ایجاد باور سلامتی : پاکسازی چند باور اشتباه

در این مقاله می‌خواهیم در مورد سلامتی و باورهای سلامتی صحبت کنیم. این باورها در ذهن ماست که مثلاً با افزایش سن انسان بیمار می‌شه.

آیا چنین باورهایی درسته یا خیر؟

در دورۀ من بدن سلامتی به این باور و باورهایی از این دست که از پرسشنامه‌های شما استخراج کردم صحبت کردم و در این پست وبلاگ به این موضوع می‌پردازم.

با ما همراه باشید

سلامتی و سن افراد

قبل از هر چیزی یک نکتۀ مهم رو یادآوری کنم که هر کسی باورهاش رو زندگی می‌کنه. اگه باور دارید که اتفاقی در زندگی‌تون رخ می‌ده قطعاً رخ خواهد داد و اگه باور دارید که اتفاق نمی‌افته هرگز رخ نخواهد داد.

باورهای ما مجموعه‌ای از افکار‌ها و کلام‌های ماست که چه به صورت خودآگاه و چه به صورت ناخودآگاه در ذهن ما تکرار می‌شن. بنابراین در دراز مدت و بر اثر تکرار تبدیل به باور شده. در ابتدا افکار ما تبدیل به گفتار می‌شن؛ یعنی چیزهایی که در ذهن ما پخش می‌شه تبدیل به سخنان ما می‌شه.

تمام چیزهایی که در ذهن ما پخش می‌شه به خاطر داده‌ها و برنامه‌هایی هست که از اطرافیان شنیدیم و یا از اجداد و نیاکان ما به ارث رسیده و مدام در سر ما پخش می‌شه. اگه به این گفتگوهای ذهنی توجه کنیم و باورشون کنیم تبدیل به کلام و گفتار ما می‌شن. هر چیزی که زیاد تکرار بشه یعنی بهش توجه شده و انرژی هم به سمتی می‌ره که توجه ما اونجاست؛ بنابراین کلام و آنچه که می‌گیم تقویت می‌شه و به رفتار ما تبدیل می‌شه.

رفتارها چگونه شکل می‌گیرند؟

در تمام بدن ما سلول‌های عصبی قرار دارند. تمام سلول‌های ما هوشمند هستند. در اثر تکرار رفتارهای ما از خودآگاه به ناخودآگاه ما می‌رن و ما دیگه برای انجام اون کار فکر نمی‌کنیم و به صورت خودکار انجام می‌دیم.

مثال برای درک بهتر موضوع

وقتی که برای اولین بار به یک خانه‌ای می‌روید تمام تمرکزتون رو جمع می‌کنید که راه رو اشتباه نرید و با دقت به خیابان‌ها و کوچه‌ها و پلاک‌ها دقت می‌کنید؛ اما بعد از چندین بار دیگه نه خیابون رو نگاه می‌کنید و نه حتی پلاک رو و ضمیر ناخودآگاهتون مستقیم شما رو به آدرس می‌بره. حتی اگه در اون خانه هم رنگ بشه یا اسم خیابان تغییر کنه ممکنه شما اصلاً متوجه نشید.

تمام حرف‌هایی که ما در طول روز می‌زنیم دقیقاً همین هست. سخنان ما بر اثر تکرار تبدیل به رفتار می‌شه. چند بار که یک رفتاری رو انجام بدیم عادت می‌کنیم و شخصیت ما رو شکل می‌ده.

مثلاً چند روز پشت سر هم قهوه می‌نوشید و تبدیل به عادت می‌شه. بعد از یک مدت بدون قهوه نمی‌تونید زندگی کنید و انگار یه چیزی کم هست. با نوشیدنِ قهوه دوباره سرحال می‌شید. در این مورد پیشنهاد می‌کنم این مقاله رو مطالعه کنید. …

و به این صورت شخصیت ما و نوع نگاه و سبک زندگی ما شکل می‌گیره.

باور سلامتی

در هر زمان و مکانی و در هر رنج سنی، ما شاهد یک سری بیماری‌های مشترک هستیم. به طور مثال کمردرد برای ایرانی‌ها و غیر ایرانی یکسان هست. هم در این زمان کمردرد بوده و هم هزاران سال پیش. در هر سنی ممکنه شخص کمردرد و با حتی دیسک کمر داشته باشه.

