در این مقاله می‌خواهیم راجع به ازدواج و رابطه و پاکسازی و راهکارهای مناسب اون صحبت کنیم. ترس از دست دادن یک رابطه باعث می‌شه تا موانع ازدواج به وجود بیاد و به‌تبع اون مشکلات و چالش‌های دیگه رخ بده. در این شرایط هست که دوست داریم یک رابطۀ عالی رو تجربه کنیم اما از طرفی ذهن یا ضمیر ناخودآگاه ما مانع می‌شه و با ترس‌هایی که داره اجازه نمی‌ده وارد رابطه بشیم.
در این مقاله به ریشه‌یابی این مشکل می‌پردازیم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید
پاکسازی ازدواج و ترس از رابطه
ترس از رابطۀ احساسی، ازدواج رو تحت تأثیر قرار می‌ده. ریشۀ ترس هر چیزی که باشه مهم نیست. مهم اینه که مانعی هست برای اینکه با به هدفمون برسیم و یک زندگی شاد و باکیفیت رو تجربه کنیم.
ممکنه که از کودکی حرف‌ها و رفتارهای رو شنیده یا دیده باشیم و این باور یا برنامه در ذهن ما ثبت شده باشه که ازدواج باعث دردسر می‌شه و در نهایت مجبوریم جدا بشیم یا تحمل کنیم. به غیر از این موارد در فیلم‌ها و زنجیره‌ها مفاهیمی در مورد ازدواج و ترس از دست دادن و … دیدیم و خواه‌ناخواه در ذهن ما ثبت شده.
نشانه‌های ترس از ازدواج
برخی از نشانه‌ها مشهوده و به‌راحتی می‌شه متوجه شد اما بعضی از اون‌ها به دلیل اینکه در ضمیر ناخودآگاه ما قرار دارن ما متوجه نمی‌شیم که چرا چنین احساسی رو داریم. به عبارتی دچار نوسان احساسی میشیم اما نمی‌دونیم دقیقاً چه احساسی داریم و به چه دلیل این احساس رو تجربه می‌کنیم.
نگرانی دائمی و همیشگی
همیشه ته دلمون یک نگرانی هست و نمی‌دونیم که چرا انقدر دل‌شوره و نگرانیم. می‌ترسیم قدم برداریم و شکست بخوریم. ترس بابت اینکه نکنه رابطمون بهم بخوره و مشکلات و مسائلی به وجود بیاد باعث می‌شه تا عطای اون رو به لقاش ببخشیم و قیدش رو بزنیم.
ممکنه این نگرانی همراه با شک باشه. شک و تردید راجع به اینکه نکنه دروغ بگه و یک حیله‌ای در کار باشه و یا نکنه چیزی رو از من پنهان می‌کنه و به ضرر من هست. یا هر مسئله‌ای که باعث نگرانی و ترس می‌شه و اجازه نمی‌ده که اعتماد کنیم.
ترس رهاشدگی
دلیل دیگه برای ترس از ازدواج رهاشدگی هست. می‌ترسیم یا نگرانیم که نکنه بعد از یک مدت از ما خسته بشه یا متنفر بشه و در نتیجه جدایی رخ بده. دلایل زیادی وجود داره که ممکنه یک رابطه یا ازدواج به جدایی ختم بشه اما اینکه چرا ما می‌ترسیم و نگرانیم ریشه در ضمیر ناخودآگاه ما داره.
ترس از رها شدن که به تلۀ رهاشدگی معروف هست بسیار عمیق و ریشه‌ای هست و در کنار پاکسازی این مشکل خیلی خوبه که از یک مشاور یا روانکاو هم کمک بگیرید.
ترس از خیانت
گاهی بدون دلیل قابل قبول به رابطه و شخص عاطفی شک می‌کنیم. ریشۀ این مشکل هم به فیلم‌ها و زنجیره‌ها برمی‌گرده و همچنین مربوط به کتاب‌ها و رمان‌هایی هست که خوندیم. در این مواقع لازمه که روی عزت نفستون کار کنید تا با پرورش احساس لیاقت یک رابطۀ درست و باکیفیت و شایسته رو تجربه کنید.
تکنیک‌هایی برای غلبه بر ترس از رهاشدگی در رابطۀ عاطفی
قبل از هر چیز لازمه که بدونیم چرا می‌ترسیم. با تکنیک چرا که در ماه هشتم از سیستم رشد شخصی پاشو هست دلیل ترستون رو پیدا کنید. با این کار متوجۀ دلیل اصلی میشید و یا خیلی نزدیک میشید و می‌تونید راحت‌تر و اصولی‌تر مشکلتون رو حل کنید.
راهکارهای زیر می‌تونه بهتون کمک کنه تا به ترستون غلبه کنید. این راهکارها برای هر ترسی مفید و کاربردی هست به‌شرط اینکه تمرین کنید و انجام بدید.
