در این پست وبلاگ به چالش سیوسوم میپردازیم. چالش این بود که تنبل و بیحوصله هستم. تمرینات خودشناسی رو یه مدت خوب انجام میدم ولی بعدش دلسرد میشم و دیگه انجام نمیدم. به عبارتی چرا برای تمرینهای خودشناسی گاهی دلسرد میشم؟ چهکار کنم؟ به این حالت برونریزی میگن که کاملاً طبیعی هست و برای تمام افرادی که در مسیر آگاهی هستند اتفاق میافته.
فرقی نمیکنه که چه روشی باشه در مسیر آگاهی و خودشناسی ما برونریزی رو داریم. به این دلیل که ذهن از تغییر خوشش نمیآد و نمیزاره که تغییر انجام بشه. ذهن دوست داره که همیشه در محیط امن خودش بمونه تا برای جایی که میشناسه فرمانروایی کنه.
آیا تنبل و بیحوصله بودن برونریزی هست؟
به همین دلیل توی مسیر خودشناسی تا یه مدت خیلی خوبید ولی بعد کلاً دلسرد میشید تمرینات رو رها میکنه. دوره و فایلی گوش نمیکنه و بعد از یه مدت طولانی دوباره برمیگردید سر نقطه اول.
این داستان خیلی از ماهاست. یجورایی انگار همۀ ماها اینجوریم که اولش برای یک چیزی خیلی ذوق داریم و یک مدت خیلی خوب شروع میکنیم و بعد از یک مدت دلسرد میشیم و دیگهحوصله نداریم که فایل گوش بدیم و تمرین کنیم.
نکته مهم اینجاست که ما باید روش درست رو یاد بگیریم. خودتون رو برای اینکه اینجوری هستید، سرزنش نکنید. تقریباً همه همینجوری هستن. نکتهای که وجود داره اینه که انگار همۀ ما یاد گرفتیم که یک کاری رو باید شروع کنیم و خیلی عالی در تمام روزها تمرینات رو خیلی عالی انجام میدیم و هر روز عمل میکنیم و خیلی عالی هم به پایان میرسونیم.
مثالی برای درک بهتر موضوع
مثل یک خط صاف که یک رشد روبه بالا و منظمی داره، درست رشد میکنیم. این موضوع در ذهن همۀ ما هست و ما حتی توی رسیدن به اهدافمونم همینجوری فکر میکنیم. برای همین هست که خیلی از هدف گذاریهای ما و خیلی از برنامه ریزیهای ما درست پیش نمیره. چون نمیدونیم دقیقاً از کجا شروع شده.
توی مغز ما اینگونه است که تو یه هدف میذاری و بعد از الان شروع میکنی. حالا در راستای اون هدف تلاش میکنه اما باید خیلی منظم و عالی پیش برید تا در نهایت مثلاً یک یا دو ماه دیگه یا یک سال و دو سال دیگه، دقیقاً هدف رو تموم کنی و به نتیجه برسید.
بعد برید سراغ هدف بعدی و این موضوع به این شکل در ذهن ما ترسیم شده. در صورتی که واقعیت زندگی اصلاً اینگونه نیست. ما همواره در هالهای از ابهام قرار داریم؛ یعنی وقتی که داریم زندگی میکنیم، همواره آیندهای داریم که این آینده مبهم هست. اصلاً معلوم نیست چیه؟
چرا تنبل یا بیحوصله میشیم؟
ما براساس شرایطی که داریم و بر اساس دیتاهایی که به دست میاریم یه حدسهایی میزنیم که آینده میتونه اینجوری باشه. مثلاً آیندۀ زندگی خودم یا آیندۀ کاری خودم و …
این آیندهای که میگم از فردا هست تا ده سال دیگه. ولی همواره مبهم و گنگ هست. از اینطرف هم ما مثلاً یک کاری رو شروع کردیم و باید خیلی منظم پیش بریم.
