خلاصه کتاب محدودیت صفر: دنیای بدون محدودیت با پاکسازی ذهن

کتاب محدودیت صفر از  دکتر جو ویتالی یه کتاب پرفروش و محبوب توی دنیاست که بهمون یاد می ده چطور با پاکسازی ذهن و رها کردن افکار منفی، به ثروت، آرامش و خوشبختی برسیم.

توی این کتاب دکتر جو ویتالی به همراه استادش، آقای دکتر هیولن از روشی اسرار آمیز صحبت می‌کنند.

با خواندن کتاب یه روش قدرتمند مردمان هاوایی باستان رو یاد می‌گیرید که باهاش می‌تونید انسدادهای احساسی و انرژیکی و روانی‌تون رو پاکسازی و رها شید.

اگه دوست دارید نسخه فیزیکی این کتاب رو داشته باشید می‌تونید روی لینک زیر بزنید:

خرید کتاب محدودیت صفر از دیجی کالا

 این پاکسازی ذهن چی هست؟

جو ویتالی توی این کتاب بهمون می‌گه که همه ی ما یه سری افکار و باورهای منفی توی ذهن خودمون داریم که باعث می شن توی زندگی با مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی، بیماری و حتی شکست رو به رو بشیم.

راه حل چیه؟

پاکسازی ذهن!

چطوری؟

با استفاده از یه روش ساده به اسم هواوپونوپونو.

هواوپونوپونو چیه؟

هواوپونوپونو یه روش باستانیه که توسط بومیان هاوایی برای آرامش، شفا و سلامتی استفاده می شده.

این روش بر پایه‌ی چهار اصل استوار هست:

1. توبه: به این معنی که مسئولیت تمام اتفاقات زندگی خودمون رو به عهده بگیریم.
2. بخشش: به این معنی که خودمون و دیگران رو ببخشیم و به همون نسبت هم خداوند ما رو می‌بخشه.
3. تشکر: به این معنی که از خداوند و همه ی چیزهای خوب زندگی یا خودمون تشکر کنیم.
4. عشق: به این معنی که با عشق و محبت با خودمون و دیگران رفتار کنیم.

جو ویتالی توی این کتاب بهمون یاد می ده که چطور با استفاده از این چهار اصل، می تونیم ذهن خودمون رو از افکار منفی پاکسازی کنیم و به آرامش و خوشبختی برسیم.

اگه دوست دارید در مورد هواپونوپونو بیشتر بدونید، این پست وبلاگ رو بخونید:

هواپونوپونو چیست و 5 قانون پایه اون

جملات هر کدوم از این ۴ اصل هواپونوپونو

1. جمله مربوط به توبه: متاسفم!

2. جمله مربوط به بخشش: لطفا مرا ببخش!
3. جمله مربوط به سپاسگزاری: متشکرم!
4. جمله مربوط به عشق ورزی: دوستت دارم!

این چهار جمله رو به صورت ذکر پشت سر هم توی دلتون بگید و تکرار کنید. 

در طول روز هر چقدر بیشتر که می تونید این چهار جمله رو به خودتون یا خداوند بگید و تکرار کنید. 

ترتیب جملات هم مهم نیست. با هر ترتیبی که دوست دارید می‌تونید تکرار کنید. 

چند نکته کلیدی دیگه از کتاب محدودیت صفر

این کتاب “محدودیت صفر” به ما یادآوری می‌کنه که همه‌ی اتفاقات زندگی‌مون به دست خودمون رقم می‌خوره و باید مسئولیت کاملشون رو قبول کنیم. وقتی ما این مسئولیت رو به عهده می‌گیریم، قدرت واقعی رو به دست میاریم. این یعنی نه تنها برای کارهای خوب، بلکه حتی برای مشکلات و چالش‌ها هم خودمون رو مسئول بدونیم.

یکی از کلیدهای مهمی که توی این مسیر به ما کمک می‌کنه، بخشش هست. با بخشیدن خودمون و دیگران، می‌تونیم از رنج‌هایی که شاید سال‌ها باهامون بوده، آزاد بشیم.

این بخشش فقط برای دیگران نیست؛ بلکه خودمون هم نیاز داریم که خودمون رو بابت اشتباهات و کوتاهی‌ها ببخشیم.

نکته دیگه‌ای که توی این کتاب برجسته شده، قدرت شکرگزاری و قدرشناسی هست. وقتی ما برای چیزهایی که داریم شکرگزاری می‌کنیم، انگار دریچه‌ای از نعمت‌های جدید رو به روی خودمون باز می‌کنیم. با گفتن “متشکرم” به خودمون یا خداوند، یک حس آرامش عمیق و واقعی رو تجربه می‌کنیم که هیچ چیز دیگه‌ای نمی‌تونه جاشو بگیره.

و در نهایت، عشق رو نباید دست‌کم گرفت. عشق به عنوان قوی‌ترین نیروی جهان، می‌تونه تمام داده‌ها و باورهای منفی‌ای که مشکلات ما رو ایجاد کردن، پاک کنه و به جاشون آرامش و شادی بیاره. این عشق همون نیروییه که همه چیز رو به هم وصل می‌کنه و قدرتش برای حل هر مشکلی کافیه. پس هر جا به مشکل خوردید، یادتون باشه که عشق رو به عنوان یک ابزار قدرتمند به کار بگیرید.

کلیدی‌ترین نکته هواپونوپونو: مسئولیت‌پذیری ۱۰۰ درصد

یکی از مهم‌ترین آموزه‌های این کتاب، مفهوم “مسئولیت‌پذیری ۱۰۰ درصد” هست.

حالا این مسئولیت‌پذیری ۱۰۰ درصد چی هست؟

به این معنی که ما مسئولیت تمام اتفاقات زندگی خودمون رو به عهده بگیریم، حتی اتفاقاتی که به نظر می‌رسه هیچ ربطی به ما ندارن.

جو ویتالی توی این کتاب بهمون می گه که ما با افکار و باورهای خودمون، دنیای خودمون رو خلق می کنیم.

پس اگه توی زندگی ما اتفاقی ناخوشایندی می افته، به این معنیه که یه فکری یا باوری منفی توی ذهن خودمون داریم که باعث این اتفاق شده.

با پاکسازی ذهن به روش هواوپونوپونو، همین باورها و داده‌ها رو پاکسازی می‌‌کنیم.

اگه دوست دارید نسخه فیزیکی این کتاب رو داشته باشید می‌تونید روی لینک زیر بزنید:

خرید کتاب محدودیت صفر از دیجی کالا

برای عمیق‌تر شدن توی این موضوع

تمام دوره‌های این سایت بر اساس آموزه‌های هواوپونوپونو هست که می‌تونید استفاده کنید. ولی این سه محصول رو برای یادگیری عمیق و دقیق هواوپونوپونو پیشنهاد می‌کنم.

دانلود کتاب تا عشق

ماه اول پاشو (آموزش هواپونوپونو پایه)

کارگاه هواپونوپونو پیشرفته (برای با تجربه‌ها)