در این پست وبلاگ که از سری مقالات موانع مسیر خودشناسی هست به مانع دوم انکار میپردازیم. قصد داریم در مورد اهمیت انکار و تأثیری که روی عدم عزت نفس و… میزاره صحبت میکنیم. انکار مشکلات و نقصها و ایرادهای درون خود و دیگران باعث بروز مشکلاتی میشه که اگه اهمیت ندیم و اونها رو حل نکنیم چالشها و گرههای زیادی رو در زندگی ما به وجود میارن.
انکار باعث میشه تا از مسیر خودشناسی خارج بشیم و نتونیم قدمبهقدم در این راه قرار بگیریم. همچنین با لایههای عمیقتر و پنهان طرح و نیمۀ تاریک وجود خودمون آشنا بشیم. معمولاً در این مواقع که دوست نداریم مواجه میشیم انکار میکنیم چون نمیخوایم بپذیریم که چنین خصوصیات یا ویژگیهایی رو داریم. انکار باعث میشه تا نتونیم در مسیر خودشناسی و رشد و پیشرفت بمونیم و پیش بریم.
صفت انکار را از جنبه خودشناسی بررسی میکنیم
وقتی که صفتی رو میبینیم که باعث میشه تا به هم بریزیم و احساسات منفیمون فعال بشه، ممکنه که بهطور کامل انکار کنیم و نتونیم قبول کنیم که چنین ویژگی رو داریم. مثل حسادت. هر انسانی ممکنه که هر صفت اخلاقی رو داشته باشه و این صفت به صورت کم یا زیاد پنهانی یا آشکار در رفتار و گفتارش مشخص باشه اما گاهی ما نمیخوایم بپذیریم؛ بنابراین بهطور کلی انکار میکنیم و میگیم که من اصلاً آدم حسودی نیستم.
به عبارتی وقتی که با حسادت روبرو میشیم یا آدمهای حسود رو میبینیم یا در شرایطی قرار میگیریم که مفهوم اون شرایط حسادت هست، نمیتونیم با خودمون کنار بیایم که این صفت اخلاقی رو در خودمون داریم ولی یا سرکوب کردیم و یا انکار.
چجوری در تلۀ انکار گیر میکنیم؟
به همین دلیل مدام با این صفت اخلاقی روبرو میشیم و باعث میشه تا در تله گیر کنیم و نتونیم اونجوری که درست و اصولی هست خودمون رو بشناسیم و ببینیم.
به همین دلیل انکار باعث میشه تا در دور باطل گیر کنیم و نتونیم از تله ذهنی بیرون بیاییم.
وقتی که با افراد حسود مواجه میشیم، میتونیم خودمون رو کنترل کنیم و رها بشیم. در صورتی که ما در مسیر خودشناسی هستیم و لازمه که با سایههامون روبرو بشیم.
برای رسیدن به خودآگاهی و خودشناسی باید پذیرش داشته باشیم. با پذیرش و سپس پاکسازی میتونیم تاریکیهای درونمون رو شناسایی کنیم و از این تاریکیها گذر کنیم.
وقتی که در جهان بیرون و در قالب آدمها و اتفاقات تجربه میکنیم به این خاطر هست که اون ویژگی در درون ما وجود داره و ارتباطی با خوب و بد بودن ما نداره. همۀ آدمها یک بسته کامل از خوبیها و بدیها هستند و به هر سمتی که بیشتر توجه کنند، گرایش پیدا میکنند و از اون خصلت و صفات در درونشون پررنگتر میشه.
هر ویژگی که متصور بشید در درون همۀ ما هست اما یا پنهان یا آشکار.
وقتی که به این آگاهی برسیم از انکار بیرون میایم و به آگاهی میرسیم و میتونیم با پذیرش خودمون به رهایی برسیم و رشد اتفاق میافته.
چرا نمیتونیم خودمون رو بپذیریم
وقتی که عزت نفسمون پایین باشه نمیتونیم خودمون رو دوست داشته باشیم و به خودمون احترام بگذاریم.
