در این پست وبلاگ می‌خواهیم در خصوص توجه دیگران صحبت کنیم. سؤال یکی از شما عزیزان این بود که از اینکه دیگران روزهای مهم زندگیم رو فراموش میکنن خیلی ناراحت میشم و نمی‌دونم که چه کار کنم ؟ موضوع بسیار مهم و کلیدی در این موضوع مربوط به حوزۀ عزت نفس و باورهای ذهن شماست که در این مقاله بهش می‌پردازیم.
با ما همراه باشید
توجه دیگران
هر گاه ما بی‌توجهی از دیگران می‌بینیم قطعاً یک احساس منفی در درون ما فعال می‌شه. مثلاً خشمگین یا ناراحت می‌شید و دوست دارید که دیگران روزهای مهم زندگی شما رو به یاد داشته باشن مثلاً تبریک بگن یا کارهای متناسب انجام بدن. از اینکه فراموش میکنن ناراحت می‌شید و حق دارید .
اما موضوع مهم این هست که ما در مسیر خودشناسی هستیم. جور دیگه‌ای به این بازخوردها و رفتارهای بیرونی نگاه می‌کنیم. می‌دونیم که جهان آینۀ درون ماست. رفتار دیگران بازتاب و انعکاس‌دهندۀ اندیشه‌های ماست.
بنابراین اگه از چیزی یا کسی ناراحت می‌شیم به دلیل برنامه‌ها، داده‌ها و دیتاهای درون ماست که به این صورت در جهان ما خودش رو نشون می‌ده. کاری که باید انجام بدیم این هست که سؤالاتی رو از خودمون بپرسیم و صادقانه جواب بدیم تا بتونیم ریشۀ مشکل رو پیدا کنیم.
بعد از این مرحله می‌تونیم پاکسازی کنیم و بعد باورها و برنامه‌های درست رو جایگزین کنیم تا یک‌بار برای همیشه ریشۀ مشکلاتمون حل و برطرف بشن.
سؤالاتی که باید از خودمون بپرسیم تا متوجه بشیم که چرا توجه دیگران برامون مهم هست:
کجاها خودم، خودم رو فراموش کردم؟
کجاها به خاطر دیگران خودم رو له کردم یا در اولویت قرار ندادم؟
کجاها یادم رفت که منم آدم هستم و خواسته‌هایی داریم که مهم هستند؟
همش دنبال این بودم که هر کاری که تو بخواهی انجام میدم، فقط تو باش، تو بمون!
اگه چنین رفتارهایی داشته باشیم یعنی من خودم رو فراموش کردم و جهان به درونیات من پاسخ می‌ده. آدم‌های اطرافم، روزهای مهم من رو فراموش می‌کنند. این کار کائنات و جهان هستی، هست و برای همه یکسان عمل می‌کنه. هر حسی نسبت به خودمون داشته باشیم رو در رفتارهای دیگران می‌بینیم.
توجه نکردن دیگران به من تقصیر کیست؟
تقصیر هیچ‌کس نیست. نه تقصیر شماست و نه دیگران. جهان بازتاب اندیشه‌ها و احساسات ماست. تمام این‌ها همه نشانه‌هایی هست از اینکه توی درون من چی می‌گذره. برای اینکه بهتر بتونیم خودمون رو ببینیم از اینه استفاده می‌کنیم. برای اینکه بتونیم درونیات خودمون رو ببینیم از رفتار و کلام دیگران استفاده می‌کنیم.
راهکار برای حل این مسئله ( نگرانی بابت بی توجه بودن دیگران)
عزت نفس
لازمه که روی عزت نفستون کار کنید و خودتون رو با هر شرایط و ویژگی که دارید بپذیرید. البته برای بهتر شدن خودمون تلاش می‌کنیم اما خودمون رو با هر عیب و نقصی که داریم می‌پذیریم و دوست داریم.
پاکسازی
هر وقت احساس منفی نسبت به رفتار یا گفتار دیگران داشتید باید پاکسازی کنید. پاکسازی تنها راه نجات همۀ ماست. با پاکسازی داده‌های منفی پاک می‌شن و ما می‌تونیم با ذهنی بازتر متوجه مشکلمون بشیم و راه‌حل درست و سازنده‌ای براش پیدا کنیم.
