فایل صوتی پاکسازی ترس ها با هواپونوپونو

ترس‌های ما یکی از مهمترین موارد در زندگی ما هستنند. چون هم می‌تونن به عنوان بزرگترین موانع در زندگی ما باشن و هم بزرگترین رشد و پیشرفت رو در زندگی ما رقم بزنن. به شرطی که بدونیم کی و کجا از احساساتمون استفاده کنیم.

ترس ها بد نیستن،مسیر خودشناسی و کارکردن روی خودمون رو بهمون نشون می‌دن.

توی این فایل صوتی بهتون آموزش دادم که چطور توسط تکنیک هواپونوپونو روی ترس هاتون کار کنین و داده ها و باورهای پشتش رو پاک‌سازی کنین تا در مسیر رشد و پیشرفت گام بردارین و اینکه چطور پاک‌سازیش کنیم، شرح دادیم.

دانلود فایل صوتی

احساسات و ضمیرناخودآگاه

ما نسبت به هر چیزی یک احساس داریم که باعث ارتباط ما با جهان بیرون می‌شه. باید یاد بگیریم که احساساتمون رو به موقع و در شرایط مناسب ابراز کنیم.

روش و شیوۀ ما برای پاک‌سازی احساسات منفی، هواوپونوپونو هست. یعنی تکرار چهار جمله: متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم و دوستت دارم.

فرض می‌کنیم که ناخودآگاه ما یک جعبه‌ست که درِ این جعبه، بازه. زمانی که احساسات منفی فعال می‌شه مثل اینکه، در جعبه بازه و ما می‌تونیم به احساسات و عواطفمون دسترسی داشته باشیم؛ و اگه در اون شرایط، پاک‌سازی کنیم، می‌تونیم عالی‌ترین و بیشترین نتیجه رو دریافت کنیم. 

پاک‌سازی ترس‌ با هواپونوپونو

پاک‌سازی به معنای تمیز و پاک کردنه نه به معنی حذف شدن. مثل شیشه‌ای که غبار گرفته و ما گردو خاک رو پاک می‌کنیم تا شیشه تمیز بشه.

نکته قابل توجه اینکه ترس و تمام احساسات منفی  از اجدادمون به ما رسیده و زمانی که در جنگل و غارها زندگی می‌کردن و توان مقابله با حیوانات وحشی رو نداشتن، احساس ترس و خشمشون بالا می‌اومد. چرا که نمی‌تونستن یک زندگی آرام و بدون دغدغه داشته باشن و تمام تلاششون برای بقا بود. ترس و استرسی که ما داریم، به وسیلۀ ژن به ما منتقل شده.

بنابراین وقتی حشره یا حیوانی رو می‌بینیم، می‌ترسیم. این ترس به خاطر فعال شدن یک سری کدهاست که در ناخودآگاه ما ذخیره شده و بدان معناست که ترس در وجود ما به اشتباه فعال شده.

بیش از نوددرصد از احساسات منفی ما به اشتباه در درون ما فعال شدن که برای پاک‌سازی تمام ترس‌هامون بی نهایت روش وجود داره. یکی از این روش‌ها هواپونوپونو است.

به ترس شدید فوبیا می‌گن. مثلاً ما ترس از ارتفاع داریم و این ترس به طوری که حتی در موبایل یا تلویزیون و هر جای دیگه، تصاویری از ارتفاع ببینیم، می‌ترسیم.

در ابتدا باید بدونیم که این ترس در وجود ماست و سپس از خودمون بپرسیم که آیا این احساس ترس واقعی است یا خیر؟

آیا این ترس به ما آسیب می‌زنه یا فقط تصویری از ترس در وجود ماست؟

گاهی فقط مطرح کردن این سؤالات، بهمون آرامش می‌ده.

بعد از این که متوجه شدیم، ترس واقعی بوده یا کاذب، می‌تونیم به اون احساس، چهار جمله هواپونوپونو یعنی؛ متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم و دوستت دارم رو بگیم و تکرار کنیم.

هواپونوپونو دو بخش داره.

۱. عرفانی ۲ درونی و روانشناسی

از هر زاویه نگاه کنیم درسته.

وقتی که چهار جمله رو تکرار می‌کنیم، باعث تقویت اعتماد به نفسمون، همدلی با خودمون و… می‌شه و خیلی از اتفاقات خوب برامون میافته. 

