دارما چیه؟ رابطه و تفاوت دارما و کارما

دارما یک مفهوم فلسفی و مذهبی ست که در ادیان و اساطیر هندی وجود داره. به معنای رسالت، وظیفه، نظم و رفتار درست هر فرد در زندگی ست. دارما در کنار کارما یکی از عوامل رستگاری و تکامل روحی ما آدما هست.

خلاصه و مفید بخوام بگم:

دارما مسیره و کارما، راهنمای مسیر!

دارما هدف الهی‌تون هست و کارما راهنمایی جهان هستی ست که به شما می‌گه چه زمانی از مسیر خودتون منحرف شدین.  کارما مسیر رو به شما نشون می‌ده که در مسیر دارمای خودتون هستین یا نه.

دارمای شخصی رو می‌تونین همون رسالت شخصی خودتون بدونین. اینکه برای چه کاری به این دنیا اومدین.

توی کتاب رایگان “ایکیگای خودتان را پیدا کنید!” که ترجمه کردم، خیلی کمکتون می‌کنه تا دارمای خودتون رو راحتتر پیدا کنید. این کتاب رو می‌تونید از اینجا دانلود کنید: 

حالا بریم ببینیم دارما و کارما دقیقا چی هست؟

تفاوت دارما و کارما

کارما یعنی اینکه هر کاری بکنی، تأثیرش رو تو زندگیت می‌بینی. دارما یعنی اینکه هر کسی یه وظیفه‌ای داره که باید انجام بده. این دوتا با هم ربط دارن و به جهان نظم می‌دن. بعضی از دین‌های شرقی می‌گن که روح آدم‌ها چند بار تولد می‌گیرن و باید با بهتر کردن کارماشون، از این چرخه رستگار شن. اما تو فرهنگ غربی، کارما فقط یعنی اینکه هر کار خوب یا بدی بکنی، یه جور پاداش یا جزا می‌گیری. اینجوری می‌شه توضیح داد که چرا گاهی سختی می‌کشیم. چیز ساده‌تر و منطقی‌تر از خرافات، تو عصر عقلانیت.

تو نگاه شرقی، کارما و دارما علّت و معلول هستن و کارما نتیجة رعایت یا رعایت نکردن دارماست. تو نگاه غربی، کارما یه قانون عادلانه ست که خودش به هر کس جوابش رو می‌ده.

کجای نقطۀ دارما و کارما هستم؟

چشم‌هاتون رو ببندین، صاف بشینین و نفس عمیق بکشین. چه حسی در بدن شما جریان داره؟ چه چیزهایی در ذهنتون می‌گذره؟

اگه اینکار رو اونجام می‌دین بدن شما احساس فشار می‌کنه و ذهن شما خسته می‌شه؟ پس شما در عوارض جانبی زندگی خارج از دارمای خودتون رو زندگی می‌کنین. قرار نیست شما احساس خستگی و شکست کنین و به خاطرات زمانی که خوشحال بودین بچسبید. قرار نیست این حس رو داشته باشین!

ما “بزرگ” شدیم. زندگی زیر آفتاب و در طبیعت رو برای ابدیتی که صرف کسب درآمد در جنگل‌های بتنی خاکستری به هدر رفته.

ما پولی رو که به دست میاریم برای داشتن چیزهایی خرج می‌کنیم که به ما احساس شادی زودگذر می‌ده. فراموش کردیم که با قلب و روح خود احساس کنیم و جنبه معنوی ما تحلیل رفته. آیا جای تعجبه که همه ما به بیماری‌ها، سبک زندگی و سلامت روانی ضعیف مبتلاییم؟

بیدار شید! قراره رشد کنین، نه فقط در جسم و ذهن، بلکه در روح خودتون هم رشد کنین! مدت‌ها پیش هدف زندگی شما برای شما تعیین شده! و وقتی می‌گم از پیش مقدر شده، اینطور نیست که والدینمون به ما می‌گن مسیر شغلی خاصی رو دنبال کنیم، نه!

نگران نباشین! شما مجبور نیستین این مسیر فرسودگی رو ادامه بدین! من اینجام تا به شما کمک کنم تا هدف خاص خود رو پیدا کنین، یا همون دارمای خود رو پیدا کنین.

همۀ ما تفاوت بین دارما و کارما رو درک نمی‌کنیم، اجازه بدین اونا رو با کلمات ساده برای شما توضیح بدم.

دارما چیه؟

دارمای شما دلیل بزرگ شما برای زندگی کردن هست. دلیل اینکه با تمام این افکار، نیازها و خواسته‌ها اینجا، در این زندگی هستین.

