پادکست شرحی بر عبارت پنجم و مفاهیم پیشرفته هواوپونوپونو

“من خودم را می‌بخشد”

آیا تا الان این جمله رو شنیدین؟ ابتدا ما فکر می‌کنیم این جمله اشتباه نوشته شده و خطای گرامری داره. در صورتی که برای انتقال مفهوم خاصی، آقای دکتر جو ویتالی این جمله رو به صورت بیان کرده.

برای درک بهتر چرایی عبارت پنجم هواوپونوپونو، هم پادکست رو گوش بدید هم توضیحات این صفحه رو مطالعه کنین.

در کتاب عبارت پنجم آقای دکتر جو ویتالی در مورد یک جمله صحبت می‌کنن که طبق همون چیزی که در کتاب گفته شده بهشون الهام شده. آقای دکتر ویتالی در کنار پاک‌سازی به روش هواپونوپونو، از این جمله یا عبارت هم استفاده می‌کنن.

ما در هواپونوپونو چهار جمله داریم متأسفم لطفاً مرا ببخش متشکرم دوستت دارم که یک نیایش کوتاه از هواپونوپونو ست.

با تکرار این چهار جمله ضمیر ناخودآگاهمون رو پاک‌سازی می‌کنیم تا به صلح درونی برسیم در کتاب عبارت پنجم دکتر ویتالی می‌گن که در کنار چهار جملۀ هواپونوپونو می‌تونین این جمله رو هم بگین و تکرار کنین.

نام کتاب هم به همین دلیل عبارت پنجم هست یعنی چهار جمله که بود با این جمله می‌شن ۵ جمله و اون جمله این هست. من خودم رو می‌بخشد.

این جمله یک مفهوم گسترده‌تری از هواپونوپونو رو بیان می‌کنه که شاید بعضی‌ها فکر کنند که اشتباهی رخ داده و یا غلط املایی وجود داره درصورتی‌که جمله کاملاً درسته البته همونطوری که گفته شد در نگاه اول جمله خطای دستور زبانی داره چون فاعل اومده اما فعل جمله به جای ضمیر اول شخص از ضمیر سوم شخص استفاده شده.

در واقع جملۀ من خودم رو می‌بخشم درسته، درصورتی‌که نوشته شده، من خودم رو می‌بخشد.

این عبارت به خاطر مفاهیمی و ساختار در هواپونوپونو ست و اگه برای ما هم درک بشه کاملاً متوجه موضوع میشیم.

دانلود پادکست

قبل از توضیحات پیشرفته ابتدا پادکست آموزشی زیر رو بشنوید:

دانلود فایل صوتی

هواپونوپونو سنتی چیست؟

برای اینکه عبارت‌های هواپونوپونو رو بهتر درک کنیم لازمه که دربارۀ هواپونوپونو و فلسفه اون بیشتر بدونیم.

هواپونوپونو یک سنت قبیله‌ای برای بخشش و شفایابی است که در بین بومیان هاوایی رایج بوده و هنوز هم است. این رسم به افزایش احترام، محبت و صلح در خانواده‌ها کمک می‌کند.

در این رسم قدیمی هاوایی، به معنای «رفع مشکل» یا «تصحیح اشتباه» است. این رسم بر اساس این باور هست که بیماری‌ها و مشکلات ناشی از شکستن قوانین روحانی یا همان کارما هستن. تا زمانی که فرد گناهان (یا همون دیتاها و داده‌های درونی‌مون) خود را جبران نکنه، بهبود پیدا نمی‌کنه. در گذشته، هواپونوپونو توسط کاهونا (kahuna pule) اجرا می‌شد و شامل دعای عذرخواهی، بخشش، تشکر و عشق بود.

این رسم در زمان‌های مدرن توسط مورنا سیمیونا (Morrnah Simeona)، که یه کاهونا (kahuna hālau) بود، بازسازی و ساده‌سازی شد. این خانوم در سال ۱۹۸۰ متوجه شد که سرطان داره و با استفاده از هواپونوپونو (ho’oponopono) خودش رو شفا داد.

