جملات مثبت برای زندگی بهتر: ۵ جمله قدرتمند که هر روز باید به آن‌ها فکر کنید

در این مقاله می‌خواهیم در مورد نقش جملات مثبت برای بهتر شدن زندگی صحبت کنیم. جمله‌های قدرتمندی که لازم هست روزانه بهشون فکر بشه تا کم‌کم باعث بالا رفتن سطح ارتعاشمون می‌شه، صحبت کنیم. برای رسیدن به خواسته‌ها لازمه که سطح ارتعاشمون رو بالا ببریم. هر چقدر مدار ما بالاتر باشه رسیدن به خواسته‌ها و نزدیکی ما به اهداف و آمال‌مون دست‌یافتنی‌تر خواهد بود.

 راه‌های فراوانی برای این کار وجود داره که مهم‌ترین و پایه‌ای‌ترین روشی که ما رو مستقیم به مقصد می‌رسونه عزت نفس هست؛ اما در این مقاله ما در مورد مانترا و جملات مثبتی که باورهای ما رو تغییر می‌ده صحبت می‌کنیم. در پس هر جمله‌ای که می‌گیم تا تبدیل به باور بشه باید حس ارزشمندی باشه تا اون جملات مثبت برامون کار کنه.

در نتیجه با توجه به اینکه ما در مورد عزت نفسمون می‌دونیم و در مسیر خودسازی هستیم تا حس لیاقتمون رو روزبه‌روز افزایش بدیم این مقاله رو می‌خوانیم و به کار می‌بریم.

با ما همراه باشید

تأثیر جملات مثبت برای زندگی بهتر

ذهن ما زندگی ما رو خلق می‌کنه. داده‌ها یا دیتاهای ذهن بر اثر تکرار به وجود اومدن. ما هر چیزی رو که ببینیم و بشنویم در ذهنمون نهادینه می‌شه اما فقط مطالبی که تکرار می‌شن در زندگی‌مون جاری می‌شن و اتفاقات زندگی‌مون رو رقم می‌زنن؛ بنابراین اگه می‌خواهیم که زندگی متفاوتی داشته باشیم باید باورهای متفاوتی رو جایگزین باورهای قبلی کنیم.

وقتی که زاویۀ دیدمون رو تغییر بدیم جهانمون متفاوت می‌شه. زاویۀ دید با باورسازی تغییر می‌کنه و جملات تأکیدی مثبت که به زمان حال باشند، روشی مطمئن برای تغییر باورهاست. ازاین‌رو تکرار جملات مثبت تأکیدی یا مانترا می‌تونه تأثیر مستقیم در خلق خواسته‌های ما داشته باشه.

۵ جمله قدرتمند که هر روز باید به آن‌ها فکر کنید

این جملات مثبت بسیار قدرتمند هستند و می‌تونید هر روز به عنوان یک مانترا یا جملۀ تأکیدی برای تجربۀ یک زندگی بهتر و باشکوه‌تر استفاده کنید و معجزات رو در زندگی‌تون ببینید.

 من فوق‌العاده و دوست‌داشتنی هستم

برای نهادینه شدن این جملات در ذهنتون مدام از خودتون در طی روز سؤال کنید که: در یک سال گذشته من چه کارهایی انجام دادم که نشون می‌ده فردی دوست‌داشتنی و لایق هستم. چه رفتاری با خودم دارم که فوق‌العاده بودنم رو بیان می‌کنه.

فرض کنید که یک شخص فوق‌العاده و دوست‌داشتنی رو می‌شناسید. نوع برخورد شما با اون شخص چه تفاوتی با برخورد شما با خودتون داره؟ هر کاری که برای اون شخص فوق‌العاده انجام می‌دید اما برای خودتون نمی‌کنید به این معنی هست که شما خودتون رو فوق‌العاده و دوست‌داشتنی نمی‌دونید.

برای اینکه این باور در ذهنتون نهادینه و ثبت بشه، علاوه بر اینکه باید مدام و پیوسته این جملات مثبت رو بگید و تکرار کنید، باید کارهایی که برای خودتون انجام می‌دید هم این باور رو تائید کنه. به این صورت ذهن به پذیرش می‌رسه و چیزهایی رو در زندگی‌تون خلق می‌کنه که ثابت می‌کنه شما فوق‌العاده، لایق و دوست‌داشتنی هستید.