هر یک از ما با هدفی منحصر به فرد به دنیا اومدیم و تجربه‌ها و خاطرات زندگی ما برای یادآوری این موضوع ست که برای چه کاری به دنیا اومدیم. در مورد این موضوع در دورۀ کشف شهودی رسالت فردی مفصل توضیح دادم.

دارما روش زندگی شماست که جهان هستی (کائنات) برای شما تعیین کرده. این مسیری از زندگیه که برای شما، شادی و رضایت به ارمغان میاره.  چیزهایی که به ما گفته می‌شه رو می‌تونیم در زمان بازنشستگی داشته باشیم. چرا زندگی و خوشبختی رو برای زمان بازنشستگی‌تون هدر بدین؟

دارما هدف زندگی شماست و برای اون چیزی که هستین، ساخته شده. دارمای شما چیزی ست که هرگز از اون خسته نمی‌شید.

قبل از اینکه بهتون بگم چجوری دارمای خودتون رو پیدا کنین، نگاهی به قانون‌های دارما بندازیم:

10 قانون بنیادی دارما

دارما 10 قانون بنیادی داره که شامل راستگویی، صبر، پرهیز از خشم، تقوا، پاکیزگی، کنترل حواس، دانش، منطق، بخشش و شفقت است.

دارما یعنی چیزی که شما باید در زندگی‌ت انجام بدین. مثلاً وظیفه‌تون، قانون‌هاتون، اصلتون یا راه حقیقتتون. دارما می‌گه که هر کس باید چطور زندگی کنه که با طبیعت و جهان سازگار باشه و خوشحال بشه. دارما ده تا قانون داره:

• صبر (دهریتی): باید آروم باشین و از هیچ چیز نترسین.
• بخشش (کشما): باید چیزایی که به دردتون نمی‌خورن رو رها کنین و به دل نگیرین.
• تقوا یا خویشتنداری (داما): باید بدونید که هر چقدر صبر کنین بهترین چیزا برای شما می‌شن.
• صداقت (asteya): باید از چیزهایی که برای دیگرانه، دست بردارید و بدون اجازه و رضایتشون چیزی رو دریافت یا منتشر نکنین.
• تقدس (شاوچ): باید در ذهن و بدن و روح پاک باشین. (پاک‌سازی هواپونوپونو)
• کنترل حواس و احساسات (indraiya-nigrah): باید حواس و احساساتتون رو کنترل کنین و نذارین از دستتون در برن.
• دلیل (dhi): باید با فکر و عقل زندگی کنین و نذارین هر چقدر هم سخت باشه از راه درست منحرف شید.
• دانش یا یادگیری (vidya): باید همیشه چیزای جدید یاد بگیرین و استعداداتتون رو نشون بدین.
• راستگویی (ساتيا): بايد همیشه حقيقت رو بگین و دروغ نگین.
• عدم وجود خشم (krodha): بايد خشم رو از خودتون دور كنین و نذارین كه زندگی‌تون رو خراب كنه.

سخنان بزرگان در مورد دارما

• یه روز کلمات درست رو پیدا می‌کنم و اونا ساده خواهند بود. (جک کرواک، دارما بامس)
• اگه نتونی حقیقت رو همین جایی که هستی پیدا کنی، دیگه کجا انتظار داری پیداش کنی؟ (دوگن)
• برای یه جنگجو، چیزی بالاتر از جنگ علیه شر نیست. جنگجو با روبرو شدن با چنین جنگی، باید خوشحال باشه، چون این یه در باز به بهشته. ولی اگه تو در این جنگ علیه شر شرکت نکنی، گناه می‌کنی و دارما و افتخارت رو نقض می‌کنی. (سوامی ویوکاناندا)
• کارما دارما در عمله. تأثیر مستقیمی که ما روی هم با فکر، حرف و عمل داریم، در نهایت مسیری رو که قراره طی کنیم رقم می‌زنه. (فردریک لنز)
• دارما پایه زندگی‌ ست. قانون اخلاقی به همراه تمرین‌هایی روحانی ست که زندگی یک نفر رو هدایت می‌کنه. دارما یعنی «چیزی که نگه دارنه هست»، یعنی مردم این دنیا و تمام خلقت نمي‌تونن بدون دارما وجود داشته باشن. (روبرت اِتِکِین)

بعد از شناختن کلی دارما و قوانین اون، نوبت به طرف دیگر اون می‌رسه: کارما، متعادل کنندۀ باستانی انرژی کیهانی.