اما در زندگی که این ابهام وجود داره اصلاً چنین چیزی امکان پذیر نیست و برای همین من همواره تو دورهها و فایلهام سعی میکنم همیشه بگم که اصلاً قرار نیست تو یک کاری رو شروع کنی و خیلی منظم انجام بدی. تمریناتش رو خیلی منظم انجام بدی و در آخر هم همه چیز درست در وقت مقرر و موعد خودش تموم بشه.
رشد درست و اصولی در مسیر آگاهی
نه اصلاً اینجوری نیست. شما وقتی که قدم در دل یکراهی میذاری، داستان شروع میشه و در این داستان همه چیز ممکنه پیش بیاد. همه چیز بالا و پایین داره، چالش، نواسان و مشکل هست. به طور کلی مسیر این هست و همه چیز با همه برقرار نیست که همه چیز دقیق و منظم باشه. هر روز به خودتون نمره ۲۰ رو بدید و برید.
یک قانون رو باید یادتون باشه که من تحت هر شرایطی باید به مسیر ادامه بدم . تنبل یا بیحوصله بودن دلیلی برای ادامه ندادن و جازدن نیست. یه جاهایی حتی نیازه که خودم رو کشون کشون توی این مسیر جلو ببرم. چیزی که من توی گذر از نگهبانان دربازه در موردش گفتم اینه که یه جاهایی نیازه که ما بااینکه دلسرد شدیم و یا ناامید شدیم، مثلاً یک دورهای که تصمیم گرفتیم، گوش بدیم رو فقط ۵ دقیقه ازش رو گوش بدیم.
بقیهاش رو رها کنیم؛ یعنی یه روز اینجوری پیش برید یا مثلاً ممکنه دو سه هفته در مسیر خودشناسی اومدید و یه مدت خوب پیش رفتید و بعد دلسرد شدید. دوسه هفته از این مسیر رو ممکنه حالتون خوب نباشه. بهم ریخته باشید و توی اون چالش باشید. وقتی که اونجا هستید و چنین حالتی دارید فراموش نکنید که تحت هر شرایطی فقط ادامه بدید.
مواقعی هست که حالمون بده؛ مثلاً تصمیم میگیریم که یک صفحه از کتابی رو بخونیم در راستای همون هدفی که داریم یا یک مقداری از دورههایی که داریم رو گوش بدیم یا یک مروری کنیم. اگر حوصلتون نمیگیره فقط یک جلسهای و بخشی از یک جلسه رو در طول روز گوش بدید و بقیه رو رها کنید.
راهکار برای روزهایی که تنبل و بیحوصله هستم
نیازی نیست که اون روزهایی که حالتون بده شما هم عین قبل، عالی رفتار کنید و مثلاً پنج ساعت وقت بزارید. یه جاهایی شما فقط فایل رو گوش میدید و اصلاً حواستون پیش فایل نیست. اشکال نداره ولی گوش بدید. زمانیهایی هست که ما بهم میریزیم وحوصله نداریم در این مواقع باید خودمون رو کشون کشون جلو ببریم.
کمتر دورهها رو گوش میدیم و یا تمرینات رو انجام میدیم. بعد از یک مدت دوباره برمیگردید به حالت عادی. نود درصد آدمها وقتی به اولین مانع میرسن، جا میزنن و تسلیم میشن؛ مثلاً باشگاه میرن تا دو هفته منظم هر روز میرن، یعنی متعهد هستند که هر روز باید باشگاه بروند؛ اما اگه دو هفته نرن، مثلاً بعد دو هفته یک روز خسته بودند یا کاری براشون پیش اومد و باشگاه نرفتند، کلاً باشگاه رو ول میکنن
چرا؟ چون تو ذهنشون این بود که قرار بود عالی و فوقالعاده این مسیر رو جلو برم. چون الان این کار برام پیش اومد و یک روز نتونستم برم پس دیگه، نمیرم. در صورتی که اشکالی نداره اگه یه روز برید یا دو روز نرید اما حتماً ادامه بدید. در این شرایطی که در حال افت و خیز هستید، کجدار و مریز رفتار کنید تا دوران نقاهت تموم بشه و بعد دوباره روی غلتک بیفتید و همه چیز درست میشه.