آرامش خودتون رو حفظ کنید
ترس‌های مختلفی در شرایط مختلف سراغ ما میاد. ترس و استرس مادر تمام مشکلات و بیماری‌هاست. برای اینکه بتونیم یک رابطۀ درست رو تجربه کنیم باید آرامشمون رو حفظ کنیم. البته نه به صورت اجباری و به زور. می‌تونیم با پاکسازی به روش قدرتمند هواپونوپونو این کار رو اصولی انجام بدیم.
قرار نیست به خودمون زور بگیم. می‌خواهیم اصولی و ریشه‌ای مشکلاتمون رو حل کنیم؛ بنابراین برای اینکه به آرامش اولیه برسیم لازمه که پاکسازی کنیم. روش دیگه برای کسب آرامش، مدیتیشن هست که بهمون کمک می‌کنه بدون قضاوت به افکارمون نگاه کنیم و عبور کنیم.
اعتماد به دیگران
توجه به کارهای درست دیگران کم‌کم باعث می‌شه تا حس اعتماد به وجود بیاد. اگه مدام نکات مثبت دیگران رو به خودتون یادآوری کنید علاوه بر اینکه نکات مثبت بیشتری رو تجربه می‌کنید و می‌بینید، حس اعتماد و باور در شما شکل می‌گیره و ترس از خیانت، رهاشدگی و هر چیزی که مربوط به اعتماد و شک و دودلی هست از بین میره.
بنویسید
نوشتن معجزه می‌کنه. اگه تا حالا انجام ندادید یک‌بار امتحان کنید و از فوایدش استفاده کنید. هر مشکلی که اذیتتون می‌کنه رو بنویسید و احساستون رو پاکسازی کنید. وقتی که مشکل رو می‌نویسید چون می‌بینید بهتر و اصولی‌تر می‌تونید مشکلتون رو حل کنید. نوشتن مشکلات به روند پاکسازی ازدواج و هر مشکل دیگه کمک بزرگی می‌کنه.
حرف بزنید
در مورد مشکلتون با شخص عاطفی تون صحبت کنید. شاید فکر کنید که این کار باعث بشه تا اون شخص ناراحت بشه و تنهاتون بزاره. این تصور ذهن شماست که شما رو می‌ترسونه تا این کار رو انجام ندید؛ اما اگه این اتفاق هم بیفته شما چیزی رو از دست ندادید چون در نهایت شما با ترس‌هاتون و نگرانی‌هایی که دارید این اتفاق رو خلق می‌کنید.
از طرفی هم کسی که بخواد با این حرف‌ها ناراحت بشه و بره، مطمئن باشید آدم موندن نیست و به دلایل دیگه هم میره. اگه شما براش مهم باشید حتماً می‌مونه و بهتون کمک می‌کنه که مشکلتون رو حل کنید.
نکتۀ مهم و طلایی در مورد پاکسازی ازدواج
هر چیزی که در زندگی ما به وجود میاد به خاطر درونیات ماست. برنامه‌هایی که در ذهن ما وجود داره باعث می‌شه تا چنین تجربیاتی رو داشته باشیم. پاکسازی به روش هواپونوپونو باعث می‌شه تا ما داده‌های مخرب رو پاکسازی کنیم و بتونیم باورهای مثبت و درست رو جایگزین کنیم و یک زندگی باشکوه رو تجربه کنیم.
افرادی که از رهاشدگی می‌ترسن گاهی انقدر خودشون رو وابسته به دیگران نشون میدن که همین رفتارشون باعث جدایی می‌شه. عدم عزت نفس باعث می‌شه تا مثلاً مدام بپرسند که منو دوست داری؟ چرا ناراحتی ازم؟ مگه من چیکار کردم؟ یا بدون دلیل و بی‌آنکه کاری کرده باشن یا حرفی زده باشن معذرت خواهی کنن. این کار یک حس بدی در رابطه به وجود میاره که کاملاً ناخواسته هست ولی باعث جدایی و تجربۀ شکست و تنهایی می‌شه.
اگه چنین رفتارهایی دارید در کنار پاکسازی رابطه و ازدواج حتماً روی عزت نفستون هم کار کنید و از یک مشاور مجرب هم کمک بگیرید.