کارما چیه؟ عذاب الهی یا موهبت الهی

مطمئن هستم که من و شما همه چیز رو در مورد کارما شنیدیم، و اینکه چجوری آن چیزی رو که می کاریم همون چیزیه که درو می‌کنیم. اما این فقط نوک کوه یخه.

کارما راهنمایی جهان هستی ست که می‌گه شما از مسیر خودتون فاصله گرفتین! به رابطۀ قبلی‌تون فکر کنین که پایان بدی داشته. آیا می‌تونین الگویی از نشانه‌ها، حوادثی رو که به‌عنوان شاخصی از آن چیزی که قراره رخ بده، ببینین؟ همون چیزی که من در دوره‌ها و پادکست‌ها بهش می‌گم: حلقۀ تکرار!

کارما به این صورت عمل می‌کنه. هنگامی که هدف، رسالت یا دارمای شخصی خودتون رو دنبال نمی‌کنین سر و کله‌اش پیدا می‌شه و وقتی از مسیر شخصی خودتون دور می‌شید، جاده رو ناهموارتر می‌کنه.

وقتی مسیرتون رو دنبال نمی‌کنین، کارما سر راهتون قرار می‌گیره و می‌گه موانع رو حذف کنین و به مسیر خودتون برگردین!

کارما دوست شماست که این به شکل  ظاهر می‌شه:

دوست قدیمی‌تون که می‌بینه خوشحال به نظر نمی‌رسین، به عنوان یک مانع یا یک دست انداز در جاده – یا به هر شکلی! تا شما رو مجبور به ارزیابی مجدد زندگی خودتون می‌کنه.

بیشتر مردم زمانی که مدام در کارما قرار می‌گیرن با حلقه‌های تکرار مدام شکست می‌خورن تا بیداری معنوی خودشون رو تجربه کنن. ذره ذرۀ، اونا به کف زندگی‌شون می‌رسن و در نهایت کائنات اونا رو وادار می‌کنن تا همۀ چیزهایی رو که تجربه کردن رو دوباره ارزیابی کنن و دوباره از اول شروع کنن.

از اونجا که فقط یه انتخاب دارن – پیروی از دارمای خودشون یا همون رسالت شخصی خودشون در زندگی!- البته این انتخاب رو هم دارن که فقط مثل یه آدم سرگردان دیگه مثل خیلی از آدم‌های دیگه باشن.

آیا این بده؟

شاید اینطور باشه، اما کارما ذاتاً خوب یا بد نیست. اون تنها یه راهه که جهان هستی سعی می‌کنه به شما بگه تلاشتون به چه چیزی منجر می‌شه.

وقتی قلب، ذهن و روح خود رو به چیزی می سپارید که بخشی از دارمای شما نیست، مهم نیست چقدر تلاش می‌کنین، اون شما رو خوشحال نمی‌کنه.

مثل ماهیه که بر خلاف یک جریان قوی شنا می‌کنه. چرا در مسیری که برای شما از بدو تولد مقدر شده مقاومت می‌کنین؟

• دارما هدف الهی شماست – این همون چیزیه که قراره انرژی شما به سمت اون هدایت شه.
• کارما راهیه که جهان هستی به شما می‌گه چه زمانی از مسیر دارما خود دور می‌شین.

کارما یعنی عمل یا کردار انسان که تأثیرش رو در زندگی‌شون حس می‌کنه. اگه خوب و درست عمل کنی، خوشبخت می‌شی و اگه بد و نادرست عمل کنی، رنج می‌کشی. این قانون علت و معلوله که هر کاری کنی، برگشتش رو هم می‌بینی.

حالا دارما چیه؟

دارما یعنی وظیفه یا تکلیف انسان در زندگیش. هر کسی دارمای خودش رو داره که باید بهش پایبند باشه. دارما بهت می‌گه چطور زندگی کنی که زندگی خوبی داشته باشی و کارمای خوب جمع کنی.

دارما هم بستگی به جایگاه و شرایط زندگی‌ت داره. بعضی دارماها برای همۀ افراد یکسانه و بعضی دارماها فقط برای خودته. پس کارما و دارما با هم رابطه نزدیک دارن. کارما نتیجه دارمای شماست. اگه دارماتون رو درست تشخیص داده باشین، کارمای خوب می‌گیرین و اگه نادرست انجام بدین، کارمای بد می‌گیرین. اینطور مسیر زندگی‌تون برای شما مشخص، روشن و واضح می‌شه.

وقتی در مسیر دارمای خودتون هستین، کارمای شما که بازگشت عملکرد شماست، مزایای زیادی رو برای شما به ارمغان میاره. شما از درون می‌درخشین، راضی و خوشحال خواهید بود.

