هواوپونوپونو: راهی برای شفای خود و دیگران

متاسفم. لطفا من را ببخش. متشکرم. دوستت دارم.

این کلمات برای شما چه معنایی دارد؟ آنها عباراتی هستند که از یک عمل شفابخش کلامی باستانی به نام هواوپونوپونو گرفته شده اند. این کلمات به عنوان وسیله ای برای بخشش خود عمل می کند و می تواند توسط هر کسی برای بهبود چشمگیر رابطه با خود و دیگران استفاده شود.

خاستگاه هواوپونوپونو

هواوپونوپونو در هاوایی باستان به عنوان دعای شفابخش برای بهبود روابط ایجاد شد. فرهنگ هاوایی بر این باور است که عدم بخشش منجر به بیماری و عدم تعادل در بدن فرد می شود. هواوپونوپونو برای بازگرداندن تعادل و هماهنگی با معرفی مجدد بخششی که وجود ندارد و باعث بیماری می شود طراحی شده است.
دو یا چند نفر می توانند عبارات هواوپونوپونو را با یکدیگر در تلاش برای بهبود مشکلات روابط خود صحبت کنند. اکنون این تمرین به گونه‌ای توسعه یافته است که رابطه‌ای را که با خود دارید نیز در بر می‌گیرد. با شروع از خود – بخشش خود، عشق به خود، هویت خود – می توانید انرژی های منفی را از درون به بیرون از آسیب پاک کنید. این روش ساده و در عین حال قدرتمند است و می تواند زندگی شما را با عشق و بخشش التیام بخشد.

هواوپونوپونو در ۴ قسمت ساده گفته می شود:
متاسفم.
لطفا من را ببخش.
دوستت دارم.
متشکرم

در اینجا چند مورد استفاده در موقعیت های روزمره آورده شده است: 

  1. صلح کردن با کسی یا چیزی که باعث درد شما شده است
  2. برای بخشش خود در مورد هرگونه اشتباه، قضاوت، تحقیر خود و/یا انتقاد
  3.  به عنوان یک شکل کلی از دعوت عشق به قلب شما

مهمترین جنبه هواوپونوپونو این است که هر یک از عبارات را صادقانه بگویید، در حالی که معنای آنها را از اعماق قلب خود احساس کنید.

چهار قدم هواوپونوپونو:

۱. متاسفم

ممکن است فکر کنیم در زندگی‌مان چیزی برای تاسف و پشیمانی وجود ندارد، اما حقیقت این است که ما بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم به خود و دیگران صدمه زده و می‌زنیم. آیا تا به حال در موقعیت هایی قرار گرفته اید که شخصی به شما صدمه زده باشد و آن شخص هیچ تقصیری از این کار نداشته باشد؟ درست مثل آن، ما می‌توانیم بدون اینکه خودمان از آن آگاه باشیم، عامل آسیب و درد دیگران باشیم. در مورد گفتگوهای ذهنی قضاوت و انتقاد از خود که ممکن است بارها و بارها در ذهنتان پخش بشود چطور؟ این نیز نوعی صدمه زدن به خود است. برای تمام بدی هایی که در حق دیگران کرده اید (آگاهانه یا ناآگاهانه) بگویید: متاسفم. بابت تمام انتقادها و قضاوت هایی که نسبت به خودتان داشته اید و باعث ناراحتی و احساس ناخوشایندی شده اید، بگویید: متاسفم. با ذهنی صمیمانه و باز روی این بازتاب ها تمرکز کنید. مهم است که با این احساس طنین انداز شوید و اجازه ندهید هیچ غرور یا حالت تدافعی مانع از شفای درونی شما شود.

ببینم!  هواپونوپونو: مراسم معنوی بخشش

۲. لطفا مرا ببخش

اولین قدم برای گفتن متاسفم، مسلماً سخت‌ترین و مهم‌ترین بخش هواوپونوپونو است. به محض اینکه بتوانید لحظاتی را که برایشان متاسف هستید فکر کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید، بقیه مراحل به طور طبیعی انجام خواهند شد. بعد از اینکه متاسفم، لطفا مرا ببخش می‌آید. وقتی کاملاً آگاه هستید و چیزهایی را که برای آنها متاسف هستید تشخیص می دهید، طبیعی است که از خود و دیگران طلب بخشش کنید. اگر شخص از نظر جسمی در کنار شما نیست تا از او عذرخواهی کنید، تصویر چهره آن شخص را در حالی که درخواست بخشش می کنید به ذهن خود بیاورید. از خودتان بخواهید، از دیگران بخواهید و در ذهن خود تصور کنید که آن شخص شما را می بخشد. از هر منبع انرژی منفی اطراف خود یا در آگاهی خود بپرسید. لطفا من را ببخش. بخشش یکی از بالاترین سطوح آگاهی است که می توانیم داشته باشیم. راه رهایی از هرگونه احساس منفی ناشی از خطا و رنجش، طلب بخشش و دریافت بخشش است.