 زندگی من هر روز بهتروبهتر بشه.

برای نهادینه شدن این باور باید یکسری کارهایی رو انجام بدیم تا ذهن به پذیرش برسه. همه چیز به ذهن و داده‌های مربوط به اون هست بنابراین ذهن باید قبول کنه که زندگی ما روزبه‌روز بهتروبهتر می‌شه. کارهایی که می‌تونیم انجام بدیم لزوماً هزینه‌بر نیست.

مثل گفتن جملات تأکیدی مثبت که هزینۀ مالی نداره اما سبب می‌شه تا زندگی ما رو ازهرجهت بهتر کنه. اگه امروز بیشتر از دیروز به خودتون بها بدید و ارزش بگذارید این فرکانس رو به جهان هستی می‌دید که من لایق بهترین‌ها هستم و در نتیجه زندگی‌تون روزبه‌روز بهتروبهتر می‌شه.

مثالی برای درک بهتر موضوع

هر روز وقتی که از خواب بیدار می‌شید، حتماً به ظاهرتون توجه کنید و مرتب و منظم باشید. وقتی که صبحانه میل می‌کنید حتماً برای خودتون وقت بگذارید و یک صبحانۀ کامل میل کنید. مثال صبحانه رو به این خاطر گفتم چون خیلی از ما به خاطر اینکه شاغل هستیم و ممکنه دیر به محل کار برسیم یا صبحانه نمی‌خوریم و یا کامل نمی‌خوریم . این نوع رفتار ما با خودمون این پیام رو به جهان هستی می‌ده که کار ارزشمندتر از ماست.

در صورتی که ما می‌تونیم به خودمون احترام بگذاریم و کمی زودتر بیدار بشیم و صبحانه رو کامل و با آرامش میل کنیم. همین کارهای به ظاهر ساده سطح فرکانس ما رو تغییر می‌ده و باعث می‌شه تا در درازمدت و به‌مرورزمان، مدار ما تغییر کنه و در پی اون سبک زندگی ما هم دستخوش تحولاتی بشه.

برای اینکه بهتر و باکیفیت‌تر بتونید زندگی‌تون رو روزبه‌روز بهتر کنید هر روز از خودتون بپرسید امروز برای بهتر شدن زندگی م چه کاری انجام بدم؟

به کوچیک یا بزرگ بودن کار توجه نکنید. به احساسی فکر کنید که از انجام اون کار تجربه می‌کنید. جهان هستی به احساسات ما پاسخ می‌ده. وقتی مرتب و پیوسته از خودمون بپرسیم که برای یک زندگی بهتر چه کارهایی باید انجام بدیم، جهان هستی می‌گرده و جواب سؤال ما رو پیدا می‌کنه. جواب سؤالات همیشه جملات مثبت و همراه با عشق، امید و رهایی هست.

هر روز وضعیت روابطم در زندگی بهتر می‌شه.

در دورۀ من با من گفتیم که روابط در زندگی ما بسیار مهم هستند و رابطۀ من با من الگوی تمام روابط من با دیگران است… ما از دل روابط به دنیا می‌آییم و همیشه و هر لحظه با یک نفر در رابطه هستیم. این رابطه می‌تونه رابطۀ ما با دیگران باشه و یا رابطۀ ما با خودمون.

برای اینکه وضعیت روابط زندگی‌مون بهتر بشه و اگه خوب هست عالی‌تر بشه باید روی خودمون و باورهامون کار کنیم. گفتیم که همه چیز از درون ما نشات می‌گیره؛ بنابراین برای اینکه بتونیم یک رابطۀ عالی رو تجربه کنیم باید احساس خود ارزشمندی داشته باشیم. نوع نگاهمون به خودمون و زندگی مثبت باشه.

در برخورد با یک شخص مهم چه نوع رفتار و گفتاری داریم. در برخورد با خودمون هم باید از همون نوع و جنس به خودمون احترام بگذاریم. این جمله به این معنی نیست که مثلاً در خانه کت و شلوار بپوشیم و یا اگه خانم هستیم لباس مهمانی یا مجلسی داشته باشیم؛ اما تمیز و مرتب بودن بسیار مهم هست؛ که در توضیح جملات مثبت و تأکیدی بالا بیان کردم.