چطور کارمای خودم رو پاک‌سازی کنم؟

برای بهتر کردن کارمای خودتون، چند راه وجود داره.

یکی از اون‌ها اینه که حقیقت رو بگین و دروغ نگین. دروغ گفتن باعث می‌شه که دیگران هم بهتون دروغ بگن و رابطه‌اتون رو خراب کنن.

راه دیگه اینه که هدفمند زندگی کنین و بدونین چی از زندگی می‌خواین. اینجوری مسیرتون رو شفاف می‌کنین و از پراکندگی جلوگیری می‌کنین.

راه دیگه اینه که به مردم کمک کنین و با محبت و همدلی باهاشون برخورد کنین. این باعث می‌شه که احساس خوبی بهتون دست بده و دیگران هم بهتون لطف کنن.

همچنین می‌تونین با عمل‌های خیرخواهانه، مثل دادن صدقه یا حمایت از خیریه‌ها، کارمای خودتون رو بهبود ببخشین.

راه سوم اینه که آرامش روح و ذهنتون رو حفظ کنین و به خودتون فرصت استراحت بدین. تنش و استرس ممکنه سلامت جسمانی و روانی‌تون رو تحت تأثیر قرار بده. پس سعی کنین با تمرکز، عبادت، دعا یا مدیتیشن، ذهنتون رو خالص و آرام کنین.

راه چهارم اینه که نقاط ضعف خودتون رو شناسایی کنین و سعی کنین به نقاط قوت تبدیل کنین. هر شخصی، چالش‌های خودش رو داره و باید با تلاش و تمرین، ازشون عبور کنه. این‌جور مسئولیت پذیر شدن، باعث ایجاد شخصیت قدرتمند و محکم می‌شه و شخصیتتون و اعتماد به نفستون رشد و ارتقا داده می‌شه.

راه پنجم هم هواپونوپونو هست. تکنیکی که باهاش می‌تونین داده‌ها و باورهای درونی‌تون رو پاک‌سازی کنین که دوره‌های زیادی رو در این باره در همین سایت دارم.

چطور بدونم دارمای من چیه؟

با کتاب “ایکیگای خودتان را پیدا کنید” که من ترجمه کردم خیلی راحت می‌تونید این کار رو انجام بدید. این کتاب رو به صورت رایگان می‌تونید از اینجا دانلود کنید:

 برای پیدا کردن دارمای خودتون می تونید این کارها رو انجام بدین:

1.  از خودتون بپرسین که چه چیزهایی رو دوست دارین و از چه چیزهایی لذت می برین. علایق و استعدادهاتون می‌تونن نشانه‌های دارمای شما باشن.
2. از خودتون بپرسین که چه چیزهایی رو می‌تونین به دیگران ارائه بدین و چطور می پ‌تونین به جامعه خدمت کنین. دارما به معنای انجام وظیفه و خدمت به هستی است.
3. از خودتون بپرسین که چه چیزهایی رو می‌خواین در زندگی‌تون به دست بیارین و چه ارزش‌هایی رو محترم می‌دونین. اهداف و اصولتتون می تونن راهنمای دارمای شما باشن.
4. از خودتون بپرسین که چطور می‌تونین با طبیعت و جهان هماهنگ باشین و نقشتون رو در آفرینش پذیرا باشین. دارما به معنای پیدا کردن تعادل و هارمونی ست.

با پاسخ دادن به این سؤالات، شاید بتونین نزدیک‌تر به دارمای خودتون حرکت کنین.

البته این فقط شروع کاره. پیدا کردن دارما نیاز به آزمون و خطا، تجربه و گسترش آگاهی داره. پس نباید عجله کنین و به خودتون سخت بگیرین. فقط سعی کنین با صداقت و شجاعت زندگی کنین و همین‌طور از زندگی لذت ببرین.

چند راهنمایی برای پیدا کردن دارمای خودتون

با یک دفترچه یادداشت کوچیک شروع کنید. 

جایی که رویاهای خودتون و آن چیزی رو که ذهنتون به سمت اون کشیده می‌شه، ثبت کنین. همونطور که به یادداشت روزانه خود ادامه می‌دین، غرایز و احساسات متعالی درونتون، شما رو به سمت دارما هدایت می‌کنه.

توجه داشته باشین که کارما چجوری و کجا در زندگی شما عمل می‌کنه. چه زمانی اثرات منفی رو احساس می کنین؟ آیا اون زمینه هایی هستن که باید ازشون اجتناب کنین؟

مدیتیشن رو اونجام بدین. همونطور که یاد می‌گیرین، ذهن‌تون رو کنترل کنین، می‌تونین انرژی خود رو بهتر هدایت کنین تا هدف خود رو خلق کنین.

