عزت نفس و تعریف ما از خودمان

عزت نفس و تعریف ما از خودمون

نویسنده: یاسین رحمانی

شما به خودتون چطور نگاه می‌کنین؟ وقتی به خودتون فکر می‌کنین چه چیزهایی به صورت خودکار در ذهنتون پخش می‌شه؟ چه افکاری به صورت اتوماتیک به ذهنتون می‌آد؟ اینا نوع برداشت خودتون از خودتون و یا همان تعریف خودتون از خودتون است.
این تعاریف و این نوع نگاه از کجا اومده؟
تمام موضوع عزت نفس همین نوع نگاه ماست. اینکه شما چطور به خودتون نگاه می‌کنین و چه فکری دربارۀ خودتون می‌کنین. شاید فکر کنین که خب، اینکه من دربارۀ خودم چه فکری می‌کنم چه ربطی به زندگی من و بهتر شدن زندگیم خواهد داشت؟ یا شاید این‌گونه فکر کنین که حالا من نگاهم به خودم رو تغییر دادم، خب بعدش چی؟ یا شاید فکر کنین که این فقط یه مسکن موقت است. ولی اینگونه نیست.

عزت نفس مهمترین عامل داشتن یا ساختن یک زندگی عالی و با کیفیته که برای چرایی اون، ادامۀ این مقاله رو مطالعه بفرمایید.

اهمیت عزت نفس

یکی از 7 قانون طلایی عزت نفس که در دوره من با من ( عزت نفس) این هفت قانون رو کامل شرح دادم اینه که:

رابطۀ من با من، آینۀ تمام روابط زندگی من است.

اگر یک دوستی با شما تماس گرفت و گفت که بیا امروز بعد از ظهر با هم بیرون بریم ولی شما حوصله ندارین و اصلاً دوست ندارین که بیرون برید ولی در رودربایستی گیر می‌کنین و خجالت می‌کشین که بهش بگین نه!

و بر خلاف میل درونی‌تون با درخواستش موافقیت می‌کنین و به بیرون می‌رید.
این یک رویداد معمول روزمره ست که ممکنه در زندگی معمولی هر یک ما رخ بده و در ظاهر هم که اتفاق خاصی رخ نداده و همه چیز طبیعی هست. ولی در سطح زیرین زندگی ما اتفاق بزرگی به وجود اومده و اون هم اینه که شما به خودتون احترام نگذاشتین.

به خود احترام نگذاشتن یعنی چی؟ یک نوع رفتار که ما خودمون با خودمون داشتیم یا همان رابطه من با من. یعنی من د ر رابطه با خودم احترام رو رعایت نکردم.

حالا این قانون طلایی عزت نفس چه می‌گه؟

می‌گه که رابطه من با من، آینه تمام روابط زندگی من است. در این اتفاق معمولی روزمره، من به خواسته خودم احترام نذاشتم و چون جهان بیرون، آینۀ درون من است و روابط مردم با من در واقع انعکاس رابطۀ خودم با خودم است، اتفاقی که رخ داده، اینه که می‌بینم که دیگران به خواسته‌های من و به من احترام نمی‌ذارن و اصلاً من رو نمی‌بینن!

و ما شاکی می‌شیم که چرا کسی من رو نمی‌بینه، چرا کسی به من احترام نمی‌ذاره. در صورتی که چون من به خودم احترام نذاشتم کسی من رو نمی‌بینه.
این مثالی که زدیم یک مثال معمولی بود در صورتی که ما بسیاری از این رفتارهای عدم احترام به خودمون رو داریم و بخش بزرگی از این احترام نگذاشتن به خود در سطح ناخودآگاه ما رخ می ده که ما اصلاً از اون آگاه نیستیم.

همۀ اینا در جهان بیرون ما و در روابط ما تأثیر می‌ذاره.
باید تعاریف درونی ‌مون رو چه در سطح خودآگاه چه در سطح ناخودآگاه از خودمون تغییر بدیم که اینکار رو در دوره‌هامون انجام می‌دیم.

برای عمیق‌تر شدن موضوع

ما زمانی می‌تونیم یک زندگی خوبی رو تجربه کنیم که احساس خود ارزشمندی رو داشته باشیم. شاید فکر کنین که ما همه به خودمون ارزش و احترام خاصی قائلیم اما وقتی که در دوره من با من یا عزت نفس شرکت کنین و پرسشنامه مربوط به این دوره رو پاسخ بدین، متوجه می‌شین که بسیاری از نکات و جزئیاتی رو که ما اصلاً بهشون توجهی نداریم، مستقیم به عزت نفس ما ارتباط داره. مواردی که ما نه اهمیت می‌دادیم و نه می‌دونستیم که اهمیت بدیم. شرکت در این دوره برای همه افراد یک نیاز ضروری هست. چون ریشۀ تمام مشکلات عدم عزت نفس و کلید همه مشکلات داشتن عزت نفس است. به همین خاطر ما بهای این دوره رو بسیار اندک و ناچیز در نظر گرفتیم تا همه بتونن استفاده کنن و یک زندگی زیبا رو تجربه کنن.

دورۀ من با من ( عزت نفس)

در تکمیل و ادامه دوره من با من (عزت نفس) هست. در این دوره یک پرسشنامه‌ای طراحی کردم که با پاسخ به اون پرسشنامه بسیاری از باورهای بازنده شما استخراج می‌شه. شما می‌تونین با کار کردن روی خودتون این باورها را پاکسازی و باورهای درست و سازنده رو جایگزین کنین. این دوره از سری دوره‌های هک واقعیت هست و بهای اون به نسبت مطالب ارزنده‌ای که ارائه کردم، تقریباً رایگانه.

دورۀ شخصیت قدرتمند

استقبال بی‌نظیر شما از این دوره یعنی رضایت کامل شما. نتایچی که شرکت کنندگان از این دوره گرفتن رو در پایین صفحۀ ایمان می‌تونین مطالعه بفرمائید. در دورۀ ایمان به مباحث و موضوعاتی از قبیل آرامش، توکل و ایمان و… می‌پردازیم. تمام مفاهیم رو بازتعریف می‌کنیم تا از زاویۀ نگاه دیگه‌ای این موضوعات رو ببین و بتونین در زندگی‌تون پیاده کنین. 

دورۀ ایمان