در این مقاله میخواهیم در مورد آموزش مدیتیشن که یک روش ساده و کاربردی برای انجام مراقبه هست،صحبت کنیم. آموزش مدیتیشن به صورت درست و اصولی . با آموزش مدیتیشن یا مراقبه این مهارت رو کسب میکنید که بتونید هر روز و در هر جایی که هستید این کار رو انجام بدید و از فوایدش بهرهمند بشید.
آموزش مدیتیشن ( مراقبه)
بسیاری از افراد گمان میکنند آموزش برای مراقبه نیازمند یک هزینه و شرایط خاص هست و یا اینکه برای مدیتیشن باید حتماً بنشینند و در حالت لوتوس قرار بگیرند. در صورتی که میشه به روشهای دیگه هم مراقبه رو انجام داد. در دورۀ راه درون این موضوع کاملاً توضیح داده شده و شما عزیزان میتونید روش عملی مدیتیشن رو در دورۀ راه درون کاملاً یاد بگیرید.
مدیتیشن یک تکنیک و روش برای تعالی روح هست. این تکنیک چند صدسال قبل طراحی شد و هم اکنون در سراسر جهان انجام میشه. بسیاری از افراد از این تکنیک برای سلامتی روح و جسمشون استفاده میکنند.
انواع مدیتیشن یا مراقبه
انواع مختلفی از مراقبه یا مدیتیشن وجود داره ولی در تمام انها آموزش ذهن ریشه و پایۀ مراقبه هست. ما در مدیتیشن به سکوت ذهن میرسیم و صدای قلبمون رو میشنویم و میتونیم با روح برترمون ارتباط بگیریم.
در یک نوع از مراقبه یا مدیتیشن به ذهن آگاهی میرسیم. در مراقبۀ ذهن آگاهی میتونیم از دست تمام افکاری که سالهاست باعث شده تا نتونیم راحت و رها باشیم و مدام در جنگ درونی بودیم به صلح و آرامش درونی برسیم.
همیشه و هر لحظه ما در حال فکر کردن هستیم و حجم گستردهای از افکار ما رو رها نمیکنن. فکر کردن به چیزهای مختلف تبدیل به یک عادت ذهنی شده. یا در گذشته هستیم و از آنچه که از دست دادیم ناراحت و خشمگین هستیم و یا در آینده سپری میکنیم و مدام خیالبافی میکنیم. تمام این افکار ما رو به جایی نمیبرن جز اینکه باعث بشن تا روز به روز حالمون بدتر بشه.
یکی از روشهای کلیدی و بسیار پرکاربرد برای خلاصی از افکار مشوش و پریشان، مراقبه یا مدیتیشن هست. وقتی که به ذهنمون و آنچه که در درون ذهن یا ضمیر ناخودآگاه ما قرار داره واقف میشیم میتونیم با راحتی بهتر و بیشتر افکار مزاحم و مخرب رو پاکسازی کنیم. مراقبه نوعی پاکسازی هست که در کنار تکنیک هواپونوپونو میتونه روند بهبود رو تسریع بده.
آموزش مدیتیشن برای سلامت کودک درون
بسیاری از مشکلات و چالشهای ما به خاطر کودک درونمون هست. کودک درون مسئول احساسات و عواطف ما هست . اگه در دوران کودکی احساسات سرکوب شدهای داشته باشیم و یا احساساتمون رو نبینیم و بهشون توجهی نکنیم باعث میشه تا در بزرگسالی دچار مشکلات ریشهای و عمقی بشیم. همونطور که گفتیم مراقبه یک روش درمانی معتبر و مؤثری هست که میتونیم ازش بهرهمند بشیم.
کتاب ماوراء طبیعی شدن اثر جو دیسپنزا رو حتماً مطالعه کنید.
وقتی که در مراقبه با کودک درونمون ارتباط میگیریم میتونیم به عمق ضمیر ناخودآگاهمون بریم و ریشۀ مشکلاتمون رو پیدا کنیم. بنابراین این مراقبه یکی از مهمترین و کاربردیترین مراقبههاست. مراقبه کلامی ملاقات با کودک درون
آموزش برای سلامت جسمی و روحی
ذهن یا ضمیر ناخودآگاه ما از کودکی تا به الان برنامههای زیادی رو در خود دانلود و نهادینه کرده. بسیاری از برنامهها هم از اجداد و نیاکان ما رسیده. در نتیجه برنامهها و باورهای مخرب بازدارندۀ زیادی در ما وجود داره که باعث میشن تا نتونیم به سلامت جسمی و روحی درست و ایده الی رو تجربه کنیم.
