دسته بندی: نیایش‌ها

از پرتکرارترین سوالاتی که توی تمام این سال‌ها پرسیدید این بوده که: چکار کنم عشقم برگرده؟ چکار کنم طرف عاطفیم به رابطه برگرده؟ اون رفته ولی من خیلی عاشقشم و یه تکنیکی بهم یاد بدید که اونو برگردونم. و… سوالاتی...ادامۀ

اگه دنبال راهی برای آروم کردن ذهن، خلاص شدن از اضطراب‌های همیشگی، یا حتی تغییر باورهای محدودکننده‌تون هستین، احتمالاً اسم “پاک‌سازی ذهن با هواپونوپونو” به گوشتون خورده.اما یه سؤال خیلی مهم که خیلی از شماها ازمون پرسیدین اینه: “آیا فقط...ادامۀ

خیلی وقت‌ها برامون پیش می‌آد که دلشوره می‌گیریم و از یه اتفاقی در آینده می‌ترسیم، می‌گیم بهم شهود شده که فلان اتفاق بد قراره بیفته. در صورتی که این شهود نیست. شهود هیچوقت ترس و نفرت و خشم و… به...ادامۀ

پادکست خودشناسی ویرادیو رو هم می‌تونید توی کست باکس هم توی اسپاتیفای دنبال کنید. توی این پادکست تجربیات زیسته خودم توی مسیر خودسازی رو می‌گم.  دنبال کردن ویرادیو در کست باکس اگه از لینک بالا نتونستید وارد صفحه ویرادیو توی...ادامۀ

شاید شما هم مثل خیلی‌های دیگه بارها شنیده باشین که «عملگرایی» چیز مهمیه و باید عملگرا بود. ولی خب… دونستن یه چیزه، اجرا کردنش یه چیز دیگه‌ست! خیلی وقتا علی‌رغم اینکه می‌دونیم باید دست به کار بشیم، باز یه چیزی...ادامۀ

اپوخه یه مکث کوتاه برای دیدن زندگی هست، همونجوری که هست! توی شتاب زندگی‌هامون، وقتایی هست که ذهن‌مون پر می‌شه از قضاوت، پیش‌فرض و داستان‌های خودساخته. مخصوصاً وقتی استرس داریم، یا یه چالش میاد سر راهمون، یا حتی تو یه...ادامۀ