روش دیگه‌ای که می‌تونیم برای بهبود روابطمون داشته باشیم دیدن رابطه‌های خوب و عالی هست. در هر رابطه‌ای که می‌خواهیم پیشرفت داشته باشیم، دقت کنیم و نمونه‌های اون رابطه رو در زندگی ببینیم و مطالعه کنیم. این کار باعث می‌شه تا مقاومت ذهنمون کم بشه و وقتی که جملات تأکیدی رو در این مورد گفتیم زودتر و باکیفیت بیشتری در ذهنمون نهادینه بشه.

هر روز از خودتون بپرسید ک امروز برای بهبود روابطم و اینکه یک رابطۀ بهتری داشته باشم باید چه کار کنم؟ مطالعه، گفتن جملات تأکیدی، مثبت اندیشی، مثبت نگری و پاک‌سازی و … هر کدوم در نوع خودش قدرتمند هستند و در کنار هم مکملی هستند که یک رابطۀ فوق‌العاده رو خلق می‌کنند.

 وضعیت مالی من می‌تونه هر روز بهتروبهتر بشه.

مسائل مالی و به‌طورکلی پول یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های انسان هست. در هر سطح مالی که باشیم یکسری باورهای محدودکننده داریم که مانع می‌شه تا پول بیشتری رو تجربه کنیم و به حد فوق‌العاده برسیم. برای ثبت و ذخیره کردن باور درست مالی گفتن مانترا یا جملات تأکیدی بسیار مهم و اثربخش هستند. تصور اینکه وضعیت مالی ما روزبه‌روز بهتر می‌شه، باعث می‌شه تا به آرامش برسیم و باایمان و آرامش  بتونیم زندگی‌مون رو ارتقا بدیم.

نگاه مثبت به زندگی یعنی آرامش و رهایی و دغدغه نداشتن بابت اینکه نکنه به مشکل بخورم و پولم کم بیاد، موجب می‌شه تا به داشته‌هامون فکر کنیم و کم‌کم نگاهمون از کمبودها کم و کم بشه. در نهایت چون به فراوانی فکر می‌کنیم و توجه و تمرکزمون روی فراوانی‌هاست به موفقیت مالی و پولی می‌رسیم و اوضاع مالی‌مون روزبه‌روز بهتروبهتر می‌شه.

سؤالی که باید از خودمون بپرسیم اینه که برای بهبود اوضاع مالی چه کار یا کارهایی می‌تونم انجام بدم؟ ایده‌هایی که به ذهنمون می‌رسه ممکنه زمان‌بر باشه و ذهن مقاومت کنه؛ اما به یاد داشته باشید که به‌هرحال باید از یک جایی شروع کنیم. قدم اول مهم‌ترین قدم هست و هیچ وقت برای شروع دیر نیست.

برای داشتن یک ثروت مطلوب باید ذهن ثروت ساز داشت. ذهن ثروت ساز ما رو به مسیر درست هدایت می‌کنه و در نهایت متوجه می‌شیم که فیزیک و متافیزیک در کنار هم ثروت رو در زندگی ما جاری می‌کنن. کار کردن روی باورهامون باعث می‌شه تا بتونیم به هر ثروتی که می‌خواهیم برسیم.

نکتۀ مهم این هست که اگه به چیزی فکر می‌کنید یعنی از نظر ذهن دستیابی به اون خواسته ممکن هست. در نتیجه با کمی تلاش و پشتکار می‌تونید به خواسته‌هاتون برسید.

 ایمان و آرامش من هر روز بیشتروبیشتر می‌شه.

برای تفکر به این جمله باید این سؤال رو هر روز از خودتون بپرسید: امروز چطور می توانم راه‌حل‌هایی برای چیزهایی که اذیتم می کنه پیدا کنم تا ایمان و آرامشم بیشتر و بیشتر بشه؟

برای رسیدن به ایمان و آرامش لازم هست که حضور خداوند رو همیشه احساس کنیم. روح خداوند در ما دمیده شده یعنی ما رنگ و بوی خداوند رو داریم. برای حفظ این رنگ و بو لازم هست که همیشه خودمون رو در اتصال با خداوند بدونیم. ما از خدا جدا نیستیم و خداوند از رگ گردن به ما نزدیک‌تر هست. یادآوری این جمله باعث می‌شه تا احساس آرامش در قلبمون حفظ بشه.

