فایل صوتی راز تغییر باورها و شکستن انجماد ذهن

راز تغییر باورها چیه؟‌

چطور باید انجماد ذهنمون رو بشکنیم؟ چطور رشد کنیم و انگیزه‌مون برای زندگی و تلاش بیشتر بشه؟

همه ما درباره باورها شنیدیم و خوندیم. اینکه اگه ما باورهامون رو تغییر بدیم زندگیمون هم تغییر می‌کنه.

اما نکته اینجاست که آیا ما خودمون می‌خوایم که به دیدگاهی مخالف اون چیزی که قبول داریم، حتی فکر کنیم؟ یا وارد سرزمین تخیلات خودمون بشیم و فراتر از شدن‌ها و نشدن‌ها، آن چیزی را که دوست داریم در تصویر ذهنی خودمان ببینیمش؟ آیا ذهنمون به ما اجازه تخیل رو هم میده؟

در حال ضبط جلسه ۷ دوره رهاسازی و توکل بودم که یه سری آگاهی‌ها توی ذهنم برام باز شد که گفتم توضیح بدم و برای شما دنبال کنندگان سایت قرار بدم.  خیلی می‌تونه کمکتون کنه. 👇👇

شنیدن یا دانلود پادکست 

دانلود فایل صوتی

چرا می‌ترسیم و نگرانیم؟

به هر حال چون انسانیم، تمام احساسات رو داریم و کم و بیش تجربه می‌کنیم. مشکل اونجاست که گیر می‌کنیم و دچار انجماد ذهنی می‌شیم. شکستن انجماد ذهنی هم کار دشواری ست. مثل کندن یک خاک سخت هست. کندن خاک سفت بسیار دشوار و شاید غیر ممکن باشه؛ اما وقتی که آب بریزیم و تبدیل به گل بشه، اونوقت خیلی راحت می‌تونیم خاک رو بِکَنیم.

تغییر باورها هم مثل کندن خاک سفت می‌مونه.

از این نظر که ما روی بعضی از باورهامون خیلی تعصب داریم و همین باعث می‌شه تا نتونیم نوع نگاهمون رو تغییر بدیم و در نتیجه زندگی‌مون هم تغییر نمی‌کنه. وقتی که نتونیم باورهامون رو تغییر بدیم در برخی از مسائل زندگی با بن‌بست روبرو می‌شیم و راه چاره‌ای پیدا نمی‌کنیم. ممکنه که در دوره‌ای شرکت کنیم و بخواهیم که مشکلمون رو حل کنیم، اما اون نتیجۀ دلخواه رو نمی‌گیریم و به این نتیجه می رسیم که این دوره هم مثل خیلی از دوره‌های دیگه جواب نمی‌ده یا برای من کار نمی کنه و مشکل من رو نمی تونه حل کنه و …

انجماد فکری

خیلی از حرف‌هایی که می‌شنویم مبنی بر اینکه این دوره‌ها به درد من نمی‌خوره و یا مشکل من رو حل نکرد و. به این خاطر هست که ما یک باوری داریم و حاضر نیستیم دوباره اون باور یا نوع نگاهمون رو بازبینی کنیم یا حداقل برای یک مدتی اون باور رو قبول نکنیم تا فرصتی برای دوباره دیدن موضوع داشته باشیم. همونجوری که ساعت‌ها و یا روزها لازمه که آب، روی خاک سخت جاری باشه تا در دلش نفوذ کنه و نرم بشه، ما هم گاهی باید دست از باورهایی که خیلی متعصب یا معتقدیم، برداریم و برای مدتی یه جور دیگه نگاه کنیم.

همۀ ما یکسری انجمادهای فکری داریم و یک بخش‌هایی از ذهنمون یخ زده و یکسری دیدگاه‌های داریم که نمی‌خواهیم، تحت هیچ شرایطی مخالف اون دیدگاهمون رو بشنویم.

مثلاً کسی که اعتقاد داره، این مملکت پر از سختی و بدبختی ست. اگه هزاران نفر بهش بگن که درسته که چالش و مشکل هست اما فرصت‌ها در دل همی‌ن چالش‌ها هستن و ما می‌تونیم به نفع و سود خودمون از اون فرصت بهره‌مند بشیم، امکان نداره که قبول کنن.

چرا؟

چون دچار انجماد ذهنی شدیم.

