عزت نفس یعنی احترام به خود و اینکه من چقدر ارزش واقعی و ذاتی خود رو درک کردم.

عزت نفس برای توصیف احساس خود ارزشمندی ست که شخص برای خودش قائله. به عبارتی، عزت نفس یعنی چقدر برای خودتون ارزش قائل هستین و خودتون رو دوست دارین. عزت نفس یعنی آن فکری که دربارۀ خودتون می‌کنین. آن احترامی که برای خودتون قائلید. مثلاً ظاهر، باورها، احساسات و رفتارهای خودتون رو چطور ارزیابی می‌کنین. داشتن حرمت نفس بالا یا همان احساس خود ارزشمندی یا احترام به خود، می‌تونه، نقش بزرگی در موفقیت ما در زندگی داشته باشه.

دانلود فایل صوتی

عزت نفس چگونه به دست می‌آد؟

همونطور که گفتیم عزت نفس یعنی احترام به خود و اینکه ارزش واقعی خودمون رو بدونیم.

همواره این سؤال رو از خودمون بپرسیم که؛ من چقدر ارزش واقعی خودم رو می‌دونم؟

عزت نفس به معنی چگونه به دست می‌آید، نیست یعنی به دست اوردنی نیست. اعتماد به نفس اکتسابی و عزت نفس ذاتی ست.

فرق اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟

من یک مهارتی دارم و در اون موضوع، مهارت دارم یعنی اعتماد به نفس دارم. مثلاً اگه من در ریاضی، مهارت دارم و ریاضی رو خیلی خوب بلدم در واقع اعتماد به نفس دارم.

در مورد مثلاً فیزیک اعتماد به نفس ندارم چون چیزی از فیزیک بلد نیستم.

با افزایش مهارت، اعتماد به نفس به دست می‌آد، اما عزت نفس این‌گونه نیست.

عزت نفس یعنی آگاه شدن به ارزش ذاتی خودمون. اینکه من کی هستم؟

 چه ارزشی دارم؟

حتی اگه هیچ مهارت و دانشی نداشته باشم باز هم به ذاته ارزشمند هستم. چون من یک انسان هستم و خداوند از روح خودش در من دمیده.

عزت نفس یعنی اینکه من بدونم کی هستم؟

تمام عملکردها و رفتارها نشان دهندۀ ارزشی ست که من برای خودم قائلم. منظور از رفتار تمام رفتارهاست نه بعضی از اونا.

عزت نفس یعنی من چقدر به ارزش واقعی خودم آگاهم و درک می‌کنم؟

علت اینکه فکر می‌کنیم عزت نفس خوبی داریم چیست؟

البته در سطح خودآگاه. همۀ ما فکر می‌کنیم که عزت نفس بالایی داریم. خصوصاً زمانی که چند مقاله یا کتاب و یا فیلم آموزشی در مورد عزت نفس می‌خونیم یا می‌بینیم، باعث می‌شه تا گمان کنیم که عزت نفس بالایی داریم.

اما تمام رفتارهای ما مربوط به سطح ناخودآگاهمون می‌شه. اگه رفتاری انجام می‌دیم که به خودمون آسیب می‌زنه یا برای خودمون ارزشی قائل نیستم، یعنی اینکه ما عزت نفس نداریم.

مثلاً به سلامتی خودمون اهمیت نمی‌دیم. برای رشد و آگاهی‌مون وقت نمی‌ذاریم. اگه دیگران از ما خواسته ای داشته باشن خودمون رو به زحمت میندازیم ولی حاضر نیستیم بهشون نه بگیم و …

در صورتی که اگه عزت نفس داشته باشیم خودمون رو لایق و سزاوار بهترین‌ها می‌دونیم. البته همونطوری که گفتم بسیاری از رفتارهای ما تحت کنترل ضمیر ناخودآگاه ماست و مربوط به کودکی و اتفاقات اون دوران می‌شه.

خداوند می‌فرماید از روح خود در او دمیدم. زمین و آسمان رو مسخر او کردم و…

تمام این آیات نشان دهندۀ ارزش ذاتی انسان‌هاست که با خوندن این آیات و جملات متوجه می‌شیم که به عنوان یک انسان چه ساختار عظیم و فوق‌العاده‌ای داریم.