باورسازی
بعدازاینکه پاکسازی کردیم خوبه که باورسازی انجام بدیم تا بدون اینکه نگران توجه دیگران باشیم در کنار سایر انسان‌ها زندگی کنیم و معاشرت داشته باشیم. باورهای مثبت و درست که ما رو برای تحقق اهدافمون کمک کنه. باعث بشه تا بتونیم به نتیجۀ دلخواهمون برسیم. عبارات تأکیدی که در کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین هست و به صورت دوره با عنوان خوانش و شرح شهودی چهار اثر از اسکاول شین در همین سایت می‌تونید تهیه کنید خیلی کمک‌کننده و مفید و مؤثر هست.
ممنونم از اینکه همراه ما هستید
لطفا نظراتتون رو برامون کامنت کنید
برای کار روی اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفستون، می‌تونید این پادکست‌ها رو بشنوید:
توی این پادکست رایگان فوق‌العاده، درباره عزتنفس و احترام به خود صحبت کردم و یه تکنیک فوق‌العاده هم دادم که باهاش بتونین روی عزت‌خودتون و نجات از تونل کار کنید.
پادکست نجات از تونل تاریک حقارت و خودکم‌بینی – روشی برای بهبود عزت نفس
فایل صوتی ۲ گام برای رهایی از اذیت شدن به خاطر دیگران
پادکست رایگان برنامه ریزی ناخودآگاه به زبان ساده
قدم بعدی
اگه دوست داشتید عمیق‌تر بشید یعنی بدون اینکه توجه دیگران احساساتتون رو درگیر کنه پیشنهاد می‌کنم که در دوره‌های مربوط به عزتنفس شرکت کنید و به همین ترتیب تهیه بشنوید:
دوره ایمان
در این دوره روی ایمان به خدا کار می‌کنیم. کاری به مذهب و دین نداریم و خداشناسی رو از جنبۀ دیگه نگاه می‌کنیم تا هر انسانی با هر دین و ایینی که داره بتونه استفاده کنه. خداشناسی مهمترین فاکتور برای عزت نفس و رسیدن به خواسته‌هاست که بهتون کمک می‌کنیم تا این توانایی رو در درونتون افزایش بدید و در همه حال به یاد خداوند باشید و ازش کمک بگیرید.
من با من (عزتنفس پایه)
در این دوره روی عزت نفستون کار می‌کنیم. این دوره به تازگی بعد از چند سال به‌روزرسانی شده و می‌تونید فایل‌های جدید رو باکیفیت بهتر و مطالب منسجم‌تر گوش بدید و استفاده کنید. تست عزت نفس هم به‌روزرسانی شده. با انجام تست عزت نفس می‌تونید متوجه بشید که در چه سطحی هستید و چقدر باید روی خودتون کار کنید. توجه داشتن دیگران یا نداشتنشون روی ما تأثیر نمی‌ذاره چون به این باور رسیدیم که ما به ذات ارزشمندیم.
شخصیت قدرتمند (عزتنفس پیشرفته)
در ادامه و تکمیل دورۀ من با من هست. در این دوره یک پله بالاتر میریم و در ضمیر ناخودآگاهتون عمیق‌تر می‌شیم . باورهای پنهان در حوزۀ عزت نفس رو بیرون می‌کشیم. با استخراج باورهای عمیق‌تر بهتر می‌تونید روی رشد خودتون کار کنید و خودتون رو ازهرجهتی که می‌خواهید بهبود بدید. عزت نفس باعث می‌شه تا به من بهتر تبدیل بشید. دیگه نگران توجه دیگران نیستید و یاد می‌گیرید که رفتارهاتون رو با دیگران تنظیم کنید تا بتونید در آرامش و شادی زندگی کنید
دورۀ شخصیت قدرتمند ( عزت نفس پیشرفته)
ممنون
دوستت دارم متشکرم
👌👌❤️عالی
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
پاکسازی باورها و تقویت عزت نفس 🌺
درود استاد عزیز
من معتقدم که یادآوری روزهای مهم زندگیمان توسط دیگران و عدم توجه آنها مثل این میمونه که سلام کنی و جواب سلام نشنوی . منم چنین مسئله ای داشتم تصمیم گرفتم افرادی که بی توجه هستن منم مثل خودشون باشم یعنی مثلا تولدشون و اهمیت ندم و تبریک نگم . وقتی من براشون مهم نباشم اونها هم برای من مهم نخواهند بود اینطوری هیچ توقعی هم ازشون ندارم و فکرم هم راحته .
بسیار ممنون از استاد 🙏🙏