اما یک نفر روی باورهاش کار می‌کنه و خودش رو درمان می‌کنه مثل خانم مورنا سیمئونا، خانم لوئیز هی و خیلی از افرادی که سرشناس نیستند اما بیماری‌های مثل سرطان، دیابت، ام اس و… رو درمان کردند.

قدرت باور در هر انسانی متفاوت هست و ما انسان‌ها باورهامون رو زندگی می‌کنیم. به میزانی که به قدرت درونی خودمون پی برده باشیم و آگاه باشیم به همون میزان می‌تونیم خلق کنیم و بیافرینیم.

نظریه مازلو

طبق نظریه مازلو نیازهای بشر دسته بندی شده و کسی که در سطح بالای فرکانس باشه می‌تونه به هر چیزی که می‌خواد دست پیدا کنه.

پایین‌ترین نیاز بشر نیاز به مسکن خوراک و پوشاک هست؛ اما کسی که در رفاه هست و مسافرت‌های لاکچری می‌ره دیگه درگیر خوراک و پوشاکش نیست. نیازهای بالاتری داره و به اون‌ها فکر می‌کنه.

بنابراین می‌تونه نیازهایی که پایین‌تر از رفاه هست رو به راحتی تأمین کنه.

آیا درمان برای تمام بیماری‌ها امکان پذیر هست؟

خداوند محدود نیست بنابراین می‌تونه هر کاری رو انجام بده؛ اما ذهن ما محدوده و نمی‌تونه درک کنه. در مورد سلامتی ما بارها دیدیم که سرماخوردگی خوب می‌شه. تب درمان داره. شکستگی استخوان بهبود پیدا می‌کنه؛ اما در مورد سایر بیماری‌ها نمی‌تونیم باور کنیم

چرا؟

چون کمتر دیدیم. در گذشته خیلی از افراد به خاطر شکستگی استخوان بدنشون عفونت می‌کرد و می‌مردند یا بر اثر تب جونشون رو از دست می‌دادن؛ اما امروز درمان این بیماری‌ها بسیار راحت هست؛ و اگه بشنویم که کسی به خاطر تب مرده تعجب می‌کنیم. در مورد سایر بیماری‌ها هم دقیقاً همینه.

تعداد کسانی که درمان شدند به نسبت کسانی که فوت کردن خیلی کم هست. از طرفی ما متوجه می‌شیم که فلان بازیگر یا هنرمند یا ورزشکار بر اثر مثلاً سرطان فوت کرد اما نمی‌شنویم که درمان شد یا اگه اطلاع رسانی هم بشه به قدری کم هست که به حساب نمیاد؛ بنابراین باور کردیم که بعضی از بیماری‌ها قابل درمان نیست یا خیلی به ندرت اتفاق میافته.

نقش باور در سلامتی

برای اینکه بتونیم به سلامت جسمی و روانی برسیم و همیشه سلامت باشیم بهترین کار و مطمئن‌ترین روش کار کردن روی باورهامون هست. شکرگزاری بابت آنچه که داریم باعث می‌شه تا روز به روز به داشته‌هامون اضافه بشه.

شکر نعمت، نعمتت افزون کند

اگه هر روز بابت تن سالمی که خداوند بهمون هدیه داده تشکر کنیم روز به روز تواناتر می‌شیم.

تا حالا به خاطر قوزک پا از خدا تشکر کردید؟

آیا تا حالا به خاطر لالۀ گوشتون شکر خدا رو کردید؟

به خاطر جناغ سینه شکرگزاری کردید؟

انرژی به جایی می‌ره که مرکز توجه ماست بنابراین با تشکر کردن و به زبان اوردن باعث می‌شه تا انرژی در اون قسمت بیشتر بشه. ما با انرژی کار می‌کنیم و حرکت داریم بنابراین با این روش قدرتمند سطح فرکانسمون رو بالا می‌بریم و به سلامتی جسمی‌مون مهر تأیید می‌زنیم.