همۀ ما می‌دونیم که باید ارزش ذاتی خودمون رو بشناسیم و برای خودمون احترام قائل باشیم؛ اما چقدر این دانسته‌ها رو به باور و ایمان تبدیل کردیم. چقدر برای خودمون ارزش قائل هستیم. چقدر برای رشد و پیشرفتمون وقت می‌ذاریم.

تمام کارهای نیک و خیرخواهانه‌ای که انجام می‌دیم، نشان دهندۀ میزان احترامی ست که برای خودمون قائلیم.

در نتیجه دریافت ما از این موضوع میزان عزت نفسمون رو نشون می‌ده.

عزت نفس ذاتی هست یعنی چه؟

یعنی با انجام دادن کارهای خیر، ارزش ما بالاتر نمی‌ره یا به خاطر زیبایی که داریم و جامعه ما رو تحسین می‌کنه، عزت نفسمون بالا نمی‌ره.

حضور ما در این دنیا یعنی من شاهکار جهان هستی، هستم و این تعریف دقیق و درست عزت نفس است.

همین که ما در این جهان سه بعدی، هستیم، ارزشمندیم و به میزانی که به دیگران آسیب نمی‌زنیم و قدر خودمون رو می‌دونیم، عزت نفس بالایی داریم.

فارغ از تمام صفات خوب و ناخوب انسان‌ها، همین که وجود داریم و در این کرۀ خاکی زندگی می‌کنیم یعنی من ارزشمند و لایقم. درک کامل این جمله به تنهایی یعنی عزت نفس

برای عمیق‌تر شدن موضوع

برای باز شدن موضوع عزت نفس دورۀ من با من که دربارۀ عزت نفس توضیح دادم رو بهتون پیشنهاد می‌کنم. در این دوره پرسشنامه‌ای طراحی کردم که با تکمیل این پرسشنامه متوجه خواهید شد که در چه وضعیتی از عزت نفس هستین. سپس با تمرینات و راهکارهایی که آموزش دادم متوجه بشین و نقاط ضعفتون و باورهای بازدارنده‌ای که در ناخودآاگاهتون وجود داره و سبب شده تا نتونین به ارزش ذاتی خودتون پی ببرین، رو کاملاً برطرف کنین. این دورۀ بسیار قدرت‌منده و قیمت اون به نسبت مفاهیم ارزشمندی که توضیح دادم تقریباً رایگانه.

من با من (عزت نفس)

دورۀ شخصیت قدرت‌مند رو بعد از دورۀ من با من می‌تونین تهیه کنین. این دوره در واقع تکمیل کنندۀ دورۀ من با من هست. نکات کلیدی بسیار مهمی در این دوره گفته شده. عزت نفس از مباحث بسیار مهم و گسترده برای به دست اوردن یک زندگی ایده‎ آله که بسیاری از مشکلات ما، بخاطر عدم عزت نفس هست. این دوره از مجموعه دوره‌های هک واقعیت هست که به رشد بیست برابری شما در طول یک سال کمک میکنه. نظرات و نتایج دوستان شرکت کننده رو می‌تونین در بخش نظرات صفحۀ این دوره مطالعه کنین. 

شخصیت قدرتمند ( عزت نفس پیشرفته)

برای داشتن یک زندگی عالی و ایده آل لازمه که قوانین جهان هستی رو بدونیم . با علم به این قوانین می‌تونیم به نفع خودمون ازشون استفاده کنیم. ما چه قوانین رو بدونیم و چه ندونیم قوانین کار می‌کنن اما با دانستنشون بهتر می‌تونیم سود ببریم. مثال بارزش قانون جاذبه ست که چه اطلاعی از این قانون داشته باشیم و چه نداشته باشیم کار میکنه. برای دانستن و شناخت این قوانین دورۀ قوانین بازی رو طراحی و تولید کردیم که قوانین جهان هستی رو شرح  می‌دیم. بهای این دوره هم تقریباً رایگانه. این دوره مثل تمام دوره‌های هک واقعیت به رشد بیست برابری شما در طول یکسال کمک می‌کنه. 

قوانین بازی ( شرح قوانین جهان هستی)