بسیاری از مشکلات جسمی و روحی به خاطر همین باورهای اشتباه هست. در مراقبۀ سلامت جسمی و روحی میتونیم متوجۀ ریشه مشکلاتمون بشیم و با تکنیکهایی که یاد گرفتیم به حل اونا بپردازیم. قدرت ذهن یا ضمیر ناخودآگاه زمانی مشخص میشه که به خوبی و درست این آموزش رو دیده باشید و به کار ببرید. مراقبه شفای بیماری های جسمی و روحی
آموزش مدیتیشن ضمیر ناخودآگاه
گفتیم که ریشۀ تمام مشکلات و مسائل زندگی در ضمیر ناخودآگاه ما قرار داره. با شناخت این فضا میتونیم به عمق مشکلات و چالشها پی ببریم. تفاوتی که این مراقبه با مراقبۀ کودک درون داره این هست که در این مراقبه میتونیم ریشۀ تمام مشکلات رو متوجه بشیم و حل و درمان کنیم. در مراقبۀ کودک درون میتونیم با کودک درون ارتباط بگیریم و مشکلات آینده رو کنترل و مدیریت کنیم. بنابراین یادگیری این دو مراقبه به نوعی لازم و ملزوم هم هستند و در تکمیل و موازات هم پیش میروند.
نکتۀ مهم
دادههای ما بسیار زیاد هست و شاید نتونیم که تمام دیتاهای ضمیر ناخودآگاه رو پاکسازی کنیم. از طرفی ما دائماً در جامعه و در ارتباط و معاشرت با افراد مختلف هستیم . ازاینرو هر روز به دیتاهای ما افزوده میشه و اون دیتایی که بیشتر تکرار بشه قدرت خلق پیدا میکنه. در نتیجه کاری که باید انجام بدیم این هست که مرتب پاکسازی کنیم و با مراقبه یا مدیتیشن سطح ارتعاش و فرکانسمون رو بالا ببریم تا بتونیم خواستههای بهتری رو خلق و ایجاد کنیم. مراقبه کلامی پاکسازی عمیق ضمیرناخودآگاه
مدیتیشن برای رسیدن به ثروت و فراوانی
در این نوع از آموزش مدیتیشن یا مراقبه تمرکز و توجه ما به روی ثروت و فراوانی هست. با تصویر سازی و تکنیکهایی که برای این موضوع یاد میگیرید میتونید ثروت و فراوانی رو در زندگیتون خلق کنید. مراقبه یعنی سفر به ضمیر ناخودآگاه. بنابراین در این نوع مراقبه متوجه موانع ثروت میشید و ظرفیتتون رو شناسایی میکنید.
به طور مثال درامد شما ماهی ده میلیون تومان هست و در مراقبه متوجه میشید که تا پنجاه میلیون هم مشکلی ندارید . بنابراین میتونید روی باورهاتون کار کنید و به این سقف از درامد برسید. شاید اگه ندونید گمان کنید که باید مثل بسیار از افراد پلهپله پیش برید. در صورتی که یک برنامهای در ذهنتون بوده که این اجازه رو به شما میده.
سؤالی که مطرح میشه این هست که پس چرا این مقدار درامد رو ندارید؟ به این خاطر که بهش توجه نمیکردید و بالقوه بوده و با آگاهی تبدیل به بالفعل میشه و در زندگیتون جاری میشه. مراقبه کاشت باورهای فراوانی
مراقبه برای شفای روابط
گفتیم که مراقبه نوعی تکنیک درمانی برای مسائل جسمی و روحی هست. مشکلاتی که در روابط به وجود میاد مربوط به مسائل روحی هست . البته در برخی موارد مثل بیماری یا ناباروری هم میتونه روابط رو تحت الشعاع قرار بده. ولی ما میدونیم که تمام مشکلات ما مربوط به باورهای ماست . باورهای ما در ذهن ما هستند . پس نتیجه میگیریم که تمام مشکلات مربوط به ذهن و ضمیر ناخودآگاه ما هستند.