خودم یعنی چی؟
یعنی من با تمام ویژگیهای مثبت و منفی دارم در صلح هستم.
کسانی که درجۀ انکارشون بالاست نمیتونن وارد مسیر خودشناسی و خودآگاهی بشن. وقتی یک ویژگی منفی رو در درون خودمون مدام انکار کنیم باعث میشه تا اون ویژگی در درون ما پررنگتر بشه. خصوصاً صفاتی که از نظر جامعه مورد تأیید نیست. مثل حسادت یا دروغ.
چون از نظر جامعه طرد شدن وجود داره باعث میشه تا اون صفت اخلاقی را در درون خودمون سرکوب یا انکار کنیم و بهاینترتیب بتونیم مورد تأیید افراد جامعه قرار بگیریم. انکار مثل یک پرده هست که جلوی چشم ما رو میگیره و اگه پاکسازی کنیم باعث میشه تا باورهامون رو تغییر بدیم و کمکم لایههای عمیقتری از انکار رو کنار بزنیم و به خود واقعیمون نزدیک بشیم.
با روبرو شدن با خود واقعیمون به پذیرش و رهایی برسیم. بهاینترتیب میتونیم تمام پردههای انکار را کنار بگذاریم و تصویر حقیقی خودمون رو ببینیم.
در پایان
تمام تلاش ما این هست که بتونیم در این سری از مقالات با عنوان موانع مسیر خودشناسی هستند یکییکی تمام موانع را بررسی کنیم تا بتونیم بهتر و بیشتر و درست و اصولی با خود واقعیمون آشنا بشیم.
امیدوارم براتون مفید باشه
هر سؤالی و یا نظری دارید لطفاً در پایین همین مقاله برامون بنویسید
برای عمیقتر شدن در این موضوع ( انکار و راهکارهای مناسب) محصول زیر رو پیشنهاد میکنم:
مسترکلاس انعکاس (مسئولیتپذیری پیشرفته) ۲,۴۴۷,۰۰۰ تومان
در این مسئله کلاس یاد میگیریم که چگونه بیقضاوت باشیم و انرژیهامون رو آزاد کنیم تا زندگی شاد و رضایت بخشی را تجربه کنیم. روابط سالم پخته و قوی و با دیگران داشته باشیم اعتمادبهنفس و عزت نفسمون رو تقویت کنیم و سلامت جسم و روحمون رو بهبود بدیم
دوره شخصیت قدرتمند (۱۶ جلسه عزت نفس پیشرفته) ۳۹۷ هزار تومان
در تکمیل و ادامه دوره من با من هست. در این دوره یک پرسشنامهای طراحی کردم که با پاسخ به اون پرسشنامه بسیاری از باورهای بازنده شما استخراج میشه. شما میتونین با کار کردن روی خودتون این باورها را پاکسازی و باورهای درست و سازنده رو جایگزین کنین. این دوره از سری دورههای هک واقعیت هست و بهای اون به نسبت مطالب ارزندهای که ارائه کردم، تقریباً رایگانه
دورۀ شخصیت قدرتمند ( عزت نفس پیشرفته)
دوره من با من (۳۰ جلسه عزت نفس پایه) ۲۲۷ هزارتومان
ریشه تمام مشکلات عدم عزت نفس و کلید همه مشکلات داشتن عزت نفس است. عزت نفس یکی از نیازهای اساسی انسان است و برای رشد شخصی، داشتن احساس خوشبختی و رضایت درونی در زندگی بسیار مهم است. این احساس به معنای ارزشی است که فرد به خودش میدهد و نشاندهنده نگاه مثبت به زندگی و تواناییهای خود است. شرکت در این دوره برای همه افراد یک نیاز ضروری هست
😇😇😇😇
🌹
❤️❤️❤️❤️
سپاس❤️
عالی بود خدا رو شکر بخاطر این آگاهی 🙏💐🙏واقعا این نوشته ها چراغ راه هستند مثل یک سنگ نشانی ک ره گم نشود خدارو شکر بخاطر وجودتون💐🙏💐
بسیار ممنون از استاد 🙏