از جمله کارهایی که می‌تونیم انجام بدیم تا روزبه‌روز ایمان و آرامش بیشتری رو تجربه کنیم، نوشتن و یادآوری لحظات و اتفاقاتی هست که از نظر ما مشکل لاینحل بود اما یا حل شد و یا حل نشدنش به نفع ما بود. در این مواقع از عبارت یا اصطلاح چه شانسی اوردم استفاده می‌کنیم.

ما می‌دونیم که شانس وجود نداره و همه چیز طبق نظم و نظام قوانین هستی پیش می‌ره. اگه اتفاقی رخ می‌ده که از نظر ما شانس محسوب می‌شه به خاطر برنامه‌های ضمیر ناخودآگاه ماست. با برنامه‌ریزی بهتر و اصولی‌تر می‌تونیم اتفاقات بهتری رو برای خودمون رقم بزنیم.

و در پایان

برای اینکه بتونیم زندگی بهتری رو تجربه و خلق کنیم باید روی تمام جنبه‌های زندگی‌مون کار کنیم. احساس ارزشمندی و لیاقت در هر حوزه‌ای از زندگی باعث می‌شه تا در اون قسمت رشد و پیشرفت داشته باشیم. جهان هستی داری قوانین خاصی هست که طبق این قوانین جلو می‌ره.

همه چیز در جهان هستی انرژی و فرکانس هست و ما برای خلق خواسته‌هامون باید هم فرکانس با اون خواسته باشیم. در نتیجه تکرار مانترا و یا جملات تأکیدی مثل یک اهرم عمل می‌کنه و ما رو برای رسیدن و نزدیک شدن به اهدافمون یاری می‌کنه.

این جملات تأکیدی الگوی خوبی هستند برای تمام جنبه‌های زندگی که حتماً لازم هست با احساس خوب و حس خود ارزشمندی همراه باشه تا بهترین و بالاترین نتیجه رو دریافت کنیم.

برای عمیق‌تر شدن موضوع

من با من 

کلید همۀ مشکلات عزت‌نفسه، اگه ما خودمون رو لایق یه زندگی خوب، مسافرت رفتن و تفریحات با ارزش بدونیم، مسئلۀ بی‌پولی حل می‌شه. اگه خودمون رو لایق داشتن یه زندگی ارزشمند، ایده آل و با کیفیت بدونیم همۀ مشکلات عاطفی، خانوادگی، شغلی و… حل می‌شه. در این دورۀ بسیار ارزشمند عزت نفس پایه رو به طور کامل یاد می‌گیرید. 

دورۀ من با من ( عزت نفس)

قوانین بازی ( شرح قوانین جهان هستی)

در این دوره از مجموعه دوره‌های «هک واقعیت» به قوانین بازی یا همون قوانین جهان هستی می‌پردازیم، اگه بخوایم در این دنیا خیلی خوب و عالی زندگی کنیم، باید قوانین رو بدونیم، بشناسیم و به کار ببریم. همون‌طور ‌که برای بازی کردن شطرنج باید قوانین رو بدونیم تا بتونیم خیلی خوب و عالی بازی کنیم. جهان هستی هم به همین صورته، اگه ما قوانین رو بدونیم و مطابق با قوانین پیش ‌بریم، می‌تونیم یه زندگی خوب و عالی رو بسازیم. در غیر این صورت حتماً دچار چالش‌ها، تنش‌ها و شکست‌هایی می‌شیم که شاید جبران‌‌ناپذیر باشه.

قوانین بازی

انجامش بده

کمال‌گرایی می‌تونه عواقب منفی مثل تعلل و پشت گوش انداختن کارهای مهم، فرار از چالش‌های زندگی‌مون، مقایسه کردن ویژگی‌ها و صفات منفی خودمون رو با دیگران و…‌ برای ما به وجود بیاره. ما کمکتون می‌کنیم تا بتونید از یکی از تله‌های مهم زندگی یعنی کمال‌گرایی رها بشید. 

کارگاه انجامش بده