یا شهود بهره‌مند بشیم و مسیر درست رو تشخیص بدیم و گام برداریم.
چگونه می‌تونیم یک ذهن خلاق داشته باشیم؟
برای این کار لازم هست که ذهن آرام و مثبتی داشته باشیم. ذهن زمانی آرام می‌شه که بتونیم خودمون رو در جایگاه ناظر بودن بدونیم؛ یعنی به این قدرت رسیده باشیم که ما ذهنمون و گفتگوهای ذهنمون نیستیم. خودمون رو ناظر و مسلط بر افکارمون بدونیم. برای این کار باید تمرین کنیم تا از بعد سوم به ابعاد بالاتر یعنی بعد چهارم و پنجم برسیم. در بعد پنجم دیگه ذهن قضاوت‌گر‌ی نخواهیم داشت و می‌تونیم با آگاهی و نظارت بر تمام وقایع زندگی‌مون فقط و فقط از زندگی و زندگی کردن لذت ببریم. در مستر کلاس لنگرگاه آرامش این مهارت فوق‌العاده رو یاد میگیرید.
همچنین می‌تونیم در فضای سبز مثل پارک‌ها قدم بزنیم و بدون قضاوت به اطرافمون نگاه کنیم. دوش آب گرم بگیریم و یا به یک موسیقی خوب گوش بدیم. کتاب بخونیم و یا یک فیلم مفهومی و مثبت ببینیم. کارهای بسیاری وجود داره که هر شخصی متناسب با شرایط و روحیاتی که داره می‌تونه انجام بده و به آرامش برسه.
با تجسم خلاق، احساس خوب بیافرینید
اگه به هدفتون برسید چه احساسی دارید؟
اون حس رو در خودتون زنده نگه دارید تا بتونید هم فرکانس با هدفتون باشید. سعی کنید احساس شادی، اعتمادبه‌نفس و آرامشی را که هنگام ترسیم هدفتون دارید رو به درستی تجربه کنید. مدام به خودتون یادآوری کنید که من در مسیر تحقق اهدافم هستم. نکتۀ مهم برای تکنیک خلاق این هست که مثل هر کار دیگه‌ای که به صورت روتین انجام می‌دیم در این کار هم باید عادت کنیم و بخشی از زندگی ما بشه.
در ابتدا یک زمان معین رو برای این کار در نظر می‌گیریم مثلاً قبل یا بعد از خواب؛ اما وقتی که در این کار حرف‌های شدیم می‌تونیم همیشه و هر لحظه در هر مکان و زمانی که باشیم این کار رو انجام بدیم و اهدافمون رو نزدیک و در دسترس بدونیم. هر چقدر اهدافمون دور از ذهن باشن رسیدن بهشون دیرتر یا غیرممکن هست.
از اینکه همراه ما بودید سپاسگزاریم
اگه این مقاله رو دوست داشتید لطفا برای عزیزانتون اشتراک کنید
برای عمیق‌تر شدن موضوع
مستر کلاس لنگرگاه آرامش
بعد از اینکه در مسیر خودشناسی قرار گرفتیم به ارامش و صلح درونی میرسیم. اما ممکنه که به صورت ناخودآگاه تمایل به چالشهای درونی داشته باشیم یعنی در ذهنمون با دیگران بحث و گفتگو کنیم. برای رهایی از این کار نیاز هست که از بعد سوم که سبب این کارها هست به بعدهای بالاتر بریم. در این مسترکلاس یاد میگیرید که به بعد چهار و سپس بعد پنجم برید و لنگرتون رو در این بعد بیندازید تا بتونید برای همیشه در فضای بعد پنجم زندگی کنید. این دورۀ بی‌نظیر و استثنائی رو از دست ندید
کارگاه خروج ( راه اسان ترک عادت)
ترک عادت نیاز به شناخت داره. شناخت ذهن تا فریب نخوریم. برای تغییر باید تلاش کرد و هر تلاشی نیازمند انگیزه و اراده هست. باید متقاعد بشیم تا بتونیم برای تغییر قدم برداریم. رهایی از عادات نامناسب مثل سفر کردن به جایی هست که دوست داریم و برامون پر از آرامشه.شاید دور باشه اما وقتی برسیم بسیار لذت بخش و ارامش بخش هست. ما در این سفر کنارتون هستیم تا از مسیر دور نشید و اشتباه نرید. قدم به قدم همراهتون هستیم تا به هدفتون برسید
کارگاه آنلاین خروج ( راه اسان ترک عادت)
دورۀ راه درون ( آموزش مراقبه)
دوره راه درون، دوره‌ای هست که به صورت مرحله به مرحله شما را در مسیر خودشناسی و سیر درون هدایت می‌کنه. در این دوره قوانین، فرمو‌ل‌ها و چارچوب‌هایی وجود داره که بهتون آموزش داده می‌شه تا بتونین به دانش بی‌نهایت الهی وصل بشین و این قابلیت رو پیدا کنین که در دل طوفان‌ها همچنان آرام باشین و با آرامش و عشق الهی مسیر زندگی‌تون رو طی کنین و در این صورت می‌تونین مشکل و چالشی که براتون به وجود اومده رو به خوبی و درستی حل کنین. این دوره سه مرحله داره و در هر مرحله به یک دستاورد بی‌نظیری خواهید رسید
خیلی خوب
متشکرم ستاره عزیز، عالی بود،مثل همیشه
ممنون از استاد عزیزمون آقای رحمانی بخاطر این مقاله با ارزش تشکر فراوان 👌👌👌👌عالی بود استاد
[…] تجسم خلاق چیست و چطور باید انجام بدیم؟ […]
سپاس فراوان بابت این مقاله مفید و مهم 🙏🙏🙏🙏عالی بود استاد
مثل همیشه عالی
عالی مثل همیشه ممنون ازوقتی که میزارید
سپاس از مطالب مفیدتون
خیلی عالی بود
سپاس
عالی☺️❤️