از اون زمان به بعد، این رسم به عنوان یه فلسفه زندگی و چارچوب توی جامعه هاوایی و جهان آموزش و منتشر شد.

هواپونوپونوی مدرن یا پیشرفته

ما در هواپونوپونوی پیشرفته یه خانواده درونی داریم؛ یعنی یک خانواده که در درون ما هست خانواده در فرهنگ هاوایی خیلی مهم هستن و خیلی روش مانور می‌دن. اصل هواپونوپونو یک روش برای حل مشکلات به صورت مشاوره‌ای در خانواده بوده است که این روش در هواپونوپونوی سنتی قرار داشته.

در این تکنیک اگه بین اعضای خانواده مثلاً پدر و مادر یا فرزندان باهم یا فرزندان با پدر و مادر و… مشکل و چالشی به وجود می‌اومد که نمی‌تونستن حل کنن. همگی پیش کاهونا که معلم معنوی‌ ست، می‌رفتن و مشکلاتشون رو مطرح می‌کردن. در اون جلسه یکسری نیایش‌ها و کارها انجام می‌شد که با صلح و آرامش به پایان می‌رسید و مشکل حل می‌شد.

در هواپونوپونوی سنتی، بین اعضای خانواده صلح به وجود می‌اومد و حل مسئله با خواندن نیایش و رهبری و مدیریت کاهونا انجام می‌شد.

خانم مورنا سیمئونا، هواپونوپونوی سنتی رو به‌روز کرد و اون رو به خانواده درونی تبدیل کرد یعنی به‌گونه‌ای تغییر داد که همۀ ما بتونیم پاک‌سازی رو با خانواده درونی خودمون انجام بدیم.

خانواده درونی یعنی چه؟

یعنی پدر درون؛ مادر درون، کودک درون و الوهیت.

و مفاهیم مشابه به این موضوع، در روانشناسی هم وجود داره؛ بالغ، والد و کودک درون.

در درون هر یک از ما یک خانواده درونی وجود دارد . خانم مورنا سیمئونا زمانی که هواپونوپونوی سنتی رو به هواپونوپونوی مدرن تبدیل کرد. به‌گونه‌ای که هر فرد بتونه به تنهایی این تکنیک رو انجام بده یعنی به جای اینکه با پدر و مادر و اعضای خانواده این نیایش رو انجام بدن با پدر و مادر و کودک درونشون نیایش رو می‌خونن. این روش هواپونوپونو برای حل مسائل درونی و همچنین صلح درونی استفاده می‌شه تا بتونیم در درون خودمون با خودمون به صلح برسیم.

این روش رو در تمام دنیا انجام می‌داد. یکی از شاگردان برجسته خانم مورنا دکتر هیولن هستن که ایشون هواپونوپونوی مدرن رو در یک فرم خلاصه کردن.  چهار جملۀ متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم و دوستت دارم رو تشکیل می‌دن.

کاری که خانم مورنا سیمئونا انجام داد نیایش‌های طولانی‌تری بود اما مفهومش همین چهار جمله بود.

یعنی پدر درون من یک نیایش رو می‌خوند. الوهیت یک نیایش و کودک درون هم نیایش دیگه‌ای رو می‌خونه ولی در نهایت مفهومش همین چهار جمله بود. این نیایش‌ها به فرم ۱۲ مرحله‌ای یا ۱۴ مرحله‌ای ست که به نیایش خانم مورنا سیمئونا معروف است.

بعدها دکتر هیولن، این نیایش‌ها رو خیلی فشرده‌تر کرد و به صورت چهار جمله ارائه داد و گفتند که به صورت یک ذکر همیشه بگین و تکرار کنین.

مفهوم عبارت پنجم 

عبارت پنجم دکتر جو ویتالی هم برگرفته از همین خانواده درونی‌ست که مفهوم پایه‌ای هواپونوپونو ست.

عبارت من خودم رو می‌بخشد یعنی یک من وجود دارد که من ناخودآگاه یا همان کودک درون است که منِ خودآگاه که خودم هستم رو می‌بخشد.

