در این پست وبلاگ میخواهیم در مورد گفتگوهای ذهنی صحبت کنیم. گفتگوهای ذهنی موضوع بسیار مهمی هست که گاهی برخی از دوستان با شهود یا الهامات قلبی اشتباه میگیرند و نمیتونن تشخیص بدن که کدومشون شهود و کدوم گفتگوهای ذهنی هست. روشی که توضیح میدیم میتونید گفتگوی ذهنی رو از الهامات قلبی تشخیص بدید و با پاکسازی به نتیجۀ مطلوب و درست برسید.
پاکسازی گفتگوی ذهنی
برای این کار لازم هست که احساستون رو کنترل و مدیریت کنید. کنترل نه به معنای پاک کردن صورت مسئله؛ بلکه به این معنی که بتونید نسبت به احساستون یک قدرتی داشته باشید و مهارش کنید تا بتونید قدم بعدی رو بردارید.
در مرحلۀ بعد برای پاکسازی گفتگوی ذهنی، باید مهارت بیتوجهی به افکارتون رو یاد بگیرید. این مهمترین چیزی هست که همۀ آدمها باید بلد باشند.
چجوری؟
توی سر ما یه گفتگوی ذهنی دائم هست. بههیچوجه سکوت ذهن به معنای ذهن خاموش رو نداریم. سکوت ذهن یعنی حرفها و گفتگوهای ذهنی، ما رو اذیت نمیکنه و خللی در روند کار ما در مسیر پاکسازی و خودشناسی ایجاد نمیکنه.
بهاصطلاح میگیم که با خودمون حرف میزنیم. ولی در واقع خودمون با خودمون حرف نمیزنیم. بلکه ذهنمون یکسری حرفها رو پخش میکنه. اگه خودمون با خودمون حرف میزدیم باید میتونستیم تصمیم بگیریم که برای یک ساعت خودمون با خودمون حرف نزنیم. ولی نمیتونیم.
پس خودمون با خودمون حرف نمیزنیم بلکه یه گفتگوی دائمی و خودکار توی سر ما جریان داره. حالا فهمیدیم این خود ما نیستیم که توی سر خودمون حرف میزنیم و دادهها و اطلاعات ذخیره شده در حافظهمون هست که پخش میشن.
آیا این دادهها و اطلاعات که توی سر ما ذخیره شدند کاملا درست و صحیح هستند؟
خیر. بیشتر این دادهها و اطلاعات غلط هستند. پس نیاز نیست که به هر چیزی که توی سر من پخش میشه؛ توجه کنیم و واکنش نشون بدیم.
چجوری میتونم گفتگوی ذهنی رو پاکسازی کنم تا بتونم به اهدافم برسم؟
نکتۀ مهم اینه که اون حرفها یا گفتگوها داره پخش میشه. من بهش توجه نمیکنم و چهار جمله هواپونوپونو رو به خودم یا خداوند میگم و تکرار میکنم.
اینجوری اثر گفتگوی ذهنی رو روی خودم و زندگیم کمرنگتر میکنم.
برای درک بهتر این موضوع پیشنهاد میکنم این پادکستها رو بشنوید:
تکنیک راه حل جایگزین: برای رهایی از نگرانی های ذهنی
رهایی از استرس و افکار منفی با هواپونوپونو
برونریزی در پاکسازی هواپونوپونو و دیگر مسیرهای خودشناسی
برای عمیقتر شدن توی این موضوع (پاکسازی گفتگوی ذهنی) دورههای زیر رو پیشنهاد میدم:
کارگاه آنلاین هواپونوپونو پیشرفته
اگه چند وقتی ست که پاکسازی رو انجام میدین و در مواردی هم به نتایجی رسیدین اما هنوز چالشها و مسائلی دارین که هنوز حل نشدن، بهتون پیشنهاد میکنم که در کارگاه آنلاین پیشرفته شرکت کنین. در این کارگاه روی مشکلات اصلی و جدی کار میکنیم. این محصول هم مثل تمام محصولات دیگه ضمانت 6 ماهه داره و اگه تا 6 ماه به هر دلیلی دوره رو نخواستید مبلغ رو کاملا بر میگردونیم. پس با خیال راحت این دورۀ بینظیر رو تهیه کنید
کارگاه آنلاین 14 روزه هواپونوپونوی پیشرفته
دوره گذر از نگهبانان دروازه (چطور از برونریزی بگذریم؟)
این دوره در رابطه با برونریزی هست. این دوره که از سری دورههای زندگی با هواپونوپونو در واقع یکی از جهانبینیهای این تکنیک محسوب میشه. خیلی از عزیزان به خاطر ترسی که از برونریزی دارن، پاکسازی رو رها میکنن. درصورتیکه در هر مسیری از آگاهی باشیم برونریزی داریم؛ اما اگه بتونیم در مقابل برونریزیها واکنش مناسبی انجام بدیم، باعث میشه تا کمتر اذیت بشیم و بیشتر به آگاهی و خودشناسی بپردازیم.
دوره ماه ۱ سیستم رشد شخصی پاشو (هواپونوپونو پایه)
در ماه اول شما هواپونوپونو رو یاد میگیرین و با انواع جهانبینی اون آشنا میشین. در این ماه، قدم اول پاکسازی کردن رو در پنجاه جلسه و سی ساعت آموزش یاد میگیرید . توی این جلسات، انواع جهانبینیهای هواپونوپونو رو بهتون آموزش میدیم. این آموزش حدود سی ساعت هست
ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو
👌🙏
سپاس🌷🌷🌷🌷
من باید بتونم خودمو از چیزهایی که نیستم جدا کنم که مهمترین اونها ذهنم هست .
درود بر استاد عزیز 🙏💚🌼