همه ما آدم ها یه طرز فکر داریم. طرز فکر یه جور باور و نگرشه که به خودمون و دنیا داریم. این طرز فکر خیلی مهمه چون تعیین می کنه که چطور با چالش ها و سختی ها روبرو بشیم و چقدر تلاش کنیم. طرز فکر چیزی هست که بهش ذهنیت یا باور هم میگیم.
توی این کتاب در مورد اساس باورها و ذهنیت های ما صحبت میکنه.
برای اینکه طرزفکرها رو بهتر درک کنیم بذار یه مثال ساده بزنم. فرض کن دو تا دوست دارید به اسم سارا و علی. هر دوشون توی یه امتحان مهم شرکت می کنن.
سارا بعد از امتحان میگه: “وای خدای من، فکر کنم خیلی بد امتحان دادم. من اصلا آدم درس خوندن نیستم.”
اما علی میگه: “خوب، فکر کنم می تونستم بهتر از این هم جواب بدم. ولی اشکال نداره، دفعه بعد بیشتر تلاش می کنم.”
حالا به نظرتون کدوم یکی از این دو نفر طرز فکر بهتری داره؟
ذهنیتی که مفیدتر هست
سارا طرز فکر ثابت داره. اون معتقده که هوش و استعدادش یه چیز ثابته و نمیشه تغییرش داد. به خاطر همین، بعد از یه شکست، خیلی زود ناامید میشه و تلاشش رو کم می کنه.
اما علی طرز فکر رشد داره. اون معتقده که هوش و استعدادش رو میشه با تلاش و ممارست ارتقا داد. به خاطر همین، بعد از یه شکست، به جای ناامیدی، تلاشش رو بیشتر می کنه تا دفعه بعد موفق بشه.
دو نوع طرز فکری که توی کتاب دربارهاش توضیح داده
- طرز فکر ثابت: این آدم ها معتقدن که هوش و استعدادشون یه چیز ثابته و نمیشه تغییرش داد. اگه با یه چالشی روبرو بشن، یا جا می زنن یا تقصیر رو گردن بقیه می ندازن.
- طرز فکر رشد: این آدم ها معتقدن که هوش و استعدادشون رو میشه با تلاش و ممارست ارتقا داد. اگه با یه چالشی روبرو بشن، ازش به عنوان یه فرصت یادگیری استفاده می کنن و تلاش می کنن تا بهتر بشن.
حالا این طرز فکر یا ذهنیت چطور توی زندگی ما تاثیر می ذاره؟
طرز فکر می تونه روی همه چیز توی زندگی ما تاثیر بذاره، از جمله:
- موفقیت در تحصیل و شغل: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، بیشتر تلاش می کنیم و احتمال موفقیتمون هم بیشتر میشه.
- روابط: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، توی روابطمون با دیگران صبورتر و مهربون تر هستیم.
- سلامتی: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، بیشتر به سلامتی خودمون اهمیت می دیم.
- شادی: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، شادتر و خوشبین تر هستیم.
چطور می تونیم طرز فکر و ذهنیت خودمون رو تغییر بدیم؟
تغییر طرز فکر گاهی ممکنه که کار سادهای نباشه، ولی شدنیه. چند تا کار هست که می تونیم برای تغییر طرز فکر خودمون انجام بدیم:
- به خودمون ایمان داشته باشیم.
- از چالش ها نترسیم.
- از اشتباهاتمون درس بگیریم.
- تلاش و پشتکار داشته باشیم.
- روی نقاط قوتمون تمرکز کنیم.
- به خودمون سخت نگیریم.
اگه طرز فکر خودمون رو تغییر بدیم، می تونیم به هر چیزی که می خوایم برسیم.
طرز فکر، کلید طلایی موفقیت
حالا که فهمیدیم طرز فکر چیه و چه انواعی داره، می خوام بیشتر درباره نقش طرز فکر توی موفقیت صحبت کنم.
طرز فکر مثل یه نقشه می مونه که مسیر زندگی ما رو مشخص می کنه. اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، این نقشه ما رو به سمت موفقیت هدایت می کنه. اما اگه طرز فکر ثابت داشته باشیم، این نقشه ما رو به سمت شکست می کشونه.
چرا طرز فکر رشد انقدر مهمه؟
- اعتماد به نفس: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، به خودمون و توانایی هامون ایمان داریم. این اعتماد به نفس باعث میشه که با چالش ها و سختی ها با جسارت بیشتری روبرو بشیم.
- پشتکار: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، بعد از شکست ها ناامید نمی شیم و به تلاش خودمون ادامه می دیم. این پشتکار رمز اصلی موفقیت در هر کاریه.
- یادگیری: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، همیشه تشنه یادگیری هستیم. این میل به یادگیری باعث میشه که مهارت ها و دانش خودمون رو ارتقا بدیم و در کارمون پیشرفت کنیم.
- انعطاف پذیری: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، در برابر تغییرات انعطاف پذیر هستیم. این انعطاف پذیری باعث میشه که بتونیم با شرایط جدید خودمون رو وفق بدیم و از چالش ها به عنوان فرصت استفاده کنیم.
حالا چطور میتونیم طرز فکر رشد رو در خودمون پرورش بدیم؟
- باورهای خودمون رو به چالش بکشیم: اولین قدم برای تغییر طرز فکر، اینه که باورهای خودمون رو به چالش بکشیم. اگه به خودمون و توانایی هامون ایمان نداریم، باید سعی کنیم این باورها رو تغییر بدیم.
- اهداف واقع بینانه تعیین کنیم: وقتی اهداف واقع بینانه تعیین می کنیم، احتمال موفقیتمون هم بیشتر میشه. این موفقیت ها به ما کمک می کنه تا به خودمون و توانایی هامون ایمان پیدا کنیم.
- از اشتباهات خودمون درس بگیریم: اشتباهات یه بخش طبیعی از زندگی هستن. اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، از اشتباهات خودمون درس می گیریم و سعی می کنیم دفعه بعد بهتر عمل کنیم.
- با افراد مثبت معاشرت کنیم: افراد مثبت می تونن به ما کمک کنن تا طرز فکر خودمون رو تغییر بدیم. سعی کنیم با افرادی معاشرت کنیم که به خودشون و توانایی هاشون ایمان دارن و همیشه تشنه یادگیری هستن.
میتونیم از همین امروز شروع کنیم و طرز فکر رشد رو در خودمون پرورش بدیم.
به امید یه زندگی پر از موفقیت برای همهمون!
برای عمیقتر شدن در این موضوع
مجموعه دورههای هک واقعیت، در مورد تغییر طرز فکر و باورهای ما توی حوزه های مختلف زندگیمون هست. این مجموعه شامل چندین دوره هست که شما به فراخور نیازتون ، اینکه مایل هستید روی باورهاتون در چه زمینه ای کار کنید، میتونید توی دوره مربوطه شرکت کنید:
ممنونم از به اشتراک گذاشتن تجربیاتتون
❤️
سپاسگزارم🙏🏻
عااالی
عالی