چگونه می‌تونم بر این ترس غلبه کنم؟
پاکسازی ازدواج به روش هواپونوپونو
اگه این روش رو بلد نیستید پیشنهاد می‌کنم این پادکست‌ها رو بشنوید و این مقالات رو مطالعه کنید
هواپونوپونو چیست: ۵ قانون پایه‌ای برای انجام پاکسازی
پادکست شرحی بر عبارت پنجم و مفاهیم پیشرفته هواوپونوپونو
فایل صوتی هواپونوپونو، مسئولیت پذیری ۱۰۰ درصد و عبور از بحران
برای اینکه بتونیم به‌درستی مشکلاتمون مثل ازدواج و رابطه و… پاکسازی کنیم باید مسئولیت‌پذیر باشیم. مسئولیت‌پذیری یکی از جهان بینی‌های هواپونوپونو هست. برای اینکه بتونیم نتیجه درست و مطلوب بگیریم بسیار مهم و ضروری هست. مسئولیت‌پذیری به معنای مقصر بودن ما یا دیگران نیست بلکه به این معنی هست که چون مشکل در زندگی ماست پس ما باید مسئولیتش رو به عهده بگیریم و پاکسازی کنیم.
روی عزت نفستون کار کنید
تقویت عزت نفس و اعتمادبه‌نفس در بهبود کیفیت زندگی بسیار مهم هست. وقتی که خودمون رو دوست داشته باشیم و خودمون رو همین‌جوری که هستیم بپذیریم به صلح درونی می‌رسیم. صلح با خود باعث می‌شه تا با دیگران هم به صلح برسیم و بتونیم یک رابطۀ پخته و پایدار رو تجربه کنیم.
وقتی که روی عزت نفستون کار کنید و این مهارت رو یاد بگیرید باعث می‌شه تا از تنهایی نترسید و استقلال رو به خوبی و درستی یاد بگیرید. شما از تنهایی خودتون خوشحالید و حالتون با خودتون خوب و عالیه؛ اما در کنار این احساس خوب می‌خواهید که با یک نفر دیگه هم ارتباط بگیرید. این نوع تفکر باعث می‌شه تا بتونید یک رابطۀ پایدار و باکیفیت رو تجربه کنید.
چگونه عزت نفس را افزایش دهیم: 8 تکنیک قدرتمند برای تقویت عزت نفس
امیدوارم از این مقاله لذت برده باشید.
اگر سوالی دارید در قسمت نظرات مطرح کنید.
برای عمیق‌تر شدن موضوع (پاکسازی ازدواج)
آوای صلح (597 هزار تومان)
وقتی که توی دلمون آرامش داشته باشیم به صلح عمیق درونی با خودش داشته باشه، خیلی از مشکلاتی که ممکنه روحیه‌شو خراب کنه، حل می‌شن. با صلح درونی به این دستاوردها می‌رسیم. فزایش رضایت از زندگی، کاهش اضطراب و افسردگی، خواب بهتر، رابطه‌های خوب و عالی و نظاره‌گر بودن راحت‌تر نسبت به افکار و تمرکز بهتر و…
هنر باشکوه زیستن (227 هزار تومان)
زندگی باشکوه داشتن یک هنره که باید مثل بقیه هنرها وقت بزاریم و بیاموزیم. زندگی کردن یک هنر و مهارته که باید حتماً اون رو بیاموزیم تا بتونیم باشکوه، عالی و فوق‌العاده تجربه‌ش کنیم. در دوره هنر باشکوه زیستن، مهارت‌های زندگی خوب رو کاملاً بهتون توضیح دادم. تمام باورهای بازدارنده در زمینه زندگی و زندگی کردن رو استخراج می‌کنیم. روی تمام این باورها کار می‌کنیم و در نهایت باورهای درست رو جایگزین می‌کنیم تا ذهن و ضمیر ناخودآگاه ما به این صورت تربیت بشه که آنچه که خوب و عالی ست رو برای ما خلق کنه
ابزار پاکسازی ترس از دست دادن (97 هزار تومان)
ذهن در مواقع ترس و نگرانی بهمون می‌گه که این اتفاق بد براتون رخ می‌ده و مثلاً بیچاره میشید. گاهی این حس رو ایجاد می‌کنه که نکنه اون چیزی رو که دارین، خیلی زود از دست بدین و یا رابطه‌ای که تازه وارد شدین، خراب بشه و نتونین خیلی خوب و عالی ادامه بدین. در این مواقع و مواقع مشابه، حتماً این فایل کمکی پاکسازی رو پخش کنین و تکنیک‌ها و آموزش‌ها رو انجام بدین. تا بهترین اتفاق در دنیای بیرون شما به وجود بیاد. با این ابزار کمکی می‌تونید تمام ترس‌هایی که دارید مثل ازدواج، رابطه و یا هر ترس دیگه‌ای رو به درستی و اصولی پاکسازی کنید
تشکر
متشکرم
سپاس از شما
خدایا بابت این آگاهی سپاسگزارم🙏💐🙏
خدایا بابت این آگاخی سپاسگزارم🙏💐🙏
متاسفم لطفا مرا ببخش سپاسگزارم دوست دارم
امیدوارم بتونم ترس هام رو با پاکسازی از بین ببرم🙏