کتاب محدودیت صفر از دکتر جو ویتالی یه کتاب پرفروش و محبوب توی دنیاست که بهمون یاد می ده چطور با پاکسازی ذهن و رها کردن افکار منفی، به ثروت، آرامش و خوشبختی برسیم.
توی این کتاب دکتر جو ویتالی به همراه استادش، آقای دکتر هیولن از روشی اسرار آمیز صحبت میکنند.
با خواندن کتاب یه روش قدرتمند مردمان هاوایی باستان رو یاد میگیرید که باهاش میتونید انسدادهای احساسی و انرژیکی و روانیتون رو پاکسازی و رها شید.
این پاکسازی ذهن چی هست؟
جو ویتالی توی این کتاب بهمون میگه که همه ی ما یه سری افکار و باورهای منفی توی ذهن خودمون داریم که باعث می شن توی زندگی با مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی، بیماری و حتی شکست رو به رو بشیم.
راه حل چیه؟
پاکسازی ذهن!
چطوری؟
با استفاده از یه روش ساده به اسم هواوپونوپونو.
هواوپونوپونو چیه؟
هواوپونوپونو یه روش باستانیه که توسط بومیان هاوایی برای آرامش، شفا و سلامتی استفاده می شده.
این روش بر پایهی چهار اصل استوار هست:
- توبه: به این معنی که مسئولیت تمام اتفاقات زندگی خودمون رو به عهده بگیریم.
- بخشش: به این معنی که خودمون و دیگران رو ببخشیم و به همون نسبت هم خداوند ما رو میبخشه.
- تشکر: به این معنی که از خداوند و همه ی چیزهای خوب زندگی یا خودمون تشکر کنیم.
- عشق: به این معنی که با عشق و محبت با خودمون و دیگران رفتار کنیم.
جو ویتالی توی این کتاب بهمون یاد می ده که چطور با استفاده از این چهار اصل، می تونیم ذهن خودمون رو از افکار منفی پاکسازی کنیم و به آرامش و خوشبختی برسیم.
جملات هر کدوم از این ۴ اصل هواپونوپونو
-
جمله مربوط به توبه: متاسفم!
- جمله مربوط به بخشش: لطفا مرا ببخش!
- جمله مربوط به سپاسگزاری: متشکرم!
- جمله مربوط به عشق ورزی: دوستت دارم!
این چهار جمله رو به صورت ذکر پشت سر هم توی دلتون بگید و تکرار کنید.
در طول روز هر چقدر بیشتر که می تونید این چهار جمله رو به خودتون یا خداوند بگید و تکرار کنید.
ترتیب جملات هم مهم نیست. با هر ترتیبی که دوست دارید میتونید تکرار کنید.
چند نکته کلیدی این کتاب
- ما مسئولیت تمام اتفاقات زندگی خودمون رو به عهده داریم.
- با بخشش خودمون و دیگران، میتونیم از رنج و عذاب رها بشیم.
- تشکر، قدرشناسی و شکرگزاری، باعث می شه که نعمتهای بیشتری توی زندگی ما جاری بشه. با گفتن متشکرم به خودتون یا خداوند، میتونید آرامش عمیق درونی رو تجربه کنید.
- عشق، قویترین نیروی جهان هست و میتونه دادهها و باورهای مربوط به همهی مشکلات رو پاکسازی و حل کنه.
کلیدیترین نکته هواپونوپونو: مسئولیتپذیری ۱۰۰ درصد
یکی از مهمترین آموزههای این کتاب، مفهوم “مسئولیتپذیری ۱۰۰ درصد” هست.
حالا این مسئولیتپذیری ۱۰۰ درصد چی هست؟
به این معنی که ما مسئولیت تمام اتفاقات زندگی خودمون رو به عهده بگیریم، حتی اتفاقاتی که به نظر میرسه هیچ ربطی به ما ندارن.
جو ویتالی توی این کتاب بهمون می گه که ما با افکار و باورهای خودمون، دنیای خودمون رو خلق می کنیم.
پس اگه توی زندگی ما اتفاقی ناخوشایندی می افته، به این معنیه که یه فکری یا باوری منفی توی ذهن خودمون داریم که باعث این اتفاق شده.
با پاکسازی ذهن به روش هواوپونوپونو، همین باورها و دادهها رو پاکسازی میکنیم.
برای عمیقتر شدن توی این موضوع
تمام دورههای این سایت بر اساس آموزههای هواوپونوپونو هست که میتونید استفاده کنید. ولی این سه محصول رو برای یادگیری عمیق و دقیق هواوپونوپونو پیشنهاد میکنم.
متاسفم
لطفامنو ببخش
متشکرم
دوستت دارم
این کتاب رو خیلی دوست دارم
عالی ممنون
متاسفم لطفامراببخش متشکرم دوستت دارم
عالی بود❤
این کتاب بی نظیره بارها بارها خوندمش
عااالیه
عشق، قویترین نیروی جهان هست و میتونه دادهها و باورهای مربوط به همهی مشکلات رو پاکسازی و حل کنه
ممنون استاد🙏
واقعا این کتاب عالیه
من صوتیشو چندین بار گوش دادم
مفید و عالی
پاکسازی ذهن از آلودگی ها و دیتاهای مخرب بحث اصلی این روزها و این مقاله هست
اوابل فکر میکنیم نتیجه نمیگیریم و گاهی ناامید میشیم ولی هرچقدر جلوتر میریم راه هموارتر میشه. آرامش بیشتری در درون خودمون حس میکنیم. راهتون پرنور استاد رحمانی عزیز
سپاس از شما و همۀ کسانی که بعد از رسیدن خودشون به خیر و خوشی و برکت، راه رسیدن به خیر رو به دیگران هم نشون میدن.
این کتاب واین روش تمام جنبه های زندگی منو تغییر داد💯❤️🌀
ممنون استاد خیلی خلاصه ومفید🙏💯