کتاب مفید باش یه کتاب خاطرهنگاری از زندگی آرنولد شوارتزنگر هست که یه بدنساز، بازیگر و سیاستمدار مشهوره. اون توی کتابش 7 ابزار برای زندگی رو معرفی میکنه که اینا هستن:
- هدفگذاری
- انگیزه
- تمرین
- تعادل
- تیمسازی
- یادگیری
- بخشش
این کتاب نشون میده چطور آرنولد از یه پسر کوچیک توی اتریش به یه ستاره جهانی تبدیل شد و چه چالشها و فرصتهایی رو تجربه کرد. این کتاب یه کتاب پرفروش و محبوبه که خیلیا ازش تعریف کردن.
اینجا خلاصهای از این کتاب رو میخونیم. برای خریدن نسخه فیزیکی این کتاب از دیجی کالا روی لینک زیر بزنید:
خرید کتاب مفید باش از دیجی کالا
بخشهای کلی کتاب مفید باش
آرنولد شوارتزنگر همون کسی هست که از یه شهر کوچیک تو اتریش بلند شد و رفت آمریکا تا به رویاهاش برسه. این کتاب تو چند تا بخش اصلی، مسیر زندگی آرنولد رو توضیح میده و نشون میده چطور رویای آمریکاییش رو به واقعیت تبدیل کرد.
رویای آمریکایی:
آرنولد از یه شهر کوچیک تو اتریش پا شد و رفت لس آنجلس که رویاهاشو دنبال کنه. تو هر زمینهای که وارد شد، از بدنسازی گرفته تا بازیگری و سیاست، تونست موفق بشه. همیشه باور داشت اگه سخت تلاش کنید و پشتکار داشته باشید، به هر چیزی که میخواید میرسید. این باورش واسه خیلیا الگو شد.
بدنسازی:
از همون جوونی آرنولد عاشق بدنسازی بود. با تمرینای سخت و مداوم تونست قهرمانیهای زیادی به دست بیاره. ولی فقط به این راضی نشد؛ صنعت بدنسازی رو تو ساحل ونیس به یه سطح جدید برد. اونجا بود که بدنسازی رو تبدیل به یه فرهنگ و سبک زندگی کرد و به خیلیا انگیزه داد بدنشونو بسازن و به سلامتیشون اهمیت بدن.
بازیگری:
وقتی وارد دنیای بازیگری شد، با نقشای بزرگی مثل “ترمیناتور” و “کانان” به شهرت جهانی رسید. همیشه دنبال این بود که خودش رو به چالش بکشه و نقشای مختلف رو امتحان کنه. براش بازیگری فقط یه شغل نبود، بلکه یه راهی بود که خودش رو بهتر بشناسه و تواناییاشو نشون بده.
سیاست:
آرنولد تصمیم گرفت وارد سیاست بشه و این بار به جای نقشای سینمایی، نقش واقعی فرماندار کالیفرنیا رو بازی کنه. تو سال ۲۰۰۳ به عنوان فرماندار انتخاب شد و تو این مدت واسه حل مشکلات اقتصادی، محیط زیستی و اجتماعی تلاش کرد. تو سیاست هم مثل بقیه زمینهها، همیشه دنبال این بود که مفید باشه و تاثیر مثبتی روی زندگی مردم بذاره.
در کل، داستان آرنولد یه درس بزرگه: این که با تعهد و تلاش میشه به هر هدفی رسید. مهم نیست از کجا شروع کنید، مهم اینه که چطور ادامه میدید و چقدر حاضرید واسه رسیدن به رویاهاتون بجنگید.
7 ابزار برای زندگی
آرنولد ۷ ابزار مهم برای زندگی رو معرفی میکنه که خودش با استفاده از اونها تونسته از یه پسر کوچیک تو اتریش به یه ستاره جهانی تبدیل بشه. این ابزارا میتونن برای هر کسی که دنبال موفقیته، خیلی مفید باشن.
هدفگذاری: آرنولد همیشه تاکید میکنه که باید هدفای بزرگ و دقیق داشته باشید و واسه رسیدن بهشون تلاش کنید. خودش همیشه هدفاش رو روی کاغذ مینوشت و مدام بهشون فکر میکرد. این که بدونید چی میخواید و واسه رسیدن بهش برنامهریزی کنید، اولین قدم موفقیته.
انگیزه: داشتن انگیزه درونی و لذت بردن از کاری که انجام میدید، اساس موفقیت محسوب میشه. آرنولد عاشق بدنسازی، بازیگری و سیاست بود و این علاقه باعث میشد که تو هر کدومشون موفق بشه. انگیزه و علاقهای که داشت مثل سوخت موتور پیشرفتش بود. باید عاشق کاری که میکنید باشید تا بتونید توش موفق بشید.
