چاکرا قلب چگونه باز یا پاک‌سازی و معتادل می‌شود؟

در این پست وبلاگ می‌خواهیم راجع به چاکرا قلب صحبت کنیم. موضوع چاکرا‌‌ها بسیار مهم و از مراکز انرژی بدن هستند بنابراین یک نیاز و ضرورت هست که بیشتر در موردشون بدونیم و مطالعه کنیم. با اطلاعات کافی از این مراکز و نحوۀ متعادل سازی اونا می‌تونیم به سلامت جسم و روانمون کمک کنیم. چاکرا قلب یکی از موضوعاتی هست که در دورۀ هفت یعنی متعادل سازی چاکرا‌‌ها صحبت کردیم و در این مقاله بیشتر بهش می‌پردازیم.

آخر این پست، نکات کلیدی و مهم رو به صورت تیتروار براتون نوشتم. با ما همراه باشید.

 چاکرا و نقش آن در سلامتی

مراکز انرژی زیادی در بدن وجود داره که هر مرکز باعث گردش انرژی حیاتی در بدن می‌شه. به این انرژی‌ها پرانا،چی،کی، کندالینی هم می‌گن. تعادل و پاک‌سازی چاکرا‌‌ها برای سلامت جسمی و روحی بسیار ضروری هست.

هفت چاکرای اصلی و تعداد بسیاری چاکرای فرعی در بدن وجود داره. یکی از چاکرا‌‌های اصلی که نقش مهم‌تری نسبت به شش چاکرای دیگه داره چاکرا قلب هست. این چاکرا چهارمین چاکرای ماست و واسطه‌ای بین سه چاکرای پایین که مربوط به مادیات و زندگی فیزیکی و سه چاکرای بالا که مربوط به الهامات و زندگی معنوی هست؛ یعنی بین چاکرا‌‌های مادی و معنوی تعادل ایجاد می‌کنه.

خصوصیات چاکرا قلب

چاکرا قلب در وسط قفسه سینه، در سطح قلب ما قرار دارد. رنگ چاکرا قلب سبز روشن و اگه نامتعادل و مسدود باشه رنگ ان تیره می‌شود. رنگ چاکرای خورشیدی زرد و چاکرای گلو آبی هست و از ترکیب این دو رنگ، رنگ سبز به دست میاد که رنگ چاکرا قلب هست. در واقع رنگ هر چاکرایی از ترکیب دو رنگ چاکرای قبل و بعدش به دست میاد.

 اندام‌‌هایی که بهش متصل هستند سیستم گردش خون، سیستم ایمنی بدن، چاکرای کف دست و اندام‌‌های نزدیک به قلب هست.

قلب مرکز احساسات و عواطف ماست بنابراین هر گونه احساس سرکوب شده به طور مستقیم روی این چاکرا تأثیر می‌ذاره. عشق و آرامش و توکل و تسلیم خدا بودن مربوط به این چاکرا هست.

نقش‌‌ چاکرا قلب

گفتیم که قلب مرکز عواطف و احساسات ماست. احترام به خود یا عزت نفس و عشق بی قید و شرط به خودمون و دیگران همگی به خاطر متعادل بودن این چاکرای مهم و حیاتی هست. زمانی که چاکرا قلب متعادل باشه می‌تونیم به راحتی ببخشیم و اعتماد پخته انجام بدیم.

 اعتماد پخته یعنی اعتمادی از سر آگاهی و تجربه. به واسطۀ الهامات قلبی متوجه می‌شیم که به چه کسانی باید اعتماد کرد و در چه مواردی باید احتیاط کرد. چاکرا قلب اگه متعادل باشه شهود واضح‌تری رو درک و دریافت می‌کنیم و از این طریق می‌تونیم به خداوند اتصال و نزدیکی بیشتری داشته باشیم. در نتیجه کار‌‌هایی که انجام می‌دیم روی روال هست و نتایجی که می‌گیریم باکیفیت‌تر.

چگونه بفهمیم که چاکرا قلب ما متعادل یا مسدود هست؟

موقعی که چاکرا قلب نامتعادل یا مسدود باشه با درد‌‌هایی همراه هست. مثل درد فیزیکی، گرفتگی قلب، سوزن سوزن شدن و مشکلاتی از این قبیل. در مورد مشکلات روحی و روانی هم تأثیرات منفی بسیاری داره مثل ضعف در اعتماد به نفس و عزت نفس، پرخاشگری و افسردگی و…

همون‌طوری که می‌دونید عزت نفس باعث رشد و تعالی ما می‌شه و اگه در این مورد ضعف داشته باشیم تأثیرات مخربی که روی رفتار و روابط اجتماعی ما می‌زاره به مراقب بیشتر از سایر ضعف‌‌های اخلاقی دیگه هست.

