چاکرای اول: متعادلسازی چاکرای ریشه برای داشتن ریشه‌های محکم و زندگی امن

احساس امنیت و قدرت داشتن مربوط به مرکز انرژی اول یا همون چاکرای اول ماست. متعادل و فعال بودن چاکرای ریشه برای بهبود احساس امنیت در زندگی یک نیاز هست. 

چاکراهای اصلی و فرعی بسیار در سرتاسر بدن وجود داره و اگه مسدود و نامتعادل باشه باعث بروز مشکلات اساسی در سلامت جسم و روح می‌شه. در اینجا به اولین چاکرا یعنی چاکرای ریشه می‌پردازیم و توضیحات جامع و کاملی رو در این رابطه توضیح می‌دیم.

قبل از شروع توضیح در مورد این چاکرا، اگه نیاز دارید بدونید که هفت چاکرا اصلی‌تون توی چه وضعیتی هست، می‌تونید از تست رایگان چاکراها (که حدود 20 دقیقه طول می‌کشه) استفاده کنید:

تست رایگان وضعیت چاکراها

خب، حالا به ادامه مباحث در مورد چاکرا می‌پردازم:

چاکرای اول یا چاکرای ریشه

در بدن هفت چاکرا وجود داره که مراکز انرژی اولیۀ بدن هستند. تمام چاکراها انرژی‌های حیاتی رو در سراسر بدن توزیع می‌کنند. اولین چاکرا که به چاکرای ریشه معروف هست مهم‌ترین چاکرا برای سلامت جسمی هست. سه چاکرای پایین یعنی چاکرای ریشه، خاجی و خورشیدی برای مادیات و سه چاکرای بالا یعنی گلو، چشم سوم و تاج برای معنویات هست. چاکرای قلب واسطۀ بین سه چاکرای پایین و بالا هست.

چاکرای ریشه در کجا قرار دارد؟

چاکرا ریشه اولین چاکرای اصلی در بدن است که در پایه ستون فقرات در پرینه، بین مقعد و اندام تناسلی قرار دارد.

اگه انرژی این مرکز متعادل باشه احساس ما عالی و اعتماد به نفس و عزت نفسمون درست و استاندارد هست؛ اما اگه چاکرای ریشه مسدود و یا نامتعادل باشه احساس ناامنی، اضطراب، استرس و ترس از دست دادن در تمام جنبه‌های زندگی رو داریم. بسیاری از مشکلات جسمی به خاطر انسداد انرژی در این چاکرا هست که متأسفانه بسیاری از افراد درگیر این موضوع هستند.

ویژگی‌های چاکرای ریشه

رنگ چاکرای ریشه به رنگ قرمز آتشین هست. بنا به گفتۀ برخی از محققان هیچ‌کدام از چاکراها رنگ خاصی ندارند اما رنگ‌های محیط اطرافشون رو انعکاس می‌رن و این‌طور به نظر میاد که هر چاکرا یک رنگ خاصی داره. رنگ هر چاکرا از ترکیب رنگ‌های چاکرای قبل و بعدش هست و شاید به این دلیل معتقدند که چاکراها رنگ ندارند.

علت اینکه چاکرای ریشه رو قرمز رنگ می‌دونند این است که چاکرای ریشه نماد قدرت و سرزندگی هست و رنگ قرمز هم باعث هیجان و نشاط و سرزندگی می‌شود. قرمز کندترین طول موج در طیف مرئی است، اما محرک‌ترین رنگ است و تمام انرژی و توجه ما رو به بیرون متمرکز می‌شه.

به همین دلیل است که از رنگ قرمز برای چراغ‌های راهنمایی و رانندگی و علائم توقف استفاده می‌شه. رنگ چاکرای ریشه جلب توجه می کند. رنگ قرمز نیروی حیات و رنگ خون است. قرمز به معنای انرژی و ارتباط ما با زمین است و نوید بقا و زندگی رو می‌ره.

مثلاً چاکرای خاجی به رنگ نارنجی است که از ترکیب رنگ قرمز و زرد به دست میاد. قرمز رنگ چاکرای ریشه و زرد زنگ چاکرای خورشیدی است. برای متعادل‌سازی و فعال شدن این چاکرا راه‌های زیادی وجود داره. مهم‌ترین راهکار عبارت است از پیاده روی، مراقبه و یوگا، ورزش مثل اسب سواری

گیاهان و تمام چیزهایی که از زمین رشد می‌کنند برای بهبود وضعیت چاکرای ریشه بسیار مناسب و ضروری هستند.

خوراکی‌های مناسب برای چاکرای اول

تمام میوه‌ها و خوراکی‌هایی که قرمز رنگ هستند برای متعادل و فعال شدن چاکرای اول مناسب هستند و بسیار توصیه میشه که قبل از خواب و بعد از بیداری به رنگ قرمز توجه کنید. میوه‌هایی مثل گیلاس، توت فرنگی، گوجه، انار، سیب قرمز، هندوانه و… سبزیجات ریشه‌دار به دلیل اینکه چاکرای اول چاکرای ریشه هست کمک بزرگی به متعادل شدنش می‌کنه. غذاهایی که به رنگ قرمز هستند مثل قیمه و لوبیا پلو و… در روند پاک‌سازی و متعادل شدن بسیار کمک می‌کنه. 