تمرین: آرنولد همیشه میگفت که تمرین کلید موفقیته. خودش ساعتها توی باشگاه تمرین میکرد و هر روز روی نقشای جدید کار میکرد. نظم و دیسیپلین توی تمرین، یکی از مهمترین عوامل موفقیتشه. اگه میخواید توی هر زمینهای بهتر بشید، باید مرتب تمرین کنید و مهارتهاتون رو تقویت کنید.
تعادل: توی کتاب “مفید باش” آرنولد میگه که باید بین کار و زندگی شخصی تعادل داشته باشید. اون با ماریا شریور ازدواج کرد و چهار تا فرزند داشت. با وجود مشغلههای زیاد، همیشه به خودش و خانوادش وقت میداد. حفظ تعادل بین کار و زندگی شخصی خیلی مهمه تا بتونید هم موفق باشید و هم از زندگی لذت ببرید.
تیمسازی: یکی دیگه از ابزارای مهم زندگی، تیمسازی و کار با دیگرانه. آرنولد با کارگردانا، بازیگرا، مربیا و خیلیای دیگه همکاری میکرد و از نظرات و تواناییاشون بهره میبرد. اون یه شبکه بزرگ از افراد مختلف ساخته بود و ازش استفاده میکرد. مهارت تیمسازی و شبکهسازی چیزی هست که آرنولد همیشه بهش اهمیت میده و پیشنهاد میکنه که شما هم یادش بگیرید.
یادگیری: آرنولد معتقده که همیشه باید یادگیرنده باشید و از تجربههاتون درس بگیرید. اون زبان انگلیسی رو یاد گرفت، درسهای سیاست و بازاریابی رو گوش داد و روی این مهارت کار کرد که بتونه به خاطر اشتباهاتش عذرخواهی کنه.
یادگیری مستمر و استفاده از تجربهها میتونه شما رو به آدم بهتری تبدیل کنه.
بخشش: آخرین ابزاری که آرنولد معرفی میکنه، بخششه. اون میگه باید بتونید خودتون و دیگرانو ببخشید و از گذشته رها شید. خودش از خیانتی که به همسرش کرده بود، پشیمون شد و سعی کرد گذشتهاش رو جبران کنه و روی این موضوع کار کرد. بخشش به شما کمک میکنه که با آرامش بیشتری زندگی کنید.
آرنولد توی کتاب “مفید باش” نشون میده که اگه این ۷ ابزار رو توی زندگیتون به کار بگیرید، میتونید با تلاش و اراده به رویاهاتون برسید و زندگی موفقی داشته باشید.
در نتیجه…
هر کسی با پشتکار، هدفگذاری دقیق و استفاده از ابزارای درستی که تو زندگی داره، میتونه به رویاهاش برسه. آرنولد شوارتزنگر با تلاش بیوقفه، عشق به کاری که میکرد، و یادگیری مستمر تونست از یه پسر کوچیک تو اتریش به یه ستاره جهانی تبدیل بشه.
این کتاب به همه یاد میده که مهم نیست از کجا شروع میکنید، مهم اینه که چطور ادامه میدید و چقدر حاضرید واسه رسیدن به رویاهاتون تلاش کنید. اگه این ۷ ابزار رو تو زندگیتون به کار بگیرید، میتونید تو هر مسیری که انتخاب میکنید موفق باشید.
برای خریدن نسخه فیزیکی این کتاب از دیجی کالا روی لینک زیر بزنید:
خرید کتاب مفید باش از دیجی کالا
برای عمیقتر شدن توی این مهارتها
توی مهارت هایی که در بالا گفته شد، میتونید از دورههای زیر شروع کنید و ادامه بدید:
کانال تلگرامی VIP دلگفتههای یاسین، روزانه ویسها و نکات کلیدی کتابها و دورههای مختلف رو قرار میدم که اگه دوست داشتید اونجا میتونیم در خدمتتون باشم:
در ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو هواپونوپونو به طور کامل یاد میگیرید. تمام نکات و مواردی که لازم هست بدونید رو به طور کامل اموزش میبینید. بهای این دوره تقریبا رایگان و مانند یک هدیه از طرف من به شماست.
ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو
دوره ی شهود از سری دوره های زندگی با هواپونوپونو هست. در این دوره می اموزید که چطور بر اساس شهودتون عمل کنید و به جواب سوالاتتون برسید. این دوره یکی از دوره هایی هست که شما عزیزان استقبال زیادی ازش داشتید.
عالى بود👌🏻
💎💎💎💎💎
بنظرم انگیزه خیلی موثر هست ولی وقتی هرراهی میری نتیجه نمیده کم کم ذهنت بهت دستور ناامیدی میده و انگیزه که از بین بره هیچ کاری انجام شدنی نیست
ممنون ازوقتی که میزارید.
بسیارعلی