در بحث کار کردن روی خود، معیار همیشه گفتگوی ذهنیست که در شرایط سخت بالا میاد. هر چه گفتگوی ذهنی کمتر بشه یعنی پاکسازی قدرتمندتر انجام شده. زمانی که روی باورهامون کار میکنیم نوع نگاهمون به همه چیز عوض میشه. در نهایت اون اتفاقی که بیفته، اتفاقات خوب زندگی ماست. مثل: وضعیت خوب مالی، بهبود روابط، زندگی عالی، داشتن سلامتی و…
اونوقته که متوجه میشیم که در این مدت که روی باورهامون کار کردیم به چه نتایجی رسیدیم.
در بحرانهای زندگی چه کنیم؟
زمانی که در بحرانها و چالشهای زندگی قرار میگیریم، نوع رفتار ما نشون میده که چقدر تونستیم از کار کردن روی باورهامون نتیجه بگیریم.شرایط زندگی به نقطه ای رسیده که از نگاه ما انگار به بنبست رسیدیم و همه چیز در حال خراب شدن و نابودیست و ما در این شرایط نمیدونیم که چه کار کنیم.
یه راهکار فوق العاده بهتون آموزش میدم که بتونین ناخودآگاهتون رو از دیتاها و برنامههای آلوده پاک کنین و به رهایی برسین.
در ابتدا باید توجه داشته باشین که چه گفتگوهای ذهنی دارین و چه رفتارهایی رو انجام میدین.
اگه در بحرانها و چالشهای زندگی، یکسری احساس منفی مثل ترس، نفرت و… بالا میآد و مدام فکر میکنین که حق دارین که عصبانی بشین یا بترسین یا نفرت داشته باشین. ما اصلاً کاری با این احساسات نداریم.
راهکار چیه؟
در این مواقع کاری که باید انجام بدیم اینه که تمام این احساسات رو که در درون ما فعال شده، بنویسیم. شاید نوشتن کار سادهای به نظر بیاد اما بسیار قدرتمنده. کاری با این موضوع نداشته باشیم که حق داشتیم اون احساس رو تجربه کنیم یا خیر. فقط تجربۀ اون احساسی که داریم رو بنویسیم.
خداوند در قرآن میفرماید: قسم به قلم و آنچه می نویسد. سوره قلم آیه 2
در مرحلۀ اول تمام احساساتتون رو بنویسین. مثلاً خشمی که از خودتون به خاطر انجام کاری یا انجام ندادن کاری، و یا خشم و نفرتی که از دیگران به خاطر اتفاقی که افتاده دارین. تمام تجربۀ احساسیتون رو بنویسین.
در مرحلۀ بعد افکارتون رو بنویسین یعنی تمام چیزی که به ذهنتون میآد. شاید بیربط باشه یا فحش و ناسزا به ذهنتون بیاد.
مهم نیست چی مینویسین. مهم اینه که همه رو بنویسین. با اینکار، گفتوگوهای ذهنیتون رو وارد کاغذ کردین.
نوشتن در زمانی که حالتون بده، معجزه میکنه. البته لازمه که بدون سانسور بنویسین، یعنی هر آنچه که به ذهنتون میآد. حتی اگه بیربط باشه یا فحش و ناسزا بود، بنویسین. این کار باعث میشه تا در فرایند پاکسازی نتیجۀ بهتری بگیرین.
در مرحلۀ آخر، بعد از اینکه نوشتن تموم شد، چهار جمله هواپونوپونو رو تکرار کنین تا دادههای پشت اون احساس، پاکسازی بشن.
برای عمیقتر شدن موضوع
برای دریافت اطلاعات بیشتر و جامع تر در زمینۀ هواپونوپونو دورۀ ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو رو بهتون پیشنهاد میکنم. در این دوره 50 جلسه و نزدیک به 30 ساعت آموزش داریم و تمام جزئیات رو توضیح دادم. قیمت این دوره بسیار اندک و تقریباً رایگانه.
ماه اول از سیستم رشد شخصی پاشو
بعد از هر پاکسازی برونریزی وجود داره. برای اینکه مفاهیم برونریزی رو کاملاً درک کنین. دورۀ قدرتمندی رو طراحی کردیم که در شرایطی که برونریزی دارین کمکتون کنه تا جا نزنین و پر قدرت ادامه بدین.
گذر از نگهبانان دروازه ( برونریزی)
در هنگام سختی و مشکلات تنها ایمان به خداوند میتونه کمک کنه تا از پس تمام طوفانهای زندگی بربیاییم. در دورۀ ایمان مفاهیم کلیدی مثل توکل، تسلیم و درک حضور خداوند در تمام لحظات زندگی رو باهاتون کار میکنم. بهای این دوره به نسبت مفاهیم ارزشمندی که توضیح دادم تقریبا رایگانه. میتونین نظرات کاربران و رضایتی که از دوره داشتن رو در قسمت پایین صفحه ایمان مطالعه کنین.
سلام . چرا از ثانیه ۱۵ دیگه صدا قطع میشه ؟