از محبت خارها گل می‌شود

وز محبت سرکه‌ها مل می‌شود

از محبت نیش نوشی می‌شود

وز محبت شیر موشی می‌شود

از محبت سُقم صحت می‌شود

وز محبت قهر رحمت می‌شود

مولانا

بخش دوم، عرفانی و معنوی‌ست. در تمام ادیان، استغفار هست. در دین اسلام هم استغفرالله ربی و اتوب الیه رو داریم. از خداوند درخواست بخشش می‌کنیم و این بخشش در هواپونوپونو یعنی عبارت لطفاً مرا ببخش.

هر گاه، احساسی در درون ما شکل گرفت، به عنوان یک فرصت ببینیم و به خودمون یا خداوند چهار جمله رو می‌گیم و انقدر تکرار کنین تا به بی‌تفاوتی توام با ایمان و آرامش برسیم.

با تکرار چهار جمله، در واقع مسئولیت رو پذیرفتیم و دیگه گله نمی‌کنیم که چرا چنین اتفاقی برای من افتاد.

درسته که یک محرک بیرونی باعث احساس منفی در درون ما شده، اما احساس کجاست؟

در درون ما؛ و چون در درون ماست پس مسئولیتش هم با ماست.

دکتر ویتالی میگه: زمانی که به شخصی برخورد میکنین بهش میگید متأسفم . در صورتی که تقصیر شما نبوده . این تأسف از جایگاه قدرته. در هواپونوپونو هم به همین صورته وقتی می‌گیم متأسفم از جایگاه قدرت و توانایی صحبت می‌کنیم.

وقتی احساسی در ما فعال می‌شه، مثل آینه که در ناخودآگاهمون باز شده و به همۀ داده‌ها و خاطراتمون دسترسی داریم و می‌تونیم خیلی خوب و عالی پاک‌سازی کنیم و سبب می‌شه تا به مرور زمان، اون حس در درونمون کم و کمتر بشه.

مثلاً اگه ترس از ارتفاع داریم و هر باری که در ارتفاع قرار می‌گیریم، به طور مثال از ده تا نمره ده رو به خودمون می‌دیم. باعث می‌شه تا بعد از چند مرتبه پاک‌سازی کردن، نمره ما از ده کم و کمتر بشه و به همین منوال اگه احساساتمون رو پاک‌سازی کنیم، باعث می‌شه تا کم‌کم احساس منفی در درونمون پاک‌سازی و تمیز بشه.

ترس یک احساسه که به نسبت دیگر احساسات، برنده‌تره. به همین دلیل نیازی نیست که به سراغ ترس برید و پاک‌سازی کنین چون همواره در طول زندگی ما در شرایطی قرار می‌گیریم که احساس ترس رو تجربه می‌کنیم می‌تونیم هنگامی‌که در اون شرایط بودیم، پاک‌سازی رو انجام بدیم.

برای عمیق‌تر شدن موضوع

دریافت ابزارهای کمکی پاکسازی هواپونوپونو: بسیاری از احساساتی که در طی روز تجربه می‌شن مثل خشم، نفرت، بیماری، بی‌پولی و… به خاطر داده‌ها و برنامه‌های اشتباهی ست که از کودکی تا اکنون در ضمیر ناخودآگاهمون ذخیره و ثبت شدن. برای پاک‌سازی این احساسات منفی ابزارهای کمکی رو طراحی کردم که تقریباً رایگانه. شما عزیزان می‌تونین لیست تمام ابزارهای کمکی رو یکجا ببینین و با توجه به نیازتون تهیه کنین و گوش بدین تا اون احساس در درونتون پاک و تمیز بشه.

لیست ابزارهای کمکی هواپونوپونو

از دیگر دوره‎‌هایی که طراحی کردم گروه ویژه‌ست که در ماه اول از دورۀ سیستم رشد شخصی پاشو، هواپونوپونو رو اصولی و درست با مبلغی تقریبا رایگان به عنوان هدیه از من دریافت می‌کنین.

ماه اول رشد شخصی پاشو

برای درک عمیق‌تر مبحث هواوپونوپونو و دانستن بیشتر، دورۀ رایگان مسئولیت‌پذیری صددرصد رو پیشنهاد می‌کنم.

دورۀ رایگان مسئولیت پذیری صددرصد