پوشیدن لباس‌های قرمز خصوصاً لباس زیر هم بسیار مناسب و مؤثر هستند.

نشانۀ چاکرای ریشه

نماد این چاکرا گل نیلوفر با چهار گلبرگ است. این گل از یک مربع و یک مثلث واروانه تشکیل شده. مانترای ریشۀ اول LAAM یعنی لاااااامممم هست. مانترای این چاکرا برای متعادل شدن و فعال سازی بسیار مهم و کاربردی هست. این مانترا تنش‌ها رو از بین می‌بره و انسداد این چاکرا رو برطرف و انرژی آن رو فعال می‌کنه.

چهار گلبرگ گل نیلوفر آبی یعنی چهارعنصر زمین که خاک، آب، آتش و هوا است. این چهارعنصر باهم متحد می‌شوند و دنیای فیزیکی رو تشکیل می‌رن. عنصر پنجم چون با چشم سر قابل دیدن نیست در این مجموعه نمی‌اید.

احساسات، سلامت روان در اولین چاکرا

چاکرای ریشه مسئول امنیت و عاطفه است. وقتی که متعادل و فعال باشه می‌تونه احساس امنیت و آرامش رو ایجاد کنه. عدم تعادل چاکرای اول باعث می‌شه تا انواع بیماری‌های جسمی و روانی رو تجربه کنیم. این چاکرا با بقا و زندگی ارتباط نزدیکی داره.

غذا، آب، مسکن و امنیت از نیازهای اولیۀ بشر هستند. مسئولیت تأمین این نیازها به عهدۀ چاکرای ریشه است. پرخوری یا کم خوری، قناعت یا احتکار، طمع و ولخرجی و هر صفت یا خصوصیتی که شامل این موارد باشه یعنی چاکرای ریشه مسدود و نامتعادل است.

وقتی که نیازهای اولیه ما تأمین نشه، نیازهای بعدی ما هم تأمین نمی‌شه؛ بنابراین اگه فقر رو تجربه می‌کنید به این معنی نیست که به مرحلۀ بی‌نیازی رسیدید و از دنیا دل کندید. بی نیازی یعنی ثروتمند بودن اما وابسته به ثروت نبودن. فقر یا هر مشکل مالی به معنای انسداد یا عدم تعادل چاکرای ریشه است و استغنا و بی‌نیازی مربوط به متعادل بودن چاکراهای بالا هست و تا زمانی که چاکرای ریشه متعادل نشه سایر چاکراها به تعادل کامل و اصولی نمی‌رسند.

اگه چاکرای ریشه مسدود یا نامتعادل باشه می‌تونه باعث استرس روانی بشه و یا از طریق دردهای جسمی بروز می‌کنه.

گرفتگی توی ریشه‌، سستی و کسلی می‌آره!

چاکرای اول، همون ریشه‌ی وجودمون، که بین باسن و آلت تناسلی قرار گرفته، حالش که خوب نباشه، حال ما هم خوب نیست. انگار که یه سستیه و بی‌حالی عجیبی کل وجودمون رو می‌گیره. انگار که هیچ رمقی تو تنمون نمونده.

از شکم درد و دل درد و مشکلات گوارشی هم که نگو، یه عالمه مشکل گوارشی به وجود میاد. انگار که یه چیزی تو شکممون سنگ شده. روده بزرگ و مثانه هم یهو شورش می‌کنند و کار خودشون رو درست انجام نمی‌دن.

کمردرد و دل درد هم که از رفقای همیشگی گرفتگی چاکرای اوله. انگار که یه خنجر گذاشتن تو کمرمون و هی می‌چرخوننش.

شبا هم که می‌خوایم بخوابیم، خواب به چشممون نمیاد. یا اصلا نمی‌تونیم بخوابیم یا یهو از خواب می‌پریم و دیگه خوابمون نمی‌بره.

خلاصه که گرفتگی چاکرای اول یه عالمه درد و مرض به همراه داره. حواسمون باید بهش باشه و نذاریم ریشه‌مون ضعیف بشه.

چطوری بفهمیم چاکرای اولمون گرفته؟

برخی از نشانه‌های عدم تعادل یا گرفتگی این مرکز انرژی‌مون اینها هست:

• بی‌حوصلگی و سستی
• مشکلات گوارشی
• مشکلات روده بزرگ و مثانه
• کمردرد
• دل درد
• بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع
• بی‌خوابی یا خواب زیاد

درمان برای بیماری‌ها یا مشکلات چاکرای اول

مراقبه یا مدیتیشن هر روز یا هفته‌ای چند مرتبه باعث می‌شه تا ذهن به یک آرامش نسبی برسه و به دنبال اون در جهان بیرون ما هم آرامش جاری بشه.