سرگرمی‌های جدید رو امتحان کنین

اگه متوجه شدین که به سمت زمین کشیده می‌شید، در کلاس‌های سفالگری شرکت کنین. چیزهایی رو پیدا کنین که احساس می کنین به سمت اونا تمایل دارین. اونا ممکنه بخشی از دارمای شما باشن.

عاداتی رو که دیگر به شما خدمت نمی‌کنن، بشکنین.

همونطور که جهان رو برای کمک به یافتن دارما خود کانالیزه می کنین، نمی‌خواید موانع بیشتری برای خودتون ایجاد کنین! اکنون زمان خوبی برای رهایی از عادت سیگار کشیدن یا هر چیز دیگه‌ای ست که به شما کمک نمی‌کنه.

مراقب بدنتوت باشین.

بدن شما ابزاریه که جهان هستی انرژی الهی رو از طریق اون هدایت می‌کنه و بنابراین باید از اون مراقبت کنین.

زمانی رو در طبیعت بگذرونید. با کائنات ارتباط برقرار کنین و بذارید با آغوش باز از شما مراقبت کنه. از بودن هر روز ۵ دقیقه در زیر نور خورشید، تا رفتن به خلوتگاه‌های طبیعت. زمان اون رسیده که با زمینی که همه از اون اومدیم و به اون باز خواهیم گشت، آشنا بشیم.

این یه داستان موفقیت یک شبه نیست، البته که نه. اما زندگی در دارما یا همون رسالت فردیم برای من بسیار شادی و خوشبختی به ارمغاون آورده.

من نه تنها متحول‌کننده‌ترین حرفه‌ای رو دارم که مردم رو به سمت دارما راهنمایی می‌کنم، بلکه از سخت کار کردن و سخت‌تر بازی کردن نیز لذت می‌برم.

من راضی هستم، خوشحالم.

و شما هم شایستۀ همۀ اینا هستین!

کلمات پایانی در مورد دارما و کارما

مسیر پیش روی همۀ ما، رنگین کمان و گل رز نخواهد بود، زیرا هۀ چیزهایی رو که به شما آموخته‌اند رها می‌کنین و روح خود رو دنبال می‌کنین. اما پاداش‌ها ارزش این رو دارن که پوست قدیمی‌تون رو از بین ببرین و شروعی تازه به خودتون بدین. شما برای عظمت مقدر شدین.

از کجا بدونم؟

زیرا از بین میلیون‌ها صفحۀ وب، شما اینجا هستید و وبلاگ من رو می‌خونید. این نشانۀ تغییر و دگرگونی شماست. در میان دارما در مقابل کارما، زمان اون فرا رسیده که شما از دارمای خودتون پیروی کنین و به واقعی‌ترین و درخشان‌ترین نسخه خودتون تبدیل شید!

و من اونجا خواهم بود تا شما رو در هر مرحله راهنمایی کنم. ما روی این با هم کار خواهیم کرد، یک مرحله در یک زمان. اکنون در این سفر شگفت انگیز، بازگشتی وجود نداره!

برای عمیق‌تر شدن موضوع

برای شروع، می‌تونین دوره‌های زیر رو شرکت کنین:

دورۀ کشف شهودی رسالت فردی که بهتون کمک می‌کنم تا رسالت و دارمای زندگی‌تون رو کشف کنین و ادامه بدین.

دوره کشف شهودی رسالت فردی

دورۀ قوانین بازی در مورد قوانین جهان هستی ست و کمکتون می‌کنه تا متوجه بشین چرا در زندگی‌تون سختی تحمل می‌کنین، قوانین جهان هستی رو بشناسین و از این به بعد بر اساس قوانین، زندگی‌تون رو خلق کنین و زندگی بهتری رو تجربه کنین. این دوره از سری دوره‌های هک واقعیت هست و قیمت این دوره به نسبت مطالب ارزشمندی که ارائه کردم تقریباً رایگانه.

دوره قوانین بازی (شرح قوانین جهان هستی)

نشانه‌ها رو دنبال کن. این دوره از سری دوره‌های زندگی با هواپونوپونو هست. در این دوره در مورد ادامه دادن در مسیر زندگی‌تون بر اساس قلبتون هست. بر طبق آن چیزهایی که بهتون شهود می‌شه. تفاوت شهود قلبی یا الهامات رو از گفتگوهای ذهنی‌تون متوجه می‌شید و می‌تونین مسیر درست رو تشخیص بدین.

دوره نشانه‌ها رو دنبال کن (آموزش شهود)