مسیر خودشناسی و خودآگاهی
البته نوسانات همیشه هست. قراره که ما رشد کنیم و مسیر رو ادامه بدیم و اگه گاهی افت و خیز وجود داره، باعث میشه تا نتونیم مداوم روی خودمون کار کنیم. اشکالی نداره کاملاً طبیعی هست اما تا جایی که امکان داره باید خودمون رو مجبور کنیم تا کارهایی رو که لازم هست رو انجام بدیم و بهاینترتیب به رشد خودمون کمک کنیم.
هر روز یا هر هفته برنامههایی که باید انجام بدید رو چک کنید تا متوجه بشید که میزان موفقیتتون چقدر بوده و چقدر تونستید رشد کنید یا عقب موندید و درجا زدید.
در هر صورت باید یک آماری از وضعیت فعالیتتون رو داشته باشید.
جمله طلایی
تحت هر شرایطی فقط ادامه بدید.
کانال VIP تلگرام دلگفتهها تضمینی برای رهایی از تنبلی و بیحوصله بودن
یکی از دلایلی که کانال تلگرام VIP رو درست کردم به خاطر این هست که باید خودمون رو همیشه درگیر آگاهی و رشد کنیم تا بتونیم در مسیر بمونیم و خودمون رو حفظ کنیم.
در کانال VIP یکسری ویسهای ضبط میکنم یا ویدیوهایی رو ضبط میکنم که پاسخ به سؤالات شما عزیزان هست. همچنین نکات کلیدی کتابها رو قرار میدم و سکانسهایی از فیلمها یا سمینارهایی رو در کانال میذاریم که پر از کدهای طلایی خودآگاهی هست؛ اما بهتون کمک میکنه تا در مسیر بمونید و دلسرد نشید و دور نمونید.
چون برای کانال VIp باید مبلغ کمی رو هر ماه پرداخت کنید، باعث میشه تا خودبهخود ذهنتون درگیر کانال بمونه. از طرفی چون تمام مطالب عالی و باکیفیت هست سبب میشه که روزبهروز علاقهتون بیشتر بشه و باعث بشه تا نکات کلیدی آموزشها ویدیوها و درسهایی که یاد میگیرید در ذهنتون نهادینه بشه، براتون مرور بشه و در مسیر بمونید.
نکات کلیدی بسیار کوتاه است و تقریباً ما ۱۰ کتاب رو خلاصهنویسی کردیم و به صورت مطالب کوتاه در کانال قرار دادیم تا با مطالعه این نکات ارزشمند بتونید در مسیر خودآگاهی و خودشناسی بمونید و رها نکنید. از طرفی دورههایی که تهیه کردید باعث میشه تا ادامه بدید و کمکم تبدیل به یک استاد بشید و بتونید هم مشکلات خودتون و هم دیگران رو حل کنید.
کانال VIP هر ماه بهتر میشه و مطالب عالیتری رو در کانال قرار میدیم تا باورسازی در شما نهادینه بشه. همچنین با یادآوری نکات کلیدی بتونید به رشد خودتون کمک کنید. اگر زمانی احساس کردید که نمیتونید ادامه بدید این کانال بهتون کمک میکنه که در مسیر بمونید و رها نکنید.
برای اینکه بتونید با تنبلی و بیحوصله بودن خداحافظی کنید، همین حالا در این کانال عضو بشید
توی کانال تلگرام VIP کلی مطالب آموزشی، ویسها و ویدئوهای آموزشی روزانه میذارم. ثبت نام از طریق ربات انجام میشه.
ربات تلگرام عضویت در تلگرام
کانال تلگرام دلگفتههای استاد رحمانی
سلام
من فرهنگی هستم و عاشق مطالب و ویس هائ آقای رحمانی با اون صدای آروم و مهربون شون
خیلی به دلم می شینه
خدا نگهبان دل و جان شماست
ممنون
سپاس
فقط باید به مسیرمون ادامه بدیم… تحت هر شرایطی👌