جملات تأکیدی برای چاکرای ریشه بسیار عالی هست و سبب تعادل و فعال شدن این چاکرا می‌شه. هر چاکرا یک عبارت تأکیدی خاص داره که می‌تونیم با تکرار اون مانترا یا عبارت تأکیدی به روند درمان چاکرای ریشه کمک کنیم.

توضیحات تکمیلی در مورد چاکرای ریشه

چاکراها تمام نیازهای مادی ما رو تأمین می‌کنند. تمام حواس پنج‌گانه برای بقا و ادامۀ حیات هست. خصوصاً بویایی و چشایی.

انرژی چاکرای ریشه باعث می‌شه تا بتونیم انرژی‌های گیر کرده یا نامتعادل و مسدود شده رو فعال کنیم. زمانی این اتفاق میافته که ما احساس تعلق به جهان هستی داشته باشیم. شعار چاکرای ریشه من هستم است؛ یعنی من وجود دارم و متعلق به جهان هستی هستم. می‌دونیم که ما روح هستیم و روح از بین نمیره. اگه ما خودمون رو جسم بدونیم و گمان کنیم که فقط جسم هستیم و چند روزی در این دنیا هستیم و بعد همه چیز تموم می‌شه، دچار مشکلات متعدد و زیادی می‌شیم.

اگه چاکرای ریشه متعادل باشه، می‌تونه آزادانه جریان داشته باشه و به رشد روحی ما کمک می‌کنه. توانایی تصمیم گیرهای درست و اصولی بیشتر می‌شه. انتخاب‌های ما صحیح‌تر هست.

مسئولیت‌پذیری بالاتری خواهیم داشت و همه چیز در جهان ما بهتر و باکیفیت‌تر خواهد بود. از نظر ذهنی و فکر آرامش داریم و می‌تونیم با عشق به تمام جهان هستی نگاه کنیم و یک زندگی بی‌دغدغه رو تجربه کنیم. ثروت و برکت در زندگی ما جاری هست و از هر نظر در آرامش و امنیت خواهیم بود.

ممنونم از اینکه همراه ما بودید
لطفاً نظراتتون رو بنویسید و هر انتقاد و پیشنهادی دارید مطرح کنید
اگر این مقاله براتون مفید بود لطفاًً برای عزیزانتون هم ارسال کنید

برای عمیق‌تر شدن موضوع

دورۀ هفت ( متعادل سازی چاکراها) 

وی این دوره با انجام مراقبه کلامی و هدایت و آموزش شما عزیزان، در هفت جلسه به بهبود، شفا و ایجاد تعادل، هماهنگی و پاکسازی این هفت چاکرای توضیح داده شده می‌پردازیم و شما عزیزان می‌تونین با شرکت و خریداری کردن این فایل ارزشمند در هر لحظه و زمانی که احساس پایین اومدن انرژی و ارتعاش و ناهماهنگی درونی داشتین، استفاده کنین و بهره ببرین.

دورۀ هفت (متعادل سازی چاکراها)

مستر کلاس لنگرگاه آرامش

توی این مستر کلاس مفاهیم بعد سوم ذهن بعد سومی و سفر اون به بعد پنجم توضیح دادم. لنگرانداختن در بعد پنجم بعد از به ایمان و آرامشی هست که بعد پنجم، باید یاد بگیریم که چطور بیشتر در بعد پنجم یعنی همون ایمان و آرامش زندگی کنیم. این مهارتی بسیار بزرگ و ضروری هست که همه ما بعد از مدتی پاکسازی کردن، کار کردن روی خود، خودشناسی، آگاهی، مراقبه و تمرین بیداری، باید روی اون کار کنیم تا بتونم به مراحل بعدی رشد فردی و شخصیتی خودمون برسیم. اساسی‌ترین مفهومی که توی این مستر کلاس کار می‌کنیم همین لنگرانداختن به بعدهای بالاتر خصوصاً بعد پنجم است.

مستر کلاس لنگرگاه آرامش

مستر کلاس ترجمان انرژی

توی این دوره به مباحث بسیار عمیق خودآگاهی و ارتباط آگاهانه و عمیق با جهان پیرامون خودمون خواهیم پرداخت. مفاهیم گسترده‌ای کار میشه که باعث میشه شما چند سطح توی مسیر آگاهی و بیداری بالاتر خواهید رفت. ارتباط عمیق با خودتون رو یاد می‌گیرید. ارتباط عمیق با جهان هستی رو یاد می‌گیرید. و اینکه چطور این ارتباط و هماهنگی با جهان هستی رو ترجمه کنید. در واقع ترجمه انرژی، یک مفهوم بسیار بزرگ و عمیق معنوی و خودشناسی هست که توی این دوره قدرتمند این رو یاد می‌گیرید.

مستر کلاس ترجمان انرژی