راه حل چیه؟

کاری که باید انجام بدیم این هست که با خودمون رو راست باشیم و بگیم که بله درسته که این مشکلات هست، اما آیا می‌شه به بر خلاف این دیدگاه هم بشه دید؟

حداقل بهش فکر کنیم. زمانی که می‌خواهیم با خودمون حرف بزنیم تعصبات رو کنار بذاریم. وقتی که فقط خودمون هستیم و با خودمون مشغول صحبت کردن هستیم. دلیلی نداره که بخواهیم باز مقاومت کنیم و باور و اعتقاد دیگه‌ای رو قبول نکنیم. کمی فقط با خودمون راحت باشیم. حرفهایی رو که می‌شنویم اما نمی‌تونیم بپذیریم رو در خلوتی که با خودمون داریم تجزیه و تحلیل کنیم. اگه درست بود بپذیریم و اگه هم درست نبود قبول نکنیم. چیزی رو از دست نمی‌دیم. فقط ممکنه به یه راه‌حلی برسیم که باعث رشد ما بشه. همین.

در مورد تمام دیدگاه‌ها و نوع نگاه‌هایی که داریم از خودمون بپرسم که آیا مخالف این دیدگاه هم وجود داره یا نه؟

 آیا می‌تونم یه مثال نقض براش پیدا کنم؟

با این سؤالات و فکر کردن بهش، می‌تونیم به جواب برسیم و از انجماد فکری بیرون بیاییم.

ما در ذهن خودمون زندگی می‌کنیم. وقتی که این سوالات رو از خودمون بپرسم، مثل این می‌مونه که آب روی خاک سفت ذهنمون گرفتیم و با هر بار سؤال کردن و فکر کردن در مورد جوابش، راحت‌تر می‌تونیم پاک‌سازی کنیم و رشد و پیشرفت داشته باشیم.

ترس یا غرور

اگه یک باوری رو یک هفته یا یک ماه قبول نکنین اتفاق بدی نمی‌افته. با تغییر باورها می‌تونیم زندگی بهتری رو تجربه کنیم. با تغییر هر باور، یک تغییر هم در زندگی ما به وجود می‌آد. به نسبتی که نوع نگاه ما تغییر کنه، زندگی ما هم تغییر می‌کنه. ما نمی‌تونیم منفعل باشیم و کاری نکنیم اما توقع داشته باشیم مثل کسانی که تلاش می‌کنن به نتایج فوق‌العاده برسیم. 

باوجود اینکه می‌بینیم اطرافیان، اقوام و دوستانمون رشد می‌کنند و روزبه‌روز به پیشرفت می‌رسن اما باز هم روی طرز فکرمون تعصب داریم. فکر می‌کنیم که فقط ما درست می‌گیم و جور دیگه‌ای نمی‌تونه باشه. 

شعر چوپان و شبان را خوانده‌ایم

باز هم چوپان عاشق رانده‌ایم

ما شبان را کج کنیم از راه راست

چون یقین داریم وصل از راه ماست

در نتیجه تا زمانی که نخواهیم دوربین زندگی رو جابه جا کنیم. همیشه یه تصویر رو می‌بینیم. اگه می‌خواهیم که آگاهی‌هامون بیشتر بشه باید بیشتر ببینیم، بخونیم و یاد بگیریم. تمام افکار و نوع نگاه‌ها رو بشناسیم یا حداقل ببینیم تا بتونیم درست نتیجه گیری کنیم.

برای عمیق‌تر شدن موضوع

دوره رها سازی و توکل مفاهیمی مثل ایمان، آرامش و… رو براتون توضیح میدم و از یک زاویهۀ دیگه بهش نگاه میکنیم. این دوره از سری دوره‌های زندگی با هواپونوپونو هست که در هر دوره به یکی از جهان بینی‌های هواپونوپونو پرداختگ

رها سازی و توکل

از دیگر دوره‌هایی که برای تغییر باور و نوع نگاه ما طراحی کردم. مجموعه دوره‌های هک واقعیت هست. که شش دوره ست. یکی از این دوره‌ها دوست خوبم پول هست. در این دورۀ بی‌نظیر تمام باورهای بازدارنده رو شناسایی میکنیم و باورهای درست رو جایگزین می‌کنیم. این دوره فوق‌العاده رو از دست ندین. 

دوست خوبم پول 1

دورۀ قوانین بازی در رابطه با قوانین جهان هستی صحبت کردم. اگه قوانین جهان هستی رو بدونیم بهتر می‌تونیم زندگی کردن رو تجربه کنیم. بهای دوره به نسبت مطالب ارزشمندی که توضیح دادم تقریباً رایگانه.

قوانین بازی ( شرح قوانین جهان هستی)