در این مقاله میخواهیم در مورد کتاب طرز فکر صحبت کنیم و خلاصه و نکات مهم این کتاب رو توضیح بدیم. این کتاب اثر کارول اس.دوک هست که در مورد روانشانسی نوین موفقیت نکات طلایی رو توضیح دادند. این کتاب بسیار مهم و عالی هست و پیشنهاد میکنم این کتاب رو به طور کامل بخونید و از مطالب مفیدش بهره ببرید.
همۀ ما آدم ها یه طرز فکر داریم. طرز فکر یه جور باور و نگرشه که به خودمون و دنیا داریم. این طرز فکر خیلی مهمه چون تعیین میکنه که چطور با چالش ها و سختی ها روبرو بشیم و چقدر تلاش کنیم. طرز فکر چیزی هست که بهش ذهنیت یا باور هم میگیم.
توی این کتاب در مورد اساس باورها و ذهنیت های ما صحبت میکنه.
مثالی برای درک بهتر موضوع از کتاب طرز فکر
برای اینکه طرزفکرها رو بهتر درک کنیم بذار یه مثال ساده بزنم. فرض کن دو تا دوست دارید به اسم سارا و علی. هر دوشون توی یه امتحان مهم شرکت میکنن.
سارا بعد از امتحان میگه: “وای خدای من، فکر کنم خیلی بد امتحان دادم. من اصلا آدم درس خوندن نیستم.”
اما علی میگه: “خوب، فکر کنم میتونستم بهتر از این هم جواب بدم. ولی اشکال نداره، دفعه بعد بیشتر تلاش میکنم.”
حالا به نظرتون کدوم یکی از این دو نفر طرز فکر بهتری داره؟
ذهنیتی که مفیدتر هست
سارا طرز فکر ثابت داره. اون معتقده که هوش و استعدادش یه چیز ثابته و نمیشه تغییر داد. به خاطر همین، بعد از یه شکست، خیلی زود ناامید میشه و تلاشش رو کم میکنه.
اما علی طرز فکر رشد داره. اون معتقده که هوش و استعدادش رو میشه با تلاش و ممارست ارتقا داد. به خاطر همین، بعد از یه شکست، به جای ناامیدی، تلاشش رو بیشتر میکنه تا دفعه بعد موفق بشه.
دو نوع طرز فکری که توی کتاب طرز فکر توضیح داده و بسیار مهم و کاربردی هست
- طرز فکر ثابت: این آدم ها معتقدن که هوش و استعدادشون یه چیز ثابته و نمیشه تغییرش داد. اگه با یه چالشی روبرو بشن، یا جا میزنن یا تقصیر رو گردن بقیه میندازن.
- طرز فکر رشد: این آدم ها معتقدن که هوش و استعدادشون رو میشه با تلاش و ممارست ارتقا داد. اگه با یه چالشی روبرو بشن، ازش به عنوان یه فرصت یادگیری استفاده میکنن و تلاش میکنن تا بهتر بشن.
حالا این طرز فکر یا ذهنیت چطور توی زندگی ما تاثیر میذاره؟
طرز فکر میتونه روی همه چیز توی زندگی ما تاثیر بذاره، از جمله:
- موفقیت در تحصیل و شغل: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، بیشتر تلاش میکنیم و احتمال موفقیتمون هم بیشتر میشه.
- روابط: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، توی روابطمون با دیگران صبورتر و مهربون تر هستیم.
- سلامتی: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، بیشتر به سلامتی خودمون اهمیت میدیم.
- شادی: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، شادتر و خوشبین تر هستیم.
چطور میتونیم طرز فکر و ذهنیت خودمون رو تغییر بدیم؟
تغییر طرز فکر گاهی ممکنه که کار سادهای نباشه، ولی شدنیه. چند تا کار هست که میتونیم برای تغییر طرز فکر خودمون انجام بدیم:
- به خودمون ایمان داشته باشیم.
- از چالش ها نترسیم.
- از اشتباهاتمون درس بگیریم.
- تلاش و پشتکار داشته باشیم.
- روی نقاط قوتمون تمرکز کنیم.
- به خودمون سخت نگیریم.
اگه طرز فکر خودمون رو تغییر بدیم، میتونیم به هر چیزی که میخوایم برسیم.
طرز فکر، کلید طلایی موفقیت
حالا که فهمیدیم طرز فکر چیه و چه انواعی داره، میخوام بیشتر درباره نقش طرز فکر توی موفقیت صحبت کنم.
طرز فکر مثل یه نقشه میمونه که مسیر زندگی ما رو مشخص میکنه. اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، این نقشه ما رو به سمت موفقیت هدایت میکنه. اما اگه طرز فکر ثابت داشته باشیم، این نقشه ما رو به سمت شکست میکشونه.
چرا طرز فکر رشد انقدر مهمه؟
- اعتماد به نفس: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، به خودمون و توانایی هامون ایمان داریم. این اعتماد به نفس باعث میشه که با چالش ها و سختی ها با جسارت بیشتری روبرو بشیم.
- پشتکار: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، بعد از شکست ها ناامید نمی شیم و به تلاش خودمون ادامه میدیم. این پشتکار رمز اصلی موفقیت در هر کاریه.
- یادگیری: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، همیشه تشنه یادگیری هستیم. این میل به یادگیری باعث میشه که مهارت ها و دانش خودمون رو ارتقا بدیم و در کارمون پیشرفت کنیم.
- انعطاف پذیری: اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، در برابر تغییرات انعطاف پذیر هستیم. این انعطاف پذیری باعث میشه که بتونیم با شرایط جدید خودمون رو وفق بدیم و از چالش ها به عنوان فرصت استفاده کنیم.
مرحلۀ بعد چطور میتونیم طرز فکر رشد رو در خودمون پرورش بدیم؟
- باورهای خودمون رو به چالش بکشیم: اولین قدم برای تغییر طرز فکر، اینه که باورهای خودمون رو به چالش بکشیم. اگه به خودمون و توانایی هامون ایمان نداریم، باید سعی کنیم این باورها رو تغییر بدیم.
- اهداف واقع بینانه تعیین کنیم: وقتی اهداف واقع بینانه تعیین میکنیم، احتمال موفقیتمون هم بیشتر میشه. این موفقیت ها به ما کمک میکنه تا به خودمون و توانایی هامون ایمان پیدا کنیم.
- از اشتباهات خودمون درس بگیریم: اشتباهات یه بخش طبیعی از زندگی هستن. اگه طرز فکر رشد داشته باشیم، از اشتباهات خودمون درس میگیریم و سعی میکنیم دفعه بعد بهتر عمل کنیم.
- با افراد مثبت معاشرت کنیم: افراد مثبت میتونن به ما کمک کنن تا طرز فکر خودمون رو تغییر بدیم. سعی کنیم با افرادی معاشرت کنیم که به خودشون و توانایی هاشون ایمان دارن و همیشه تشنه یادگیری هستن.
میتونیم از همین امروز شروع کنیم و طرز فکر رشد رو در خودمون پرورش بدیم.
به امید یه زندگی پر از موفقیت برای همهمون!
برای عمیقتر شدن در این موضوع
مجموعه دورههای هک واقعیت، در مورد تغییر طرز فکر و باورهای ما توی حوزه های مختلف زندگیمون هست. این مجموعه شامل چندین دوره هست که شما به فراخور نیازتون ، اینکه مایل هستید روی باورهاتون در چه زمینه ای کار کنید، میتونید توی دوره مربوطه شرکت کنید:
ممنونم از به اشتراک گذاشتن تجربیاتتون
❤️
سپاسگزارم🙏🏻
عااالی
عالی