اگه چاکرا قلب بیش از حد مسدود باشه باعث خساست، حسادت، تکبر می‌شه و هر صفت منفی که داریم رو تشدید می‌کنه؛ و اگه بیش از حد متعادل باشه هر صفت منفی که داریم رو تشدید می‌کنه. مثل ولخرجی، خودشیفتگی، بی‌تفاوتی یا تنبلی و …

از بیان احساسات و عشق دادنِ به دیگران و حتی به خود ناتوان می‌شیم. احساس تنهایی و انزوا داریم؛ و انرژی زنانه در خانم‌‌ها پایین میاد. افراد درون گرا میل به تنهایی دارند در مورد این افراد حس تنهایی آزارشون می‌ده و در مورد افراد برون‌گرا هم تمایل به تنهایی پیدا می‌کنن.

محبت بی‌حساب و اندازه به طوری که خودمون رو فدای دیگران کنیم. خودمون رو نادیده بگیریم و به دیگران بپردازیم. قدرت نه گفتن نداریم و گاهی دیگران رو به خودمون، فرزندان و عزیزانمون ترجیح می‌دیم و به‌اصطلاح از گلوی بچه‌‌هامون می‌زنیم برای دیگران. این نوع رفتار زیرمجموعۀ عدم عزت نفس هست.

عواملی که باعث می‌شن تا این چاکرا مسدود بشه چیست؟

وقتی که متولد می‌شیم تمام چاکرا‌‌های ما باز یا متعادل هست. اصطلاح باز بودنِ چاکرا به معنای متعادل بودن هست. چون تمام چاکرا‌‌های ما باز هستند و اگه چاکرایی بسته باشد به این دلیل که تبادل انرژی انجام نمی‌شه باعث مرگ می‌شه. همه چیز در جهان انرژی هست و ما هم انرژی هستیم بنابراین با بسته شدن چاکرا خواهیم مرد که این اتفاق جز با مرگ رخ نمی‌ده.

وقتی که به این دنیا میاییم تمام چاکرا‌‌های ما متعادل هستند اما عوامل زیادی وجود داره که باعث می‌شن تا یک یا چند چاکرا مسدود بشه. مسدود بودنِ یک چاکرا روی چاکرا‌‌های دیگه هم تأثیر می‌زاره و باعث می‌شه تا در دراز مدت اون چاکرا هم بسته بشه.

راهکار برای متعادل شدن چاکرا قلب

پذیرش

مفهوم پذیرش به تمام معنی کلمه باعث می‌شه تا هر چاکرایی به خصوص چاکرا قلب ما رو متعادل کنه. وقتی که همۀ انسان‌‌ها رو همونجوری که هستند بپذیریم و اگه نقص و اشتباهی می‌بینیم به جای برچسب زدن و فاصله گرفتن خودمون رو اصلاح کنیم باعث می‌شه تا بتونیم معنی پذیرش رو به درستی در زندگی پیاده کنیم.

وحدت وجود یعنی همین. همه یکی هستند در حین اینکه جداییم و یک جسم مستقل هستیم اما یکی هستیم چون روح و جوهرۀ اصلی ما یکی هست. ما جسممون نیستیم ما روح هستیم که در لباس جسم به این دنیا امدیم تا بتونیم در جهت رشد و تعالی گام برداریم. درس‌‌هایی که باید بیاموزیم رو یاد بگیریم و به مرحلۀ بعد وارد بشیم. هدف از خلقت تکامل هست و ما زمانی می‌تونیم تکمیل بشیم که همۀ موجودات رو مثل خودمون بدونیم.

بنی ادم اعضای یک پیکرند

ورزش

ورزش، رقص، یوگا و هر حرکتی که باعث بشه تا حس آزادی و ر‌‌هایی داشته باشید در متعادل سازی چاکرا مفید و مؤثر هست.