کاری که در این نوع آموزش مدیتیشن انجام میشه کمک میکنه تا روابط بهبود پیدا کنه. ما متوجۀ هاله و سطح انرژی و فرکانسمون میشیم و میتونیم که با کارکردن روی ریشۀ مشکلاتمون از طریق ذهن یک رابطۀ عالی رو تجربه و ادامه بدیم.
در این نوع مراقبهها قرار نیست معجزه رخ بده و یک شبه تمام مسائل ما حل بشه. مراقبه کلامی شفای روابط
آموزش مراقبه برای نهادینه کردن باورهای درست و سازنده
جهان هستی، جهان فراوانی و نعمت هست. هر چیزی که در جهان وجود داره بسیار زیاد و نامحدود هست. بنابراین میتونیم با باورهای درست و اصولی فراوانی رو در زندگیمون جذب کنیم. از دیگر فواید این نوع مراقبه شناخت باورهای اشتباه هست.
یعنی چی؟
فرض کنید که یک مسئلۀ ریاضی رو حل کردید. وقتی که جواب درست رو میبنید و مقایسه میکنید متوجه میشید که کجای حل مسئله رو اشتباه کردید. بنابراین آگاهی و اطمینانمون بیشتر میشه. در این مراقبه ما متوجۀ فراوانی تمام چیزها در جهان میشیم.
در نتیجه پی میبریم که چقدر ذهن محدودی داشتیم که نمیتونستیم بینهایتهای دنیا رو ببینیم و درک کنیم. این مراقبه چشم ما رو باز میکنه تا بتونیم بهتر ببینیم و درک کنیم و در نهایت خلق و ایجاد کنیم.
برای عمیقتر شدن موضوع
دوره راه درون آموزش مراقبه
در این دوره که در سه سطح زش داده میشه به این صورت که در ماه اول با سرزمین فکر در ماه دوم سرزمین احساس و در ماه سوم با سرزمین ناخودآگاه آشنا میشیم. راهنمای درون کودک درون و خود برتر ارتباط میگیریم و میتونیم بسیاری از مشکلاتمون را به این صورت مرتفع کنیم
مستر کلاس لنگرگاه آرامش
توی این مستر کلاس، به شناخت بسیار عمیقتری از این اعتیادهای ذهن میرسیم و روی این موضوع کار میکنیم. سفر از بعد سوم به بعد پنجم ما توی بعد سوم ذهنی، واقعیتی سه بعدی که پر از ترس و نگرانی و خشم و… بود زندگی میکردیم. بعد از مدتی تمرین به حالتی از بعد پنجم که احساس ایمان و آرامش هست نزدیک شدیم ولی نوسان داریم. یعنی گاهی حالمون خیلی خوبه ولی زود به واقعیت بعد سومی خودمون یعنی به خشم و ترس و نگرانی و… برمیگردیم
مستر کلاس ترجمان انرژی
توی این دوره به مباحث بسیار عمیق خودآگاهی و ارتباط آگاهانه و عمیق با جهان پیرامون خودمون خواهیم پرداخت. مفاهیم گستردهای کار میشه که باعث میشه شما چند سطح توی مسیر آگاهی و بیداری بالاتر خواهید رفت. ارتباط عمیق با خودتون رو یاد میگیرید. ارتباط عمیق با جهان هستی رو یاد میگیرید. و اینکه چطور این ارتباط و هماهنگی با جهان هستی رو ترجمه کنید. در واقع ترجمه انرژی، یک مفهوم بسیار بزرگ و عمیق معنوی و خودشناسی هست که توی این دوره قدرتمند این رو یاد میگیرید
بهترین یود ممنون
عالی عالی عالی خدایا شکرت بخاطر این آگاهی💐🙏💐
[…] […]
بسیارعالی ممنون
از میان مراقبه های استاد مراقبه ملاقات با کودک درون رو بیشتر دوست دارم و لذت میبرم
مراقبه و مدیتیشن برای سکوت ذهن عالی هست
درود بر استاد عزیز🙏🌼💚
سپاس از آگاهی های ارزنده شما
سپاس