کتاب مفید باش یه کتاب خاطرهنگاری از زندگی آرنولد شوارتزنگر هست که یه بدنساز، بازیگر و سیاستمدار مشهوره. اون توی کتابش 7 ابزار برای زندگی رو معرفی میکنه که اینا هستن:
- هدفگذاری
- انگیزه
- تمرین
- تعادل
- تیمسازی
- یادگیری
- بخشش
این کتاب نشون میده چطور آرنولد از یه پسر کوچیک توی اتریش به یه ستاره جهانی تبدیل شد و چه چالشها و فرصتهایی رو تجربه کرد. این کتاب یه کتاب پرفروش و محبوبه که خیلیا ازش تعریف کردن.
بخشهای کلی کتاب مفید باش
- رویای آمریکایی: آرنولد از یک شهر کوچیک در اتریش به لس آنجلس رفت و توی زمینههای بدنسازی، بازیگری و سیاست موفق شد.
- بدنسازی: آرنولد علاقهی زیادی به بدنسازی داشت و قهرمانیهای زیادی رو کسب کرد. او صنعت بدنسازی رو توی ساحل ونیس توسعه داد.
- بازیگری: آرنولد با نقشهای معروفی مثل ترمیناتور و کانان شهرت جهانی پیدا کرد. او همیشه سعی میکرد خودش رو به چالش بکشه و نقشهای مختلف رو امتحان کنه.
- سیاست: آرنولد عضو حزب جمهوریخواه بود و در سال ۲۰۰۳ به عنوان فرماندار کالیفرنیا انتخاب شد. او برای حل مشکلات اقتصادی، محیط زیستی و اجتماعی تلاش کرد.
7 ابزار برای زندگی
این کتاب نشون میده چطور اون از یه پسر کوچیک توی اتریش به یه ستاره جهانی تبدیل شد. اون توی کتابش 7 ابزار برای زندگی رو معرفی میکنه که اینا هستن:
- هدفگذاری: آرنولد میگه باید هدفهای بزرگ و دقیق داشته باشی و برای رسیدن بهشون تلاش کنی. اون همیشه هدفهای خودش رو روی کاغذ مینوشت و بهشون فکر میکرد.
- انگیزه: انگیزه درونی داشتن و لذت بردن از کاری که در حال انجامش هستی، اساس موفقیت هست. آرنولد عاشق بدنسازی، بازیگری و سیاست بود و از انجام اونها خوشحال میشد. این انگیزه و علاقهای که داشت مانند سوخت حرکت موتور رشد و پیشرفتش بود. باید عاشق کاری که انجام میدیم باشیم.
- تمرین: باید هر روز تمرین کنی و مهارتهات رو تقویت کنی. یکی از کارهایی که آرنولد خیلی انجام میداد این بود که ساعتها توی باشگاه میموند و هر روز روی نقشهای جدید کار میکرد. یکی از مهمترین دلایق موفقیتش، تمرین هست. یعنی توی تمرین کردن نظم و دیسیپلین شخصی داشته باشی و ادامه بدی.
- تعادل: توی کتاب مفید باش میگه باید تعادل بین کار و زندگی شخصی داشته باشی و به خودت و خانوادهات وقت بدی. آرنولد با ماریا شریور ازدواج کرد و چهار فرزند داشت و با اونها موقعیتهای خوب و بد رو تجربه کرد و زندگیش رو جلو برد.
- تیمسازی: این یه ابزار و مهارت زندگی بسیار مهم هست که باید با افراد مختلف همکاری کنی و از تواناییهاشون استفاده کنی. اون با کارگردانها، بازیگرا، مربیها، مشاورا و دیگران کار میکرد و از نظراتشون بهره میبرد. یه شبکه بزرگی ساخته بود و از اون شبکه استفاده میکرد. مهارت تیم سازی و شبکه سازی چیزی هست که همیشه پیشنهادش میکنه.
- یادگیری: باید همیشه یادگیرنده باشی و از تجربههات درس بگیری. آرنولد زبان انگلیسی رو یاد گرفت و درسهای سیاست و بازاریابی رو گوش داد و روی این مهارت که بتونه به خاطر اشتباهاتش عذرخواهی کنه، کار کرد.
- بخشش: آرنولد میگه که باید بتونی به خودت و دیگران ببخشی و از گذشته رها شی. اون از خیانتش به همسرش پشیمون شد، سعی کرد گذشتهاش رو جبران کنه و روی این موضوع کار کرد.
آرنولد توی کتاب مفید باش نشون میده که چطور میشه با تلاش و اراده به رویاهات برسی.
برای عمیقتر شدن توی این مهارتها
توی مهارت هایی که در بالا گفته شد، میتونید از دورههای زیر شروع کنید و ادامه بدید:
کانال تلگرامی VIP دلگفتههای یاسین، روزانه ویسها و نکات کلیدی کتابها و دورههای مختلف رو قرار میدم که اگه دوست داشتید اونجا میتونیم در خدمتتون باشم:
در ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو هواپونوپونو به طور کامل یاد میگیرید. تمام نکات و مواردی که لازم هست بدونید رو به طور کامل اموزش میبینید. بهای این دوره تقریبا رایگان و مانند یک هدیه از طرف من به شماست.
ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو
دوره ی شهود از سری دوره های زندگی با هواپونوپونو هست. در این دوره می اموزید که چطور بر اساس شهودتون عمل کنید و به جواب سوالاتتون برسید. این دوره یکی از دوره هایی هست که شما عزیزان استقبال زیادی ازش داشتید.
عالى بود👌🏻
💎💎💎💎💎
بنظرم انگیزه خیلی موثر هست ولی وقتی هرراهی میری نتیجه نمیده کم کم ذهنت بهت دستور ناامیدی میده و انگیزه که از بین بره هیچ کاری انجام شدنی نیست
ممنون ازوقتی که میزارید.
بسیارعلی