تنفس

تنفس صحیح و استاندارد باعث می‌شه تا اکسیژن لازم به قلب و تمام سلول‌‌های بدن برسه و انرژی حیاتی در بدن جریان داشته باشه. اگه می‌خواهید اطلاعاتی در مورد تنفس صحیح و استاندارد داشته باشید اینجا رو کلیک کنید. تنفس HA چیست؟ مراحل انجام تنفس ها در هواپونوپونو

مراقبه یا مدیتیشن

چاکرا قلب با چاکرای کف دست و اعضای نزدیک بدن مثل دست(کتف، بازو‌‌ها) و ستون فقرات ارتباط بیشتری داره. در مراقبه تنفس عمیق می‌کشیم که مربوط به گلو و شش‌‌ها می‌شه و این دو اندام هم به قلب نزدیک هست. بنابراین مراقبه به صورت نشسته و در حالت لوتوس یکی از روش‌های مؤثر، مهم و مفید برای متعادل شدن این چاکرای مهم هست.

در مراقبه می‌تونید از خود برتر یا کودک درونتون بپرسید که برای متعادل شدن چاکرا قلبتون چه کاری باید انجام بدید. با تمرین و تکرار و پاک‌سازی می‌تونید به جواب سؤالتون برسید و بهترین روشی که برای شما مناسب هست رو انجام بدید.

مراقبۀ چاکرا قلب رو میتونید از همین سایت به رایگان دانلود کنید. مراقبه کلامی چاکرا قلب

عبارات تأکیدی

این روش در کنار تمام روش‌هایی که گفتیم مؤثر هست. عباراتی مثل من برای عشق به خود آماده هستم. یا من پذیرای عشق الهی به خود هستم. جملات تأکیدی بسیاری رو می‌تونید بنویسید و یا از کتاب چهار اثر از اسکاول می‌شین استخراج کنید و در طول روز تکرار کنید. جملات تأکیدی باید مثبت و به زبان حال باشه. 

به وسیلۀ عباراتی و جملاتی که بارها از کودکی شنیدیم باورهایی در ذهن و ضمیر ناخودآگاه ما ثبت و دانلود شد و کاری که باید انجام بدیم این هست که عبارات تأکیدی و مثبتی رو که می‌خواهیم در زندگی‌مون خلق بشه، رو بارها تکرار کنیم تا ذهنمون بپذیره و در زندگی‌مون متجلی بشه.

خوراکی‌‌های سبز

تمام سبزیجات و خوراکی‌‌ها و نوشیدنی‌های سبز رنگ تأثیر مثبتی دارند و بسیار کمک کننده هستند.

برای عمیق‌تر شدن موضوع (چاکرا قلب) 

دورۀ هفت متعادل سازی چاکرا‌‌ها

در این دوره تمام چاکراهای اصلی که هفت عدد هستند پاکسازی و متعادل میشن. این دوره یکی از دوره‌های مهم برای سلامتی جسم و روح هست. تمام چیزهایی که باید در مورد چاکراها بدونید رو به طور کامل توضیح دادم.

دورۀ هفت (متعادل سازی چاکراها)

نشانه‌ها رو دنبال کن

دورۀ نشانه‌ها رو دنبال کن یکی از سری دوره‌های هک واقعیت هست. در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه از شهودتون استفاده کنید و شهود رو بشناسید و مشخصه‌های اون رو بشناسید. با به کار گیری شهود در زندگی می‌تونیم به موفقیت برسیم و اشتباهات رو تجربه نکنیم. 

دورۀ نشانه‌ها رو دنبال کن ( شهود)

ماه اول سیستم رشد ‌شخصی پا‌شو

پاکسازی به روش هواپونوپونو رو به طور کامل با تمام نکات و جزئیات در این ماه و به خصوص در تمام ماههای سیستم رشد شخصی پاشو یاد میگیرید و میتونید برای  حل تمام مشکلاتتون استفاده کنید. این ماه 50 جلسه و حدود 30 ساعت در مورد هواپونوپونو و تجربه‌های مختلف و نحوهٔ استفاده از اون در شرایط مختلف توضیح دادم. این دوره یکی از بی‌نظیرترین دوره‌های خودشناسی، خودآگاهی و پاک‌سازی درون هست. تمام این محتویات رو با قیمتی تقریباً رایگان به عنوان هدیه، تقدیم شما کردم. این دوره نقطهٔ عطف زندگی شما می‌شه. 

ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو

نکات کلیدی و مهم این پست