تفاوت باور با قانون چیست؟

باورهای ما زیرمجموعۀ قوانین هستند. قوانین ثابت و غیر قابل تغییر هستند. مثل قانون جاذبه. کسی باور داشته باشه یا نداشته باشه کار می‌کنه و اگه جسمی رو پرتاب کنه حتماً به زمین میافته. سایر قوانین هم دقیقاً به همین صورت هست. مثل علت و معلول که حتماً چیزی باید علتی برای چیز دیگه‌ای باشه. تمام قوانین رو خداوند وضع کرده و بشر نمی‌تونه دخل و تصرفی در قوانین داشته باشه.

اما باورهای ما همونجوری که توضیح دادم به خاطر نوع نگاه ما و گفتگوهای ذهنی ماست. هر چیزی که تکرار بشه به باور تبدیل می‌شه و زندگی ما رو می‌سازه. به همین دلیل یک نفر باور داره که به راحتی می‌شه پولدار شد و پولدار می‌شه؛ و دیگری اعتقاد داره که نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود.

و زندگیش هم دقیقاً با رنج و سختی همراه هست.

تغییر باورها

برای تغییر هر چیزی باید در ابتدا به شناخت دقیق برسیم و بعد با توجه به موقعیت و شرایطی که هست تغییر بدیم. مثلاً برای اینکه یک خانۀ قدیمی رو تبدیل به یک خانۀ نوساز کنیم حتماً لازم هست که ابتدا خانه خراب بشود و بعد خانۀ نو ساخته بشه. چون هر چقدر بازسازی کنیم چون خانه قدیمی هست فایده‌ای نداره اما خانه‌ای که چند سال است ساخته شده با بازسازی یا رنگ کردن مجدد قابل استفاده می‌شه.

باورهای ما هم همینه. اگه یک باوری سال‌های سال است که در ذهن ما قرار داره و تبدیل به رفتار شده باید ریشه‌ای پاک‌سازی کنیم تا بتونیم یک باور درست رو جایگزین کنیم؛ بنابراین پاک‌سازی و خنثی کردن باورها به قدرت اون باور داره که چقدر می‌تونه در زندگی ما خلق کنه و بیافرینه.

برای عمیق‌تر شدن موضوع

من بدن سلامتی

در این دوره، روی باورهای بازدارنده در حوصله سلامتی کار می‌کنیم و تمام این باورها را به وسیلۀ پرسشنامه‌ای که طراحی کردم و شما عزیزان پاسخ می‌دید به دست میاریم. در این دوره به مباحثی مثل داشتن سلامتی، انتخاب کردن سلامتی، کارهایی که باعث میشه تا ناسلامت باشیم، قانون ذهن،  ریشه‌یابی عواملی که باعث شده تا نتونیم یک جسم سالم رو داشته باشیم، می‌پردازیم. بسیاری از باورهای ما به خاطر دلایل پوچ در ما نهادینه شدن و وقتی علت اون باورها رو پیدا کنیم به راحتی می‌تونیم باورهامون رو پاک‌سازی کنیم.

دورۀ من بدن سلامتی ( تغییر باورها در حوزۀ سلامتی)

ماه یازدهم از سیستم رشد شخصی پاشو 

در این ماه در مورد قدرت ذهن و خالق بودنش صحبت می‌کنیم. وقتی بتونیم کنترل ذهنمون رو به طور کامل در دست بگیریم می‌تونیم هر کاری که بخواهیم رو انجام بدیم چون ذهن قدرت خلق کردن داره و ما با استفاده از این توانایی‌ها می‌تونیم ثروت سلامتی و… جذب کنیم. این دوره یکی از پرقدرتمندترین دوره‌هاست و تکنیک‌های بسیاری رو در این دوره آموزش می‌بینید.

ماه یازدهم از سیستم رشد شخصی پاشو

من با من ( عزت نفس پایه)

در این دوره روی عزت نفس کار می‌شه. عزت نفس کلید تمام مشکلات هست بنابراین وقتی که عزت نفسمون رو تقویت کنیم تمام مشکلاتمون به راحتی حل می‌شه. عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی. اگه واقعاً احساس ارزشمندی داشته باشیم ثروت، سلامتی، شغل عالی و روابط خوب در هر زمینه‌ای رو تجربه می‌کنیم.

دورۀ من با من ( عزت نفس)