به عبارتی ناخودآگاه من، خودآگاهم رو می‌بخشد.

به یک صورت دیگه هم می‌توان تعبیر کرد. خداوند یا الوهیت درون من خودآگاه یا ناخودآگاه من رو بابت خطاهای فکری، احساسی و هر کاری که انجام دادم، می‌بخشد.

در واقع من که الوهیت درونی من هست .تمام خطاها داده‌ها و هر چیزی که در درون من هست رو می‌بخشد.

ما همیشه اعلان می‌کنیم که من خودم رو می‌بخشد و مدام تکرار می‌کنیم. یا خودآگاه من ناخودآگاه مرا، یا ناخودآگاه من خودآگاه مرا می‌بخشد. در نتیجه خانواده درونی ما صلح می‌رسن و همدیگر رو می‌بخشن.

وقتی که ما با عبارت پنجم پاک‌سازی می‌کنیم باید مفهوم دقیقش رو بدونیم. این موضوع که ریشه‌ش از کجاست. وقتی که می‌گه: من خودم رو می‌بخشم وقتی بدونیم با حضور قلب این جمله یا چهار جمله رو تکرار می‌کنیم. زمانی که مفهوم صلح درونی رو می‌شنویم که از دل هواپونوپونو بیرون اومده متوجۀ صلح درونی می‌شیم که دقیقاً چی هست.

ربط بین خانواده و هواپونوپونو سنتی در هاوایی

هواپونوپونو سنتی، در واقع یه روش حل مشکلات بین یه خانواده بوده. مشکلاتی که در ظاهر غیر قابل حل بودن و پیش یک معلم معنوی، می‌رفتن. طبق نیایش‌ها و بیان مسائل، در نهایت به عشق و بخشش بین همدیگه می‌رسیدند.

هواپونوپونو سنتی رو میشه یه روش مشاوره خانواده قدیمی در بین فرهنگ مردمان هاوایی دونست.

برای عمیق‌تر شدن موضوع

کارگاه انلاین هواپونوپونوی پیشرفته 

هواپونوپونوی 12 مرحله ای خانم مورنا سیمیونا (یا 14 مرحله ای) نیایش هایی هستند که برای صلح این خانواده درونی طراحی شده و انجام می شوند. این 4 جمله که ما به عنوان هواپونوپونو انجام می‌دیم نسخه فشرده و پروسه کامل هواپونوپونو ست. 

دکتر هیولن هواپونوپونو 12 مرحله ای یا 14 مرحله ای استادش خانم مورنا سیمیونا رو فشرده کرد و در قالب یک دعای کوچک چهار جمله ای آن را ارائه داد. همون چهار جمله معروف هواپونوپونو هست. این 4 جمله و نحوه استفاده از اون توسط کتاب محدودیت صفر آقای دکتر جو ویتالی در جهان منتشر شد. 

این مفاهیم پیشرفته رو توی کارگاه آنلاین 14 روزه هواپونوپونو کار می کنیم که برای توضیحات بیشتر درباره اش اینجا بزنید:

کارگاه آنلاین 14 روزه هواپونوپونو پیشرفته

یکی از جهان بینی‌های هواوپونوپونو مسئولیت پذیری صد درصد هست که در دورۀ رایگان مسئولیت پذیری صد درصد تمام نکات و جزئیات رو بهتون آموزش دادیم. بهتون پیشنهاد می‌کنم که این دوره بی‌نظیر رو از دست ندین. 

دورۀ رایگان مسئولیت پذیری صددرصد

از دیگر دوره‌های که مرتبط با این پادکست هست دورۀ گذر از نگهبانان دروازه ست. این دوره در مورد برون‌ریزی و تمام جوانب اون صحبت کردم. وقتی که تمام مطالب و نکات رو در مورد برون‌ریزی بدونین. دیگه نگران این مسئله نیستین. بی دغدغه و بدون نگرانی پاک‌سازی رو انجام می‌دین و هیچ کاری رو نصفه و نیمه رها نمی‌کنین. این دورۀ عالی رو از دست ندین. 

گذر از نگهبانان دروازه ( برون‌ریزی)