۳. متشکرم

این مانترا (ذکر) هواوپونوپونو برای روشن‌تر شدن است. هنگامی که به طور کامل از خود و دیگران بخشش خواستید و دریافت کردید، اکنون وقت آن است که تشکر کنید. مرسی که من را بخشیدی. می توانید از خودتان یا کسانی که از آنها متاسفید تشکر کنید. حتی می‌توانید برای چیزهایی که معمولاً بدیهی تلقی می‌شوند، قدردانی کنید، ریه‌هایتان برای اینکه به شما اجازه نفس کشیدن می‌دهند، خورشید به خاطر نورش، خانواده‌تان برای اینکه به شما عشق می‌دهند. هیچ محدودیتی برای انرژی زیبایی که می توانید با این جمله تجربه کنید وجود ندارد. فراموش نکنید که به تشکر از خودتان توجه بیشتری داشته باشید—شما لایق این هستید که به خودتان اعتبار بدهید، حتی اگر به خاطر چیزهای کوچک باشد. تو به خودت کمک کردی تا اینجای کار! اتصال به انرژی سپاسگزاری و تشکر، شفای قدرتمندی را برای قلب و ذهن شما به ارمغان می آورد.

ببینم!  ۵ قانون اصلی هواپونوپونو

۴. دوستت دارم

پیشرفت طبیعی التیام و شفا پس از باز کردن و احساس لطافت در نواحی احساسی این است که با عشق به پایان برسد. بگو دوستت دارم تا عشق بی قید و شرط را برای خودت و کسانی که به تازگی از آنها عفو دریافت کرده ای را تمرین کنی. آن را به ذهن، زندگی، خانه و خانواده خود بگویید. آن را برای همه چیز تکرار کنید تا فضای خشم و کینه را با عشق و نور پر کنید. حتی به چیزهایی که شما را به چالش می کشد یا می ترساند – بگویید دوستت دارم. به سختی ها و سختی ها – بگو دوستت دارم. انرژی عشق این قدرت را دارد که شفای فوق العاده ای را به شما و همه کسانی که درگیر هستند ارائه دهد.

منبع: https://www.thesanghahouse.co.uk
مترجم: یاسین رحمانی

//پایان مطلب

یادداشت مترجم:

این مقاله به سادگی در مورد هواپونوپونو و ۴ جمله آن توضیح داده که به درک عمیق تر ما از پاکسازی کردن به روش هواپونوپونو منجر می‌شود. برای استفاده بهینه و عالی از این مقاله، این مقاله را با صدای خودتان ضبط کرده و هر روز بشنوید. این باعث میشود تا این درک درست در شما نهادینه شده و تبدیل به نوع تفکر شما در مورد هواپونوپونو شود.
من توی ماه ۱ سیستم رشد شخصی پاشو، بسیار بسیار کامل و عالی در ۵۰ جلسه و حدود ۳۰ ساعت، هواپونوپونو و درک درست از آن را توضیح داده ام که می توانید توضیحات آن را بخوانید و اگر مایل بودید حتما تهیه کنید و آرامش و قدرت درونی را به خودتان و زندگی تان هدیه دهید. 


من نمی تونم احساساتم رو کنترل کنم، چکار کنم؟
اگه یه سری اتفاقات هی توی زندگیت تکرار میشن و انگار توی یه حلقه تکرار گیر کردی، یا بیشتر اوقات حالت خوب نیست، می تونی از تکنیک پاکسازی داده ها و باورهای درونیت به اسم هواپونوپونو استفاده کنی. تکنیکی بسیار قدرتمند و ساده. که اون رو می تونی با شرکت توی ماه ۱ سیستم رشد شخصی پاشو کامل و با مبلغ بسیار بسیار پایین (تقریبا رایگان!) ولی محتوای بسیار ارزشمند از آقای یاسین رحمانی یاد بگیری.
ببینم!  تست واقعی قدرت هواوپونوپونو
با یادگیری هواپونوپونو، آرامش و ایمان و حل شدن مسائل زندگیت رو به خودت و زندگیت هدیه می دی...  
توضیحات بیشتر
هواوپونوپونو: راهی برای شفای خود و دیگران
اشتراک
اطلاع از
guest
5 نظرات
بازخوردهای درون خطی
نمایش همه دیدگاه ها
سودابه مرادی
سودابه مرادی
همراه
۱۴۰۱/۰۷/۰۳ ۰۷:۵۵

دوره اول سیستم پاشو خیلی خوب و عالی هستش من ماه اولشو خریدم از خداوند متعال میخام هرچی رو ازشون میخاین رو بهتون بده آقای رحمانی زنده باشین انشالله مرسی بخاطر همه چی از هر لحاظی ک در اختیار ما قرار دادی🌺🙏🧚‍♂️

Sanaz Nazp
Sanaz Nazp
همراه برنزی
۱۴۰۱/۰۶/۲۲ ۱۰:۱۸

عالیه

سجاد زادگی
سجاد زادگی
همراه
۱۴۰۱/۰۶/۲۰ ۱۹:۲۲

کاش برای جمله پنجم هم فایل صوتی میساختین

سجاد زادگی
سجاد زادگی
همراه
۱۴۰۱/۰۶/۲۰ ۱۸:۵۰

دوره سیستم شخصی پاشو عالیه من ماه اولش رو خریدم واقعا عالیه هرچی بگم کم گفتم

Scroll to top
5
0
نظرتون رو درباره این نوشته با ما به اشتراک بگذارید!x
0
    0
    سبد خرید شما
    سبد خرید شما خالی استبازگشت به فروشگاه